Jak być, jeśli twoje ręce i nogi są drapane w nocy

Swędzenie na nogach i rąk może być wynikiem różnych chorób skóry. Główne i najczęstsze z nich są wysypką alergiczną, łuszczącą i zapaleniem skóry.Możesz odczuwać bolesne odczucia, podrażnienie i silny dyskomfort. Twoja skóra może być osłona, czerwona, pęcherze mogą pojawić się na nim. Ponadto objawy mogą dać się nawet w nocy. W nocy możesz doświadczyć silniejszego swędzącego niż po południu. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem. Jednak możesz złagodzić fortunę, zwłaszcza w nocy, używając leków i domowej roboty. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak pozbyć się nieprzyjemnego swędzki.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Leczenie nocnego do domu w domu

jeden. Chroń skórę przed zadrapaniami. Nawet jeśli naprawdę chcesz zarysować swędzące ręce i nogi, nie rób tego.Może to tylko pogorszyć objawy, a także prowokować pojawienie się innych problemów, na przykład, rozwój infekcji.

Regularnie wyciąć paznokcie, aby nie zarysować dywanów i nóg skóry. Jest to szczególnie ważne, jeśli doświadczasz silnej swędzenia w nocy.
Umieścić w nocy rękawic, które chronią twoją skórę przed zadrapaniami.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 2

2. Nawilżaj skórę. Pamiętaj, aby zastosować środki nawilżające na ręce i nogi przed snem, aby ostrzec wygląd swędzenia w nocy. Ponadto można użyć nawilżacza powietrza w pomieszczeniu, w którym śpisz, aby powietrze w nocy jest całkiem zwilżone.

Nałóż krem nawilżający na skórze co najmniej raz dziennie. Nałóż śmietankę po kąpieli lub duszy, gdy skóra jest nadal mokra.Nałóż krem nawilżający, zwłaszcza w miejscach, w których zwykle doświadczasz silnej swędzki. Zrób to po prysznicu i przed snem.

Użyj nawilżających, które nie pachniają i nie zawierają barwników, które mogą podrażniać skórę.

Dzięki zastosowaniu nawilżacza powietrza w sypialni, nie będziesz doświadczyć ciężkiego swędzenia, związanego ze skórą suszeniem podczas snu.

Unikaj wysokich temperatur, aby skóra nie prowadzi.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy Krok 3

3. Wziąć ciepłą kąpiel. Biorąc ciepłą kąpiel przed snem, możesz uspokoić swędzenie skóry i zmniejszyć zapalenie. Ponadto można dodać koloidalne owsiane do wody, gdy bierzesz kąpiel, aby zmniejszyć swędzenie i dyskomfort.

Dodaj sody, surowe owsiane lub koloidalne oattyczne w wodzie. Wszystkie te fundusze pomogą uspokoić skórę.

Weź kąpiel nie więcej niż 10-15 minut.

Weź kąpiel tylko w ciepłe, nie w gorącej wodzie. Gorąca woda usuwa naturalną warstwę tłuszczową ze skórą, powodując suchość i swędzenie.

Nie bierz kąpieli. Jeśli spędziłeś kąpiel przez długi czas, twoja skóra będzie tył, co może prowadzić do świądu.

Po wzięciu kąpieli zastosuj balsam na skórze, zanim skóra jest całkowicie sucha.Nałóż balsam na skórę i nogi. Dzięki temu skóra zostanie nawilżona, a nie doświadczysz silnego swędzki.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 4

cztery. Zrobić fajne lub mokre kompres. Umieść fajny lub mokry kompres na rękach i nogach przed snem. Zimny kompres pomoże z łatwością swędzi i łagodzą zapalenie związane z świądem, zawężając naczynia krwionośne i chłodną skórę.

Umieść kompres do irytującej przestrzeni z przerwami od 10 do 15 minut lub aż światło.

Jeśli nie masz lodu, możesz użyć pakietu mrożonych warzyw.

