Jak zachować wezwanie do swojego byłego partnera

Po ciężkiej przerwie prawdopodobnie będziesz tęsknić za swoim byłym partnerem, od czasu do czasu czując się niepewnym pragnieniem skontaktowania się z nim lub z nią. Być może jesteś po prostu obrażony, a musisz wyrazić swoje rozczarowanie. Bez względu na powód, twoje pragnienie, aby zadzwonić do byłego partnera, skontaktować się z nim po łamaniu związku nie będzie najlepszym pomysłem. Daj sobie nawzajem trochę czasu i przestrzeni osobistej - oboje będziesz w stanie zrozumieć, czy istnieje szansa na znajomych w przyszłości. W międzyczasie lepiej spalić wszystkie mosty i unikać siebie, aż wyzdrowiejesz od łamania.

Kroki

Część 1 z 3:

Unikaj kontaktów z byłym partnerem

jeden. Usuń liczbę byłego partnera z listy kontaktów. Wiele osób często rozpada się i zadzwoń do większej liczby partnerów w chwilach słabości i samotności, a niektóre nadziei na powrót romantycznych interesów. W rzeczywistości próba skontaktowania się z poprzednim zrani cię i boli twoje uczucia (być może i uczucia twojego dawnego), a to rozszerzy tylko twoje bolesne "odzyskiwanie". Pamiętaj, że zerwałeś z pewnego powodu: jeden z was był całkowicie nieszczęśliwy w tym związku i jest mało prawdopodobne, że się zmieni.

Jeśli zapisałeś się w kontaktach, liczba dawnych faceta lub dawnej dziewczyny, usuń go. Usuń również wszystkie wiadomości z telefonu, korespondencja z dawnym facetem i rozmowy.
Usuń, podnieś lub usuń wszelkie kopie liczby i adresów swojego byłego partnera, jeśli nagrałeś je w notatniku.
Pomyśl o blokowaniu liczby dawnego faceta w telefonie. Jest to zazwyczaj wykonane w następujący sposób: Przejdź do ustawień telefonu, wybierz "Ustawienia połączeń", a następnie "Zablokuj blokadę" i zablokuj liczbę dawnych partnera, chociaż dokładna instrukcja krok po kroku zależy od marki telefonu.
Wyłącz telefon za każdym razem, gdy planujesz pić alkohol (jeśli osiągnąłeś wiek większości), aby nie wysłać SMS-ów do byłego partnera i nie dzwonią w czasie słabości.

Obraz zatytułowany Puść nieudanego związku Krok 7

2. Usuń swojego byłego partnera od znajomych w sieciach społecznościowych. W rzeczywistości niektórzy ludzie po rozstaniu naprawdę pozostają przyjaciółmi, ale jeśli uważasz, że nie będziemy mogli być przyjaciółmi z osobą, z którą w przeszłości były romantyczne uczucia, być może lepiej złamać wszystkie więzi z tą osobą. Nawet jeśli usuniesz liczbę pierwszych, nadal będziesz miał okazję wysłać mu wiadomość lub komentarz na jego zdjęcie lub publikację.

Jeśli usuniesz swoich byłych przyjaciół w sieciach społecznościowych, łatwiej będzie stawić czoła pokusie jakoś się z nim skontaktować. Ponadto ten krok zapewni potrzebę po złamaniu przestrzeni osobistej.

Pamiętaj, jeśli nie usuniesz siebie od przyjaciół w sieciach społecznościowych, z czasem można przypadkowo dowiedzieć się, z kim jesteś. Ponadto może przypominać Ci wspaniałe chwile, które spędziłeś razem i zaczniesz podnosić.

Nie zapominaj o tym w przyszłości, gdy wyzdrowiejesz od rozstania, w dowolnym momencie będziesz mógł dodać byłego partnera jako przyjaciela w sieciach społecznościowych. Ale jeśli teraz czujesz się wrażliwy i bałem się nie oprzeć pokusy ponownie, aby skontaktować się z pierwszym, przez jakiś czas lepiej jest wykluczyć go z twojego życia.

