Jak pozbyć się opalenizny w domu: 11 kroków

Opalenizna jest wynikiem zwiększonej produkcji melaniny, pigmentu skóry, po ekspozycji na promienie słońca ultrafioletowego (UV). Jedna z podstawowych funkcji melaniny - ochrona skóry przed promieniowaniem UV. Gdy skóra jest narażona na światło, reakcja melanocytów - komórek, które tworzą melanin, wytwarza jeszcze więcej pigmentu. Ciemnoskórni ludzie mają więcej pigmentu, a ich skóra staje się jeszcze ciemniejsza. I rzucenie się ludzie rumieni się i palą się w słońcu. Jeśli opalone więcej niż chciałem, jest kilka sposobów na zmniejszenie opalenizny lub pozbyć się go w domu.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Rozjaśnij opaleniznę w domu

jeden. Użyj soku z cytryny. Sok z cytryny kwaśny i zawiera witaminę C. Sok ten jest tradycyjnie używany do wybielania skóry. Wyglądaj na sok świeżej cytryny w misce. Wymieszaj z bawełnianym wacikiem i przymocuj bezpośrednio na opalonej skórze. Pozostaw na skórze przez 10-20 minut. Po tym umyć sok z cytryny ciepłą wodą. W celu dalszego rozjaśnienia, powtórz codziennie.

Jeśli chcesz, do stosowania soku, możesz wytrzeć skórę świeżymi plasterkami cytryny.
Chociaż efekt wybielania jest wzmocniony na słońcu, zaleca się pozostać w cieniu, podczas gdy masz sok z cytryny na skórze. Niemożliwe jest przewidzenie z góry, jakiego rodzaju efektu wybielającego może mieć słońce. Ponadto nie można narażać na skórę efektami słońca bardziej niż to konieczne, zwłaszcza bez ekranu przeciwsłonecznego.

Obraz zatytułowany Obróć opalanie do opalenizny krok 6

2. Wypróbuj sok pomidorowy. Jak cytryny, pomidory lekko kwaśne i zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy. Te przeciwutleniacze mogą współdziałać z pigmentą skóry i wysuszyć opaleniznę. Wytnij pomidor i złożyć cały jego sok w misce. Weź swój bawełniany wacik i zastosuj sok bezpośrednio do miejsca słonecznego. Pozostaw na skórze na 10-20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą. Ta procedura może być wykonana codziennie.

Opcjonalnie można stosować elementy pomidorów na skórze. Nadal możesz przeszukiwać 100% sok pomidorowy w jaru z cyny i spróbuj go użyć.

Obraz zatytułowany Cure Peeling Skin Krok 6

3. Zastosuj witaminę E. Witamina E może pomóc "wymazać" opaleniznę ze względu na jego właściwości przeciwutleniające. Możesz dostać witaminę E z jedzeniem lub podejmowanie dodatków do żywności i za pomocą oleju. Aby uzyskać witaminę E z jedzeniem, jeść więcej produktów zawierających tę witaminę: płatki owsiane, migdały, masło orzechowe, awokado i liść zielone warzywa. Witamina E w postaci oleju można nakładać bezpośrednio na skórę do lepszej nawilżania i jako pomoc w leczeniu urazów UV spowodowanych przez TAN.

Dawka dzienna witaminy E musi być zgodna z zaleceniami producenta dodatku do żywności.

Obraz zatytułowany Uzyskaj uczciwą skórę naturalnie krok 11

cztery. Używaj moreli i papaja. Morele i papaja zawierają naturalne enzymy, które mogą złe opaleniznę w niektórych ludziach. Wytnij świeże morele i plasterki papaja. Dołącz plasterki owoców do miejsca oparzenia słonecznego przez 10-20 minut. Umyć pozostałości soku z ciepłą wodą. Powtórz codziennie.

Jeśli chcesz użyć tych owoców na większym obszarze powierzchni skóry, można wylać owoce i zastosować używany makaron na skórze. Jeśli masz sokowirówkę, możesz zrobić sok z papai lub moreli i zastosować na skórze.

Obraz zatytułowany Cure Peeling Skin Krok 4

pięć. Spróbuj wycisnąć kwas. Koyaic kwas otrzymuje się z grzybów i może rozjaśnić opaleniznę. Z powodzeniem został z powodzeniem stosowany do leczenia melazmu, tymczasowej skóry ciemnienia podczas ciąży. Istnieje wiele środków zawierających wyciśnięty kwas: oleje, płyny, mydło i produkty do mycia. Każdy z nich zawiera wyciśnięty kwas w różnych stężeniach, dlatego może być konieczne wypróbowanie kilku rodzajów funduszy, aby wybrać odpowiednie konkretnie dla garbowania.

Najpierw sprawdź te narzędzia na małym obszarze skóry i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.

Obraz zatytułowany Uzyskaj uczciwą skórę naturalnie krok 10

6. Zrób maskę z kurkumy. Kurkuma - słynna żółta przyprawa z Azji, która jest często stosowana w curry i różnorodnych potraw. Maski z kurkumy są używane do usunięcia włosów z twarzy, oświetlenia i dając błyszczącą skórę i pozbyć się trądziku. Weź 1 łyżki (14 g) W proszku, 1/4 łyżki (3,5 g) sok z cytryny, 3/4 łyżek (11,5 g) miód, 3/4 łyżeczki (3 g) mleko i 1/2 łyżki (7 g) pszenica mąka. Wymieszaj wszystkie składniki w misce do pasowej konsystencji. Z brodą lub bawełnianym wacikiem zastosuj ten paste na skórze. Pozostaw na skórę przez 20 minut lub aż pastę utrudnia. Ciepła woda rockowa.

