Jak uratować paznokcie zdrowe (z ilustracjami)

Paznokcie dłoni i nóg powinny być silne i zdrowe, bez występów, wgnieceń i miejsc. Jeśli obawiasz się, że twoje paznokcie wyglądają niewystarczająco zdrowym, istnieje wiele sposobów ich wzmocnienia. Zacznij uważnie dbać o paznokcie: regularnie je wyczyść i dbać o nich. Stale obserwuj paznokcie, aby zauważyć oznaki choroby lub zakażenia grzybów w czasie. Należy również unikać, co może zaszkodzić paznokciom: nie herole ich i nie nadużywają manicure i pedicure.

Kroki

Część 1 z 4:

Wykorzystanie biologicznie aktywnych dodatków i kremów

jeden. Użyj grubego nawilżania do cięcia. Cuticula jest cienką warstwą skóry u podstawy paznokci, gdzie łączy się z palcem. Skóści często stają się suche, co prowadzi do obierania i obierania. Tak więc skóle pozostaną zdrowe, nałóż na nich gruby nawilżający. Lepiej jest używać maści i kremów, a nie lżejsze balsamy.

Specjaliści Amerykańskiej Akademii Dermatologii (USA) polecają dbać o skórki do używania wazeliny.
MAZI jest dumping, więc spróbuj zastosować je na naskóle przed snem. W środku dnia maść na poradach palców może ingerować z tobą.

Rada specjalisty

Marta Nagorska

Magister Manicure Magnish - Master of Manicure i Blogger, pisanie o Neil Art, z Londynu, Wielka Brytania. Wina Blog o nazwie wściekły Filer, który daje główne klasy do pielęgnacji paznokci i skomplikowanych technik na ich obraz. Robi Neil-Art z ponad pięciu lat. Z wyróżnieniem absolwentem Northampton College z dyplomem Master i Technolog Manicure w 2017 roku. Wygrał nagrodę w konkursie Neil-Art, spędził OPI.

Marta Nagorska
Manicurzysta

Paznokcie muszą być elastyczne, nie twarde. Mistrz Manicure Martha Nagorsk radzi: "Najważniejszym środkiem dla zdrowia paznokci jest smarowanie naskórki z olejem Zapewnij paznokcie w odżywianiu. Przez cały dzień myjesz ręce, a jednocześnie zmyć paznokcie naturalnego tłuszczu, co daje im pewną elastyczność. Paznokcie nie powinny być zbyt twarde, inaczej na pierwszym uderzeniu, które będą złamać ".

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 2

2. Jeśli masz kruche paznokcie, spróbuj użyć alfa hydroksylowych lub płynów lanolinowych. Zazwyczaj paznokcie stają się kruche z powodu częstego kontaktu z mokrym środowiskiem. Jeśli często coś robisz, ponieważ często tworzy ręce są owinięte, takie jak pływanie lub mycie naczyń, paznokcie mogą być kruche. W tym przypadku możesz zastosować balsam na paznokcie, aby je wzmocnić. Aby uzyskać lepszy wynik, wybierz balsam z kwasami alfa hydroksylowymi lub lanolinami - wiadomo, że te substancje pomagają wzmocnić paznokcie. Szukaj ich na liście składników balsam.

Spróbuj nosić rękawiczki, gdy robisz coś takiego jak mycie naczyń. Pomoże utrzymać paznokcie i uniemożliwić im.

Obraz zatytułowany Trzymaj swoje paznokcie Zdrowy krok 3

3. Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli zauważysz zmianę koloru paznokci. W wyniku zakażeń grzybiczych paznokcie często stają się białe, żółte lub zielone. W rzeczywistości, w połowie przypadków zmiana koloru paznokci jest spowodowana zwykłymi grzybami, które są w powietrzu, brudu i glebie. Jeśli zmieniłeś kolor paznokci, zarejestruj się na recepcję do dermatologa. Lekarz zaleca do leczenia odpowiedniej maści, biologicznie aktywnych dodatków lub kremów.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 4

cztery. Dowiedz się lekarza o biologicznie aktywnych dodatkach z żelazem. Czasami kruchość paznokci wiąże się z niedoborem żelaza. Jeśli paznokcie pozostawały kruche po użyciu balsamu, dowiedz się o lekarzu w stosunku do tych zawierających żelazne biologicznie aktywne dodatki. Niedobór żelaza można ujawnić za pomocą prostego testu krwi. Jeśli brakuje ci żelaza, być może lekarz wyznaci odpowiednią dawkę biologicznie aktywnych dodatków z tym elementem śledzenia.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 5

pięć. Spróbuj wziąć biotynę. Biotyna jest naturalnym dodatkiem. Wyniki wielu badań wskazują, że biotyna przyczynia się do zdrowia paznokci. Jeśli chcesz wzmocnić paznokcie, skonsultuj się z lekarzem, aby rozpocząć biologicznie aktywne dodatki z biotyną.

