Jak zachowywać się z zazdrosnym przyjacielem: 11 kroków

Trudno zrozumieć, jak zachowywać się z zazdrosnym przyjacielem. Nie spiesz się, aby przymocować go do złych ludzi i próbować zrozumieć powody. Porozmawiaj o zawiściach, nie jest łatwe, ale nasze wskazówki pomogą ci poradzić sobie z zadaniem.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak radzić sobie ze względami

jeden. Rozważ okoliczności. Jeśli przyjaciel wykonuje zazdrosny lub szorstki komentarze, zatrzymaj się i pomyśl o możliwych powodów. Rozmawiałeś o przyjemnym wydarzeniu? Wspólne plany na przyszłość? Przed spotkaniem przyjaciel spędził czas w innej firmie? Po kilku dniach lub tygodniach zaczniesz zauważyć wzorce. Pomoże Ci zrozumieć, jak rozmawiać z drugim lub dlaczego sam wątpi.

Jeśli przyjaciel zawsze robi ciężko, kłujące komentarze, kiedy spędzasz czas w firmie, może spróbować podnieść ich zaniżoną poczucie własnej wartości.
Jeśli z ENVY skomentował swoje plany na przyszłość, być może uważa, że jego przyszłość mniej obiecująca.

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krokiem 2

2. Oceń wypełnienie zazdrosnych komentarzy. Komentarze mogą wiele powiedzieć o osobie. Nawet jeśli komentarz jest skierowany na ciebie, może to więcej dotykać głośnika. Pomyśl o komentarzu treści. Co mówi o poczuciu własnej wartości lub punktu widzenia twojego przyjaciela? Często mówi, że nie jesteś wystarczająco dobry? Regularnie spływa nad twoim wyglądem i nawykami?

Jeśli dziewczyna ostro krytykuje twoje rzeczy, być może próbuje znaleźć swoją indywidualność poza kontekstem własnych rzeczy i możliwości finansowych.

Jeśli przyjaciel negatywnie odpowiada na twoje sukcesy, może zazdrościć twoje możliwości i talent.

Jeśli dziewczyna stale krytykuje twój wygląd, jest to możliwe, jest niezadowolony z własnego wyglądu.

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem Krok 3

3. Pomyśl o celu zazdrosna komentarzy. Zwykle mają dwa cele. Przede wszystkim, takie komentarze są zaprojektowane tak, aby miały wątpić. Być może dziewczyna jest zły na ciebie, chce podnieść własną cenę na swoim wydatku lub próbując manipulować. Możliwe jest również, że tak bardzo zachowuje się ze wszystkimi ludźmi.

Przyjaciele mogą być źli z powodu różnych powodów od nieistotnych. Czy twój przyjaciel sięgnie? Niedawno się pokłóciłeś? Zapomniałeś zadzwonić do niej? Odrzucił plotki o dziewczynie?

Ludzie mają tendencję do podkreślania niedociągnięć innych, jeśli chcą zwrócić uwagę od własnych błędów, kompleksów lub obaw lub zamieszkują ich znaczenie. Twoja dziewczyna jest niepewna lub niezadowolona z jej ciała? Wątpiała swoją przyszłość?

Zdolność do zranienia osoby pozwala podnieść poczucie własnej wartości i poczuć swoją moc. Twój przyjaciel lubi wydawać się ponad innym lub być głównym?

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krokiem 4

cztery. Podziel zazdrość, negatywna i depresja. Ludzie są złożonymi stworzeniami. Nasze emocjonalne, psychiczne i fizyczne zdrowie są powiązane i określa nastrój, działanie i słowa. Komentarz przyjaciela może wydawać się zwykłym wyrazem zazdrości, aw rzeczywistości problem może być znacznie głębszy. Nie spiesz się, aby zadeklarować przyjaciela z drobną i zazdrosną osobą. Lepiej zapytaj, co dzieje się w swoim życiu.

