Jak być uważnym na nudną lekcję -

Nudna lekcja może być prawdziwym testem! Wiele uczniów jest trudnych do skupienia się na studiowanym materiale na nudnej lekcji. Więc nie jesteś sam. W rzeczywistości zrobiłeś już pierwszy krok po zaczęciu tego artykułu. Takie działania mówią, że dążysz do nauki i gotów zrobić wiele do rozwiązania tego problemu. Istnieje wiele różnych sposobów, aby utrzymać zainteresowanie nudną lekcją. Niektóre z nich są nawet bardzo zabawne!

Kroki

Metoda 1 z 3:

Motywuj siebie

jeden. Umieść małe cele i nagradzaj się za ich osiągnięcie. Na przykład, powiedz mi, że jeśli jesteś uprzejmy przez 15 minut, możesz zjeść kilka słodkich drażeśników, które najpierw umieszczono w plecaku. Przez co następne 15 minut nagradzaj się z dodatkowym cukierkiem. Zamiast drażety, możesz szybko wyświetlić wiadomości w telefonie jako wynagrodzenie za uważnie.

Możesz także obiecać do zagrania w nową grę wideo w ciągu godziny, kiedy wrócisz do domu ze szkoły, jeśli robisz notatki podczas lekcji.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 2

2. Wybierz nagrodę, którą możesz zachęcać do lekcji. Będzie to dobra motywacja, jeśli trudno jest skupić się w klasie lub jeśli lekcja jest zbyt długa. Jeśli musisz pozostać koncentrowany na materiale na długą lekcję, prawdopodobnie zmęczycie się piciem cukierkami lub sprawdź aktualizacje w telefonie.

Na przykład, zanim pójdziesz do lekcji fizyki, obiecuję, aby rozpieszczać sobie filiżankę swojej ulubionej kawy lub zagraj w grę zręcznościową natychmiast po lekcji, jeśli jesteś uprzejmy i koncentrujesz się na klasie.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 3

3. Zachęć się z czymś, co jest bezpośrednio związane z lekcją. Na przykład trudno jest skupić się na lekcji francuskiego ze względu na fakt, że jest to bardzo nudne. Wierzę, że nie jesteś sam! Obiecaj się, jeśli nie jesteś rozproszony w lekcji języka francuskiego, patrzysz na ciekawy francuski film (z napisami, oczywiście!) Kto zawsze chciał zobaczyć. Ponadto możesz rozpieścić się pysznym rogalikiem lub eclair po lekcji.

Jeśli trzymasz obietnicę, a będziesz uważny w lekcji, a następnie nagradzasz się z pysznym ECLER, prawdopodobnie będziesz miał dobry nastrój. Możesz spojrzeć na lekcję języka francuskiego w nowy sposób. Być może otrzymasz więcej przyjemności.

Dzięki temu nudna lekcja będzie związana z pozytywnymi emocjami. Będziesz na nim bardziej skoncentrowany.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 4

cztery. Idź do lekcji z prawym ustawieniem. Jeśli pójdziesz na lekcję z pomysłem, że będziesz bardzo nudny i nie będziesz w stanie skupić się, najprawdopodobniej będzie. Nie będziesz miał niezbędnej motywacji. Zamiast tego powiedz mi, że skupiasz się na badanym materiale i nie będziesz rozpraszać. Dostroić, aby osiągnąć swój cel!

Na przykład zamiast myślenia: "Jak nie podoba mi się ta lekcja! Jest taki nudny!", Powiedz mi psychicznie:" Być może rozpoznam coś interesującego w dzisiejszej lekcji ".

Obraz zatytułowany Uwaga w nudnej klasie Krok 5

pięć. Poproś znajomego, który pomoże Ci nie zostać rozproszonym. Jeśli masz przyjaciela w klasie, poproś go o niezauważalnie powiedzieć, czy zobaczy, że się rozprasza. Potrafi cię klaskać na ramieniu lub zrobić coś takiego, możesz ponownie przełączyć na ten temat.

Przyjaciel może zachęcić Cię, aby stawić się na lekcji.