Obraz zatytułowany z kimś, kto jest zawsze późnym krokiem 11

3. Staraj się nie komunikować się ze zwykłymi przyjaciółmi. Być może niekoniecznie, ale niektórzy ludzie czują się spokojniejsi, jeśli natychmiast po przełamaniu relacji mają okazję przenieść trochę od wspólnej z byłym partnerem przyjaciół. Jeśli wiesz, że przyciągniesz okazję do rozmowy ze swoim wspólnym przyjacielem o swoim byłym lub skontaktować się z nim przez zwykłych przyjaciół, jeśli emocjonalnie postrzegasz swoich wspólnych przyjaciół, jak coś, wprowadzony do twojego byłego partnera, najprawdopodobniej stoi na odległość czasu od nich radzisz sobie z doświadczeniami o łamaniu związku i nie zacznie się poruszać.

Wyjaśnij znajomym, jak zamierzasz zrobić i dlaczego. Jeśli po prostu przestajesz komunikować się z nimi, najprawdopodobniej zaczną się martwić o to, co chcesz zatrzymać przyjaźń.

Jeśli zwykli przyjaciele nieustannie wpłynęły na temat swojego byłego partnera, kiedy jesteś blisko, zapytaj ich za chwilę, aby go nie omawiać (tak długo, jak nie wyzdrowiesz od rozszerzenia).

Unikaj tych wydarzeń i sytuacji, w których można przypadkowo spotkać ze swoim byłym partnerem. Na przykład, jeśli twoi zwykli przyjaciele z nim pojawi się lub zapraszają do pójścia gdzieś, dowiedz się, czy twój byłego partnera będzie tam.

Obraz zatytułowany Puść nieudany związek krok 6

cztery. Spróbuj zaakceptować koniec tego etapu. Najlepszym sposobem na wyzdrowienie emocjonalnie z luki jest zaakceptowanie faktu, że twój związek z tą osobą zakończył się. Może nie być łatwy, zwłaszcza jeśli ten byłego partnera rzucił cię, a nie, ale ważne jest, aby zrozumieć, że te relacje nie przyniosą ci szczęścia. Doświadczysz niezgłączonych pragnienia pisać lub zadzwonić do byłego partnera, aż pogodzisz się z faktem, że twój związek się skończył. I będzie rozszerzyć i wzmocni cierpienie i emocjonalne osłabienie, które czujesz po rozstaniu.

Jest to dość normalne, aby czuć ból i być zdenerwowany - te uczucia i emocje są wyjaśnione i naturalne. Ale jeśli mieszkasz na tych uczuciach i przekonasz się, że stracili "naszą jedyną miłość", będziesz trudniej, abyście poradzić sobie z luką i powrócić do zwykłego życia.

Zrozumieć, co jest całkowicie normalne, aby być od czasu do czasu. Z czasem znajdziesz inne świetne sposoby zabawy. Gdy tylko zaczniesz dać sobie czas, będziesz gotowy na najlepszy związek z innym partnerem.

Jeśli nadal myślisz o osobie, z którą byli w związku, lub nadal miej nadzieję, że znów zejdzie z nim, oznacza to, że jeszcze nie wymyśliłeś rozstanie. Jest to bardzo ważne w tym okresie, aby uniknąć kontaktu ze swoim byłym partnerem, staraj się go nie widzieć (nawet przypadkowo) - pomoże to odzyskać szybciej i poruszać się.

Część 2 z 3:

Jak przetrwać pęknięcie

jeden. Wytnij tyle czasu, jak to możliwe, z rodziną i przyjaciółmi. Po łamaniu długoterminowych relacji (zwłaszcza z osobą, z którą mieszkałeś razem) życie same może wydawać się czymś przerażającym. W tym przypadku, najlepszym sposobem na powstrzymywanie skłonności na swoim byłym partnerem (i odwrócić uwagę od pokusy, aby go nazywać) - tak często, jak to możliwe, jest wśród bliskich.