Niektórzy ludzie są trudne do radzenia sobie z negatywnymi myślami. Jeśli przyjaciel zawsze porównuje się z tobą, być może stale wątpi sama i nienawidzi. Na pierwszy rzut oka jej słowa mogą wydawać się zazdrości, ale w rzeczywistości będzie to spowodować jeszcze więcej.

Ostatnie badania wykazały, że ludzie w depresji nie zawsze wyróżniają negatywnych emocji. W minutach zazdrości mogą nie być świadomi swoich słów lub działań. Kiedy są źli lub smutne, takie emocje mogą manifestować się jako zazdrość.

Część 2 z 3:

Jak rozwiązać problem

jeden. Porozmawiaj z drugim jak najszybciej. Znajdź dobrych przyjaciół, więc nie dokręcaj konfliktu, w przeciwnym razie ryzykujesz utraty ukochanej. Jeśli doceniasz przyjaźń, omów ten problem bezpośrednio. Taktownie dotykaj na pytanie o zazdrosne komentarze - nie obwiniaj przyjaciela, po prostu przyznać, że jego słowa cię skrzywdzą. Powiedz mi, że martwisz się o twój związek, a także podekscytowany różnorodnym zachowaniem przyjaciela. Wyraźnie wyrażaj swoje uczucia, a potem słuchaj uważnie.

Poproś znajomego o możliwe trudności osobiste. Ma problemy w domu, w pracy lub studiów? Jego rodzice kłócą się? Ostatnio zerwał z dziewczyną? Przegapił dobrą okazję? Przyjaciel próbuje poradzić sobie z trudną sytuacją poprzez zazdrosne komentarze? Wierzy, że twoje życie jest o wiele lepsze i łatwiejsze?
Zapytaj przyjaciela o możliwe ofensywa lub zaburzenia. Zapomniałeś pogratulować przyjaciela Wszystkiego najlepszego? Nie zadzwonił ani nie odpowiedział na wiadomość? Wystawił imprezę i nie zaprosił przyjaciela? Pussed jego ostatnich sukcesów?
Mówić przez pierwszą osobę, aby wyrazić swoje uczucia i obawy. "Boli mnie, kiedy mówisz, że ...". Nie wyrażaj takich myśli z drugiej osoby za pomocą słów "powinny" i "powinny" nie mówić: "Wydaje mi się, że ty ...".
Naucz się aktywnie słuchaj. Nie bądź rozbrojeniowy. Wspieraj kontakt wzrokowy, oprzeć się w kierunku przyjaciela i lekko przechylić głowę. Nie przeszkadzać.

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krok 6

2. Utrzymuj bezcenność. Podczas rozmowy wyjaśnienie i uzasadnienie przyjaciela mogą cię zaskoczyć. Na przykład uważasz, że jego akt spowodował zazdrość, a przyjaciel nalega, aby cię nie zazdrości. Krytyczne komentarze mogą wynikać z niezgody z działaniami lub nowymi relacjami. Być może powód zazdrość wydaje się być całkowicie śmiesznym. Powinien starannie słuchać wyjaśnienia przyjaciela, a nie kłócić się. Spróbuj zobaczyć sytuację oczami przyjaciela.

Przyznaj uczucia przyjaciela i nie zaznaczają jego reakcji emocjonalnej. "Rozumiem, dlaczego czujesz, że _____" - widzę, że mój akt cię zdenerwował: ";" Teraz rozumiem, dlaczego mój sukces (strój, wakacje) spowodował zazdrość ".

Jeśli nie zgadzasz się z wyjaśnieniami przyjaciela, zachowywać się poprawnie, przyznaje prawo do znajomego do takiej reakcji i grzecznie powiedz mi, że twoje opinie nie zawsze muszą się pokrywać.

Nie próbuj rozmawiać z przyjacielem, który czuje "w rzeczywistości".