Turmeric może wyjechać na skórze żółty nalot. Użyj środków do usuwania makijażu, tonika lub umywalki do prania.

Obraz tytułowy Uzyskaj uczciwą skórę naturalnie krok 7

7. Zastosuj aloes do opalonego miejsca. Aloe Vera - roślina z właściwościami nawilżającymi. Aloe Vera może pomóc w zapaleniu i bólu spowodowanym przez oparzenie słoneczne. Aloes pomaga również utrzymywać skórę nawilżoną i zdrową, a może szybciej pomóc. Żel aloesowy może być kupowany w sklepie kosmetycznym lub aptece.

Nałóż żel 2-3 razy dziennie lub po pobycie w słońcu.

Metoda 2 z 2:

Co to jest opalenizna i wpływ światła słonecznego

jeden. Dowiedz się więcej o Zagare i słoneczny wpływ. Opalenizna jest często uważana za oznakę zdrowia, piękna lub okazji i czasu w słońcu. Jednak opalenizna jest również związana ze starzeniem się skóry i raka. Ważne jest również, aby zrozumieć, że Solar Tan nie ochroni skóry przed oparzeniem słońca.

Jeśli wyjdziesz na słońcu, użyj filtracji przeciwsłonecznej, zwłaszcza jeśli nie chcesz się opalać jeszcze więcej.
Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca szeroką spektrum ochrony przeciwsłonecznej z ochroną przed promieniami UVA i UVB, z współczynnikiem ochronnym SPF 30 i powyżej. Krem przeciwsłoneczny powinien być również wodoodporny.

Obraz zatytułowany Uzyskaj uczciwą skórę naturalnie krok 1

2. Uzyskać pożądaną ilość światła słonecznego, aby pomóc produkcji witamin. Niektóre narażenie na słońce pozwalają skórze do produkcji ważnej witaminy - witaminy D. Aby uzyskać ilość wymaga umiarkowanego wpływu letniego słońca na twarzy, ramionach, nogach lub z powrotem przez 5-30 minut. Możesz być od 10:00 do 15:00 co najmniej dwa razy w tygodniu bez kremu przeciwsłonecznego, jeśli masz ciemną lub już opaloną skórę. Jeśli masz jasną skórę, unikaj pobytu w słońcu w godzinach pracy. Zamiast tego pozwolić na umiarkowany wpływ słoneczny poza tymi godzinami, aby zapewnić produkcję witaminy D bez zwiększenia ryzyka uszkodzenia skóry lub raka.

Stowarzyszenie Dermatologii Nowej Zelandii zakłada, że ludzie z jaśniejszą skórą mogą spędzić 5 minut do 11:00 i po godzinie 16:00. Gap między tymi godzinami uważa się za szczytową aktywność słoneczną. Ze względu na najlżejszy cień skóry, jego właściciele mogą uzyskać zdrową dawkę witaminy D w tym czasie. Ludzie z ciemniejszą skórą mogą spędzić 20 minut w zegarze niepokój działalności solarnej, aby uzyskać zdrową dawkę witaminy D.

Amerykańska Akademia Dermatologii nie zaleca Nic Skutki słońca, z wyjątkiem przypadkowego wpływu, które można dostać, wychodzić na zewnątrz i chodzenie psa, zmierzając od parkingu do biura lub podczas innych codziennych czynności.

Krem przeciwsłoneczny zmniejsza ilość wyprodukowanej witaminy D, ale należy rozumieć, jakie korzyści przynosi, chroniąc skórę.

Obraz zatytułowany Uzyskaj uczciwą skórę naturalnie krok 12

3. Spożywać więcej witaminy D. Ponieważ istnieje zbyt wiele rekomendacji i pytań dotyczących pobytu w słońcu i jego dopuszczalnym czasie, można uzyskać witaminę D z innych źródeł i unikać nadmiernej ekspozycji na słońce. Witamina D można również uzyskać z żywności - dobre źródła to ropa rybna i rybna, jogurt, ser, wątroba i jajka.

Możesz także spróbować innych produktów i napojów, które są wzbogacone o witaminę D, na przykład płatki śniadaniowe, mleko i sok.

Obraz zatytułowany Cure Peeling Skin Krok 11

cztery. Nie zapomnij o ryzyku raka skóry. Jeśli chodzi o skórę i słońce, ważne jest zrozumienie ryzyka raka skóry, aby je uniknąć. Jeśli uważasz, że masz raka skóry lub w grupie ryzyka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby przekazać ankietę lub dowiedzieć się najlepszych środków zapobiegawczych dla konkretnego przypadku. Czynniki ryzyka zwiększające szansę na raka skóry obejmują:

jasna skóra;

obecność oparzeń słonecznych w przeszłości;

Nadmierny pobyt w słońcu;

Klimat słoneczny lub wysoki górski;

już istniejące mole;

obecność przedrakowych zmian skóry;

rak skóry w historii osobistej lub rodzinnej;

luźna lub przygnębiona odporność;

napromieniowanie medyczne;

Wpływ niektórych substancji prowokujących raka.

Rada

Opalenizna - jest to już uszkodzona skóra. Unikaj dalszej traumatyzacji.
Unikaj twarzy Scrubics. Z ich pomocą, usuwasz tylko komórki skóry powierzchniowej, a komórki głębszej warstwy, w której zwiększa się liczba pigmentów, pozostanie.
Staraj się nie używać agresywnych środków wybielających do zmniejszenia opalania. Mogą nawet uszkodzić skórę.
Nałóż jogurt i sok z cytryny na dotkniętym obszarze i zostawić na pół godziny.