Jak komunikować się ze swoją dziewczyną
Być może na początku twojego związku wszystko było w porządku. Ponad wszelkimi relacjami musisz pracować, aby były tylko zapinane. Aby poprawić jakość relacji, powinieneś pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi. Jeśli wiesz, jak sprawić, by komunikować się bardziej efektywne, oba będą łatwiejsze, abyś mówił szczerze mówiąc i jeszcze bardziej zbliżasz się, na jakim etapie byłby twoim związkiem.
Kroki
Metoda 1 z 3:
Jak nauczyć się słuchaćjeden. Zadawać pytania. Jest to najłatwiejszy sposób, aby rozmowy bardziej znaczące. Codziennie pytaj siebie, jak minął dzień, jak czuje się twój partner i zainteresowanie innymi codziennymi sprawami. Zadawaj pytania, aby wyjaśnić coś mówionego lub pchania partnera do większej szczera.
- Użyj wiodących pytań. Najpierw zadaj wspólne pytania, a następnie stopniowo przejdź do bardziej szczegółowych tematów.
- Możesz poprosić dziewczynę, jak poszedł dzień, a następnie zapytać nieprzyjemny przypadek lub dobre wydarzenie, które miało miejsce w pracy.
- Kiedy dziewczyna zaczyna opisać swój dzień, spróbuj połączyć jej słowa z tym, co już omówiłeś wcześniej, na przykład: "Działało już wcześniej, ponieważ?" lub "Nie mogę wierzyć, że nadal stało się sprzeczne ... Mówiłem w zeszłym tygodniu".
- Zapytaj dziewczynę, jak należy do opisanych wydarzeń. Pozwól jej zrozumieć, że nie obchodzi cię i oferuje twoją pomoc.
2. Peephrassase słowa dziewczyny i pomyśl o nich. Często w stosunkach partnerów nie czują, że są słychać i zrozumieć. Jeśli sparafrazujesz swoją dziewczynę, zrozumie, że słuchałeś jej i spróbujesz zrozumieć. Spróbuj uspokoić i przynieść myśli, jeśli trudno ci się skoncentrować na tym, co mówi dziewczyna.
3. Zwróć uwagę na znaki niewerbalne. Gesty często mówią o wielu. Sposób, w jaki ty i twoja dziewczyna poruszają się podczas rozmowy, mogą być losowo, ale może wyrazić swój podświadomy nastrój. Nie uważaj dziewczyny, ale jeśli wydaje ci się, że coś pójdzie nie tak, zapytaj ją, czy jest zdenerwowana. Dodaj Cię jej gesty.
Metoda 2 z 3:
Jak rozmawiać z dziewczynąjeden. Bądź szczery i szczery. Szczerze mówiąc, oznacza nie kłamać dziewczyny, a nie wprowadzać go w błąd, a dzięki temu wszystko jest dość proste. Jednak szczerość sprawia, że osoba jest w pewnym stopniu narażona w pewnym stopniu, a nie wszyscy ludzie są na to gotowe. Jeśli trudno będzie być otwarty z innymi, musisz nad tym pracować, aby zapisać relację.
- Otwarta i Franka komunikacja jest podstawą silnych relacji. Jeśli nie możesz być ze sobą szczery, nieuchronnie spotykasz się z problemami.
- Mówić dziewczynie całą prawdę. Nie ukrywaj się i nie stłumić swoich uczuć, jakby się o tym dowie, zdenerwuje.
- Jeśli trudno będzie być szczerym, powiedz swoją dziewczynę o tym problemie i spróbuj wyjaśnić powody. Jeśli wie, że trudno ci się otworzyć, będzie cię wspierać. Być może poprosi o odpowiednie pytania lub oferowanie rozwiązań.
2. Pomyśl, zanim coś powiesz. Wielu ludzi jest tak pośpiech, aby wyrazić swoją opinię, że zapominają myśleć o swoich słowach. Powinieneś myśleć przed powiedzeniem czegoś i przed odpowiedzią na słowa dziewczyny.
