Jak odnieść sukces w życiu

Chcesz odnieść sukces w życiu, ale wydaje ci się, że tam nie patrzysz? Nie martw się - każdy może osiągnąć dla siebie życie, które chce - pod warunkiem, że myślisz we właściwym kierunku, pracuj dużo i skoncentrowany na naszych głównych celach. Gdy tylko rozumiesz, czego naprawdę chcesz, będziesz musiał stworzyć plan, jak przyjechać do tego celu, nie zezwalając na codzienną rutynę i przeszkody w drodze do drogi. Jeśli chcesz wiedzieć, jak odnieść sukces w życiu, zacznij czytać krok 1 tego artykułu.

Kroki

Metoda 1 z 3:
Myśleć we właściwym kierunku
  1. Obraz zatytułowany 896796 01
jeden. Uzbroić się w wiedzę. Będziesz mógł opanować dowolną umiejętność i zrozumienie czegokolwiek, jeśli zaczniesz czytać o tym. Do czytania nie musisz płacić pieniędzy, jeśli odwiedzisz bibliotekę publiczną. Możesz również znaleźć doskonałe książki na targach sprzedaży i książek. Internet jest również stworzony nie tylko do siedzenia w sieciach społecznościowych. Przechowywana jest tam kilka wiedzy: "Gospodarka", "Forbes", Dialogi TED i T.RE.
  • Podczas czytania będziesz mógł odwrócić uwagę od własnych emocji i zrównoważyć część mózgu odpowiedzialnego za myślenie logiczne.
  • Czytanie pomaga zrozumieć, co dzieje się wokół ciebie, więc możesz lepiej sobie radzić z codziennymi trudnościami. Czytanie rozwija umiejętności językowe. Więc będziesz miał więcej szans na pracę, a będziesz łatwiej komunikować się z innymi.
  • Obraz zatytułowany 896796 02
    2. Zrozumieć, jakie cele. Zapisz na papierze za to, co pracujesz, a jak użyłbyś swojej energii. Jakie wysiłki przywiązujesz do przodu i nad tym, co musisz pracować, aby zbudować swoją przyszłość? Jak widzisz swoją przyszłość i jakie małe cele można dotrzeć po drodze do głównego celu? Możesz zrozumieć, co chcesz, przez metodę prób i błędu, ale najjaśniejszy obraz twoich celów, tym lepiej.
  • Cele wyższego rzędu pomoże osiągnąć wewnętrzną satysfakcję. Pomyśl o więcej duchowych i mniej egoistycznych celach, takich jak "Miłość blisko", "Dążyć do pokoju, a nie wojny", "Chroń ziemię", "Pomagać innym", "żyć w bezpiecznym obszarze" i "mieć szczęśliwe siedem". Z drugiej strony nie ma nic galopowego, chcąc rozpocząć własną firmę, aby osiągnąć wyższą pozycję w pracy lub jakiejkolwiek innej, co pomoże ci czuć się zadowolony.Obraz zatytułowany 896796 02b01
  • Dobre przykłady o wysokiej bezinteresownych celach mogą być: "Spędź więcej czasu z dziećmi", "Przestań przeklinać swoją żoną / mężem", "zacznij iść pieszo lub na rowerze" lub "Zapoznaj się z sąsiadami". Obraz zatytułowany 896796 02b02
  • Creative Cele są również zdrowsze niż cele tymczasowe i najemne. Załącznik sztuki energetycznej, na przykład do muzyki, tańczenia, malowania, ogrodnictwa, robótek robót lub nawet budowy pięknego domu, a puszka i biznes może dać swoje znaczenie życia, a Twoje umiejętności będą grać w tej kluczowej roli.Obraz zatytułowany 896796 02b03
  • Obraz zatytułowany 896796 03
    3. Zrób listę tego, co musisz zrobić. Zapisz dwa najważniejsze cele, o których myślałeś wcześniej i stworzyć plan, aby je osiągnąć. Pamiętaj, że nawet jeśli twoje cele wydają się duże i trudne do osiągnięcia, możesz potrzebować całkiem sporo docieć do nich.
