Jak komunikować się ze swoją dziewczyną

Być może na początku twojego związku wszystko było w porządku. Ponad wszelkimi relacjami musisz pracować, aby były tylko zapinane. Aby poprawić jakość relacji, powinieneś pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi. Jeśli wiesz, jak sprawić, by komunikować się bardziej efektywne, oba będą łatwiejsze, abyś mówił szczerze mówiąc i jeszcze bardziej zbliżasz się, na jakim etapie byłby twoim związkiem.

Kroki

Metoda 1 z 3:
Jak nauczyć się słuchać
  1. Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 1
jeden. Zadawać pytania. Jest to najłatwiejszy sposób, aby rozmowy bardziej znaczące. Codziennie pytaj siebie, jak minął dzień, jak czuje się twój partner i zainteresowanie innymi codziennymi sprawami. Zadawaj pytania, aby wyjaśnić coś mówionego lub pchania partnera do większej szczera.
  • Użyj wiodących pytań. Najpierw zadaj wspólne pytania, a następnie stopniowo przejdź do bardziej szczegółowych tematów.
  • Możesz poprosić dziewczynę, jak poszedł dzień, a następnie zapytać nieprzyjemny przypadek lub dobre wydarzenie, które miało miejsce w pracy.
  • Kiedy dziewczyna zaczyna opisać swój dzień, spróbuj połączyć jej słowa z tym, co już omówiłeś wcześniej, na przykład: "Działało już wcześniej, ponieważ?" lub "Nie mogę wierzyć, że nadal stało się sprzeczne ... Mówiłem w zeszłym tygodniu".
  • Zapytaj dziewczynę, jak należy do opisanych wydarzeń. Pozwól jej zrozumieć, że nie obchodzi cię i oferuje twoją pomoc.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 2
    2. Peephrassase słowa dziewczyny i pomyśl o nich. Często w stosunkach partnerów nie czują, że są słychać i zrozumieć. Jeśli sparafrazujesz swoją dziewczynę, zrozumie, że słuchałeś jej i spróbujesz zrozumieć. Spróbuj uspokoić i przynieść myśli, jeśli trudno ci się skoncentrować na tym, co mówi dziewczyna.
  • Mów swój zwykły głos. Jeśli dziewczyna postrzega twoje słowa jak makiety, rozmowa szybko się skończy.
  • Staraj się nie nadużywać tej techniki. Jeśli to zrobisz zbyt często, zacznie powodować podrażnienie.
  • Użyj własnych słów w swoich frazach. Dzięki temu dziewczyna zrozumie, że myślisz o tym, a nie tylko powtórzyć jej słowa.
  • Możesz dodać frazy z strukturami wejściowymi: "To znaczy, chcesz to powiedzieć ..." lub "Myślę, że zrozumiałem. Miałeś to na myśli ... Dobrze?"
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 3
    3. Zwróć uwagę na znaki niewerbalne. Gesty często mówią o wielu. Sposób, w jaki ty i twoja dziewczyna poruszają się podczas rozmowy, mogą być losowo, ale może wyrazić swój podświadomy nastrój. Nie uważaj dziewczyny, ale jeśli wydaje ci się, że coś pójdzie nie tak, zapytaj ją, czy jest zdenerwowana. Dodaj Cię jej gesty.
  • Jeśli dziewczyna przecina ręce, może wskazywać na stanowisko obronne, za oderwanie lub emocjonalne bliskość.
  • Jeśli dziewczyna nie patrzy w twoje oczy, być może nie jest zainteresowana, o czym mówisz, albo czuje wstyd na coś, co powiedział, albo ona jest w jego myślach i nie chce się komunikować.
  • Jeśli dziewczyna się odwróci sprawa, może wskazywać, że nie jest zainteresowana, jest nieszczęśliwa lub czuje się usunięta.
