Jak przestać kochać najlepszego przyjaciela: 13 kroków

Byłeś przyjaciółmi z kimś wystarczająco długo? Prawdopodobnie tak. I nagle rozumiesz, że jesteś zakochany w tym, kim masz czystego związku przyjazny. Więc dzieje się dość często, więc nie myśl, że jesteś sam w twoich uczuciach. Może bolać znacznie szybciej niż banalna nieodwzajemniona miłość, ponieważ z przyjacielem podnosi Całkowita przeszłość. Ta sytuacja zagraża zarówno twoją przyjaźnią, jak i twoją miłością, a to może być dość bolesne doświadczenie dla obu obu.

Kroki

Część 1 z 3:

Podaj swoją osobistą przestrzeń

jeden. Wypróbuj trochę czasu, aby pozostać z dala od przyjaciela. Bądź uprzejmy i inteligentnie, spróbuj go usunąć. Nie chcesz całkowicie porzucić tych relacji, które teraz mają między tobą, ale musisz wymyślić nasze uczucia. Po prostu nie staraj się widzieć go każdego dnia.

Nie są niezliczone sposoby spokojnie i w odniesieniu do ustalenia granic komunikacji z osobą. Jeśli nadal widzisz ze swoim przyjacielem, bądź otwarty i przyjazny, ale nie płacisz za niego zbyt wiele uwagi. Chroń się bez uniknięcia przyjaciela.
Przygotuj kilka znaczących powodów, dla których nie widzisz swojego przyjaciela. Możesz czuć, że oszukanie go, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do szczerzy ze sobą. Ale rozumiem, co robisz, to tylko dlatego, że potrzebujesz czasu, aby poradzić sobie ze swoimi uczuciami.
Problemy z pieniędzmi są zazwyczaj zawsze traktowane ze zrozumieniem, zwłaszcza jeśli musisz pracować więcej niż nas, niż zwykle. A jeśli pracujesz bardziej, będziesz zmęczony więcej, a zmęczenie i wydech mogą zawsze być dobrymi powodów bez innych.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem Krok 2

2. Upewnij się, że naprawdę doświadczysz tych uczuć. Przed oddaniem się od siebie, musisz się upewnić, że naprawdę go kochasz. Ta sytuacja jest naciskająca na ciebie, ponieważ istnieje ogromne ryzyko, aby zniszczyć przyjaźń.

Kiedy się zakochasz, poziom dopaminy wzrasta w twoim mózgu, ponieważ tego, co skupiasz całą uwagę na osobę zakochaną. Prawie wszystkie twoje myśli będą o tym, kim kochasz, więc możesz nawet wydawać się, że masz na punkcie ich obsesji.

Jeśli jesteś naprawdę zakochany w tej osobie, nie możesz myśleć o kimś innym. Odwiedzi zostaną tylko pozytywne myśli, a będziesz całkowicie tracić z oczu negatywnych cech twojego przyjaciela.

Jeśli czujesz coś (lub wszystkiego) z wymienionego, najprawdopodobniej jesteś naprawdę zakochany w swoim najlepszym przyjacielu.

Warto jednak zapewnić, że twoje uczucia nie są spowodowane samotnością lub silną wiązaniem platonii. Możesz się mylić, wierząc, że kochasz swojego najlepszego przyjaciela, myląc romantyczną miłość z uczuciem i opieki, którą czujesz swojemu przyjacielowi. Upewnij się, że jesteś tak ciągnięty do tej osoby, a nie ze względu na banalne pragnienie romantycznych relacji, a nie dlatego, że ta osoba wydaje ci się odpowiednia.

Obraz tytułowy wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem Krok 3

3. Upamiętnić bólem. Po silnych doświadczeniach emocjonalnych (takich jak odmowa) nie ma nic gorszego niż zaprzeczenie ich uczuć i próbę ucieczki. Ale nawet gorzej się oszukać, wierząc, że te emocje są zabronione.

Jeśli potępiasz swoje emocje lub powiesz sobie, że nie możesz odczuwać uczuć dla twojego przyjaciela, oznacza to, że próbujesz ukryć się przed bólem i rzeczywistością.

Chociaż ukrzyżowany z powodu złamanego serca jest niezwykle trudne, po tym, jak go przeżyjesz, staniesz się silniejszy. Jeśli zaakceptujesz się swoimi emocjami i spróbuj skupić się na teraźniejszości, a następnie szybciej przewiń z państwa przygnębionego.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości zabrzysz swój najlepszy przyjaciel Krok 4

cztery. Powiedz sobie, że to nie twoja winna. Jeśli pozwolisz, aby to nie zniszczyć dobrze samopoczucia i wyciągniesz cię z siebie, nie będziesz w stanie przetrwać faktu, że złamałeś serce. Nawet jeśli musisz dokonać dodatkowych wysiłków, musisz dokonać kilku kroków, aby zwiększyć poczucie własnej wartości.