  • Chcesz lepiej znaleźć pracę? Wymaga to dość nieco: znajdź kursy wieczorowe / online, przeczytaj żądany obszar (jakie są możliwości, jakie umiejętności są wymagane), dokonać CV, ćwicz umiejętności wywiadu, wystawione w przypadku awarii, jeśli są i t.RE.Obraz zatytułowany 896796 03b01
  • Powiesić tę listę w widocznym miejscu, aby często go zobaczyć. Albo możesz dokonać elementów listy w kalendarzu do określonych dat, w których musisz wykonać elementy listy.Obraz zatytułowany 896796 03B02
  • Obraz zatytułowany 896796 04
    cztery. Puść przeszłość. Jeśli nadal jesteś silnie związany z przeszłością, zacznij wypuszczać. Przepraszamy, że tym, którzy byli was winni i poproś o przebaczenie od tych, którzy się domyślili. Ukończ kurs terapii lub zarejestruj się w grupie pomocy psychologicznej, jeśli nie możesz sobie poradzić i potrzebować pomocy.
  • Jeśli sąsiedzi lub rodzina utrzymują cię w złośliwym kręgu dramów lub zależności (alkohol, narkotyki), możesz przerywać z nimi relacje z nimi na chwilę.Obraz zatytułowany 896796 04B01
  • Jeśli twoja praca jest w obciążeniu, skontaktuj się z usługą specjalną definicję. Orientacja (można znaleźć niektóre usługi i online) i pracować nad poprawą sytuacji tak szybko, jak to możliwe.Obraz zatytułowany 896796 04B02
  • Obraz tytułowy 896796 05
    pięć. Spójrz na świat z dodatnią. Nic nie uniemożliwia bramce jako negatywnych emocji, które blokują energię na zamku i zniszczyć nadzieje! Pozostań pozytywny lub zacznij prowadzić dziennik wdzięczności, gdzie opiszysz co najmniej 3 pozytywne rzeczy, które przytrafiają ci każdego dnia. Traktuj świadomość do swoich negatywnych emocji i magazynu umysłu i starają się myśleć inaczej, bardziej pozytywne.
  • We wszystkim, czego potrzebujesz do zrównoważenia. Jeśli jednak w twoim życiu przeważasz negatywne emocje, a następnie będziesz musiał uzyskać więcej pozytywów, aby dojść do równowagi.
  • To normalne - czuć się zdenerwowany, gdy się nie powiedziesz. Ale jeśli uda ci się rozwijać pozytywne nastawienie do życia, możesz być znacznie lepiej oprzeć się awariom. Więc nie zobaczysz awarii jako końca świata.
  • Obraz zatytułowany 896796 06
    6. Naucz się radzić sobie ze stresem. Być może jesteś w stanie stresu, dlatego nie możesz myśleć pozytywnie. Jeśli stresujące stany pojawiają się spod kontroli, twój priorytet należy nauczyć się radzić sobie ze stresem i zarządzać go, zanim zaczniesz robić coś innego. Oto kilka sposobów na lepszą kontrolę nad stresem:
  • Zmniejsz swoje obowiązki. Obraz zatytułowany 896796 06B01
  • Powiedz swoją pracę komuś innemu (może narzekają, ale w końcu będzie szczęśliwy). Obraz zatytułowany 896796 06B02
  • Umieść swój czas na rekreację, medytację. Obraz zatytułowany 896796 06B03
  • Obraz zatytułowany 896796 07
    7. Śledź swój własny drogi. Być może twoi rodzice chcą, żebyś zaangażował się w życie z czymś, co lubią. Być może większość swoich dawnych kolegów z klasy lub kolegów z klasy jest zaangażowana w jakąś rzecz, i myślisz, że powinieneś to zrobić. Być może twój satelita życia ma swój własny punkt widzenia przez to, co powinieneś zrobić. Wszystko to może być cudowne, ale w końcu musisz wybrać, co cię uszczęśliwi, a nie, czego inni ludzie dla ciebie chcą. Jeśli jeszcze nie zdecydowałeś się na wybór, nic strasznego, ale musisz umieścić bramkę, aby znaleźć to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, a gdzie możesz zastosować wszystkie swoje talenty i umiejętności.
  • Nie oznacza to, że musisz iść i zostać gwiazdą rockową, nawet jeśli nie masz żadnych umiejętności, a jednocześnie musisz nakarmić rodzinę 5 osób. Musisz znaleźć sposób na połączenie praktycznej strony pytania z Twoimi pragnieniami, których wykonanie przyniesie ci satysfakcję.
