Jak puścić faceta, który wyrzucił cię z powodu innej dziewczyny

Relacje mogą być niesamowite doświadczenie, ale pozostając na siódmym niebie od szczęścia czasami kończy się gorzką. Jednym z najgorszych gatunków szczelin jest, gdy partner idzie do innej osoby. Jeśli spotkałeś się z facetem, a on rzucił cię za kolejną dziewczynę, możesz zmniejszyć czas trwania i intensywność twojego cierpienia. W tym, z godnością, rozstaj się, dbać o swój stan emocjonalny i zacząć budować nowe życie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przyjęty zaakceptowany rozstanie

jeden. Zostań z faceta. Łatwy do karmienia nadziei, aby zachować jakiś związek, jeśli zostaniesz przyjaciółmi. Być może staniesz się przyjaciółmi w dłuższej perspektywie, ale zanim spróbujesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, lepiej skupić się na sobie na chwilę i pozwól swoim uczuciom subskrybować. Próby utrzymania komunikacji mogą spowodować przerwanie jeszcze bardziej bolesne, jeśli nadal go kochasz lub jeśli ma dla ciebie jakieś uczucia.

Ponadto może być bardzo trudno zobaczyć go z nową dziewczyną. Chroń się przed bólem emocjonalnym, utrzymując odległość przynajmniej na chwilę.
Nie współdziałaj z nim w sieciach społecznościowych (i nie patrz na swoje profile), a także unikać korespondencji i połączeń. Możesz także pozbyć się wszystkiego, co przypomina o tym (na przykład, zdjęcia lub prezenty).

Obraz zatytułowany Unikaj ludzi, których nie lubisz Krok 1

2. Stłumić pragnienie się połączyć. Rozstanie jest bolesne, ale czasami konieczne. Próba być razem, aby być razem rozciągnąć tylko okres cierpienia, a jeśli spełnia nową dziewczynę, najprawdopodobniej tylko będziesz postojowi przywrócić relację, że umieści cię w niekorzystnej sytuacji i przesuń olej do ognia twojego bólu.

Jeśli próbuje wspierać relacje, podczas spotkania z nową dziewczyną, unikaj tej mylnej sytuacji. Pokaż mu i wszystko wokół, że jesteś dość dojrzały, aby całkowicie złamać związek, nawet jeśli facet nie jest na to gotowy.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja dziewczyna zazdrosny krok 4

3. Powiedz mu pozytywnie. Spróbuj zachowywać się godne, a nie plotkować o swoim akcie. Być może chcesz wydać parę, ale tworzy tylko problemy, jeśli masz zwykłych przyjaciół. Pozytywny spojrzenie na sytuację jest bardziej przydatne dla twojego zdrowia psychicznego niż manifestacja negatywna.

Spróbuj zrozumieć jego pozycję. Być może robi to, co uważa za najlepsze za jego życie. Gdyby nie chciał uratować twojego związku, w jakimkolwiek przypadku rozstanie się jest najlepszym sposobem na rozwój wydarzeń na dłuższą metę.

Jeśli ktoś poprosił cię o przerwę, możesz powiedzieć: "To było dla mnie trudne, ale wciąż życzę tego byłego najlepszego".

Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę zainteresowaną wam krok 1

cztery. Szanuj swoją decyzję. Możesz tego nie lubić (i nie powinien), ale staraj się zrozumieć, że decyzja została wykonana, a najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest kontynuować, bez względu na to, jak boli. Nawet jeśli zainwestowałeś dużo czasu i wysiłków w związku, a oni się skończyli, spróbuj przejść dalej.

Możesz powiedzieć: "Szanuję twoją decyzję, nawet jeśli go nie podoba, czy nie zgadzam się z nim".

Obraz zatytułowany Uzyskaj najlepszego przyjaciela, aby przestać drażnić krok 4

pięć. Nie pozwól innej dziewczynie w nim. Możesz mieć pragnienie rzucenia dziewczyny, do której wyszedł, ale nie jest jej wina, a chude w stosunku do tego skomplikuje twoje życie. Oceń pozytywną stronę z udziału innej osoby: łatwiej będzie do całkowitej części, ponieważ nie będzie nadal obracać obok siebie, podczas gdy każdy z was próbuje poradzić sobie z bólem rozstania.

Jeśli próbuje z tobą porozmawiać lub plotkować o tobie z innymi ludźmi, trzymaj godność, nie reagując na jej złośliwość.

Jeśli chcesz odpowiedzieć na któreś ze swoich słów, zrób to prosty i przyjazny sposób. Powiedz mi: "Nie wyszliśmy, ale mam nadzieję, że masz dwie rzeczy, które odniosą sukcesy".