3. Rozmawiaj z szacunkiem. Staraj się zawsze komunikować się z szacunkiem. Szacunek jest oczywistym wymogiem dla wielu osób. Niemniej jednak należy przestrzegać własnych słów, tonów, rozmowy konwersacji i gestów. Pozwoli to wyrazić nasz szacunek.
cztery. Mów za siebie. Na szczycie emocji, zwłaszcza podczas kłótni lub gdybyś obrażony, łatwo jest zakazać oskarżenia ("Kłamiesz i urażliłeś mnie"). Jednak jeśli używasz zaimka "ja", Znajdź wspólny język będzie łatwiejszy. Z pomocą zaimka "ja" Możesz powiedzieć, że cię skrzywdzisz, nie oskarżasz swojego partnera. Prawidłowe oświadczenie składa się z trzech części:
pięć. Nie spiesz się wydarzeń. Jeśli spotykasz się nawet na krótki czas lub jeśli kiedyś się nie udostępniłeś, lepiej się nie spieszyć. Oczywiście, będziesz musiał pracować nad komunikacją codziennie, jednak powinieneś także porozmawiać o tym, jak bardzo będziesz czuć się komfortowo dzieleniem swoimi uczuciami i myślami lub ile czasu potrzebujesz do tego przyjść do tego.
6. Mów za siebie. Każdy jest przydatny od czasu do czasu, aby zgłosić nowy fakt o sobie, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do rozmowy o swoich uczuciach i o czymś osobistym. Historie o sobie pozwolą ci stopniowo ujawnić swojego partnera, a on może zrobić to samo w odpowiedzi. Spróbuj zacząć od następujących fraz:
Metoda 3 z 3:
Jak pracować nad umiejętnościami komunikacjijeden. Eksperyment z stylami komunikacyjnymi. Istnieje wiele sposobów na komunikację, a wszystkie są dobre na swój sposób. Jednak niektórzy ludzie są odpowiednie dla niektórych osób, dlatego mogą spróbować różnych sposobów zrozumienia, co osobiście lubisz.
- Spróbuj częściej wyrażać swoje emocje. Powiedz dziewczynie o swoich uczuciach i poproś ją o to samo.
- Spróbuj powiedzieć fakty. Niektórzy ludzie łatwiej mówią o faktach, a nie o emocjach. Na przykład powiedz mi: "Myślę, że zarabiam trochę" zamiast "Jestem smutny i martwię się o pieniądze".
- Spróbuj zostać przekonaniami. Pewność siebie jest umiejętnością jasno i pewnie mówić o swoich uczuciach, opinie, potrzebach, bez picia praw partnerskich.
- Unikaj komunikacji pasywnej. Dzięki temu stylu komunikacji osoba nie wyraża się i ukrywa myśli, pragnienia i potrzeby, co znacznie szkodzi stosunkach.
- Zanim zaczniesz mówić o poważnych rzeczach, spróbuj "Wyłączyć" Wszystkie emocje. Przed ważną rozmową uspokój się, aby emocje nie przeszkadzały w rozmowie. Jednocześnie ważne będzie dbanie o emocje partnera.
2. Mówić o małych rzeczach. Rozmowy o zwykłych rzeczach są w jakikolwiek sposób przydatne, ponieważ wzmocniają połączenie z parą. Pamiętaj o wydarzeniach z przeszłości, śmiej się z nich, powiedz sobie nawzajem o tym, co zrobiłeś tego dnia, zainteresuj się swoimi planami na weekend lub po prostu podziel się ze sobą interesującymi lub niezwykłymi obserwacjami.
3. Znajdź czas, aby się komunikować. Wiele osób jest bardzo zajęci i z tego powodu cierpią. Jednak wszystko można naprawić, jeśli zawsze znajdziesz czas na komunikację. Nawet jeśli masz szalony rytm życia, ważne jest, aby przeznaczyć czas na uczciwą i otwartą komunikację w taki sam sposób, jak znajdziesz czas na spanie, jedzenie i ruch z pracy i domu.
cztery. Spróbuj szukać pomocy specjalistów. Być może trudno jest komunikować się lub ostatnie wydarzenia naruszyły zwykły kurs komunikacji. Nie ma w tym nic złego, a to nie znaczy, że nie będziesz w stanie uratować relacji. Po prostu oznacza, że musisz trochę pracować. Możesz potrzebować pomocy psychoterapeuty.
Rada
- Spędzaj czas razem, nawet jeśli bardzo zajęty.
- Spróbuj częściej mówić ze sobą. Zacznij mówić o drobiazgach i stopniowo udaj się do bardziej złożonych i ważnych rzeczy.
Ostrzeżenie
- Nie oczekuj dziewczyny, aby porozmawiać o swoich myślach i uczuciach tak jak ty. Wszyscy ludzie są inni, cały związek jest inny, więc reagujemy na dziewczynę ze zrozumieniem i poproś ją, aby szanować twoje uczucia.
- Jeśli zauważysz, że dziewczyna jest zirytowana, może to znaczyć, że potrzebuje większej przestrzeni osobistej. Nie naciskaj jej i szanuj jej osobistych granic.