Jak zrobić plan rozwoju osobistego

W pewnym momencie każdy chce poprawić coś lub zmiany w ich życiu. Plan rozwoju osobistego może pomóc w osiągnięciu celów, o których marzysz. Jeśli chcesz poradzić sobie z nowymi zadaniami złożonymi, poprawić wydajność pracy lub pozbyć się złych nawyków, wówczas kompleksowy plan rozwoju osobistego jest świetnym sposobem na osiągnięcie sukcesu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Stać się celowym

jeden. Zdecyduj, co chcesz zmienić . Weź czystą kartkę papieru lub wykonaj nowy pamiętnik. Rób notatki dotyczące tych obszarów swojego życia, które potrzebują poprawy. Niektórzy eksperci uważają, że aby zachować skoncentrowane, lepiej skupić się na jednym miejscu na raz, jeśli jednak czujesz siłę, możesz umieścić kilka bramek przed tobą. Podświetl konkretne obszary w swoim życiu, które zakończy się przez kilka miesięcy lub lat. Na przykład, jeśli palisz, to możliwe, że czas przyszedł, aby położyć cel, aby zrezygnować z palenia! Co musisz zwrócić uwagę na:

Zdrowie i fitness
Relacje
Kariera
Finanse
Nawyki i styl życia
Edukacja

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 2

2. Zapisz swoje cele. Weź kartkę papieru i zapisz, co chcesz osiągnąć. Badania pokazują, że ludzie, którzy piszą swoje cele na papierze, z większym polowaniem zajmują się ich osiągnięciem.Zrobić cztery nagłówki na górze strony. Pierwszy tytuł - "Cel", I następujące cztery nagłówki: "Jeden miesiąc", "Sześć miesięcy", "Rok" i "Pięć lat". Jeśli chcesz, możesz dodać "Dziesięć lat" itp. W ramach celów złożyć listę tego, co chcesz zmienić. na przykład, "Kariera" lub "Finanse". Następnie pod tytułami czasu wskazują, że chcesz zmienić w swoim życiu w tym okresie.

Pamiętaj, aby sformułować cele afirmacji. na przykład, "będę...", ale nie "mógłbym" lub "mam nadzieję, że...". Im bardziej pewni będą twoje wypowiedzi, tym bardziej będą cię motywować.

Bądź konkretny, piszący cel. Na przykład zamiast pisania "Straczę wagę", pisać "Strumieję wagę o 2 kg, bardziej aktywność fizyczną i zmniejszam spożycie żywności kalorii".

Na dole strony należy utworzyć sekcję o nazwie "Metody realizacji" i zapisz wszystkie kroki, które zamierzasz podjąć, aby zbliżyć się do Twojego celu. na przykład, "Wezmę 1,5 km dziennie" lub "Każdego dnia będę miał sałatkę świeżych warzyw."

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 3

3. Upewnij się, że można osiągnąć swoje cele . Masz na to wystarczająco dużo umiejętności, wiedzy, narzędzi i możliwości? Na przykład możesz pomyśleć o rejestracji na kursy wieczorowe, kupuj siłownię lub wynajęcie trenera biznesowego. Będziesz miał więcej inspiracji i podejdziesz do zamierzonych celów, jeśli wcześniej przygotowujesz się, jak powinien.

Obraz zatytułowany Start Plan rozwoju osobistego Krok 4

cztery. Znajdź mentor. Większość udanych ludzi biznesu miała świetnego mentora. Znajdź udany biznesmen, sportowiec lub publiczną postać, którą podziwiasz. Jeśli znasz kogoś osobiście, zapytaj, czy ten człowiek staje się twoim mentorem. Jeśli nie znasz nikogo, przeczytaj o tym, jak osiągną swoje cele. Przeglądaj, co zrobili i że motywowali ich, aby go inspirować. Najprawdopodobniej prowadzą blog lub o nich napisali artykuł, w którym są podzielone przez historię ich sukcesu. na przykład, "Jak zdobyłem mojego pierwszego miliona..."

Metoda 2 z 3:

Wierzyć w siebie

jeden. Wierzyć w siebie i w naszym przedsięwzięciu. Pierwszym krokiem do ustalania celów jest przekonanie i wiarę w to, co możesz odnieść sukces. Jeśli nie wierzysz, że możesz całkowicie przekształcić swoje życie i dostać to, czego chcesz, to lepiej zapomnieć o celu i zrób coś innego. Jeśli wątpisz, rozejrzyj się wokół. Wszystko, co widzisz zaczynając od jednej myśli! Walczyć z negatywnym głosem pytającym "Czy to zrobię?" Osiągniesz sukces.

Obraz zatytułowany Rozpoczęcie planu rozwoju osobistego Krok 6

2. Zwiększ się. . Jeśli czujesz determinację osłabienie, zdobądź arkusz z celami i ponowne przeczytaj go. Ponadto napisz kilka stron o tym, dlaczego i jak dążysz do każdego celu - dlaczego jest dla ciebie ważne, że oznacza dla ciebie, dlaczego potrzebujesz wyników końcowego i co zamierzasz zrobić. Bez silnego zainteresowania, nie udało ci się wprowadzić do końca. Praca w celu osiągnięcia celu może być potrzebna, aby upewnić się, że naprawdę chcesz.

Zadaj sobie, czy robisz wszystko.

Upewnij się, że pozostaniesz prawdą.

Cięcie, pamiętaj, dlaczego ten cel jest dla ciebie taki ważny i ruszaj dalej.

Spróbuj nauczyć się z doświadczenia życiowego, uzyskując sukces lub porażkę.