Część 2 z 4:

Pielęgnacja paznokci

jeden. Regularnie docelowe paznokcie. Podobnie jak ręce, paznokcie należy regularnie myć. Podczas mycia rąk lekko trzy powierzchni paznokci. Konieczne jest również pocieranie wodą z mydłem pod paznokciami, aby usunąć szkodliwe bakterie.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 7

2. Trzymaj paznokcie suche. Bakterie są łatwiejsze do rasy pod mokrymi paznokciami. Zawsze, jak wysuszyć paznokcie po pozwoleniem im. Pamiętaj, aby nosić rękawice podczas pracy wokół domu, na przykład, gdy myjesz naczynia lub używać środków czyszczących.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 8

3. Nawilżaj paznokcie balsamu. Jak skóra, paznokcie mogą być czasami zwilżające. Woda może suchych tłuszczów naturalnych obecnych w paznokciach, więc ich akcje muszą być uzupełniane regenery uwolnione bez przepisu. Nałóż trochę balsamu na powierzchni każdego paznokcia.

Wybierz miękki nawilżający bez sztywnych chemikaliów i dodanych smaków.

Jeśli po użyciu nowego nawilżającego będziesz miał wysypkę, przestań ich używać. Być może masz łatwą alergię temu agentowi.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 9

cztery. Oczyść pincety i inne narzędzia do paznokci. Konieczne jest regularne mycie pincety i innych narzędzi do pielęgnacji paznokci. Pomoże to zapobiegać przedostawaniu się bakterii. Kleszcze do paznokci ręki i nóg można myć wodą z mydłem antybakteryjnym. Nie zapomnij całkowicie wysuszyć przed użyciem.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 10

pięć. Przytrzymaj paznokcie na stopach w wodzie przed ich cięciem. Paznokcie na nogach mogą być raczej tłuste i nie ma łatwy w przycinaniu. W tym przypadku zrób kąpiel drzemki z ciepłą wodą przed wycinaniem paznokci. Dodaj do każdego ½ litra wody łyżeczki (7 gramów) soli. Trzymaj paznokcie w wodzie przez 5-10 minut, zanim spróbujesz je wyciąć.

Część 3 z 4:

Zapobieganie guzkach

jeden. Nie grzebaj paznokci. Szkodliwe gwoździe gwoździ nawyków mogą niekorzystnie wpływać na ich ogólne zdrowie. W rezultacie możesz uszkodzić otaczające tkaniny, a paznokcie będą się pogorszyć. Jeśli gryziesz paznokcie, spróbuj pozbyć się tego nawyku.

Krótko pokrojaj paznokcie - pomoże sobie poradzić z pokusą gryzą. Możesz także użyć lakieru do paznokci z nieprzyjemnym zapachem, przyklej tynk lub naklejki na paznokcie.
Określ wyzwalacze, które zachęcają do paznokci. Być może robisz to ze względu na stres, uczucia lęku lub nudy. Spróbuj określić sytuacje, w których masz pragnienie skubania paznokci i podejmować środki, aby tego nie robić. Na przykład możesz użyć antystresowego piłki lub dłoni doping.
Bursat cierpliwość. Od zwyczaju gryzącego paznokci nie można pozbyć się pewnego dnia, od jakiegokolwiek innego złego nawyku. Może przejść przez kilka miesięcy, zanim znikniesz gryzie paznokcie.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 12

2. Nie wybuchaj. Jeśli ramiona lub nogi na paznokci powstały, pożyczone, nie próbuj go rozerwać. W rezultacie możesz złamać tkaniny w pobliżu skórki, która spowoduje ból lub infekcję. Zamiast tego wyciąć bibuły paznokci.

