Jak uzyskać dobrą opaleniznę w solarium: 11 kroków

Opalenizny w solarium jest sposobem na uzyskanie opalenizny bez bezpośredniej ekspozycji na słońce. Koordynowane stowarzyszenie do opalania w solarium, około 10 procent Amerykanów odwiedziło solarium co roku. Sprzęt do garbowania w pomieszczeniach, takich jak solaria i solarium, promienie ultrafioletowe (UV) emitują. Słońce, z reguły promieniuje 3 rodzaje promieni ultrafioletowych: UV-A, UV i UV-C. Promienie UV są najkrótsze i najbardziej szkodliwe dla twojej skóry, podczas gdy promienie UV są najdłuższe i najmniej szkodliwe dla twojej skóry. Aby chronić skórę, sprzęt do opalania emituje promienie UV i UV. Jednak zbyt duże narażenie na promienie ultrafioletowe, czy poprzez sprzęt do opalania się w solarium, czy naturalnie na słońcu może być szkodliwe dla twojej skóry. Użyj tych monitów, aby uzyskać dobry gag w solarium i chronić skórę.

Kroki

jeden. Zrozumieć, jak działa solarium. Naturalne słońce promieniuje 95 procent UV i 5 procent promieni UV w południe w miesiącach letnich. Większość wewnętrznych solariach emituje również 95 procent promieniowania UV i 5 procent UV-B, podobnie jak napromieniowanie letniego słońca.

Zrozumieć, jak sprzęt solarium wpływa na twoją skórę. Skórzana naskórka lub górna warstwa, zawiera melanocyty, które są komórkami wytwarzającymi melanin podczas stymulowania za pomocą światła ultrafioletowego. Kiedy siedzisz w solarium, lampy stymulują melanocyty produkujące melaninę, który pojawia się w postaci ciemnego pigmentu na nasadce. Melanin jest produkowany przez twoje ciało, jako sposób na ochronę przed dalszym pobytem w słońcu. Im dłużej wpływ promieni UV w solarium, tym więcej melaniny jest stymulowany.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobry kryty Tan Krok 2

2. Określ swój typ skóry. Większość specjalistów w solariach może pomóc w określeniu typu skóry. Typ skóry waha się od typu 1, który oznacza bardzo lekką skórę, która natychmiast oparzenia, do 5, który jest oznaczony przez ciemną skórę, która łatwo opalała się. Twój rodzaj skóry pomoże Ci określić, jak długo i jak często opalanie się w zamkniętym pokoju.

3. Ustaw harmonogram opalania zalecany dla typu skóry. Opalanie specjalistów w Solarium zalecają harmonogram opalania za pomocą dodatkowego czasu ekspozycji. Ten czas ekspozycji musi opierać się na funkcjach typu skóry i pomoże twoją skórę rozwijać opaleniznę stopniowo, bez spalania. Dla większości typów skóry, kilka sesji opalania w solarium będzie konieczne do utleniania melaniny i prowadzić do ciemnienia skóry.

Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj czas opalania przez długi czas. Niektórzy specjaliści w solariach zalecają uruchomienie nowych klientów z 5-minutowych sesji opalania i stopniowo zwiększyć do 12-minutowych (lub więcej) sesji. Ponieważ lampy opalania w solarium różnią się siłą i produkcją UV, nie ma formuły do porównywania krytych i otwartego czasu ekspozycji. Skonsultuj się z pracownikami, aby pomóc Ci określić optymalny czas ekspozycji.

Poczekaj co najmniej 48 godzin między sesjami opalającymi, aby uniknąć uszkodzenia skóry. Dzienne skutki promieni UV mogą powodować uszkodzenie skóry. Jeśli jednak czekasz zbyt długo między sesjami słońca, tan może zacząć znikać. Większość opalania specjalistów w solarium zaleca 3 sesje wewnętrzne na słońce w ciągu tygodnia, aż pojawi się opalenizny, a następnie co 2 tygodnie po tym utrzymanie opalenizny. Zasady opracowane przez Biuro Food and Drug Administration (FDA) (FDA), zabronić więcej niż 1 sesji opalania w ciągu jednego dnia.

Unikaj everying. Możesz określić, że zbyt wiele ekspozycji na promienie UV, jeśli skóra rozpoczyna piekarnik podczas sesji. Zatrzymaj sesję opalania, gdy tylko czujesz mrowienie lub spalanie uczuć skóry.

cztery. Przygotuj skórę do garbowania w solarium.

Złuszczaj skórę dziennie w ciągu 1 tygodnia do pierwszej sesji opalania w solarium. Korzystanie z ciało Puf z łagodnym mydłem, umyć skórę z kołowymi ruchami. Możesz także użyć komercyjnego zestawu do obierania dostępnego w większości sklepów kosmetycznych i apteki. Kiedy wyłączasz, usuwasz martwą skórę i utwórz gładką powierzchnię do oparzenia słonecznego.

Nałóż balsam do opalania w solarium. Płyny zaprojektowane specjalnie do opalania w Solarium zmaksymalizują swoje wysiłki opalania. Nałóż balsam z ruchami kołowymi w całym ciele, nawet na zamkniętych obszarach. Nie używaj płynów słonecznych w słońcu, co może uszkodzić solarium wewnętrzne.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobrą kryty Tan Krok 5

pięć. Określ, co nosić na oparzenia słoneczne. Co nosisz podczas opalenizny, jest osobistym preferencją. Niektórzy ludzie wolą nosić garnitury kąpielowe lub bieliznę, podczas gdy inni wybierają nie nosić ubrań. Poznaj profesjonalistów w salonie opalania, aby ustalić, czy istnieją jakiekolwiek wymagania dotyczące odzieży do stosowania w solarium.