Jeśli jest twoją dziewczyną lub masz zwykłych przyjaciół, niezwykle uważaj, aby nie pokazać. Możesz znowu zaprzyjaźnić się z nią w przyszłości, a może nie chcę zatkać twojego kręgu komunikacji z brakiem szacunku. Jeśli musisz zwolnić parę, porozmawiaj z dziewczyną, która nie jest blisko tej dziewczyny, ani w twoim pierwszym.

Metoda 2 z 3:

Obserwuj swoje emocje

jeden. Zająć się swoim ciałem. Po złamaniu romantycznego związku ważne jest, aby kontynuować śledzenie siebie. Być może jesteś zbyt smutny lub jesteś zbyt zmęczony, żeby jeść dobrze, dobrze spać i uprawiać sport, ale wszystkie te rzeczy pomogą ci odzyskać jak najszybsze.Ponadto ćwiczenia fizyczne wytwarzają hormon szczęścia - Serotonina, dzięki czemu ładują mózg z dodatkowym pozytywnym pozytywem na pokonywanie tego trudnego okresu.

Podziel się znajomym, jeśli trudno będzie śledzić siebie. Kolacja z bliskimi lub idź na siłownię z osobą, która regularnie angażuje się w sport.

Obraz zatytułowany znajomym z kryzysem Midlife Krok 5

2. Przyznaj swoje uczucia. W tej chwili możesz się rozpraszać od bólu - to dobry pomysł, ale rozszerzy tylko okres do odzyskiwania. I będziesz bardziej skłonny podjąć pozostałe uczucia w nowych stosunkach i innych obszarach życia.

Rozmowa z przyjacielem może być dobrym sposobem na analizę swoich uczuć. Upewnij się, że jest to osoba, której ufasz, co weźmie pod uwagę twoje emocje i które naprawdę będzie cię słuchać.

Nie spożywaj alkoholu ani innych substancji, aby zapomnieć. Boli cię tylko na dłuższą metę.

Obraz zatytułowany Napisz docucharowy list miłosny Krok 9

3. Napisz o swoim doświadczeniu. Skup się na pozytywnych aspektach rozstania. List pomoże Ci przynieść swoje myśli w porządku i wypracować wszystkie złożone emocje towarzyszące lukom. Jest to szczególnie przydatne do napisania o pozytywnych aspektach rozstania, a nie tylko do produkcji pary.

Był szczery i szczery, kiedy powiedział, że jest zakochany w innym?

Powiedział ci o powieściu, zanim wszyscy stali się poważni?

Obraz zatytułowany bądź agresywny w koszykówce (dziewcząt) Krok 4

cztery. Daj sobie czas. Ważne jest, aby dać czas przywrócić. Nie prążkuj za dużo, skacząc do nowych relacji, przeciążając siebie pracą lub zmuszając się do ruszy, ponieważ tylko pogorszy sytuację. Na uzdrowieniu urazów emocjonalnych (jak również fizycznie) wymaga czasu. Zostaw siebie miejsce na rekreację i odzyskanie.

Nie bój się odmówić, jeśli przyjaciele nazwiają cię na spacer, a nie masz pragnienia. Prawdziwi przyjaciele zrozumieją, że potrzebujesz czasu, zanim będziesz mógł wrócić do znajomego stylu życia.

Obraz zatytułowany uporządkowanie walki ze swoją matką (dziewczyny) krok 1

pięć. Nie wierzcie w mit o jedynej prawdziwej duszy. Obecnie łatwo jest wierzyć, że każda osoba ma tylko połowę. W rzeczywistości jest wielu ludzi na świecie, z którymi jesteś kompatybilny. Nie mów sam wróżki, że ten człowiek był w ten sposób lub że nigdy nie znajdziesz takich jak on. Najprawdopodobniej spotkasz się z inną osobą, a może będzie jeszcze lepszy niż ten facet. W rezultacie możesz zrobić idealną parę innego mężczyzny, a kiedy naprawdę się zdarza, żaden z was nie chce się rozstać.

Metoda 3 z 3:

Zbudować nową przyszłość

jeden. Kochaj siebie. W tym przypadku miłość obejmuje zestaw działań. Wydaje się, że niemożliwe jest kochać się po wyrzuceniu do dobra innego dziewczyny, ale możesz przyjść do tego, popełniając małe kroki Dnia po dniu.

Chwalcie twoje mocne strony. Zrób listę tego, co kochasz. Jeśli emocje przeszkadzają z tobą, żeby coś wymyślić, zapytaj bliskich, takich jak rodzice lub lepsza dziewczyna. Wskażą właściwy kierunek.

Obraz zatytułowany Pomóż innym podejmować decyzje krok 6

2. Naucz się pokazać życzliwości innym. Świetny sposób na uzyskanie miłości jest to. Jeśli masz dziewczynę, która potrzebuje pomocy, pociągnij ją za rękę i ostatecznie, poczujesz się lepiej. Nawet małe gesty uwagi, na przykład piec ciasto urodzinowe lub jeździć osobą, podniesie się.

