Jako dziewczyna do dorastania i staje się kobietą -

Wszystkie kobiety są różne, a każda kobieta ma własną historię rosnącego. Jednakże wiele opowiadań jest podobne: okazać się dziewczynę w kobiecie, kobieta musiała przygotować się do poważnych zmian fizycznych, emocjonalnych i intelektualnych. Na pewnych zmianach można dotknąć, inne są spowodowane fizjologią i pochodzą z samymi czasami. Niemożliwe jest dorastanie w ciągu jednego dnia. Czasami potrzebujesz przez kilka lat, aby stać się kobietą, ale przez te te lata dają cenne doświadczenie, co zwraca się do kierunku rozwoju w przyszłości.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak rosnąć emocjonalnie

jeden. Powiedz mi, że jestem kobietą - oznacza to, że ma pewien sposób myślenia. Zmiany wpływają na nie tylko ciało - jak myślisz o sobie i czego się zmienisz. Być może będziesz mógł zostać kobieta niezwłocznie. Możesz także zrobić dużo wysiłku. Pomoże ci to szereg działań.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 2

2. Czytaj książki o żonach napisanych przez kobiety i kobiety. Świat ciągle się zmienia, więc jest zawsze coś nowego, że warto się nauczyć. Kupuj książki, które pomogą Ci zrozumieć świat kobiet lub zabrać je w bibliotece. Zwrócić szczególną uwagę na wspomnienia i autobiografię kobiet, które szanujesz. Dowiesz się, jakie natknęli się na problemy, a to pomoże ci pokonać twoje trudności.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 3

3. Przesuń umiejętności dorosłych kobiet społecznych i naucz się odpowiednio zachowywać. Jeśli zachowujesz się jako dorosły, inni będą cię traktować jako dorosłego, a twoje poczucie własnej wartości wzrośnie. Dla tego:

Nie zwiększaj. Zrealizuj swoje zobowiązania odpowiedzialnie i uzupełnij sprawę na czas.

Obserwuj swoje maniery. Dzięki uprzejmości i kuratorów pomogą Ci zostać odpowiedzialnym dorosłym.

Być w stanie wstać sam. Uprzejmość jest zdecydowanie ważna, ale nie oznacza to, że powinieneś pozwolić innym o wytrzeć stóp. Naucz się wyrazić swoje przekonanie pewnie, nawet jeśli ludzie wokół ciebie zachowują się nie tak grzecznie jak ty.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 4

cztery. Akt decydujący. Kobiety często nie doceniają ich zdolności, a mężczyźni są przeceniani. Obie są szkodliwe. Pamiętaj: Nawet jeśli martwisz się ze względu na jakiekolwiek zadanie, możesz być najbardziej kompetentną osobą w pokoju. Istnieje kilka sposobów na pokonanie niepewności:

Weź przykład od konkretnej kobiety. Skontaktuj się z myślą o kobiecie, która bierze pozycję przywódczą, aby ułatwić przyjęcie cech przywódczych (na przykład, jak rozmawiać z pewnością, jak zarządzać zespołem, jak krytykować konstruktywnie).

Nie pozwól, aby twoje wychowanie się z tobą, aby poszukać własnego. Uprzejmość i kurator są niezwykle ważne w dorosłości, ale kobiety często poświęcają swoją wiedzę i doświadczenie dzięki uprzejmości. Spróbuj znaleźć równowagę między uprzejmością a lojalnością wobec swoich zasad.

Mówić pewny siebie. Ćwicz, aby wykonać przed innymi, aby twoje słowa brzmią ciężki i przekonujący. Wyprostuj plecy, mówią wyraźnie, oglądaj słuchacze w oczach i nie pozwalają na niepewne intonacje. Twoje słowa nie powinny brzmieć tak, jakbyś zadał pytanie lub poprosić o pozwolenie (jesteś dźwiękami z rosnącą intonacji).