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krok 7

3. Zachęcać, wspierać i pomóc przyjacielowi. Jak niezawodny, troskliwy i oddany przyjaciel musisz pomóc bliskim człowiekowi radzić sobie z zazdrością. Pomoc może być inna. Powiedzmy, że możesz pokazać znajomemu, że nie jesteś taki doskonały, szczęśliwy i decydujący, jak może się wydawać lub powiedzieć, że doceniasz to i rozważasz piękną osobę.

Jeśli przyjaciel zazdrości Twój sukces, pomóż mu zrealizować wartość własnych osiągnięć.

Jeśli przyjaciel jest przygnębiony, pomóż mu w trudnym momencie.

Jeśli przyjaciel ma problemy z rodziną, oferują częściej spędzać czas razem lub opowiedzieć o trudnościach rodzinnych, które musiałeś przetrwać.

Jeśli przyjaciel jest nieśmiały twojego własnego ciała, codziennie mówią swoje komplementy.

Jeśli przyjaciel nie jest pewny, a następnie podziel się swoimi obawami.

Część 3 z 3:

Jak zachowywać się z toksycznymi przyjaciółmi

jeden. Pomyśl, czy musisz uratować przyjaźń. Toksyczne znajomych niekorzystnie wpływają na stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny osoby. Twoja zazdrosna dziewczyna jest tylko toksyczną osobowością? W takim przypadku próby omówienia sytuacji mogą być nieudane. Osobiste cechy toksycznych osobowości:

potrzeba kontrolowania innych;
brak szacunku osobistych granic;
egoizm;
potrzeba zawsze prawa;
nieuczciwość;
niezdolność do odpowiedzialności za swoje działania;
tendencja do przedstawienia ofiary.

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krokiem 9

2. Wyraź swój niezadowolenie. Jeśli twój przyjaciel jest osobowością toksyczną, powinieneś wyrazić swój niezadowolony z takiego zachowania i spróbować nawiązać relacje lub przestać komunikować się. Jak wyrazić niezadowolenie:

Powiedz mi, że przejdziesz ze względów miłości i uczciwości: "Muszę ci powiedzieć prawdę w interesie naszej przyjaźni i mojego samopoczucia".

Wyraźnie wyrażaj swoje uczucia: "Czuję _______, kiedy ty _______".

Poproś o powstrzymanie takiego zachowania: "Jesteś gotowy do zatrzymania _______, aby ponownie były nasze relacje były jak wcześniej?".

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krok 10

3. Zainstaluj Clear Borders. Granice pozwolą na strukturę i wzmocnić stosunki toksyczne. Powiadom, czy granice nie podlegają dyskusji - nie pozwalaj przyjacielowi, abyś zmienił granice. Aby ustalić granice, spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania dotyczące swojej przyjaźni:

Kiedy przyjaciel może się z tobą skontaktować?

Jakie metody?

W jakich okolicznościach skontaktujesz się z przyjacielem?

Jak możesz się z nim skontaktować, jeśli to konieczne?

Ignorujesz lub mówisz cześć, jeśli spotykasz go na ludziach?

Blokujesz stronę przyjaciela w sieci społecznościowej?

Przyjaciel będzie nadal komunikować się ze swoimi członkami rodziny?

Obraz zatytułowany z zazdrosnym przyjacielem krokiem 11

cztery. Pełne relacje i ruszaj naprzód. Jeśli przyjaciel nie szanuje warunków umowy, nadszedł czas, aby zatrzymać relacje. Powiedz mi, że nie możesz już być przyjaciółmi. Przygotuj jasne i zwięzłe wyjaśnienie.

Możesz zażądać dodatkowych szczegółów i spróbować manipulować słowami. W takim przypadku przypomnij sobie, że nie jesteś zobowiązany do uzasadnienia i wyjaśniania swojej decyzji.

Zakończenie relacji będzie wymagało czasu. Toksyczne osobowości nie lubią obserwować granice. W rezultacie nie będziesz pracować szybko. Zachować decydującą postawę i spróbuj odejść od osoby.

Rada

Nie pozwól, aby przyjaciel cięci cię.

Ostrzeżenie

Nie chwalaj swoich osiągnięć.