Obraz zatytułowany Utrzymuj swoje paznokcie Zdrowy krok 13

3. Wyczyść płyn do usuwania lakieru. Jeśli używasz utwardzacza do paznokci lub cieczy do usuwania lakieru, wybierz mniej twardych narzędzi. Wyszukaj aceton nie zawierający płynu do usuwania lakieru. Nie zmieniaj zbyt często lakieru, ponieważ częste zastosowanie płynu do usuwania może osłabić paznokcie.

Obraz zatytułowany Trzymaj swoje paznokcie Zdrowy krok 14

cztery. Uwaga Traktuj manicure i pedicure. Z ich pomocą możesz ozdobić paznokcie na ramionach i nogach. Ponadto, jeśli gryziesz paznokcie, manicure pomoże sobie z tym złym nawykiem. Bądź jednak ostrożny, jeśli regularnie robisz manicure i pedicure.

Sprawdź, czy wszystkie salony i specjaliści w manicure i pedicure, których używasz, mają odpowiednie licencje.

Nie usuwaj naskórki, ponieważ może to spowodować infekcję.

Śledź specjalistę do manicure lub pedicure sterylizowane wszystkie używane narzędzia.

Dowiedz się, czy footbath jest regularnie sterylizowany.

Obraz zatytułowany Trzymaj swoje paznokcie Zdrowy krok 15

pięć. Wybierz odpowiednie buty. Buty są bardzo ważne dla zdrowia paznokci na nogach. Do palców nóg nie są blisko, między nimi, a palce powinno pozostać około 1,5 centymetrem wolnego miejsca. Okresowo zmień buty i zawsze noszą skarpetki.

Podczas korzystania z publicznego prysznica lub basenu należy nosić kapcie, aby chronić palce z bakterii.

Część 4 z 4:

Obserwacja paznokci

jeden. Rozpoznać i na czas traktować zakażenia grzybów. Jeśli odkryłeś infekcję grzybową na palcach lub nogach, dbaj o to. Przekazuj oznaki zakażenia grzybów i podejmować odpowiednie środki. Grzyb jest zwykle objawiany w postaci białych lub żółtych plam pod końcówkami paznokci na rękach lub nogach.

Lekki grzyb paznokci nie może żądać leczenia, zwłaszcza jeśli cię nie przeszkadza. Jednakże, jeśli grzyb towarzyszy dziurę paznokci lub bólu, konieczne może być leczenie lekiem.
Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli grzyb grzybicy niepokoi cię. W zależności od nasilenia zakażenia i historii choroby, dermatolog może przepisać doustne leki przeciwgrzybicze, leapeutyczne lakier lub krem do paznokci. W rzadkich przypadkach musisz usunąć paznokcie.

Obraz zatytułowany Utrzymuj paznokcie Zdrowy krok 17

2. Uważaj na oznaki czerniaka. Czerniak jest formą raka skóry. W rzadkich przypadkach melanomy jest utworzony pod paznokciami. Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek innej formy raka, wcześniej znajdziesz chorobę, tym wyższe szanse na przetrwanie. Zwróć uwagę na ciemne paski pod paznokciami rąk lub nóg, które w czasie wzrostu rozmiaru. Kiedy pojawiają się takie pasma, skontaktuj się z dermatologiem.

Obraz zatytułowany Trzymaj swoje paznokcie Zdrowy krok 18

3. Zwróć uwagę na zmiany w wyglądzie paznokci. Kolor i tekstura paznokci mogą wskazywać na problemy zdrowotne. Postępuj zgodnie z kolorem paznokci. Jeśli kolor paznokci zmieniony lub kupili niezwykły odcień, być może powinieneś skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.

Szorstkie paznokcie z występami, poprzeczne paski i białe ciała lub plamy mogą być oznaką choroby nerek.

Wczesny znak zapalenia stawów może być torbiele w pobliżu naskórki.

Łuszczyzna, w których na ciele powstają łuszczycy czerwone plamy, mogą wpływać na skórę wokół paznokci. Zwróć uwagę na Sherbinki i doły, czarne linie, zaczerwienienie lub białe plamy na paznokcie.

Pamiętaj, że zmiana wyglądu paznokci rzadko jest wczesnym znakiem jakiejkolwiek choroby. Jeśli jednak ta zmiana towarzyszy inne objawy fizyczne, zarejestruj się dla lekarza.

Rada

Odetnij gwoździe na rękach i nogach płynnie, nie pod kątem. Pomoże to zapobiec tworzeniu zadziorów i zakażenia.