Jak uczyć dziecka pływać
Dzieci są ważne, aby nauczyć się pływać. To nie tylko możliwość, aby dobrze się bawić i ćwiczyć, ale także istotną zdolność. Dzięki właściwym podejściu dziecko szybko będzie przyzwyczaić się do wody i zdobywa praktyczne umiejętności.
Kroki
Część 1 z 4:
Wstępne informacjejeden. Zdecyduj, kiedy zacząć się uczyć. Ledwie twoje dziecko dowie się, jak pływać dobrze, dopóki nie okazuje się przez kilka lat, ale możesz dołączyć dzieci do wody od kilku miesięcy. Wiek od 6 do 12 miesięcy jest uważany za odpowiedni moment, aby zapoznać dziecko z wodą, ponieważ w tym wieku dzieci szybko pochłaniają nowe umiejętności. Być najbardziej dokładnym i stopniowo przymocuj dziecko do wody, począwszy od 6 miesięcy.
2. Oceń stan zdrowia dziecka. W każdym wieku musisz upewnić się, że Twoje dziecko jest wystarczająco zdrowe, aby ćwiczyć w basenie. Jeśli są jakieś choroby, ważne jest omówienie tej kwestii z lekarzem.
3. Dowiedz się, jak wydać Resuscytacja sercowo-naczyniowa dzieci. Jeśli zdecydujesz się nauczyć swoje dziecko pływać, pamiętaj, aby przeczytać zasady pierwszej pomocy. Twoja zdolność do wykonywania resuscytacji sercowo-naczyniowej może uratować życie dziecka.
cztery. Nie zapomnij o specjalnej pieluchy do pływania. Jeśli dziecko nadal nosi pieluchy, musisz użyć wodoodpornej pieluchy do pływania, co nie pochłonie wody z zewnątrz i nie pozwoli niczego od wewnątrz. Więc nie poddawany niebezpieczeństwu zdrowia innych pływaków.
pięć. Nie używaj nadmuchiwanych obiektów pływacyjnych. Różne nadmuchiwane urządzenia, takie jak Vioreants są dość popularne, ale pediatrzy nie zalecają ich użycia. Jeśli wiorowi zaczynają pominąć powietrze w basenie, dziecko może utonąć. Również takie środki mogą poślizgnąć się z dzieckiem. Zamiast tego powinni korzystać specjalnej kurtki ratunkowej, która jest sprzedawana w różnych artykułach sportowych i akcesoriach do pływania.
6. Zamknij wszystkie bramki, zamki i schody prowadzące do basenu. Jeśli masz własny basen, ważne jest, aby upewnić się, że dziecko nie będzie w stanie niezależnie dostać się do wody. Studiowanie pływania, dziecko może przecenić swoją siłę i próbować wejść do basenu bez nadzoru dorosłych. Aby uniknąć wypadków, niezawodnie pokrywa fragment do basenu w tych chwilach, gdy nie jesteś blisko. To samo dotyczy stawów i innych zbiorników w Twojej okolicy.
Część 2 z 4:
Dzieci poniżej dwóch latjeden. Sprawdź temperaturę wody. Dla niemowląt ważne jest, aby woda była ciepła, idealnie około 30-33 ° C. Jeśli nie ma ogrzewania w basenie, użyj folii słonecznej, która pochłania ciepło słoneczne i ogrzewa wodę.
2. Trzymaj dziecko w rękach i idź do wody. Dziecko należy zapoznać się z wodą bardzo stopniowo. Wiele dzieci i dorosłych tonie, gdy zaczynają pensować w wodzie. Pomóc dziecku przezwyciężenie strachu i stopniowo wejść do wody. Dzięki temu łatwiej będzie zachować spokój później, gdy nauczanie umiejętności pływania.