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 7

3. Wizualizować wynik. Niektórzy eksperci uważają, że jeśli przeznaczisz kilka minut dziennie, aby wizualizować konkretne cele, znacznie pomoże osiągnąć sukces. Badania wykazały, że w niektórych przypadkach szkolenie psychiczne jest prawie tak samo skuteczne jak prawdziwe szkolenie fizyczne. Przed upadkiem w nocy zamknij oczy i spróbuj wizualizować swój sukces.

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 8

cztery. Opowiedz nam o swoich celach do znajomego. Jeśli powiesz swojej rodzinie i przyjaciołom na bramkę, będziesz miał grupę wsparcia, która zainspiruje Cię i wzmocnić zainteresowanie, aby sprowadzić sprawę do końca. Twoi znajomi lub członkowie rodziny mogą przypadkowo zapytać Cię, jak są promowane, co pomoże Ci skupić się na tym, co zamierzasz zrobić. Nikt nie mówi o swoim celu, łatwiej będzie odmówić go i nie poczuć winy ze względu na tę porażkę.

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 9

pięć. Zachować pozytywne ustawienie. Wszyscy wielcy ludzie, którzy osiągnęli coś w życiu, były marzeniami, które na początku wydawał się absolutnie niewygodne, ale zamiast pozwalać na złamanie ich determinacji, przeniosły się. Zachowaj pozytywne nastawienie, ponieważ twoje własne myśli są największą przeszkodą dla sukcesu. Jazda samochodem lub w domu, włącz płytę motywacyjną, która będzie Cię zainspirować i zachęca, że nie wysiążesz. Staraj się nie dać zbytnio.

Nie rób słonia latać.

Nie pozwól, aby niejasne obawy, aby ingerować z tobą, aby robić to, co chcesz.

W każdej sytuacji negatywnej znajdź coś pozytywnego.

Spróbuj stworzyć pozytywne środowisko wokół siebie i dołączyć wysiłek, aby go poprawić.

Pomóż komuś znaleźć znaczenie i prowadzić bardziej pozytywny sposób życia.

Metoda 3 z 3:

Organizuj siebie

jeden. Zrób listę metod. Istnieje wiele możliwości zaangażowania się w samokształcenie i dowiedzieć się więcej o okolicy, w której się poprawisz. Zbieranie informacji o tym, co chcesz poprawić, możesz być świadomy najnowszych osiągnięć w tej dziedzinie i oszczędzaj inspirację.

Spójrz na lokalną gazetę, czy kursy szkoleniowe są utrzymywane.
Idź do lokalnej biblioteki i weź książki.
Ucz się od doświadczenia i wiedzy o innych ludziach i przejść przez kurs online lub seminarium, które Cię inspirujesz.
Zapytaj przyjaciół, którzy już osiągali wszystko w dziedzinie zainteresowań, powiedz, jakie metody.

Obraz zatytułowany Rozpocznij plan rozwoju osobistego Krok 11

2. Robić notatki. Streszczenie jest aktywnym procesem, dzięki którym stajesz się aktywnym uczniem. Słuchanie pewnego rodzaju seminarium lub motywacyjnej płyty CD, uczy się notatek.Jak odnosi się do twoich celów? Notatki umożliwią odświeżanie informacji, które studiowałeś w pamięci, a także pomoże Ci śledzić postępy.

Obraz zatytułowany Uruchom Plan rozwoju osobistego Krok 12

3. Popraw swoje cele tygodniowe. Jeśli nie myślisz o swoich celach, przestaniesz podejmować starań, aby je osiągnąć. Jeśli nie robisz nic, aby osiągnąć cele, stają się tylko marzeniami. W pewnym momencie, na przykład w poniedziałek rano ocenić swoje postępy w ciągu ostatniego tygodnia i uzupełnić plan działania na nadchodzący tydzień, który pomoże Ci zbliżyć się do celu. Odczytaj swoje cele tygodniowo - pomoże Ci zapamiętać ich znaczenie i wyjaśnienie, aby zobaczyć, co naprawdę chcesz osiągnąć w życiu.

Sprawdź, czy uda ci się zaplanowany czas. Być może będziesz musiał wybrać kilka celów pośrednich, aby zbliżyć się do głównego celu i dotrzeć do niego.

Upewnij się, że ustawiłeś trudne zadanie. Jeśli celem jest zbyt łatwy do pomocy, konieczne może być skomplikowanie go, dodając nowy komponent. na przykład, "Prowadzę 3 km dziennie", zamiast "Pracuję 800 m za dzień".

Sprawdź, czy inspirujesz Cię. Jeśli nie, dokręć w nich korekty, dopóki nie poczujesz się bardziej entuzjazmem.

Rada

Zacznij od celu, który możesz osiągnąć w krótkim czasie, aby nie byłeś zdenerwowany ze względu na fakt, że musisz długo czekać.
Nie spiesz się. Pamiętaj o przysłowie: "Pospiesz się - ludzie pośpiech", I wszystko się okaże.
Dotarcie do celu, świętuj swój sukces.
Zbieranie przydatnych informacji, wybierz odpowiednie książki, płyty CD i kursy. Na przykład, jeśli chcesz wyjść z długów, poszukaj książek wolności finansowej.
Spróbuj rozpocząć odpowiedzialnego przyjaciela, aby się nie poddał.

Ostrzeżenie

Pamiętaj, że będziesz potrzebował trochę czasu na te zmiany. W wyniku metodowego podejścia do celu osiągniesz wielki sukces.