Jak znaleźć zaufanie przed egzaminami
Schoolchildren strach strach, ale mimo że większość doświadcza z powodu niewystarczającego szkolenia, nawet wyróżnienia może doświadczyć strachu. Zdarza się, jeśli dziecko ma wystarczającą pewność siebie. Poniższe kroki powiedzą, jak znaleźć zaufanie do naszych sił przed egzaminami, aby pokazać się przed najlepszą stroną.
Kroki
jeden. Upewnij się, że spędziłeś przed egzaminem, co najmniej 1 tydzień na aktywne i wysokiej jakości szkolenie. Nie ładuj się nad miarą. Jeśli coś jest niejasne, poproś nauczyciela o powtórzenie wyjaśnienia złożonego pytania. Twoim głównym zadaniem jest upewnienie się, że znasz materiał.

2. Zobacz stare streszczenia wieczorem przed egzaminem i spokojnie iść do łóżka. Wystarczy ponownie przeczytać rekordy i powierzchownie przewijać podręcznik. Jest to ostatni etap przygotowania do uczynienia wyraźniejszej ścieżki wiedzy, które są przechwycone w twoim umyśle.

3. Obudź się następnego ranka i idź na mały spacer. Rozprasza cię od napięcia. Dobre śniadanie, a twoje ciało poczuje się doskonale. Nie martw się, znasz materiał!

cztery. Jeśli chcesz go powtórzyć, gdy pamiętasz, możesz ponownie wyświetlić swoje rekordy. Weź prysznic, aby uzyskać opłatę świeżości i wejść do szkoły wcześnie.

pięć. Dotarcie do szkoły, po prostu odpocznij. Nie martw się, jeśli myślisz, że nic nie pamiętasz. Jest to wynik napięcia nerwowego. Praca z przyjaciółmi, jeśli jest dozwolona.

6. Jeśli wierzysz w Boga, przykryj oczy i powiedz małą modlitwę.

7. Zachowaj spokój, wiedząc, że nauczyłeś się wszystkiego, czego potrzebujesz. Pamiętaj wszystkie swoje zajęcia przygotowawcze. Wkrótce wszystkie twoje wysiłki będą się spłacić!

osiem. Jeśli zdezorientowany nadal czuje się, rozmawiając ze studentem, którego szacunki są teraz powyżej.

dziewięć. Patrząc na zadanie egzaminacyjne, nie myśl o tym, że jesteś wielkim testem. Dostrajaj do trybu normalnego, jakby wykonać zwykłą pracę testową. Zrelaksuj się i pokaż wszystko, co masz możliwe! Odpowiedź spokojnie, pomyśl o każdej odpowiedzi i nie pośpiech.

10. Wierzyć w siebie. Zawsze musisz powtórzyć "Mogę to zrobić". Nic nie jest niemożliwe.

jedenaście. Spróbuj oddychać w normalnym rytmie. Użyj głębokiego oddychania, pomaga uspokoić umysł.

12. Spróbuj myśleć pozytywnie i odjechać alarm. Musisz odnieść sukces.
Rada
- Konieczne jest zrozumienie, że musisz zrobić wszystko w swojej mocy!
- Uczyć się z góry. W pewnym wieczorem nie będziesz mógł wysiąść w pośpiechu całego rozdziału.
- Oblicz wszystkie trudne pytania przed egzaminem, aby pozbyć się wątpliwości.
- Utwórz harmonogram szkoleń i pracuj na harmonogramie, aby czuć się bardziej pewni siebie.
- Nie odbiegać od harmonogramu przygotowania.