3. Zmień znajomość w zabawnej grze. Przyjemne pierwsze doświadczenie w randkowej wodzie uczą dzieci, aby cieszyć się pływaniem. Użyj zabawek, nauczyć się dziecka do splash, śpiewać piosenki i podążaj za nastrojem dziecka.
cztery. Przedstaw dziecko z ruchem w wodzie. Pomóż mu zamknąć ramiona wokół ciebie twarzą do ciebie i zacznij wrócić do przodu.
pięć. Ręce kierują stopami dziecka, aby pokazać uderzenia w nogach wodnych. Dzięki praktyce Twoje dziecko zacznie wykonać takie ruchy samodzielnie.
6. Uczyć dziecka pozostać na powierzchni wody. Powinien być nieruchomo na plecach, aby poczuć działanie siły pchającej wody, ale na tym etapie dziecko nie może zrobić bez twojego wsparcia. Jest teraz niezwykle ważne, aby pomóc dziecku.
7. Zagraj w "Superbohater", aby pokazać możliwość pozostania na powierzchni wody. Ostrożnie trzymaj dziecko wokół brzucha i upewnij się, że jego głowa pozostaje nad wodą. W tym momencie możesz udawać, jakby dziecko jest superbohaterem, który może latać (Soar na powierzchni wody).
osiem. Opisz i pokaż możliwość pozostania na powierzchni wody. Dziecko uwierzy w to, kiedy widzi własne oczy. Podziel się czasem, aby wyjaśnić - różne części ciała są na różne sposoby. Głęboki oddech w płucach zwiększa pływalność, a dolna część ciała zwykle przechodzi pod wodą.
dziewięć. Pokaż zasady pływalności na przykładzie piłki i balonu. Kiedy dziecko doświadczyło możliwości pozostania na powierzchni wody, przedstaw ją do pływalności innych przedmiotów. Powiedz dziecku, aby umieścić pływające zabawki i inne przedmioty pod wodą, aby oglądać i śmiał się razem, gdy pływają na powierzchnię.
10. Sweep pływać na plecach na lądzie. Dzieci często doświadczają dyskomfortu, jeśli poczują brak wsparcia, podczas gdy w wodzie z tyłu. Wspólny refleks prowadzi do faktu, że dziecko podnosi głowę i rozwijał się w pasku, w wyniku czego zaczyna się zatonąć.
jedenaście. Wykonaj próbę pływać na plecach. Ustaw głowę dziecka na ramieniu i starannie wspieraj go, aby rozciągnąć się, aby pozostać na wodzie razem. Trzymaj się malucha z berbeciem w pobliżu siebie, śpiewaj razem piosenkę. Więc uspokaja się i nie będzie miał dyskomfortu w wodzie.
12. Dwie ręce trzymają dziecko pod myszą, gdy jesteś w wodzie. W przypadku paniki musi być przed tobą. Sprawdź odliczanie od trzech do jednego. Delikatnie wydech twarzy dziecka na koszt jednego. Pomoże to zapobiegać panikom, służyć jako sygnał i opowiada dziecku, które teraz włączysz do wody.
13. Po wydechu delikatnie obróć dziecko z tyłu. Wspieraj głowę dziecka młodszej ręki nad wodą. Wiodąca dłoń uspokoiła dziecko i wsparcie w razie potrzeby. W pozycji tylnej, dziecko może. Wspieraj dziecko, aż uspokoi się.
czternaście. Właściwie reagować na panikę. Jeśli zachowujesz się emocjonalnie, dziecko rozważy, że potwierdzasz poprawność swojej reakcji. Wprowadź pozytywne oświadczenia, aby się uspokoić. Mów: "Wszystko jest w porządku. Jestem z tobą, nie martw się ". Twój śmiech i uśmiech pomogą przekonać dziecko w sytuacji bezpieczeństwa.
piętnaście. Delikatnie zanurzaj głowę dziecka do wody. Wprowadzi dziecko z uczuciami pod wodą i osłabił strach.
szesnaście. Wspieraj oparcie z panującym ręką i włóż drugą rękę na piersi dziecka. Następnie licz do trzech i delikatnie zanurzaj głowę pod wodą dosłownie przez jedną sekundę.