  • Obraz tytułowy 896796 08
    osiem. Skonsultuj się z kimś, kto już ci to zrobił. Jeśli chcesz odnieść sukces w dowolnym obszarze, najlepszym sposobem na rozpoczęcie, niezależnie od tego, kogo chcesz zostać inżynierem, analitykiem finansowym lub aktorem, ma rozmawiać z kimś, kto już pracował w tej dziedzinie i zna wszystkie wątki. Ktokolwiek osoba jest członkiem twojej rodziny, głowa w pracy, nauczyciela lub przyjaciela swojego przyjaciela, jeśli masz możliwość rozmowy z nim, posłuchaj każdego słowa tego, co im, zwłaszcza - do tego, co powiedział o tym, jak Aby odnieść sukces w tej dziedzinie, jakie doświadczenie jest wymagane, z którym musisz się zapoznać i.RE.
  • Być może ta osoba nie da ci idealnej porady, aby osiągnąć swoje marzenia, ale musisz skorzystać z rozmowy z nim.
  • Obraz zatytułowany 896796 09
    dziewięć. Znajdź opłacalną taktykę w pracy. Oczywiście uważasz, że cała twoja praca wygląda nieszczęśliwych i bez znaczenia, a dzięki twoim talentowi możesz odnieść sukces. Jest to świetna, ale bardzo wyidealizowana wizja rzeczy. W rzeczywistości, jeśli chcesz odnieść sukces, będziesz musiał grać zgodnie z zasadami. Oglądaj i rozumiem, kto naprawdę wypełnia rzeczy w miejscu pracy. Spróbuj zlokalizować tę osobę do siebie, nie ślizgając się silnie. Zrozumieć, jakie umiejętności są naprawdę cenne w twojej pracy i rozwijają je. Pamiętaj, że z niektórymi ludźmi nie powinni się kłócić, nawet jeśli nie zgadzasz się z ich pomysłami.
  • Czasami włączyć grę w biurze może być obrzydliwe i nienaturalne. Pomyśl tylko o tym, co robisz, jest osiągnięcie wyższych celów. Najważniejsze jest, aby poświęcić moich zasad tylko do gry.
  • Metoda 2 z 3:
    Zaczynamy działać
    1. Obraz zatytułowany 896796 10
    jeden. Podnieś takich przyjaciół, którzy cię uszczęśliwiają. Dobra przyjaźń, w której się dbają o siebie - jest to podstawa zdrowego życia! Przyjaciele są źródłem mocy i wiedzy na raz, kiedy się nie powiedzie. Przyjaciele mogą pomóc w znalezieniu odpowiednich funkcji i sposobów rozwiązania problemów.
    • Jeśli twoi przyjaciele są zaangażowani w sprawy z alkoholem, narkotykami, szukaj nowych przyjaciół. Widać miejsca, które najciekawsze.Obraz zatytułowany 896796 10B01
  • Jeśli poczujesz, że znajomym wzięlicie więcej niż dawaj, spróbuj poprawić tę sytuację, rozmawiając z nimi. Jeśli nie pomoże, ogranicz kontakty z przyjaciółmi. Obraz zatytułowany 896796 10B02
  • Pracownicy, którzy również bardzo pracują, jak ty, może mieć na ciebie pozytywny wpływ na ciebie. Nadal możesz uratować przyjaźń z leniwymi ludźmi, ale nadal próbujesz skupić się na przyjaźni z tym samym sprzętem jak ty. Obraz zatytułowany 896796 10B03
  • Obraz zatytułowany 896796 11
    2. Opracuj swoje sieci społecznościowe. Bez względu na obszar, który pracujesz - sukces, w którym wiesz. Bądź przyjazny ze swoimi przełożonych, podczas gdy nie podnosimy intencji o prawdziwej przyjaźni. Odwiedź konferencje i seminaria, starając się spotkać jak najwięcej ludzi z Twojej okolicy. Gdy tylko spotkasz z kimś, zachowaj wizytówkę w gotowym, poczuć ciasno rękę i przyjrzyj się ściśle w moich oczach. Pochlebcy ludzie bez wychodzenia. Naucz się mówić o krótkich działaniach, w jednym zdaniu, aby ludzie byli pod wrażeniem. Nie martw się o to, to tylko część gry.
  • Nigdy nie wiesz, kto może cię użyć w przyszłości. Nie umieszczaj się w niezręcznej pozycji, pochylając się do każdego, kto jest nad tobą w tej sytuacji, i zaniedbując te poniżej.