Jeśli nie masz przyjaciół w swojej klasie, poproś o kolegę z klasy, z którymi mieszkasz, przypominaj o tym, czego nie należy rozpraszać.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 6

6. Nie wierzy sam, jeśli nie skupisz się na lekcji. Nie jesteś idealny. Właściwie idei ludzie nie istnieją! Być może w ostatniej lekcji niewiele rozpraszałeś, nie zwracał uwagi na słowa nauczyciela lub nawet spał część lekcji. Od czasu do czasu dzieje się z każdym, więc nie jest to Cinn. Powiedz mi, że jutro wszystko będzie inne. Kontynuuj dążenie do celu.

Metoda 2 z 3:

Być zajętym

jeden. Wybierz miejsce przed klasą. Oczywiście, jeśli nauczyciel określa sam, który jest gdzie siedzieć podczas lekcji, to rada nie jest dla Ciebie. Ale jeśli możesz wybrać miejsce, daj preferować recepcje. Jeśli nauczyciel jest obok ciebie, trudno nie zostać rozproszeni. Będziesz bardziej skoncentrowany. Być może to nie jest najbardziej przyjemny rozwiązanie, ale wierz mi, jest wystarczająco skuteczny.

Jeśli sam nauczyciel określa miejsce dla każdego ucznia, zapytaj go, czy możesz przejść. Zrób to z góry. Powiedz nauczycielowi, że chcesz przenieść do innego miejsca, ponieważ trudno ci skupić się.

Obraz zatytułowany Uwaga w nudnej klasie Krok 8

2. Ściśnij piłkę do usuwania stresu lub użyj spinner. Korzystanie z wirowania lub piłki do usuwania stresu może wydawać się nieskuteczne narzędzie, które nie pomaga utrzymać motywację, ale nie odmawia tej Rady, słuchaj go! To naprawdę pomaga wielu ludziom, ponieważ ich ręce są zajęte przez cały czas, gdy są w lekcji. Możesz po prostu ściskać piłkę lub obrócić spinner.

Na przykład możesz ściskać piłkę za każdym razem, gdy algebra nauczyciela wypowiada słowo "równanie". Oczywiście to nie jest najbardziej ekscytująca gra, ale dzięki temu możesz dostroić się do wykładu!

W niektórych szkołach użycie spinner jest zabronione, więc naucz się zasad swojej szkoły w tej kwestii.

Podobne narzędzia są antystresy Eraser-Klyachka i kostki. Na każdej z krawędzi kostki znajdują się różne przyciski, przełączniki i elementy obrotowe.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 9

3. Dokonaj małych zmian, aby szybko uruchomić mózg. Gdy tylko czujesz, że zaczynasz zasnąć, uczynić się, aby zrobić coś, na przykład, zdobądź nowy uchwyt z plecaka, obróć głowę z boku na bok lub zmienić pozycję nóg, na przykład, szortuj ich.

Takie małe działania mogą wydawać się nieistotne, jednak mogą ponowne uruchomienie mózgu, gdy czujesz, że trudno ci skupić się.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 10

cztery. Wykonaj notatki jakości (ale zabawne). Nawet jeśli musisz słuchać nudnego materiału, twoje notatki niekoniecznie muszą być takie same! Spróbuj robić notatki w formie zdjęć i wykresów zamiast zwykłego pisma propozycji. Możesz także nagrywać materiał w humorystycznym tonie, udając, że opowiadasz historię swoim najlepszym przyjacielem, a nie nagrywanie nudnych faktów.

Na przykład wyobraź sobie, że twój nauczyciel mówi, że Benjamin Franklin zrobił wiele wybitnych odkryć w dziedzinie energii elektrycznej. Można pisać: "Więc Ben ma genialny pomysł, aby uruchomić burze latawiec z metalowym kluczem przymocowanym do przewodu. Zrobił węża i powiedział syna, aby go uruchomić podczas burzy. Biedne dziecko była losową kaczką. Dobrze jest tego rodzaju tata nie pisał syna pod deszczem i pozwolono stać w drzwiach, aby stać się suchym, czekając na uderzenie pioruna ".