17. Zachowaj spokój. Jeśli jesteś podekscytowany i przerażający, dziecko zacznie bać się wody. Ważne jest, aby wyrazić pewność siebie i pokazać, że nie ma się czego bać.
osiemnaście. Stale oglądać dziecko. W tym wieku nie będzie w stanie pływać. Zawsze zatrzymuj się w basenie obok niego.
Część 3 z 4:
Dzieci w wieku od 2 do 4 latjeden. Przedstaw dziecko wodą, jeśli jest to jego pierwsze doświadczenie. Użyj tego samego podejścia opisanego dla najmniejszego. Pomóc dziecku przezwyciężyć oryginalny strach i przyzwyczaić się do wody. Już po tym, jak dziecko się zrelaksuje, przejdź do bardziej złożonych lekcji.
2. Powiedz zasady zachowania w basenie. W tym wieku dziecko musi być już rozumiane, które jest wymienione i czego nie można zrobić w wodzie. Powiadomić uniwersalne zasady puli:
3. Wyraźnie wyjaśnić, że dziecko nie powinno wejść do basenu bez Twojej zgody. Najczęściej dzieci poniżej piątego utonięcia z powodu niewystarczającej kontroli od dorosłych.
cztery. Przed treningiem wyjaśnij, co zrobisz w basenie. W tym wieku dziecko może zrozumieć opis dalszych działań. Dzięki krótkim wyjaśnieniu będzie gotowy na nowe doświadczenia i lepiej przejść lekcję.
pięć. Pozwól pękać w wodzie. Powiedz swojemu dziecku, aby zanurzyć się w wodzie, aby usta były niższe niż poziom wody, a on mógłby pozwolić pęcherzykom. Dzięki temu nauczy się kontrolować oddech, a nie połknąć wody, gdy jesteś zanurzony.
6. Pozwól pęcherzykom w formie gry. Powiedz swojemu dziecku, aby porozmawiać z rybami, naśladuj pracę ciągnika lub napełniać jak najwięcej pęcherzyków w wodzie. Ważne dla umiejętności pływania powinny być zakupione w wesołym nastroju.
7. Naucz dziecko poruszające się nogi. Stać się twarzą do dziecka. Trzymaj go na wydłużone ręce i zacznij wrócić, aby dziecko wykonało płynne ruchy w wodzie. Powiedz coś podobnego do "razy, czasy, czasy, czasy, raz", a dziecko zapamiętają działanie lepiej dzięki werbalnej końcówce.
osiem. Pokaż ręce pływanie. Użyj uproszczonej wersji KOL (freestyle) na ręce. Pokaż wraki i jednoczesne ruchy nóg. Po pierwsze, dziecko powinno siedzieć na schodach lub schodach do basenu, dzięki czemu woda ledwo dotarła do piersi.
dziewięć. Początkowo powiedz dziecku, aby odpocząć w biodrach pod wodą. Potem musisz usunąć jedną rękę z wody i podnieść nad głową.
10. Powiedz mi, żebym trzymał twoją rękę nad głową. Dziecko musi ponownie obniżyć rękę do wody z uderzeniem w dół i jednocześnie nie rozmazanie palców nad wodą i w wodzie.
jedenaście. Powiedz mi, że ponownie przynieś rękę do uda pod wodą. Powtórz akcję na inną rękę. Porozmawiaj o swoich rękach tak jak z prawdziwym pływaniem.
12. Dbaj o pływanie w ten sposób za pomocą gry "Catch Fish". Oferta wyobrazić sobie, że ruch obrotowy ręki pomaga złapać rybę i umieścić ją w wyimaginowanej siatce w udzie. Stresuj, jak ważne jest, aby nie wąchać twoich palców, aby ryby nie wyszli z rąk.