Usuń wszystkie dekoracje przed opalaniem. Jeśli nosisz zegar lub inne dekoracje, będziesz miał białe plamy, w miejscach, w których biżuteria dotyka skóry. Dla płaskiej opalenizny usuń wszystkie dekoracje przed opalenizną w solarium.

Usuń okulary i soczewki kontaktowe do opalenizny. Ciepło emitowane przez solarium może uszkodzić soczewki kontaktowe i okularowe.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobry kryty Tan Krok 6

6. Chroń swoje oczy przed promieniami UV. FDA USA wymaga ochrony oczu podczas korzystania z urządzeń garażowych. Większość sesji w pomieszczeniach do opalania zapewnia ochronę oczu za darmo i wymaga klientów do noszenia okularów ochronnych podczas opalenizny. Nie patrz na promieniowanie UV z sprzętu do opalania. Wielokrotne skutki opalania w promieniach UV solarium mogą prowadzić do ślepoty z kurczaka, siatką wrzodów i ślepoty.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobry kryty Tan Krok 7

7. Unikaj używania kosmetyków i perfum podczas opalenizny. Wiele kosmetyków i perfum zawiera składniki, które sprawiają, że jesteś wrażliwy na światło. Te składniki fotosensytyzujące mogą prowadzić do wysypki, pojawienia się spotów, spalania lub nierównego oparzenia słonecznego. Przemyć wszystkie kosmetyki i perfumy przed opalenizną.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobry kryty Tan Krok 8

osiem. Dokonać małych zmian w pozycji ciała podczas opalenizny. Nie leżaj bez ruchu w solarium, lekko przesuwaj ręce i nogi na maksymalny wpływ na wszystkie części ciała.

Nie naciskaj podbródka na skrzynię, podczas gdy jesteś w pozycji Midway. Doprowadzi to do pojawienia się białych plam pod szyi, ponieważ twój podbródek jest zamknięty dla promieni UV. Dla płaskiej opalenizny, przechyl głowę, umożliwiając wpływanie na wszystkie części twarzy i szyi.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobry kryty Tan Krok 9

dziewięć. Nawilżaj po przyjęciu słońca w krytych solarium. Skóra moistheld zachowa opaleniznę dłużej niż suche. Zastosuj balsam do ciała bezpośrednio po każdym garbowaniu w zamkniętym solarium, a także nawilżanie po każdej duszy lub łazience.

Wybierz balsam na podstawie typu skóry. Wybierz głęboki penetrujący balsam do suchej skóry i lekkiego balsamu do skóry normalnej i tłustej.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobrą kryty tan krok 10

10. Nie bierz prysznica natychmiast po sesji opalania. Poczekaj co najmniej 3 lub 4 godziny po sesji opalania, aby skóra melanina była w pełni stymulowana.

Obraz zatytułowany Uzyskaj dobrą kryty tan krok 11

jedenaście. Unikaj elementów, które mogą stymulować zniknięcie opalenizny. Co 30 dni skóra traci jej naskórkę, co oznacza, że twoja opalona skóra jest rozjaśniona, naturalnie, co 30 dni. Gorąca woda, kryty ogrzewanie i grube mydło przyspiesza proces blaknięcia.

Zachowaj opaleniznę przed blaknięciem ze skórą nawilżającą każdego dnia, używając miękkich środków czyszczących, prysznic z ciepłą wodą i zwiększyć codzienne zużycie wody.

Rada

Wiele osób korzysta z krytego solarium, aby uzyskać podstawową opaleniznę przed wyjazdem na wakacje, zwłaszcza jeśli podróżują w tropikalnych warunkach. Zdobądź dobrą podstawową opaleniznę przed wyjazdem na wakacje, rozpocznij opalanie się w kabinie przez 3 lub 4 tygodnie przed przewidywaną datą wyjścia.

Ostrzeżenie

Według FDA nadmierny wpływ promieni UV może powodować czerniaka, który jest najbardziej agresywnym rodzajem raka skóry. Około 8000 osób umiera co roku z czerniaka.
Nie używaj urządzeń do opalania w solarium, jeśli jesteś w ciąży.
Nie używaj urządzeń do opalania w solarium, jeśli przyjmujesz fototerminizujące narkotyki. Sprawdź etykiety na swoich lekach, aby ustalić, czy powodują wrażliwość na słońce. Leki fotosensytyzujące Zwiększenie ryzyka prześwietlacza UV.
Jeśli nigdy nie opalasz się przed słońcem na zewnątrz, nie będziesz opalać się z urządzeń do opalania w Solarium. Jeśli zwykle spalasz się z ekspozycji na otwarte słońce, pokaż szczególną ostrożność podczas korzystania z urządzeń opalania. Łóżka do opalania Sunburn emitują te same spektrum promieni ultrafioletowych jako słońce.
Zawsze opalaj się z umiarem.
Międzynarodowa Agencja Study Cancer (MAIR), która jest częścią Światowej Organizacji Zdrowia, klasyfikuje urządzenia promieniowania ultrafioletowego do pomieszczenia opalenizny w najwyższej kategorii ryzyka raka, jako "rakotwórcze". Badania Maira znalazło dowody na to, że opalenizna w pomieszczeniu wiąże się z tworzeniem raka płaskiego komórek, czerniaka, czerniaka oczu i uszkodzenia DNA.
Leki zwiększają ryzyko prześwietlacza UV.