Robienie notatek w humorystycznej formie, możesz pamiętać o masie lepiej!

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 11

pięć. Weź udział w lekcji. Bardzo trudno jest stawić się na nudnej lekcji, ale spróbuj wziąć udział w nim, zadając pytania i odpowiadać na nich lub uczestniczyć w dyskusji grupowej materiału. Na przykład umieść cel, aby ustawić 3 pytania lub mówić 3 razy podczas lekcji.

Nie tylko pomoże Ci skupić się na materiale, ale także pomoże uzyskać wysoką ocenę.

Metoda 3 z 3:

Usuń wszystko, co cię rozprasza

jeden. Odwiedź toaletę przed lekcją. Bardzo trudno jest skupić się, gdy myśli są tylko odwiedzając toaletę. Więc upewnij się, że udaj się do toalety przed lekcją. Oczywiście nie zawsze możesz kontrolować potrzeby ciała! Jednak odwiedzając toaletę, zanim lekcja może w jakiś sposób pomóc rozwiązać ten problem.

Jeśli potrzebujesz do toalety, nie toleruj, ponieważ będzie to bardzo trudne, aby skupić się na badanej materiale! Podnieś rękę i poproś o pozwolenie na wyjście.
W toalecie płukać twarz chłodnej wody. Dzięki temu poczujesz odpoczynek po powrocie do klasy.

Obraz zatytułowany Zwróć uwagę w nudnej klasie Krok 13

2. Wyłącz telefon komórkowy i odłóż go od siebie. Kiedy jesteś na nudniejszej lekcji, może powstać pokusę, aby zrobić coś bardziej interesującego, na przykład, pisz wiadomości tekstowe do znajomych lub sprawdzić kanał wiadomości na Facebooku. Wyłącz telefon i włóż go do plecaka lub na biurku. Jest mało prawdopodobne, że będziesz miał pragnienie włączenia telefonu, więc nie będziesz rozproszony na lekcji.

Umieść telefon w karę lub małą torebkę z zamkiem błyskawicznym, zamiast umieszczać go w plecaku lub na biurku. Dzięki temu mało prawdopodobne będzie pokusę do korzystania z telefonu.

Obraz zatytułowany Uwaga w nudnej klasie Krok 14

3. Weź ze sobą coś, co można natychmiast mieć przekąskę przed lekcją. Uczucie głodu może cię rozpraszać podczas lekcji! Nauczyciel może mówić o wojnie 1812, a obecnie można poznać fantazje o tańczących kawałkach pizzy. Co jest gorsze - twój żołądek może zacząć robić głośne dźwięki!

Jeśli nauczyciel pozwala zabrać jedzenie na klasę, weź coś, żeby coś przekąski. Jeśli nie wolno ci tego robić, przekąskę przed lekcją, aby nie czuć uczucia głodu podczas zajęć.

Unikaj hałaśliwych przekąsek, takich jak chrupiące żetony, jak można rozpraszać swoich kolegów z klasy. Jeśli próbujesz zjeść ucho, bądź przygotowany na fakt, że nauczyciel może zauważyć swoje działania.

Jeśli nudna lekcja odbywa się w pierwszej połowie dnia, traktuj się na dobre śniadanie przed rozpoczęciem pracy.

Rada

Okresowo głową. Takie działania pokażą nauczycielowi, że słuchasz uważnie i koncentruje się na badanej materiale.
Będzie lepiej, jeśli ważne będzie się podbiegać w momencie najbardziej aktywnego. Jeśli chcesz spać, trudno będzie skupić się na materiale.
Rób notatki w ciekawej formie. Na przykład, jeśli chcesz pisać pięknie, ale nienawidzisz chemii, spróbuj robić notatki z kaligraficznymi pismami. Dzięki temu możesz zrobić to, co lubisz, i pamiętaj przynajmniej część materiału. Alternatywnie można wykonać notatki w formie zdjęć (na przykład tworzyć komiksy).