Jak zostać otwartą osobą -

Czasami trudno jest spojrzeć na łatwość i czuć się komfortowo na imprezach, spotkaniach lub wydarzeniach. Dołączyć wysiłki i spędzanie czasu, możesz stworzyć wygodną, otwartą i gościnną atmosferę wokół siebie, co przyciągnie ludzi do Ciebie i pomogą Ci zapoznać znajomość i komunikacji. Użyj otwartego języka ciała, nauczyć się być zainteresowani innymi i obserwuj swój wygląd - wszystko to pomaga wyglądać świetnie i czuć otwartą i przyjazną osobę.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przyjazny i otwarty język ciała

jeden. Uśmiechaj się częściej. Ciepły szczery uśmiech będzie w stanie zorganizować kogoś, poza tym sugeruje, że spędzasz czas. Ludzie zauważają twój uśmiech i postrzegają cię jako otwartą, przyjazną i przyjemną osobę. Badania wykazały, że uśmiech pomaga również usunąć niepokój, obniżyć ciśnienie i częstotliwość skrótów serca, ponieważ będziesz znacznie bardziej komfortowy w utrzymaniu komunikacji!

2. Twoja poza musi być otwarta. Kiedy ludzie czują się niezręcznie w pewnej sytuacji, próbują fizycznie usunąć i zamknąć od innych. Zwróć uwagę na swoją postawę. Jeśli czujesz się zły, albo masz zły nastrój, przypomnij sobie, że musisz usiąść prosto, trzymaj ręce po bokach i pochylić ludziom, z którymi mówią. Pamiętaj, że utrzymanie prawidłowej postawy pomoże poprawić nastrój i dokonać właściwego wrażenia na ludziach.

Pokaż, że jesteś zainteresowany tym, co inni mówią, spójrz na rozmówcę i lekko pochylaj się w jego kierunku. Twoje nogi, ręce i twarz powinny być skierowane do rozmówcy. Więc pokazujesz, że są gotowi aktywnie słuchać go i uczestniczyć w rozmowie.

Bycie w niezręcznej sytuacji, nie krzyżuj się. Gdy ręce znajdują się w tak zamkniętym miejscu, wydajesz się mówić innym: "Jestem zbyt zajęty", "zostaw mnie sam". Otaczający często zwracają uwagę na język i pozycję ciała, więc bardzo ważne jest podążać za tym, co ludzie wokół wiedzą co.

3. Spróbuj stworzyć i utrzymać kontakt wizualny. W różnych sytuacjach ludzie patrzą na siebie nawzajem i zazwyczaj dostają rozmowę, z którymi udało Ci się ustanowić kontakt wizualny. Nie uważaj swoich butów lub wzoru na podłodze. Położyć spojrzenie i spójrz na innych, aby przyciągnąć ich uwagę.

Kiedy ktoś ci odpowiada, uśmiechnij się i utrzymywać wizualny kontakt na całym rozmowie. Jeśli mówisz sam, wspieraj wizualny kontakt z 7-10 sekund, a następnie przetłumaczyć widok. Jeśli komunikujesz się w firmie, wspierasz wizualny kontakt 3-5 sekund. Wizualny kontakt sugeruje, że słuchasz uważnie i naprawdę zainteresowany.

Obraz zatytułowany Bądź cierpliwy podczas próby zabiegów do depresji Krok 2

cztery. Nie skręcaj. Dość trudno jest martwić się, poczuć nudę lub dyskomfort, ale jeśli chcesz stać się bardziej otwarty, staraj się nie wykazywać żadnych negatywnych emocji. Jeśli zaczniesz kierować się na miejscu, gwoździe, pokonując włosy i tak dalej, pokażesz innym, że jesteś znudzony i niewygodny dla Ciebie. Pamiętaj o tych nawykach i zrób głębokie oddechy, jeśli nagle chcę coś zrobić z powyższego.

Spróbuj jeździć do twarzy rękami. Zwykle oznacza to, że martwisz się.

Stały dotyk kolan może być znakiem, który czujesz się znudzony lub niecierpliwy. Międzylądowy może czuć, że nie jesteś zbyt zainteresowany rozmową.