Pamiętaj, że powód niepowodzenia nie zawsze jesteś sam. Być może twój najlepszy przyjaciel próbuje teraz radzić sobie z osobistymi problemami. Być może twój przyjaciel boi się być z tobą z powodu twojego strachu i niepewności.

Samotność przyczynia się do twojego osobistego wzrostu. A nawet jeśli po raz pierwszy wydaje się, że w końcu bólu, staniesz się silniejszy.

Spróbuj spojrzeć na tę sytuację jako możliwość poprawy siebie, umiejętności spędzania czasu na osiągnięcie swoich celów. Odmowa ma również pewną siłę: służy jako pchnięcie do pracy na sobie. Możesz użyć negatywnych emocji jako energii, która pomoże iść do przodu. Jeśli dostaniesz się do złośliwego zasięgu samozniszczenia, nie będziesz w stanie przezwyciężyć twojego bólu. Pamiętaj, że odmowa jest nieunikniona, to nie znaczy dla ciebie.

Część 2 z 3:

Jak przetrwać rozstanie

jeden. Nie próbuj tego całkowicie zapomnieć. Chociaż może wydawać się produktywnym i skutecznym rozwiązaniem, nie ma potrzeby całkowicie wyrzucić tej osoby z mojej głowy. Warto spróbować pozbyć się myśli o najlepszym przyjacielu, ponieważ obejrzą cię nową falą. Więc zapomnij, że się nie powiedzie.

Taki zjawisko nazywa się "Efekt białego niedźwiedzia" lub "Efekt Boomerangi". Jeśli próbujesz nie myśleć o białym niedźwiedzia, niedźwiedź polarny będzie niewątpliwie w twoim umyśle. Więc rzeczy są zawierane ze wszystkimi zależnościami i myślami obsesyjnymi.
Jeśli zaczniesz myśleć o osobie, którą kochasz, zaakceptuj to, pomimo bólu. Nie panikuj, a na pewno nie trzeba go postrzegać, jako znak, że nigdy nie zapomnisz tej osoby.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości Zabój swój najlepszy przyjaciel Krok 6

2. Naucz się kochać siebie. Jeśli twoja ulubiona osoba cię odrzuciła, najprawdopodobniej poczujesz przepływ niepewności i nienawiści. Wszyscy umieszczasz... nie powiodło się. Pewność siebie ma kluczowe znaczenie w przezwyciężaniu trudności.

Musisz nauczyć się radzić sobie z emocjami w teraźniejszości, a nie myśleć o błędach przeszłości. Medytacja pomoże dostosować swój umysł na tym, co dzieje się z tobą i teraz.

Zacznij od, możesz spróbować prostej medytacji z skrzyżowanymi nogami. Wyprostować i przynieś ręce do piersi. Przytrzymaj swoje palmy razem, kciuki i maizins powinny być gładkie. Skup się na czubku nosa i oddychaj.

Kiedy jesteś świadomy swojego strachu i troski o przeszłość, możesz użyć energii, którą zdobyłeś, aby przejść do przodu z nowymi siłami.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem Krok 7

3. Wróć do przyjaciół. W pokonaniu trudności ważne jest znalezienie wsparcia. Zrozumieć, jak ważna jest ta przyjaźń dla twojego dobrego samopoczucia i jak dobrze skręciłeś z tymi ludźmi w przeszłości. Jeśli masz świetnych przyjaciół, masz przyjaciół, z którymi możesz być sobą.

W zależności od tego, jak silne twoje romantyczne uczucia były dla lepszego przyjaciela, być może na chwilę poczujesz, że usunęli z naszych innych przyjaciół. Ponieważ nie ma sensu więcej do tej osoby, możesz skupić swoją energię i wysłać go do stworzenia bardziej zdrowych i harmonijnych relacji.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem Krok 8

cztery. Przypomnij sobie, że twoje uczucia nie są to faktem. Po złamaniu serca obejdziesz dużą liczbę różnych emocji. Od lęku i gniewu do głębokiego smutku. Należy jednak pamiętać, że nawet jeśli te uczucia mogą być, to nie jest fakt, że na pewno je doświadczasz.

Odzwierciedlając na swoich emocjach, ważne jest, aby zapamiętać frazę "prawdziwe, ale nie prawda", Wynalazł tybetański nauczyciel buddyjski Tocyni Rinpocze. Możesz zaakceptować fakt, że doświadczasz bez podawania tych emocji prawdziwej mocy.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości Zabój twój najlepszy przyjaciel Krok 9

pięć. Zacznij od kogoś, kto się spotka. Być może będziesz musiał dokonać dodatkowych wysiłków na naszą część, ale spotkać się z kimś takim jak ty "poprawa" - Nie zły pomysł. Nie warto szukać zamiennika, ale spędzić trochę czasu w romantycznej atmosferze - dobry pomysł.

Nie zepsuć randki twojej smutnej historii. Nie powinien obciążać osoby, co musiałeś iść.