Przenieś swoje umiejętności do innych. Ponieważ młode kobiety często uczą się od bardziej dorosłych przywódców, możesz również stać się przykładem dla innych. Przenieś swoją wyjątkową wiedzę i umiejętności do większej liczby młodych kobiet, z którymi potrzebują i nadal pracują nad naszymi cechami przywództwa.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 5

pięć. Bądź świadomy wydarzeń świata. Śledź kluczowe wydarzenia na świecie i do wiadomości, aby ludzie postrzegali Cię jako wiedzę i odpowiedzialną osobę. Dzięki temu będziesz miał wystarczająco dużo materiału, aby utrzymać dorosłe rozmowy. Ponadto dowiesz się więcej o swoim miejscu na świecie. Dlatego łatwiej będzie określić zasady i wartości w świecie dorosłym. Przydatne jest następujące czynności:

Przeczytaj regularnie, zobacz lub słuchaj wiadomości.

Subskrybuj dziennikarzy, których opinie, którym ufasz.

Przeczytaj wysokiej jakości książki dokumentalne o tematytach, które są dla Ciebie ważne.

Dokonać własnych wniosków. Oczywiście musisz najpierw uzyskać informacje z udowodnionego źródła, ale stopniowo powinieneś nauczyć się analizować wydarzenia samodzielnie. Jeśli masz już prawo do głosowania, głosować na tych kandydatów i te prawa, które są jak najbliżej swoich przekonań. Jeśli nie możesz jeszcze głosować, znajdź inne sposoby wpływu na wydarzenia: napisz teksty, petycje, pracować wolontariuszem w organizacjach, których zajęcia są blisko ciebie.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 6

6. Weź udział w rytuale poświęcenia dla kobiet. W wielu kulturach znajduje się specjalna ceremonia, która świętuje moment przejścia z dzieciństwa do dorosłości. Rytuały pomagają młodym ludziom odczuwać dorosłą osobę i pełnego uczestnika w życiu publicznym. Te rytuały stają się ważnym punktem życia młodej kobiety. Spróbuj spędzić rytuał pożegnalny z dzieciństwem zgodnie z zwyczajem swojej kultury. Rytuał świętuje początek dorosłości i pozwoli ci pożegnać się z dzieciństwem.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 7

7. Umieść swoje cele i dążmy do nich. Ważne jest, aby umieścić osobiste cele, które pozwolą Ci żyć, jak chcesz. Cele te powinny być tylko twoje i mogą nie pokrywać się z celami rodziców. Jednocześnie nasi przyjaciele i rówieśnicy są pod wpływem celów. Być może twoje cele będą całkowicie poza krewnymi lub rówieśnikami. Być może najważniejszym znakiem uprawy jest pragnienie życia zgodnie z twoimi decyzjami i wartościami. Pomyśl, co chcesz zdobyć od życia i pomyśl o planu osiągnięcia swoich celów.

Metoda 2 z 3:

Jak rozwijać przydatne umiejętności

jeden. Przypomnij sobie, że rośnie jest nie tylko proces fizjologiczny. Transformacja do kobiety oznacza również emocjonalne, psychologiczne rosnące, a także zmiany w zachowaniu. Najważniejszą rzeczą jest to, że będziesz musiał nauczyć się być niezależnym. Będzie wymagać rozwoju nowych umiejętności i nawyków, które pozwolą ci odnieść sukces w dorosłym życiu.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 9

2. Pomyśl, jakie umiejętności chciałbyś się rozwijać w sobie. Możesz się wiele nauczyć. Możesz nie być w stanie opanować wszystkiego na raz, ale niektóre umiejętności pozwolą ci iść naszego kochanego w dorosłości, nie opierając się na innych. Kupuj książki, które pomogą Ci znaleźć nasz światowy światowy punkt orientacyjny lub zabrać je w bibliotece. Szukaj książek, w których podano praktyczne zalecenia dotyczące rozwoju określonych umiejętności. Wiedza, która pozwoli Ci stać się niezależną kobietą, można również znaleźć w Internecie, przyjaciół, a także dorosłych ludzi, którzy ufasz.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 10

3. Naucz się zarządzać swoimi finansami. Zdolność do obsługi pieniędzy jest niezwykle ważna w drodze uprawy. Być może zdecydowałeś się na swojej pierwszej pracy, przygotuj się na zapłatę za studia lub plan przenieść od rodziców. We wszystkich tych przypadkach przydatne będą następujące umiejętności:

zdolność do kontroli wydatków;