Ludzie, którzy robią dobre czyny, w rzeczywistości żyją dłużej i mają szybsze zdrowie. Uprzejmość zmniejsza stres i aktywuje chemikalia w mózgu związanym ze szczęściem i miłością.

Obraz zatytułowany zdajesz sobie sprawę, że kochasz kogoś kroku 5

3. Budować plany. Możesz łatwo być wyceniany w smutku i zacznij unikać ludzi. Jednak w celu szybkiego powrotu do zdrowia będzie przydatne do budowy planów z ludźmi i wziąć udział w czymś, nawet jeśli okaże się, że nie działasz tak aktywnie, jak zwykle. Zaplanuj przyjazne spotkanie i inne wydarzenia z góry, aby czekać na nich z niecierpliwością, a nie polegać na sprawie, w rezultacie, może nic nie wyjdzie.

Spróbuj regularnie obiad z moją dziewczyną w ciągu tygodnia, aby mieć pewną stabilność w życiu.

Nawet jeśli nie masz dużego pragnienia prowadzenia aktywnego życia, powinieneś go wypróbować. Kto wie, co czujesz, kiedy zaczniesz robić coś z bliskami. Spróbuj znaleźć odpowiednią równowagę między pobytem w domu i odejście.

Obraz zatytułowany Unikaj utraty przyjaciela do kogoś, kogo nienawidzisz Krok 2

cztery. Utwórz nowych przyjaciół i uczęszczaj na nowe miejsca. Nowe klasy pomogą Ci wyjść z rutyny, w której jesteś. Podczas pęknięcia łatwo jest wygrać w przeszłości i utknąć tam, więc otwórz świat i uzyskać nowe wrażenia, aby stworzyć nowe życie. Nawet jeśli nie masz łatwych cieszyć się nowymi klasami lub randkami, nadal jest lepszy niż odzwierciedlenie o rozstaniu.

Oferuj przyjaciół, aby uczynić je firmą w swojej ulubionej firmie, przejdź do lekcji jogi lub kampanii. Ich entuzjazm inspiruje cię, co pomoże ci też cieszyć się chwilą.

Obraz zatytułowany badanie i zrozumieć główne struktury anatomiczne ludzkiego kroku mózgu 3

pięć. Doskonalenie siebie. Skorzystaj z faktu, że masz więcej wolnego czasu na sobie. Zarejestruj się na siłownię i zacznij regularnie grać. Skup się na dobrej wydajności akademickiej. Dotknij umiejętności, na przykład, na przykład odtwarzaj instrument muzyczny lub rób zdjęcia. Pomoże Ci poczuć się zadowolenie z siebie, a także zwiększy pewność siebie, a będziesz gotowy, aby ponownie przejść do dat, gdy nadejdzie czas.

Przydatne będzie dokonanie listy wskazówek, w których chcesz się rozwijać. Pomyśl, że zawsze chciałeś zrobić, ale nie miałeś tego czasu (na przykład, dowiedz się, jak lepiej pisać lub uruchomić).

Obraz zatytułowany zmniejszył się w intymnym związku krok 1

6. Uważaj na nowe połączenia. Możesz mieć pokusę, aby przejść z jakiegoś związku z innymi, zwłaszcza, że facet jest już znaleziony na drugim. Ale powinieneś być ostrożny, rozpraszający się od swoich zmysłów natychmiastowa wymiana. Smutek dla starych relacji jest ważnym krokiem w rozwoju emocjonalnym, a jeśli nie dasz sobie czasu na zatonę, możesz ostatecznie przynieść ten emocjonalny bagaż na nowe relacje, które mogą odwrócić katastrofę.

Jednak nie wszystkie nowe relacje są złe. Wszystko zależy od tego, ile przychodzisz do siebie. Jeśli znajdziesz wspaniały facet, być może nie będzie nic złego w tym, aby zacząć spotkać się z nim. Jest to problem tylko wtedy, gdy nie lubisz osoby bardzo lubisz i spotkać go tylko po to, by czuć się mniej samotny lub utopić twój ból.

Rada

Spróbuj zrozumieć, co możesz wydać to doświadczenie. Przynajmniej można poradzić sobie z taką straszną sytuacją, jak go porzucić dla innej osoby. W przyszłości będziesz silniejszy i lepiej przygotowany.

Ostrzeżenie

Jeśli po przerwie minęło dużo czasu i nie możesz się ruszać, pomyśl o poszukiwaniu profesjonalnej pomocy psychologowi. Niektórzy ludzie wpadają w depresję kliniczną po zerwaniu.