Jak zapobiec tworzeniu opryszczki: 6 kroków

Herpes - to małe bąbelki, które pojawiają się na ustach lub wokół ust w wyniku prostego wirusa opryszczki. Skóra wokół pęcherzyków, z reguły, jest zapalny, rumienie i pęcznieje. Jeśli zostaniesz zainfekowany tymi wirusem, nie ma leczenia, aby w pełni pozbyć się opryszczki w przyszłości. Niemniej jednak coś, co możesz zrobić, aby zmniejszyć częstotliwość wyglądu opryszczki. Podjęcie działań na pierwszych objawach epidemii, może zapobiec manifestacji choroby.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Zmniejszenie częstotliwości epidemii opryszczki

jeden. Jedz zdrowe jedzenie. Herpes częściej występują u ludzi, którzy cierpią z powodu złego odżywiania.

Zwiększ liczbę i różnorodność surowych warzyw i owoców, które spożywasz. W szczególności jeść brokuły, brukselę i kapustę konwencjonalną. Warzywa te zawierają dużą ilość indolu-3-karbinolu (I3C), co może wpływać na wzrost wirusa opryszczki.

Zmniejsz ilość stosowania traktowanych produktów mięsnych nasyconych tłuszczami zwierzęcymi, białymi i wyrafinowanymi cukrami, sztucznymi słodzikami, białą mąką, alkoholem i kofeiną. Wszystko to, jak wiadomo, wpływa na częstotliwość opryszczki. Obraz zatytułowany bolącą krokiem 10

Obraz zatytułowany leczą zimną ból naturalnie krok 2

2. Unikaj produktów zawierających dużą liczbę argininy. Arginina jest aminokwasem, który służy jako jednostka budowlana dla opryszczki. Wysokie produkty argininy obejmują czekoladę, orzechy, nasiona, owsy, piwo i większość koktajli białkowych.

Obraz zatytułowany zapobieganie zimnej bólu przed formowaniem kroku 3

3. Pij 6 - 8 szklanek filtrowanej wody dziennie.

cztery. Unikaj tego, co się obudzi. U osób cierpiących na opryszczki, choroba ta jest najprawdopodobniej objawiona w pewnych warunkach.

Zmniejszyć liczbę stresu w swoim życiu lub praktykować metody zarządzania stresem, takie jak ćwiczenia lub medytacja. Obraz zatytułowany wiem, czy masz etap 3Bullet3

Obraz zatytułowany wiem, czy masz etap 3Bullet3

Bądź zdrów. Opryszczka często rozwijają się, jeśli zimnomy lub dostaniemy grypę. Obraz zatytułowany kichnie cicho krok 2

Użyj kremu do opalania, aby stawić czoła i najpierw zastosować balsam na ustach, gdy jesteś na słońcu. Obraz zatytułowany Zapobieganie zimnej bólu przed formowaniem 4Bullet3

Obraz zatytułowany Zapobieganie zimnej bólu przed formowaniem 4Bullet3

Metoda 2 z 2:

Zapobieganie formacji opryszczki

jeden. Rozpoznaj znaki, które opryszczki zaczynają tworzyć. Wielu, którzy cierpią na opryszczkę, wie, że pewne objawy są poprzedzone pojawieniem się blistra. Objawy te mają każdy pacjent inny, więc może być konieczne przeniesienie choroby kilka razy, aby dowiedzieć się o swoich objawach.

Zwróć uwagę na mrowienie lub ból na ustach. Większość dotkniętych zgłoszeń osób "dziwne uczucie" W tej dziedzinie, 1-2 dni przed zapaleniem.

Jeśli masz ból w gardle i upał, puchnął gruczoły, możliwe jest wkrótce manifestować się Herpes. Obraz zatytułowany Zapobiegaj zimnej bólu przed formowaniem 5bullet2

Obraz zatytułowany Zapobiegaj zimnej bólu przed formowaniem 5bullet2

Niektórzy ludzie doświadczają zwiększonej ilości śliny lub śliny, przed utworzeniem opryszczki.

2. Traktuj działkę przed utworzeniem opryszczki.

Dołącz lód do tego obszaru, 10-15 minut na raz. Powtórz procedurę co godzinę. Wymagane opryszczki do opracowania, ciepła i wilgoci. Utrzymywanie obszaru fajnego, możesz zapobiec tworzeniu opryszczki. Obraz zatytułowany Heal zimno obolały naturalnie krok 6

Obraz zatytułowany Heal zimno obolały naturalnie krok 6

Moak Torba do herbaty w gorącej wodzie i pozwól mu fajnie. Nałóż torbę do wargi na 3 - 5 minut co godzinę. Herbata zawiera kwasy tanniczne, które są uważane za właściwości przeciwwirusowe. Wiele nieustannych leków do leczenia opryszczki również zawierają kwasy opalania. Obraz zatytułowany leczą zimną ból naturalnie krok 10

Obraz zatytułowany leczą zimną ból naturalnie krok 10

Użyj lokalnych leków zaniedbanych do leczenia opryszczki. Jeśli skorzystasz z tych leków przed zapaleniem, możesz zapobiec tworzeniu opryszczki.