  • Głośny i agresywny głos może powiedzieć, że konflikt powstał lub wkrótce pojawi się, że w rozmowie było zbyt wiele emocji. Być może dziewczyna wydaje się również nie słuchać ani nie rozumie jej.
  • Niektóre gesty mogą być przypadkowe, więc nie obwiniaj dziewczyny w fakcie, że jest zdenerwowana lub usunięta i próbuje go ukryć. Spróbuj powiedzieć: "Zwróciłem uwagę na twoją postawę i gesty. Wygląda na to, że jesteś zdenerwowany, ale twoje słowa mówią o przeciwnym. Martwisz coś?"
  • Metoda 2 z 3:
    Jak rozmawiać z dziewczyną
    1. Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krokiem 4
    jeden. Bądź szczery i szczery. Szczerze mówiąc, oznacza nie kłamać dziewczyny, a nie wprowadzać go w błąd, a dzięki temu wszystko jest dość proste. Jednak szczerość sprawia, że ​​osoba jest w pewnym stopniu narażona w pewnym stopniu, a nie wszyscy ludzie są na to gotowe. Jeśli trudno będzie być otwarty z innymi, musisz nad tym pracować, aby zapisać relację.
    • Otwarta i Franka komunikacja jest podstawą silnych relacji. Jeśli nie możesz być ze sobą szczery, nieuchronnie spotykasz się z problemami.
    • Mówić dziewczynie całą prawdę. Nie ukrywaj się i nie stłumić swoich uczuć, jakby się o tym dowie, zdenerwuje.
    • Jeśli trudno będzie być szczerym, powiedz swoją dziewczynę o tym problemie i spróbuj wyjaśnić powody. Jeśli wie, że trudno ci się otworzyć, będzie cię wspierać. Być może poprosi o odpowiednie pytania lub oferowanie rozwiązań.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 5
    2. Pomyśl, zanim coś powiesz. Wielu ludzi jest tak pośpiech, aby wyrazić swoją opinię, że zapominają myśleć o swoich słowach. Powinieneś myśleć przed powiedzeniem czegoś i przed odpowiedzią na słowa dziewczyny.
  • Zastanowić się nad tym, co chcesz powiedzieć, zanim głośno.
  • Zrozumieć swoje uczucia, zanim powiesz o dziewczynie.
  • Mów tak bardzo, jak to możliwe i zrozumiałe.
  • Jeśli musisz odpowiedzieć na słowa dziewczyny, pozwól jej mówić. Pomyśl trochę o tym, co powiedziała i próbuje dać jasną odpowiedź.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 6
    3. Rozmawiaj z szacunkiem. Staraj się zawsze komunikować się z szacunkiem. Szacunek jest oczywistym wymogiem dla wielu osób. Niemniej jednak należy przestrzegać własnych słów, tonów, rozmowy konwersacji i gestów. Pozwoli to wyrazić nasz szacunek.
  • Bądź przygotowany na odpowiedź na wszystko, co mówisz lub robisz podczas rozmowy, nawet jeśli chodzi o kłótnię.
  • Oboje powinniście zadeklarować swoje uczucia i wyrażać nasze myśli, ale należy to zrobić delikatnie.
  • Rozpoznać uczucia partnerskie. Spróbuj zrozumieć, co dziewczyna czuje i dlaczego. Przynajmniej powinieneś szanować fakt, że odwiedzane są takie uczucia.
  • Obserwuj swoją pozyę. Nie upadaj na krzesła, nie unikaj spojrzenia w oczy i nie robią innych rzeczy podczas rozmowy z dziewczyną. Obejrzyj oczy i zapłać całą swoją uwagę.
  • Pozdrawiam jej odpowiedzi. Nie przerywaj i nie mówią, że niektóre z jej uczuć są nieprawidłowe.