Nie stosuj lodu bezpośrednio do skóry. Pamiętaj, aby owinąć lód do tkaniny, przed zastosowaniem go do skóry. W przeciwnym razie możesz uzyskać lodowate.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy Krok 5

pięć. Nosić darmowe piżamy. Wybierz piżamę z tkanin, które nie podrażnią skóry. Dzięki temu nie będziesz doświadczyć świądu i dyskomfortu. Ponadto piżamy ochroni skórę przed możliwymi zadrapaniami.

Nosić piżamę z fajnych gładkich tkanin wykonanych z wełny bawełny lub Merinos. To ostrzega wygląd zadrapań i nadmiernego pocenia.

Włókna bawełniane pozwalają na przechodzenie przez nich powietrze, aby twoja skóra mogła oddychać. Ponadto bawełniane ubrania są przyjemne dla dotyku.

Nosić skarpetki i rękawiczki, aby zapobiec wyglądu swędzenia.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 6

6. Uważaj, że twoja sypialnia jest wygodna i fajna. Spać w wygodnym, chłodnym i dobrze wentylowanym pokoju. Jeśli chcesz zmniejszyć swędzenie, postępuj zgodnie z temperaturą w pomieszczeniu, dostosowując go w razie potrzeby, dbać, że łóżko jest dość wygodne, a także w sypialni, wystarczy świeże powietrze.

Optymalna temperatura spania w sypialni rozważa się od 15 ° C do 18 ° C.

Użyj wentylatora, który zapewni normalny obieg powietrza lub pomieszczenie, otwierając okna.

Śpij na wygodnej pościeli bawełny lub innych naturalnych tkanin.

Obraz zatytułowany pozbyć się wysypki krok 1

7. Zegarek, jeśli nie ma oznak zakażenia skóry. Suche i swędziowe ręce i stop zwiększa ryzyko zakażenia skóry (flegmon lub zapalenie luźnych włókna). Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli przestrzegasz następujących objawów:

Zaczerwienienie

Obrzęk

Ból i / lub zwiększona czułość

Skóra gorąca do dotyku

Wzrost temperatury

Czerwone plamy, doły i / lub blistry

Metoda 2 z 3:

Zapobieganie wyglądem swędzenia w nocy

jeden. Przeprowadź prawidłowo na skórę rąk i nóg. Regularnie umyć ręce i nogi, aby zminimalizować ryzyko rozwoju zakażeń grzybów i bakteryjnych, które mogą być przyczyną silnej swędzki. Użyj miękkiego mydła, które pomoże utrzymać czystość rąk i nóg, a także pomoże zapobiec rozwojowi infekcji.

Nosić bawełniane skarpetki, które dobrze absorbują wilgoć. Dzięki temu twoje nogi pozostaną suche, a nie będziesz miał swędzenia. Jest to szczególnie ważne, aby zrobić, gdyby nogi potają się znacznie, ponieważ nadmierne pocenie może być przyczyną swędzenia.
Nosić rękawiczki wykonane z naturalnego włókna, na przykład bawełny, aby zapobiec wyglądem nieprzyjemnego świądu.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 8

2. Preferować miękkie lub hipoalergiczne mydło. Użyj tej samej zasady przy wyborze detergentu, którego używasz do prania. Wybór mydła i detergentów, woli, że te, które nie zawierają barwników ani smaków, a także są hipoalergiczne. Takie środki zawierają mniej szkodliwych chemikaliów, które mogą podrażniać skórę i powodować swędzenie.

Fundusze hipoalergiczne mają tendencję do przetestowania na skórze wrażliwej, dzięki czemu można wykorzystać te fundusze, nie doświadczając podrażnienia skóry.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy Krok 9

3. Unikaj alergenów i bodźców. Możesz doświadczyć swędzenia z powodu alergenów i bodźców. Jeśli określisz bodziec, który w twoim przypadku może wywołać wygląd swędzenia, łatwiej będzie wyeliminować ten nieprzyjemny objaw.

Wywołające czynniki wyglądu swędzenia mogą być alergeny, alergie pokarmowe, kosmetyki, czynniki środowiskowe, ukąszenia owadów lub detergenty oraz mydła z agresywnymi składnikami chemicznymi.

