Jak ubierać się na zajęcia na siłowni

Siłownia jest jednym z tych miejsc, w których przy wyborze niewłaściwych ubrań można cierpieć na obrażenia, swędzenie skóry lub nawet wysypki. Właściwe ubrania to ubrania, które są nie tylko wygodne, ale także pomaga dobrze wyglądać i czuć się dobrze.

Kroki

  1. Obraz zatytułowany Sukienka na siłownia Krok 1
jeden. Wybierz lekką koszulkę lub sweter. To musi być z oddychającego materiału jak bawełna..
  • Obraz zatytułowany Sukienka na siłownia Krok 2
    2. Noś zwykłe spodenki sportowe. Zalecana długość 2,5 cm poniżej kolan. Te spodenki nie powinny ściskać wokół talii, więc będzie wygodniejsze do noszenia spodenków elastycznych. Możesz nosić spodnie sportów bawełnianych, jeśli zostaniesz przesunięty, aby przejść do spodenki.
  • Obraz zatytułowany Sukienka na siłownia Krok 3
    3. Jeśli planujesz wychowywać grawitację, włącz pasek skórzany szafa, aby uniknąć uszkodzenia pleców.
  • Obraz zatytułowany Sukienka na siłownię krok 4
    cztery. Wybierz buty w zależności od rodzaju ćwiczeń, które zamierzasz zrobić. Na przykład, jeśli chcesz wykonać ćwiczenia z dużym ładunkiem na sercu - obuwie do biegania będzie doskonałą opcją.
  • Obraz zatytułowany Sukienka na siłownia Krok 5
    pięć. Nosić skarpetki bawełniane. Nie powinni być zbyt gęste lub za darmo. Zamknij skarpetki mogą spowolnić krążenie krwi.
  • Obraz zatytułowany Sukienka na siłownię Krok 6
    6. Zawsze noś z tobą miękki ręcznik, aby wytrzeć pot. Nie chcesz opuszczać śladów potu na siedzeniach samochodu.

    • Rada

    • Koszulka i bielizna powinni siedzieć na tobie dobrze - to znaczy, aby dopasować się do ciała i nie umieścić ciśnienia.
    • Ważne jest, aby uzyskać wyrafinowany wygląd, a więc nic nie jest niepotrzebne. Głównym celem jest podkreślenie swojej postaci, biorąc wszystko niepotrzebne.

    Ostrzeżenie

    • Nie noś dowolnego poliestru lub podobnego materiału. Takie ubrania nie będą mogły oddychać tak jak odzież z naturalnych włókien, takich jak bawełna. Ogrzewanie i pot trzyma się w tkankach syntetycznych i mogą powodować wysypkę na wrażliwej skórze, a co do zasady oszczędzaj zapach potu.

    Czego potrzebujesz

    • T-shirt lub sweter
    • Spodenki lub spodnie sportowe
    • Skarpety
    • Obuwie
    • Ręcznik
    • Butelka do wody
    • Słuchawki
    Podobne publikacje
    Jak ubrać jak `bounty` (` suszone dziewczyny`)Jak ubrać jak `bounty` (` suszone dziewczyny`)
    Jak wyglądać lepiej niż wszyscy w lekcjach wychowania fizycznegoJak wyglądać lepiej niż wszyscy w lekcjach wychowania fizycznego
    Jak ubierać się na koncert (nastolatki)Jak ubierać się na koncert (nastolatki)
    Jak nosić bandażJak nosić bandaż
    Jak ubierać się we włoszechJak ubierać się we włoszech
    Jak ubierać się w ciepłoJak ubierać się w ciepło
    Jak ubierać się w zimną pogodęJak ubierać się w zimną pogodę
    Jak ubierać się z typem kształtu`Jak ubierać się z typem kształtu`
    Jak dobrze wyglądać w szortyJak dobrze wyglądać w szorty
    Jak nosić szortyJak nosić szorty
    Jak się ubierać, jeśli chcesz być jak imbirJak się ubierać, jeśli chcesz być jak imbir
    Jak dobrze wyglądać w spodnie sportoweJak dobrze wyglądać w spodnie sportowe
    Jak zrobić spodenki z dżinsówJak zrobić spodenki z dżinsów
    Jak nosić szorty z wysoką taliąJak nosić szorty z wysoką talią
    Jak utworzyć szafę kapsułkiJak utworzyć szafę kapsułki
    Jak nosić spodnie z mocowanym lądowaniemJak nosić spodnie z mocowanym lądowaniem
    Jak sprawić, by denim spodenki daićJak sprawić, by denim spodenki daić
    Jak zdjąć odpowiednio na szkoleniu do siatkówkiJak zdjąć odpowiednio na szkoleniu do siatkówki
    Jak złożyć ubraniaJak złożyć ubrania
    Jak zrobić spodenki z dżinsówJak zrobić spodenki z dżinsów