  • Jeśli pojawi się nieporozumienie między tobą, nie zamyślaj się i nie zniechęcaj się. Lepiej poproś pytania o dziewczynę i poproś ją o wyjaśnienie, co to znaczy.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 7
    cztery. Mów za siebie. Na szczycie emocji, zwłaszcza podczas kłótni lub gdybyś obrażony, łatwo jest zakazać oskarżenia ("Kłamiesz i urażliłeś mnie"). Jednak jeśli używasz zaimka "ja", Znajdź wspólny język będzie łatwiejszy. Z pomocą zaimka "ja" Możesz powiedzieć, że cię skrzywdzisz, nie oskarżasz swojego partnera. Prawidłowe oświadczenie składa się z trzech części:
  • Wyrażenie emocji ("czuję ...")
  • UCZCIWY I MONTAŻY OPIS zachowania, który sprawia, że ​​doświadczysz tej emocji ("czuję ..., kiedy ty ...")
  • Wyjaśnienie, dlaczego zachowanie lub ustalone okoliczności powodują w tobie niniejsze emocje ("czuję ..., kiedy ty ..., dlatego ...")
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 8
    pięć. Nie spiesz się wydarzeń. Jeśli spotykasz się nawet na krótki czas lub jeśli kiedyś się nie udostępniłeś, lepiej się nie spieszyć. Oczywiście, będziesz musiał pracować nad komunikacją codziennie, jednak powinieneś także porozmawiać o tym, jak bardzo będziesz czuć się komfortowo dzieleniem swoimi uczuciami i myślami lub ile czasu potrzebujesz do tego przyjść do tego.
  • Nie spiesz się, aby zacząć mówić o czymś złożonym, bolesnym lub ważnym. Czas tych rozmów przyjdzie później, gdy oboje możesz porozmawiać z takimi tematami.
  • Nie spiesz się swojej dziewczyny i nie pozwól jej się spieszyć.
  • Zgadzam się, jakie tempo przyjdzie do was obu, i pamiętaj, że wszystkie wysiłki, które zrobisz, wzmocni twój związek.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 9
    6. Mów za siebie. Każdy jest przydatny od czasu do czasu, aby zgłosić nowy fakt o sobie, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do rozmowy o swoich uczuciach i o czymś osobistym. Historie o sobie pozwolą ci stopniowo ujawnić swojego partnera, a on może zrobić to samo w odpowiedzi. Spróbuj zacząć od następujących fraz:
  • Jestem mężczyzną, który ...
  • Chciałbym, żeby ludzie wiedzieli, że ja ...
  • Kiedy próbuję porozmawiać o moim osobistym, ...
  • Metoda 3 z 3:
    Jak pracować nad umiejętnościami komunikacji
    1. Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 10
    jeden. Eksperyment z stylami komunikacyjnymi. Istnieje wiele sposobów na komunikację, a wszystkie są dobre na swój sposób. Jednak niektórzy ludzie są odpowiednie dla niektórych osób, dlatego mogą spróbować różnych sposobów zrozumienia, co osobiście lubisz.
    • Spróbuj częściej wyrażać swoje emocje. Powiedz dziewczynie o swoich uczuciach i poproś ją o to samo.
    • Spróbuj powiedzieć fakty. Niektórzy ludzie łatwiej mówią o faktach, a nie o emocjach. Na przykład powiedz mi: "Myślę, że zarabiam trochę" zamiast "Jestem smutny i martwię się o pieniądze".
    • Spróbuj zostać przekonaniami. Pewność siebie jest umiejętnością jasno i pewnie mówić o swoich uczuciach, opinie, potrzebach, bez picia praw partnerskich.
    • Unikaj komunikacji pasywnej. Dzięki temu stylu komunikacji osoba nie wyraża się i ukrywa myśli, pragnienia i potrzeby, co znacznie szkodzi stosunkach.