  • Obraz zatytułowany 896796 12
    3. Wykonywać ciężką pracę. Odnieść sukces - nie oznacza start od góry. Oznacza to rozpoczęcie wyścigu z dna Niza wraz z nieposiadającymi, niedoświadczonymi graczami i podążaj stopniowo pewnym krokiem do góry. Dlatego na początku powinieneś być gotowy do wykonania dużej ilości pracy dla niewielkiej ilości pieniędzy. Nie myśl, że będąc liderem lub szefem jest twoje prawo od urodzenia. To nie jest prawda. Będziesz musiał być pełny, nawet jeśli czujesz, że jesteś zbyt mądry do pracy lub że lepiej wykorzystasz swoje umiejętności twórcze na wyższej pozycji. Użyj swojej kreatywności, gdy jesteś w stanie pracować tak pilnie, jak możesz, a być może niezbędnych osób zauważą.
  • Nie oznacza to, że musisz zainwestować własną duszę i czas pracy, co jest absolutnie nic dla ciebie, jeśli nie jest to most przejściowy do cenionego celu. Ale jeśli wiesz, że inwestycja jego czasu i wysiłku w pracę na znacznie nieprzepuszczalną pozycję może prowadzić do celu, to prawdopodobnie warto iść do całego grobu.
  • Jeśli wydawało ci się, że nie jest łatwo zrobić najtrudniejszą pracę, spróbuj zrobić to z uśmiechem na twarzy. Więc będziesz szanować więcej, jeśli wyglądasz zadowolony z pracy, zamiast zachowywać się, aby zasłużyć znacznie więcej.
  • Obraz zatytułowany 896796 13
    cztery. Zostać ekspertem. Ktokolwiek jesteś - ekspert w sprawie korzystania z dokumentów w dokumentach Google lub najlepszym projektantem projektowania graficznego, główną rzeczą jest dowiedzieć się, jak zrobić coś lepszego niż wszystko w Twojej firmie. Wtedy będziesz cię szanował, przyjdzie do ciebie, kiedy potrzebuję pomocy i pomyśleć o tobie, jako niezbędna osoba. Jeśli jesteś jedynym w biurze, posiadając jakiekolwiek umiejętności, wasze miejsce pracy jest bezpieczne.
  • Znajdź, co naprawdę zastanawiasz się i spędziłeś trochę czasu podczas nauki tego. Nie możesz płacić za pilny czas spędzony w pracy, ale wysiłki, które przywiązują, pozwoli ci wiedzieć w przyszłości.
  • Nie bój się podjąć projektów lub zobowiązań, które nie są bezpośrednio związane z Twoją dziedziną działalności. Jeśli twój szef jest mądry, doceni twój entuzjazm i pragnienie (chyba że zapobiega twojej głównej pracy).
  • Obraz zatytułowany 896796 14
    pięć. Daj pierwszeństwo osobistym spotkaniom. Badania pokazują, że 66% menedżerów i wysokiego rangi wolą osobiście rozmawiać, zamiast omawiać pytania dotyczące Skype, telefonu lub e-maila. I pomimo faktu, że generacja 2000 roku woli e-maila jako wymiana informacji, możesz sobie pozwolić na wyjście z całkowitej masy i prowadzić rozmowy osobiście z szefem i innymi kolegami w firmie.
  • I oczywiście powinieneś zmieścić się do kultury korporacyjnej swojej firmy. Jeśli pracujesz w startach Supermody`a, gdzie wszyscy się komunikują tylko na Skype, nie musisz przestraszyć całego spotkań osobistych.
  • Obraz zatytułowany 896796 15
    6. Nie ma potrzeby poświęcenia prawdziwego na przyszłe szczęście kariery. Wykonanie czarnej pracy jest nieuniknione, ale nigdy nie powinieneś czuć się jak 100% pracy, które robisz, po prostu okropnie, depresyjne, a jesteś dość tego. Musisz wyciągnąć przynajmniej pewne korzyści i satysfakcję z tego, co robisz. Nigdy nie wiesz, czy twoja prawdziwa praca będzie przydatna w przyszłości, a możesz spędzić lata dla znienawidzonych spraw. Nawet jeśli wiadro ze złotym czeka na ciebie na drugim końcu tęczy, nie jest tego warte, jeśli musisz się tam dostać drut kolczasty.