Obraz zatytułowany Akceptuj niepełnosprawność w nauce Krok 8

pięć. "Skopiuj" ruch lustrzany rozmowcy. Jeśli porozmawiasz z kimś na imprezie lub inne wydarzenie, zwrócić uwagę na postawę i gesty rozmówców i spróbuj je skopiować. Jeśli twoja koncertowa pozycja "Otwórz", również zaakceptuj otwartą pozę. Jeśli rozmówca aktywnie gessulate, mówiąc ci historię, spróbuj zrobić to samo. Odbicie lustrzane działań rozmówcy pomoże ustalić zaufanie i kontakt z człowiekiem, ale nie przesadzaj. Wraz z odpowiednim wykorzystaniem tego odbioru można stworzyć pozytywną atmosferę i dać zrozumieć rozmówcę, że masz przyjemność być w swojej firmie.

Pomyśl o swoim związku z osobą przed "Kopiowaniem" jego działań. Nie uciekać się do tej metody, jeśli rozmawiasz z szefem. Jeśli zaczniesz "skopiować" język ciała swojego szefa podczas spotkania biznesowego lub na wywiadzie, może uważać go za oznakę braku szacunku.

Metoda 2 z 3:

Przyjazny wygląd

jeden. Po pierwsze, różnorodna szafa. Z pomocą ubrań można stworzyć bardziej przyjazny i na zewnątrz wizerunek, a także dobry prezentny wygląd pomoże Ci czuć się pewniej. Zapytaj konsultant w sklepie, aby pomóc Ci wybrać ubrania, które będą Ci odpowiadać i będzie pasować Twój rodzaj liczb. Wybierz wysokiej jakości uniwersalne rzeczy, dzięki czemu można stworzyć obraz bogatej pewnej siebie osoby, z którą miło jest być blisko.

Ubrania powinny być czyste i udarowe.

Obraz zatytułowany Akt w kroku pogrzebowym 1

2. Ubierz się zgodnie z wydarzeniem, do którego zamierzasz. Prawidłowo wybrany strój pokaże innym, których szanujesz siebie i cieszę się, że mogę uczestniczyć w wydarzeniu. Upewnij się, że ubrania są wybierane ze smakiem. Jeśli twój wygląd jest negatywny i odpychający, ludzie mało prawdopodobne, aby nie chcieli się spotkać i komunikować się z tobą.

Na przykład t-shirt, szorty i sandały - za mało formalnego stroju na imprezę ślubną. Jeśli nie jesteś pewien w formacie wydarzenia, poproś uprzejmie organizatora, czy jest kod ubioru.

Obraz zatytułowany konkurować w konkurencji modelowania Krok 15

3. Zrobić fryzurę. Zapytaj fryzjera, co odparują fryzurę i fryzurę. Fryzjer pomoże Ci zdecydować o fryzurę, który nadaje się pod kształtem twarzy i tekstury włosów. Zadbany wygląd przyciągnie uwagę innych i będzie sygnałem, który masz montowany i gotowy do komunikacji.

Obraz zatytułowany jest seksownie i dojrzałe (dziewczęta) krok 6

cztery. Podnieś gamę kolorów. Kolory mogą również wpływać na to, jak ludzie cię postrzegają. Turkusowe, zielone i ciepłe ziemki (takie jak jasnożółte, beżowe) stworzą wizerunek bardziej otwarty, niezawodny i samodzielny człowiek. Ludzie, którzy ubierają się w czerwonych odcieniach, są zazwyczaj postrzegane jako bardziej asertywne, mniej dostępne i mniej przyjazne. Podnieś gamę kolorów na szafę, a obraz wydaje się bardziej otwarty i przyjazny.

Jeśli idziesz na wywiad lub jakiś imprezę społeczną, wybierz ciemnoniebieski lub zielony kolor, aby spowodować, że ludzie poczucie komfortu.

Wybierz ciche neutralne akcesoria, które uzupełnią obraz. Na przykład, umieść zielony szalik lub sweter, kiedy zamierzasz spotkać przyjaciół, aby wydają się spokojniejsze i otwarte.