    • Zanim zaczniesz mówić o poważnych rzeczach, spróbuj "Wyłączyć" Wszystkie emocje. Przed ważną rozmową uspokój się, aby emocje nie przeszkadzały w rozmowie. Jednocześnie ważne będzie dbanie o emocje partnera.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 11
    2. Mówić o małych rzeczach. Rozmowy o zwykłych rzeczach są w jakikolwiek sposób przydatne, ponieważ wzmocniają połączenie z parą. Pamiętaj o wydarzeniach z przeszłości, śmiej się z nich, powiedz sobie nawzajem o tym, co zrobiłeś tego dnia, zainteresuj się swoimi planami na weekend lub po prostu podziel się ze sobą interesującymi lub niezwykłymi obserwacjami.
  • Rozmowy o sprawach codziennych pomogą Ci zbliżyć się do siebie lepiej.
  • Poproś dziewczynę, aby opowiedzieć o tym, co się stało, czytaj więcej.
  • Twoje pytania powinny brzmieć, aby dziewczyna zobaczyć twoje zainteresowanie. Nie powinna mieć wrażenia, że ​​podejrzewasz to w coś lub nie wierzysz czegoś.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 12
    3. Znajdź czas, aby się komunikować. Wiele osób jest bardzo zajęci i z tego powodu cierpią. Jednak wszystko można naprawić, jeśli zawsze znajdziesz czas na komunikację. Nawet jeśli masz szalony rytm życia, ważne jest, aby przeznaczyć czas na uczciwą i otwartą komunikację w taki sam sposób, jak znajdziesz czas na spanie, jedzenie i ruch z pracy i domu.
  • Jeśli szczelny harmonogram pozwala zorganizować swoje życie zarówno słusznie, zaplanować czas, w którym będziesz trzymany. Spróbuj spędzić czas razem przynajmniej raz w tygodniu, aby komunikacja pozostała otwarta i poufna.
  • Rozmowa z dziewczyną, nie rozpraszaj się przez inne przypadki. Wyłącz telewizor lub radio, odłącz dźwięk telefonu, aby niczego nie zapobiegasz.
  • Porozmawiaj ze sobą, zaangażowany w zwykłe sprawy (na przykład jazda w samochodzie lub robiąc pracę w domu).
  • Jeśli twoja dziewczyna wygląda na smutek lub zachowuje się, jakby chce o czymś rozmawiać, nie ignoruj ​​takiego zachowania. Zapytaj, co się stało i czy chce z tobą porozmawiać.
  • Te rozmowy powinny pomóc ci poczuć zaufanie, intymność i lojalność.
  • Obraz zatytułowany lepiej z dziewczyną krok 13
    cztery. Spróbuj szukać pomocy specjalistów. Być może trudno jest komunikować się lub ostatnie wydarzenia naruszyły zwykły kurs komunikacji. Nie ma w tym nic złego, a to nie znaczy, że nie będziesz w stanie uratować relacji. Po prostu oznacza, że ​​musisz trochę pracować. Możesz potrzebować pomocy psychoterapeuty.
  • Psychoterapeuta pomoże ci, a twoja dziewczyna stała się bardziej otwarta i towarzyska.
  • Być może będziesz musiał pracować nad zaufaniem, uczestnictwem w życiu partnera i spędzać więcej czasu razem.
  • Szukaj specjalisty w swoim mieście w Internecie lub poproś o przyjaciół, aby polecić kogokolwiek.
  • Rada

    • Spędzaj czas razem, nawet jeśli bardzo zajęty.
    • Spróbuj częściej mówić ze sobą. Zacznij mówić o drobiazgach i stopniowo udaj się do bardziej złożonych i ważnych rzeczy.

    Ostrzeżenie

    • Nie oczekuj dziewczyny, aby porozmawiać o swoich myślach i uczuciach tak jak ty. Wszyscy ludzie są inni, cały związek jest inny, więc reagujemy na dziewczynę ze zrozumieniem i poproś ją, aby szanować twoje uczucia.
    • Jeśli zauważysz, że dziewczyna jest zirytowana, może to znaczyć, że potrzebuje większej przestrzeni osobistej. Nie naciskaj jej i szanuj jej osobistych granic.
    Podobne publikacje