  • Obraz zatytułowany 896796 16
    7. Wystarczy, aby poczekać odpowiedni czas. Jeśli masz sen, aby rozpocząć własną firmę, napisz powieść lub otworzyć organizację non-profit, tak, oczywiście, nie będziesz w stanie zrezygnować i spełnić swoje sen w jeden dzień. Jednak nie powinieneś czekać na odpowiedni moment, aby po prostu zacząć iść do snu. Możesz czekać na rozpoczęcie po kilku dużych wydarzeniach - ślub, który zaplanował cały rok, spłata pożyczki tego lata jest wszystko w porządku, ale nie możesz czekać na właściwy czas, kiedy nie masz nic innego na droga. W przeciwnym razie prowadzisz na zawsze.
  • Jeśli zawsze masz powód, żeby nie robić tego, co naprawdę chcesz zrobić, to po prostu wymówki.
  • Zacznij od niewiele. Tak, nie możesz zrezygnować z pracy i cały dzień, dopóki nie narysujesz wystarczającej ilości pieniędzy. Ale co przestaje Cię spędzać 1 godzinę dziennie do rysowania? Więc w kwocie otrzymasz 7 godzin tygodniowo - a to jest dużo.
  • Metoda 3 z 3:
    Skupiać
    1. Obraz zatytułowany 896796 17
    jeden. Zadbaj o swoje zdrowie. Nie degradować swojego zdrowia fizycznego i psychologicznego tylko dlatego, że chcesz otworzyć swoją firmę. Jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces w życiu, a potem zdrowie, a nie kwota pieniędzy w banku, powinna zawsze stać na pierwszym miejscu. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, istnieje wiele rzeczy, które należy zrobić, aby pozostać zdrowym ciałem i duchem:
    • Wybierz czas na odpoczynek każdego dnia. Jeśli coś cię niepokoi, porozmawiaj o tym, nie trzymaj się siebie. Obraz zatytułowany 896796 17B01
  • W shing co najmniej 7-8 godzin dziennie, spróbuj iść spać i obudzić się w tym samym czasie. 4-godzinny codzienny sen i prace nad projektem w nocy nie doprowadzi Cię do nic dobrego, ale tylko do podziału. Obraz zatytułowany 896796 17B02
  • Weź jedzenie 3 razy dziennie, a nie tylko połykanie żywności na pulpit.
  • Sprawdź swój stan z wewnętrznym "ja" codziennie. Jak czujesz fizycznie i duchowo? Co denerwuje Cię najbardziej? Jak można uniknąć problemów w następnych dniach? Obraz zatytułowany 896796 17B03
  • Obraz zatytułowany 896796 18
    2. Nie zapomnij o innych częściach swojego życia. Twoja kariera może w tej chwili wydawać najważniejsza rzecz na ziemi, ale nie oznacza to, że możesz w pełni zignorować rodzinę, przyjaciół, relacje lub inne zobowiązania. Musisz nauczyć się równoważenia wszystkich tych komponentów w swoim życiu, w przeciwnym razie wszystko zacznie się zapadać. Możesz się teraz wydawać, że teraz musisz poświęcić cały twój projekt w pracy, ale kiedy twoja dziewczyna cię rzuci, zaczniesz gryźć łokci i myślę, że byłoby lepiej, gdybyś mógł znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym wcześniej.
  • Postępuj zgodnie z harmonogramem i upewnij się, że czas został zarezerwowany dla przyjaciół, rodzin i bliskich. Może to nie jest najbardziej romantyczna i naturalna rzecz - planowanie daty lub wyróżnienie czas dla dzieci, ale więc tęsknisz za niczym, a ty będziesz pewien, że nie masz pracy w tej chwili.
  • Obraz zatytułowany 896796 19
    3. Uważaj awarie jako nieocenione doświadczenie. Nie marnuj swojego życia, przerażony błędami. Niepowodzenie jest częścią życia, uczyni cię silniejszy i uczy cię umiejętności zwalczania trudności. Jeśli nie wiedziałeś nic w życiu, z wyjątkiem sukcesu, ponieważ możesz odpowiedzieć na sytuację, gdy wszystko pójdzie źle? Tutaj znowu jest w pozytywnym spojrzeniu. Nie musisz skakać z radości, kiedy coś się nie powiodło, ale nie powinieneś tego nienawidzić.