Obraz zatytułowany Buduj zaufanie do młodych dziewcząt Krok 5

pięć. Użyj odznaki z nazwą. Jeśli jesteś w pracy lub na niektórych konferencji biznesowych, pamiętaj, aby nosić odznakę z nazwą i nazwiskiem. Ludzie postrzegają to jako zaproszenie przyjść i rozpoczynają rozmowę, więc będziesz miał więcej szans na związek z nową znajomością. Ponadto Badzhik jest wskazaniem, że jesteś otwarty i gotowy do rozmowy i komunikacji.

Metoda 3 z 3:

Komunikacja z innymi

jeden. Podczas rozmowy nie rozpraszaj uwagi i nie przerywaj myśli. Zdolność do słuchania dużej roli w pierwszym znajomym z nową osobą i pokazuje, że jesteś przyjazny i zewnętrzną osobę. Rozmawiając z kimś, niech rozmówca zakończy swoją myśl lub historię bez przerywania tego. Wspieraj wizualny kontakt, uśmiechnij się, skinął głową, aby pokazać, że starannie słuchasz. Ludzie chcą się z tobą komunikować, jeśli czujesz, że jesteś zainteresowany komunikacją i naprawdę chcę ich słuchać.

Nie sprawdzaj telefonu, gdy rozmawiasz z kimś. Bądź uprzejmy i pokaż, że starannie słuchasz i zagłębiasz się w rozmowę.
Skup się na tym, co mówi mężczyzna. Nie skręcać w chmurach i nie rozpraszaj się przez inne rozmowy.

Obraz zatytułowany przyciąga każdy człowiek krok 10

2. Pokazać uczucia. Kiedy rozmówca mówi smutną historię, bądź wrażliwy, odpowiednio reaguje. Nie próbuj wątpić w emocje rozmówcy, nie pozwól, aby porady i konsultacje, jeśli nie pytasz o to. Czasami rozmówca potrzebuje Cię wyrażać nasze emocje i wspierał go i nie udzielał porady. Wsparcie i zrozumienie pozwoli ludziom czuć się z tobą komfortowo. Ponadto zauważą innych i, być może będzie chciał zawiązać rozmowę z tobą.

Jeśli ktoś dzieli się z tobą, jego uczucia o chorobie jego psa, wspieraj go. Powiedz mi: "Och, bardzo mi przykro. Musi być, masz trudny czas. Rozumiem, jak bardzo niepokoi zwierzęta. Pokaż osobę, którą jesteś gotowy na wsparcie, że jesteś dostrojony przyjazny i zrozumieć emocje rozmówcy.

3. Zadawać pytania. Jeśli nie rozumiesz punktu widzenia osoby lub chcesz usłyszeć więcej o swojej opinii na temat pewnej sytuacji, poproś o wyjaśnienie lub wyjaśnienie. Pokaż swoją uwagę i zainteresowanie tym, co mówi, że rozmnautor. Więc możesz porozmawiać bardziej przyjemny. Międzylądowy i otaczający uwzględniają uwagę i będą chciały komunikować się z tobą z dużym zainteresowaniem.

Bardzo pomocny jest również zadawanie pytań, gdy wiesz, że masz wspólne interesy z rozmówcem. Na przykład: "Zhenya powiedział mi, że ostatnio odwiedziłeś Berlin. Ja też było kilka lat temu! Co najbardziej lubisz?»Kolejne zainteresowanie to temat, który pomoże kontynuować i rozwijać rozmowę.

Rada

Jeśli jesteś zaproszony na parapet lub jakieś wakacje, zaoferować swoją pomoc właścicielowi. Czasami konkretne zadanie pomoże Ci łatwiej czuć. Ponadto jest to świetny sposób na wykazanie, że jesteś wdzięczny za zaproszenie i gotowy do pomocy.
Jeśli jesteś bardzo zmartwiony i zmartwiony, pamiętaj o otwartym ciele ciała, tym częściej ćwiczysz w tym, tym łatwiejsze i spokojniejsze, możesz użyć go w niezręcznej sytuacji. W końcu dzięki temu staniesz się bardziej pewny siebie.

Ostrzeżenie

Jeśli masz lęk lub depresję, pomyśl o skontaktowaniu się z psychoterapeutą, aby omówić przyczyny niepokoju i wybrać leczenie. Poznawcza terapia behawioralna i leki, które lekarz napisze cię, aby złagodzić objawy niepokoju. Zawsze dbaj o swoje zdrowie i skontaktuj się ze specjalistą w czasie.