13. Wyślij dziecko do schodów lub schodów. Idź na kilka metrów w wodzie. Wspierać dziecko jedną ręką pod klatką piersiową, a drugą - wokół pasa. Liczyć do trzech i płynnie poruszać go na wodzie do schodów lub schodów.
czternaście. Zaoferować użycie ściany basenu. Jeśli dziecko pozostanie za ścianą, może być osierocona i nauczyła się manewrować w wodzie. Wykryje bezpieczne miejsce, w którym można pozostać na powierzchni, jeśli nagle się bojesz, staje się zmęczony lub przypadkowo spada do wody.
piętnaście. Wykonaj nurkowanie pod wodą. Zamiast krótkiego gatunku możesz spróbować pozostać pod wodą przez kilka sekund. Więc uczy się zatrzymać oddech. Powiedz mi dziecko, aby zamknąć oczy i usta, a także opóźnić oddech.
szesnaście. Liczyć do trzech i płynnie zanurzyć dziecko pod wodą. Po dwóch lub trzech sekundach usuń go na powierzchnię. Jak przyzwyczaisz się do czasu trwania czasu pod wodą, możesz wzrosnąć.
17. Niech dziecko płynie w kamizelce ratowniczej. W tej chwili dziecko ma wszystkie umiejętności, które są niezbędne do rozpoczęcia samokondygnacji. Musi jedynie ćwiczyć wykonać wszystkie działania w tym samym czasie. Kurtka życiowa da mu niezbędny stopień wolności i pomoże nauczyć się pływać bez pomocy.
osiemnaście. Zawsze oglądaj dziecko, gdy jest w basenie. Nigdy nie zostawiaj dziecka bez nadzoru, nawet jeśli nauczył się pływać sam.
Część 4 z 4:
Dzieci starsze niż cztery latajeden. Upewnij się, że dziecko ma niezbędne umiejętności. Jeśli spokojnie czuje się w wodzie i wie, jak pływać lub przekracza poziom opisany dla dzieci 2-4 lat, możesz udać się do bardziej wyrafinowanych stylów pływania.
2. Naucz dziecko psi. Jest to wesoły i prosty styl pływania, który często używają dzieci, gdy zaczynają się uczyć. Głębokość powinna osiągnąć w przybliżeniu przed klatką piersiową.
3. Powiedz swojemu dziecku, aby wejść do wody, leżeć na brzuchu i złożyć ręce w ule. Wykonywanie ruchów rysunków z nieumianymi palcami skierowanymi w dół, dziecko musi "kopać" wodę i jednocześnie płynnie poruszać nogami. Więc pływać psy i konie.
cztery. Powiedz dziecku, aby uderzył w wodę na powierzchni wody. Prawdopodobnie spróbuje całkowicie wyprostować nogi, ale krótkie i szybkie ruchy są bardziej wydajne. Powiedz mi dziecko, aby wyprostować i pociągnąć palce na nogach podczas ciosów na wodzie.
pięć. Powiedz mi, żebyś trzymał głowę nad wodą i podnieś podbródek, jednocześnie poruszając ręce i nogi. Początkowo dziecko może potrzebować wsparcia, aby poczuć koordynację ruchów, ale wkrótce poczuje się zaufanie i po prostu będziesz mógł go uważnie obserwować.
6. Naucz dziecko wydechu przez nos pod wodą. Wiersz z dwoma rękami poprawnie, dziecko nie będzie w stanie zacisnąć nosa. Zacznij od gry i zaproponuj konkurować w tym, kto zrobi więcej baniek przed nosem!
7. Oferować praktykę dostosowywania wydechu przez nos pod wodą. Początkowo dziecko może wydychać całe powietrze od razu z lęku. Pozostań obok sprawy, jeśli przypadkowo oddycha wodę i pomoże.
osiem. Pociąg poruszający się pod wodą i wydech przez nos. Na tym etapie dziecko może nie mieć lepszej koordynacji, ale musi czuć, że może poruszać się pod wodą, a jednocześnie nie zacisnąć nosa ręcznie. Po prostu uczy się wykonywać czołgać się z rękami dla różnych stylów pływania.
dziewięć. Naucz dziecko wdychać na przemian między wiosłami podczas pływania w pełznięciu. Musisz być cierpliwy na to ćwiczenie, ponieważ opanowanie czasu wymaga czasu.