Nawet jeśli nic nie wyszło z twoich randek, na pewno będziesz wygodnie i spokojnie porozmawiaj z inną osobą.

W każdym razie tworzenie profilu na Mamba, LovePlanet, randki lub kolejne miejsce randkowe, otrzymasz morze pozytywnych słów od obcych. Nie rozwiązuje to problemów, ale każde pozytywne słowo z otoczenia pomoże twojemu "poprawa".

Obraz tytułowy wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem krok 10

6. Wyślij swój najlepszy przyjaciel. Jest to ważny krok dla każdego, kto złamał serce, ale jest to szczególnie ważne, gdy przedmiot twojej miłości jest twoim przyjacielem, który przez długi czas zajmował szczególne miejsce w twoim sercu. Każda złośliwość skierowana na tę osobę pogorszy tylko sytuację.

Być może ta metoda wydaje się nieskuteczna, zwłaszcza jeśli ten człowiek niedawno złamał twoje serce, ale manifestować miłość i życzliwość, aby przezwyciężyć swoje uczucia. Ponadto pomoże ci poczuć spokój i harmonię i pozbyć się potencjalnego cynizmu.

Nie oznacza to, że musisz wyrazić miłość do tej osoby fizycznie. Nie musisz wysłać mu morza wiadomości i wykonywać szczególną uwagę w sieciach społecznościowych. Po prostu życzysz go dobrze.

Część 3 z 3:

Jak przywrócić przyjaźń

jeden. Upewnij się, że oboje chcesz zachować przyjazne relacje. Chociaż jest to najgorsza wersja rozwoju wydarzeń, ale nadal istnieje możliwość, że zamieszanie w tej sytuacji oddzieli cię na zawsze. Najprawdopodobniej jest to osoba, która nie będzie mogła zaakceptować tej sytuacji, ponieważ twoje uczucia były nieodwzajemnione.

Jeśli przydzielisz wystarczająco dużo czasu, aby być samemu, a następnie wrócić do zwykłego życia, zaakceptuj decyzję, czy jesteś gotowy spróbować ponownie zostać przyjaciółmi.
Nie bądź zbyt surowy ze sobą, jeśli nadal trudno się poruszyć. Może to wymagać więcej czasu niż pierwotnie zakładasz.
Jeśli przez długi czas przestałem komunikować się z przyjacielem, możesz mieć nowe uczucia już do innej osoby. W tym przypadku może pomóc Ci zapomnieć o swojej nieodwzajemnionej miłości.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości z najlepszym przyjacielem Krok 12

2. Spędź czas w firmach. Przyjazne relacje oszczędzają znacznie łatwiej, jeśli nie spędzasz zbyt dużo czasu ze sobą. Ponadto ważne jest, aby ustalić pewne granice zachowania z tą osobą, chociaż będzie to trudne. Być może będziesz chciał zrobić bezwładność do tego samego, co ćwiczyłeś wcześniej, gdy było najlepszych przyjaciół. Ale w tej chwili lepiej uniknąć żadnych bliskich kontaktów.

Dowiedz się, jakiego relacji możesz być z tą osobą. Najprawdopodobniej nie możesz już być razem razem do oglądania telewizji, ale może nadal możesz się spotkać i rozmawiać na filiżankę kawy.

Obraz zatytułowany wypadek z miłości Zabój swój najlepszy przyjaciel Krok 13

3. Naucz się być zadowolony z takich relacji. Pamiętaj, że jeśli twój przyjaciel jest szczęśliwy, powinieneś się radować. To dojrzałość twojego zachowania. Kochasz swojego przyjaciela i chcesz, żeby był szczęśliwy, niezależnie od decyzji, którą podjąłeś o swoim związku.

Ważne jest, aby móc poradzić sobie z niezręcznością tej sytuacji. Przedyskutuj z góry Jakie granice komunikacji będą teraz między tobą w przyjaźni.

Oba będą musieli zmienić niektóre z twoich oczekiwań i określić, co jest dopuszczalne w zachowaniu i co nie jest. Dlatego wszystko powinno zacząć od przyjęcia i wyjaśnienia sytuacji, która rozwinęła się między tobą.

Rada

Znacznie lepiej mieć dobrego przyjaciela na całe życie niż namiętna powieść, która wkrótce się skończy. Więc zrozumieć, że bliższy związek intymny pogorszy tylko sytuację. Jak powiedział Anakletto Verrychia, "Miłość seksualna - najbardziej niezawodny sposób na nieodwołalnie niszczą przyjaźń między mężczyzną a kobietą".
Daj mu czas. Nie wiesz, czy jego uczucia się zmieniły, zwłaszcza jeśli wspierasz emocjonalną intymność swojej przyjaźni. Najgorszą wersją opracowania wydarzeń jest to, że pokonanie bólu i ponownie stanie się najlepszymi przyjaciółmi.
Trudno spojrzeć na odmowę przez palce. Jeśli osoba nie chce już być dla ciebie najlepszym przyjacielem, natknij na swoją decyzję.