  • Zamiast mówić "Jestem taki idiota. Nie mogę wierzyć, że to zrobiłem", Zapytaj siebie "Że mógłbym zrobić inaczej? Jak mogę to zrobić, aby to się nie wydarzy w przyszłości?" Obraz zatytułowany 896796 19B01
  • Czasami coś takiego nie jest twoja wina. Umieściłeś wszystkie swoje wysiłki, ale nadal nie powiodło się. Być może nie mógłbyś nic zrobić inaczej w tej sytuacji. Jeśli tak, dumny z tego, co bardzo pracowałeś i ruszaj dalej. Obraz zatytułowany 896796 19B02
  • Wyobraź sobie, że pracowałeś nad powieści przez 5 lat, a teraz nikt nie chce go wydrukować. Optimist nie będzie spojrzeć na tę sytuację jako porażkę - pomyśli "Cóż, 5 lat pracy nad powieścią dokładnie mnie lepszym pisarzem. Nawet jeśli powieść i nie znalazła odpowiedzi od krytyków, nadal mogę być dumny z pracy, którą zrobiłem, i wiem, że pomoże mi napisać drugą powieść jeszcze lepiej".
  • Obraz zatytułowany 896796 20
    cztery. Potraktuj mądrze sowietów. Na początku, kiedy nic nie wiedział o okolicy, w której pracujesz, wziąłeś porady od absolutnie każdego, kto był bardziej doświadczony. Ale teraz, kiedy stałeś się mądrzejszy i bardziej doświadczony, powinieneś zrozumieć, że nie wszyscy ludzie rozumieli, o czym mówią. Może wiedzieli, o czym mówią, ale ich pomysły na temat sukcesu nie zawsze pokrywały się ze swoim. Teraz powinieneś wiedzieć, co wziąć pod uwagę, a reszta może zostać pozostawiona.
  • Będziesz potrzebował doświadczenia, aby zrozumieć, czyć wygląd i kierunek ruchu pokrywa się ze swoim i silnym w naturze, aby nauczyć się nie przyjąć porady jakiegokolwiek eksperta w Twojej okolicy, jeśli nie pokrywają się z twoimi pomysłami na temat działania.
  • Obraz zatytułowany 896796 21
    pięć. Nie zapomnij o rozrywce. Osiągnięcie twoich celów, spełnieniem snów i t.RE. - Wszystko to jest bardzo ważne. Ale równie ważne jest śmianie się z przyjaciółmi, strzelaj z pistoletów wodnych lub przygotować dania kuchni włoskiej. Ważne jest, aby przeznaczyć czas na absolutnie głupie rzeczy, spróbuj czegoś nowego lub śmiać i spędzić czas z ludźmi, których najbardziej kochasz. Nie pomoże Ci stać się dyrektorem generalnym Twojej firmy, ale pomoże mieć świeże spojrzenie na rzeczy, sprawi, że będziesz się zrelaksować, a nie myśleć, że całe życie jest pracą i pomogą Ci się zrelaksować, a nie pracować 24 godziny Dzień 7 dni w tygodniu.
  • Rozrywka rzeczywiście pomoże Ci osiągnąć sukces w życiu, jeśli dobrze się bawisz z umiarem. Wybierz czas każdego dnia, aby odwrócić uwagę od myśli o pracy, projektach, celach kariery i skupić się w życiu. W stanie bawić się w tym samym czasie, że kariera jest zbudowana - teraz przyjechaliśmy do obecnej definicji tego, co oznacza osiągnięcie sukcesu w życiu.
  • Rada

    • Ile masz spraw, ćwicz i jedz tylko zdrowe jedzenie, jak to możliwe! Nie będziesz w stanie osiągnąć niczego, jeśli prowadzisz niezdrowy styl życia, cierpieć otyłością lub ciągle podnosić przeziębienie!
    • Ćwiczenia - także bardzo ważna i skuteczna metoda radzenia sobie z depresją i przywrócenie wewnętrznej równowagi neurochemicznej.

    Ostrzeżenie

    • Alkohol i narkotyki zawsze utrzymają Cię od dźwiękowego oceny i pozbawiają cię energii. Ostrożnie kontroluj ich konsumpcję, w przeciwnym razie niepowodzenie czeka!
    Podobne publikacje