10. Powiedz swojemu dziecku, aby usiąść na kroku lub stać się na małej głębokości. Musi być w wodzie w pasku lub na piersi. Powinieneś wiedzieć, że oczy dziecka mogą być wrażliwe na chlor.
jedenaście. Połącz ruchy pływania z rękami dla małych dzieci z krótką i szybką stopą pod wodą. Pociąg przy małej głębokości, aby dziecko synchronizuje ruch przez wszystkie kończyny, ale nie zanurzył głowy w wodzie. Powiedz mi, żebym regularnie obrócił głowę, aby wypracować pojawiające się ruchy do wdechu. Musisz zmienić głowę na alternatywnie w różnych kierunkach dla każdego trzeciego rzędu.
12. Tuping z oddychaniem i pomóż dziecku odebrać rytm pływania. Rozważ ciasne ręce i powiedz, podczas obracania głowy i wziąć głęboki oddech na trzecią fali. Zmiana stron zapewni symetryczny kształt ciała.
13. Powiedz swojemu dziecku, aby wejść do wody na brzuchu i usunąć nogi z dna basenu i zachowaj to sam. Pomóż mu zanucić twarz w wodę i wykonać dwa wioślarstwo rękami i odwrócić głowę z wody do wdychania. Dla każdego oddechu powinieneś odwrócić inny sposób.
czternaście. Postępuj zgodnie z niezależnymi próbami dziecka. Kiedy opanowano, będzie możliwe, aby pływać z kurtką ratunkową, a następnie bez kamizelki, ale pod twoją najbliższą kontrolą.
piętnaście. Zaoferować dziecko pływać po drugiej stronie basenu. Kiedy nabywa niezbędne doświadczenie, spróbuj pływać bez kamizelki ratunkowej. Jeśli dziecko nie jest gotowe, najpierw pozwól mu unosić się z kamizelką.
szesnaście. Oferować stoisko lub pozostać na wodzie na jednym końcu puli, aby odepchnąć ściany ze ściany. Kiedy ruch bezwładności zatrzymuje się, nadszedł czas, aby rozpocząć poruszanie się nóg i wioślarstwo ręce, aby pływać do przeciwnej krawędzi.
17. Naucz dziecka, aby przewrócić się z tyłu. To pomoże mu w sytuacji, jeśli nagle spada do basenu wirowania.
osiemnaście. Zaoferować mu kłamać na plecach i trzymaj się na powierzchni. Powiedz mi pominąć jedno ramię do wody i idź do reszty ciała, podąża za ruchem ramienia.
dziewiętnaście
Uczyć dziecka pozostać na powierzchni pionowej. Możliwość pływania na miejscu będzie przydatna w sytuacji, gdy będzie to konieczne, aby pozostać przez długi czas. W pozycji pionowej dziecko będzie mogło grać lub interakcję z przyjaciółmi.
dwadzieścia. Naucz dziecka, aby wrócić do schodów podczas upadku. Zaoferować mu skoczyć ze schodów do centrum basenu. Będąc w wodzie, musi natychmiast odwrócić się i popływać. Taka podstawowa technika może kiedyś uratować życie dziecka.
21. Oglądaj dziecko zawsze wskoczyło do centrum basenu. Wyjaśnij to bezpiecznie i dopuszczalne do skoku tylko w centrum basenu, a nie na ścianach, gdzie możesz zostać ranny.
22. Naucz dziecko bardziej złożone style. Kiedy staje się bardziej doświadczony, zacznij uczyć się z nim prawdziwy stylami pływania. Najczęstsze są następujące style:
Rada
- W każdej chwili dziecka można nagrać na treningu pływającemu do uzupełnienia sesji domowych.
- Artykuł oferuje tylko opcje gry. Nie bój się wymyślać własnych gier, aby nauczyć dziecko pływać!
Ostrzeżenie
- Nigdy nie pozwól dziecku pływać bez opieki.