Spróbuj skontaktować się z przyjaciółmi i bliskim, nawet jeśli nie komunikujesz się przez jakiś czas. Jest to całkiem normalne, jeśli będzie to twoja inicjatywa, główną rzeczą nie jest spędzanie czasu.
Znajdź nową pasję lub zarejestruj się na wszelkie kursy, poproś kogoś z przyjaciół, aby przejść do tych kursów. Będzie to świetny sposób na odwrócenie uwagi od swoich uczuć, a także wzmacniać relacje z przyjaciółmi.

Obraz zatytułowany Puść nieudanego związku Krok 8

2. Spróbuj pozbyć się żadnych ślicznych sentymentalnych przypomnień o twojej przeszłości. Po długim poważnym związku, najprawdopodobniej masz wiele różnych przedmiotów, które przypominają ci byłego partnera. Może to być różne prezenty i inne przedmioty, które były wcześniej powszechne. Widzisz te przedmioty każdego dnia, a oni stale przypominają o swoich przeszłych stosunkach. Rzuć (lub przynajmniej ukryć) przedmioty, które przypominają ci byłego faceta - więc łatwiej będzie oprzeć się pragnieniu zadzwonić do byłego partnera na chwilach słabości po rozstaniu.

Usuń pudełko Wszystkie rzeczy, które przypominają ci o tej osobie. Może to być zdjęcia, prezenty, tylko osobiste rzeczy, które ten człowiek pozostawił w domu. Najlepiej je usunąć, jak mówią: "Z oka.

Jeśli nie możesz przechowywać w domu te rzeczy, nie skupiając się na swoim byłym partnerem, jeśli nadal czujesz pokusę do niego zadzwonić, lepiej rzucić te rzeczy w koszu. Ale zanim to zrobisz, poproś kogoś z General Friends, aby zwrócić swoje rzeczy osobiste do swojego byłego partnera.

Obraz zatytułowany stał się expatem krokiem 23

3. Zmień swój zwykły sposób życia, aby przestać stale myśleć o swoim pierwszym. Często odzyskiwanie po rozstaniu jest bardzo trudne. Nawet jeśli rzucisz lub ukryjesz wszystkie rzeczy, które przypominają Cię o byłym partnerem, możliwe jest, że od czasu do czasu nadal będziesz złapać samodzielnie w myślach o nim, z powodu tego, co masz znowu uporczywe pragnienie się z nim skontaktować. Jeśli jesteś bardzo trudny do odzyskania od łamania, niewielkie zmiany w stylu życia mogą Ci pomóc.

Jeśli mieszkasz razem, montaż rzeczy i znajdź się kolejną obudowę w innym obszarze.

Jeśli pracujesz razem (lub pracujesz razem), pomyśl o zmianie pracy.

Jeśli z byłym partnerem na żywo lub pracujesz razem, ale nie chcę szukać innej pracy, porozmawiaj z przywództwem o tym, czy możesz pracować w innym biurze, aby być z dala od siebie.

Znajdź inne sposoby zmiany zwykłego stylu życia i środowiska fizycznego. Jak najlepsze, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu i pozbyć się przypomnień twojego byłego partnera.

Obraz zatytułowany motywuje się, aby ćwiczyć krok 6

cztery. Wybacz sobie wszystko, co doprowadziło do pęknięcia twojego związku. Nie ma znaczenia, kto podjęła decyzję o rozstaniu lub kto go sprowokował - w każdym przypadku, najprawdopodobniej będziesz miał poczucie winy. Odzyskać siły od łamania relacji, ważne jest, aby zaakceptować to, co wydarzyło się w przeszłości i ruszaj dalej. Pamiętaj, że nie ma znaczenia, jak bardzo czujesz się winy, ponieważ twój były partner zdecydowanie odegrał rolę w twojej przerwie - i jest całkiem normalne. Przejdź dalej - oznacza to nauczyć się kochać i wybaczyć sobie na swoje błędy. Ponadto, gdy tylko wybaczysz sobie i wybaczasz swoim byłym partnerem.