Jeśli nosisz biżuterię i przeżyj swędzenie, upewnij się, że nie masz alergii na metale.

Jeśli wydaje ci się, że znalazłeś powód nieprzyjemnego swędzki, spróbuj zmniejszyć wpływ czynnika prowokującego, a następnie ocenić wynik.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 10

cztery. Nawilżaj swoje ciało. Po rysowaniu skóry może być sygnałem wysłanym do mózgu, że ciało potrzebuje więcej wody. Bardzo często swędzenie wydaje się spowodować odwodnienie. Jeśli wewnętrzna warstwa skóry nie ma wystarczającej ilości wilgoci, może to być przyczyną swędzenia. Pij więcej wody w ciągu dnia i wypij pełną szklankę wody przed snem.

Spróbuj pić 8-12 szklanek wody dziennie. Jeśli nie chcesz pić prostej wody, możesz dodać do niego mały naturalny sok, który da twój napój przyjemny smak.

Możesz także dołączyć do swojej diety z wysoką zawartością cieczy: ogórki, wiśni, pomidory, seler, zielony pieprz, arbuza, truskawka, melon i brokuły.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 11

pięć. Unikaj alergenów i bodźców, które często prowadzą do wystąpienia swędzenia. Twoje samopoczucie może się pogorszyć, gdy kontakt z chemikaliami lub pyłkiem. Jeśli wiesz, że masz alergie na kurz lub na niektóre pokarmy, jak najlepiej, aby zmniejszyć kontakt z tymi substancjami.

Jeśli nie wiesz, czego jesteś uczulony, skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi niezbędne badanie i ujawniono potencjalne alergeny.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 12

6. Unikaj płynów wodnych i napojów, a także sytuacje, które przyczyniają się do nadmiernego pocenia. Niektóre produkty i napoje wasodilacyjne, w tym kawa i alkohol, mogą pogorszyć problem swędzenia. Silne pocenie może również pogorszyć problem. Wyłączając z diety, takich produktów i napojów, a także unikanie sytuacji, które mogą prowadzić do silnego pocenia, zmniejszycie swędzenie i dyskomfort.

Wasodilatory i napoje: kofeina, alkohol, przyprawy i gorąca woda.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 13

7. Zmniejsz poziom stresu. Stres może być przyczyną nieprzyjemnego świądu. Zmniejszenie poziomu stresu, zmniejszasz nieprzyjemny swędzenie, który bardzo cię martwi.

Możesz użyć różnych metod w celu zmniejszenia poziomów stresu, na przykład psychoterapii, medytacji, jogi lub ćwiczeń.

Metoda 3 z 3:

Zastosowanie leczenia leków

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nieprzyjemny objaw nie jest zmniejszony po tygodniu po nałożeniu różnych środków zaradczych lub daje silny dyskomfort, jest powodem do konsultacji z lekarzem. Lekarz przepisuje preparaty lekarskie, kremy steroidowe, zamrażać, aby zmniejszyć swędzenie.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczysz tak silnego dyskomfortu, którego nie możesz spać i robić codzienne sprawy. Pamiętaj, aby odwiedzić lekarza, jeśli środki zaradcze okazały się nieskuteczne lub wydaje ci się, że wina wszystkiego zakażenia.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy Krok 15

2. Używaj płynów rumianek i kremów, które zmniejszają skórę. Dzięki lekom, które można kupić bez przepisu, nieprzyjemny swędzi znacznie zmniejszy. Możesz kupić takie fundusze w aptece.

Sprzedaż maści na bazie hydrokortyzonu można tymczasowo ułatwić swędzenie. Upewnij się, że wybierzesz narzędzie zawiera co najmniej 1% hydrokortyzon.

Zakup maści i kremy, które obejmują Camphor, Mentol, Phenol, Pramoxin i benzokainę.

Zastosuj te leki na skórę i nogi przed użyciem nawilżających.Lekarz może również zalecić zastosowanie kremu do silnego obszaru swędzącego, a następnie nałożyć mokre bandaża gazy, dzięki czemu krem jest wchłonięty w skórę.

Postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do medium wybierz, gdy stosujesz krem lub maść.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 16

3. Weź leki przeciwhistaminowe sprzedawane bez przepisu. Leki te mogą zneutralizować alergeny, a także ułatwiać świąd i zmniejszają zapalenie skóry. Istnieje wiele różnych leków przeciwhistaminowych, które możesz kupić w dowolnej aptece.

Chlorofeniramina jest dostępna w tabletach 2 mg i 4 mg. Możesz wziąć 4 mg co 4-6 godzin.Dzienna szybkość nie powinna przekraczać 24 mg. Niestety, ten lek nie otrzymał świadectwa rejestracyjnego w Federacji Rosyjskiej.

Dimedrol jest dostępny w 25 mg tabletkach i 50 mg. Lek jest uwalniany przez receptę lekarza. Możesz wziąć 25 mg co 4-6 godzin. Dzienna szybkość nie powinna przekraczać 300 mg.

Leki te mają efekt uspokajający, który jest pozytywny punkt, jeśli masz problemy ze snem.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 17

cztery. Wziąć przeciwdepresyjniki. Istnieją dowody naukowe, że selektywna serotonina wsteczne inhibitory napadów pomagają złagodzić swędzenie. Porozmawiaj z lekarzem o tej grupie leków, jeśli inne metody nie przynoszą wyników.

Z reguły fluoksetyna i sertralina są przepisywane do leczenia skóry.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 18

pięć. Używaj kortykosteroidów do lokalnych aplikacji, aby zmniejszyć nieprzyjemny swędzenie. Z reguły takie maści są uwalniane przez recepturę. Jeśli nie uda ci się zmniejszyć swędzenia w inny sposób, lekarz może przypisać kortykosteroidy do stosowania miejscowego lub odbierania wewnątrz. Na przykład lekarz może przypisać Cię prednison.

Sterydy doustne mogą mieć poważne skutki uboczne, jeśli używasz ich wystarczająco długo.

Nawilżaj skórę podczas stosowania doustnych i stosowanych lokalnych kortykosteroidów. Twoja skóra będzie nie tylko zwilżona, wykorzystanie takich funduszy może również pomóc ostrzec wygląd nieprzyjemnego swędzki, gdy przestajesz przyjmować sterydów.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 19

6. Używaj inhibitorów kalcynekinowych. Jeśli nie jeden z powyższych funduszy nie przyniósł wyniku, możesz spróbować inhibitorów kalcynekinowych, które przywracają strukturę i funkcje uszkodzonego nabłonka. Narkotyki te obejmują takrolimus i pimecrolimus. Fundusze te pomagają utrzymać zdrowie skóry i zmniejszyć swędzenie.

Inhibitory kalcynowe wpływają na układ odpornościowy i mają poważne skutki uboczne, w tym problemy z nerkami, wzrost ciśnienia krwi i bólu głowy.

Leki te są przepisywane tylko wtedy, gdy inne metody nie spowodowały wyniku. Przygotowania tej grupy można zabrać z bitualium.

Obraz zatytułowany złagodzić swędzące ręce i stopy w nocy krok 20

7. Dowiedz się o zamrożeniu. Lekarz może przypisać kilka sesji fototerapii (terapii lekkiej), aby zmniejszyć swędzenie. Jest to bardzo skuteczna metoda leczenia. Jednak wiąże się z ryzykiem dla zdrowia.

Podczas procedury stosuje się sztuczne źródło promieniowania ultrafioletowego. Częstotliwość obejmuje zastosowanie szerokopasmowej terapii UVB lub wąskopasmowej terapii UVB. Ta metoda może być stosowana w połączeniu z leczeniem lekarstwem.

Zamrożenie może być przekazywane starzenie się i rak skóry.

Rada

Skonsultuj się z dermatologa, jeśli masz silny swędzenie. Najlepszym sposobem na wyleczenie skóry skóry jest dowiedzenie powodu jego wyglądu, a następnie wybrać skuteczne leczenie.