Część 3 z 3:

Pomyśl, czy możesz zostać przyjaciółmi z byłym partnerem

jeden. Pomyśl o tym, czy zraniłeś swoje uczucia swojego byłego partnera? W jakikolwiek sposób istnieją okresy startu i upadków. Pary często przysięgają, czasami ktoś z partnerów mówi, czego nie należy mówić. Jeśli byłego partnera zranił cię (psychicznie lub fizycznie), jeśli oszukał Cię lub w inny sposób zaniedbany przez twoje uczucia, podczas gdy byłeś razem, najprawdopodobniej dobry przyjaciel tej osoby nie zostanie zwolniony.

Istnieje szansa, że szkodliwe i złe ludzie, którzy krzywdzą w przeszłości, będą nadal robią to w przyszłości - muszą je uderzyć z twojego życia. Jest to najlepszy sposób na odzyskanie z poprzednich relacji, a także ogólnie przydatne dla twojego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Obraz zatytułowany Wybierz model do naśladowania Krok 10

2. Zadaj sobie pytanie, czy możesz zostać przyjaciółmi i nie chcesz związku z tą osobą? Niektórzy ludzie nie mogą pozbyć się sympatii i atrakcji dla innej osoby. Może to być atrakcyjna lub emocjonalna atrakcja, ale może to znacznie zakłócać swoją przyjaźń. Jeśli mało prawdopodobne, aby komunikować się z byłym partnerem lub być z nim w tym samym pokoju, nie myśląc, że chcesz zwrócić swój związek, warto zaakceptować fakt, że nie możesz wspierać z tej osoby przyjaźni.

Jeśli trudno będzie się ruszyć, upewnij się, że wszystkie mosty spalone na zawsze.

Za każdym razem, gdy się złapiesz, co myślisz ponownie o byłym partnerem, natychmiast spróbuj zrobić coś interesującego i odwracać uwagę. Idź gdzieś znajomym, oglądaj telewizję lub znajdź inne sposoby na pozbycie się tych myśli.

Obraz zatytułowany przekonuje się, aby nie popełnić samobójstwa kroku 11

3. Pomyśl, ile czasu minęło. Przyjazny związek po rozstaniu prawie zawsze wymaga pewnego czasu od momentu łamania, a także osobistej przestrzeni z nimi. Zrozumieć, że nie możesz przenieść się z relacji do przyjaźni, a nie przez destrukcję przez jakiś czas, aby wyzdrowieć z tych relacji. Jeśli uważasz, że możesz rozstać się z partnerem, ale z czasem pozostać przyjaciółmi, powinieneś docenić swoje uczucia dla tej osoby i pomyśleć o tym, ile czasu minęło od przerwy.

W chwilach słabości po zakończeniu stosunków wielu ludzi czuje smutek, samotność lub zniewaga. Jest dość naturalny i z czasem przejdzie.

Nie ma jednej reguły o czasie, który musi przejść, zanim wyzdrowiejesz od łamania relacji. Niektórzy ludzie chwyta tygodnie od tygodni, a niektórzy nie mogą przestać myśleć o byłym partnerem od miesięcy.

Jeśli nadal czujesz tęsknotę na dawnym partnerze, oznacza to, że nadal nie ma długo.

Gdy tylko możesz spokojnie pomyśleć o swoim byłym partnerem, nie znudzony przez niego i nie gniewaj się na swoje rozstanie, możesz spróbować ustalić przyjaźń z nim. Jeśli nic nie wyszło, warto powstrzymać próby i żyć bez niego.

Rada

Szczególnie ważne jest zachowanie telefonu, jeśli przypadkowo (lub celowo) zapamiętasz numer telefonu komórkowego byłego partnera.
Im więcej komunikujesz się z byłym partnerem, tym trudniej jest odpuścić. Dlatego najlepiej, aby nie komunikować się przez jakiś czas, przynajmniej do czasu wyzdrowienia od rozstania i nie może się poruszać dalej.