śledzenie dochodów i wydatków;

terminowa wypłata podatków;

Układanie pieniędzy na duże zakupy i tworzenie poduszek powietrznych;

zdolność do zrozumienia, kiedy powinieneś wziąć pieniądze w dług, a kiedy nie warto to zrobić.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 11

cztery. Zdecyduj, jak przejdziesz po mieście. Stać się niezależną kobietą, warto podjąć decyzję, w jaki sposób przejdziesz z punktu a do punktu b, bez polegania na rodzicach. Jeśli masz już 18 lat, możesz pomyśleć o zdobyciu prawa jazdy. Jeśli nie, dowiedz się, jak będzie on najwygodniejszy dla Ciebie, aby korzystać z transportu publicznego, aby studiować, pracować i w innych miejscach.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 12

pięć. Zwolnij umiejętności, które będą przydatne w pracy. Zdolność do spełnienia obietnic, punktualności, gotowości do wzięcia odpowiedzialności za swoje działania i zdolność do odpowiedniego reagowania na krytykę będzie dla Ciebie przydatne w dorosłości, zwłaszcza w pracy. Praca pozwoli Ci nauczyć się być niezależnym, a także da również wielką wolność finansową w dorosłości.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 13

6. Zwróć uwagę na swój wygląd i higienę osobistą. Wraz z rozwojem twojego ciała będziesz miał nowe potrzeby, aby dbać o siebie. Na przykład, musisz wziąć prysznic częściej w porównaniu do dzieciństwa. Możesz także użyć innych środków do prania, ponieważ skóra stanie się podatna na tworzenie trądziku. Ważne jest również, aby wykonać następujące czynności:

Uważaj na włosy. Bez względu na twoje włosy (długie lub krótkie, proste lub kręcone), powinieneś zawierać je czyste i zamówić. Możesz odebrać włosy do belki, krótko odróżnić łatwość troski lub regularnie wyciąć wskazówki.

Zadbaj o swoje ubrania. Odzież powinna mieć rozmiar. Upewnij się, że rzeczy, które nosisz, były czyste, nie niskie i w dobrym stanie.

Nosić akcesoria. Jedna kobieta lubią nosić dekoracje i tworzyć makijaż, żaden inny. Jeśli zdecydujesz się nosić dekoracje, upewnij się, że przychodzą do Ciebie według wieku, dopasowują kod ubioru w pracy lub badaniu, a nie masz alergii. Być może jasny różowy wisiorek w formie jednorożca i był odpowiedni w klasie młodzieży w szkole, ale w pracy w banku nie przejdzie kodu suni. Lepiej zastąpić go prostym złotym łańcuchem.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 14

7. Postępuj zgodnie z zamówieniem w swoim domu. Gdziekolwiek mieszkasz (z rodzicami, z braciami lub siostrami, z sąsiadami lub sami), musisz wziąć więcej odpowiedzialności za miejsce, w którym mieszkasz. Prawdopodobnie w dzieciństwie rodzice dużo dla ciebie zrobili, ale teraz musisz wziąć więcej obowiązków. Oznacza to, że będziesz musiał posprzątać, regularnie odkurzać lub zamiatać pokój, a także przywrócić porządek w miejscach publicznych (w łazience lub w kuchni).

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 15

osiem. Naucz się gotować. Zdolność do przygotowywania zdrowych potraw i przekąsek pomogą stać się zdrową i szczęśliwą kobietą. Być może nikt nie kupi ci jedzenie, więc musisz dowiedzieć się, jak zrobić menu, kupować użyteczne i pożywne produkty i sprawiają, że dobrze.

Bądź przygotowany na błędy, ale pamiętaj, że wszystkie błędy w gotowaniu żywności pomogą Ci nauczyć się przygotowywać lepiej.

Metoda 3 z 3:

Jak dojrzeć fizycznie

jeden. Przeglądaj informacje o publikacji. Okres pólatologiczny jest fazą rozwoju biologicznego, gdy ciało dziecka jest przekształcone w organizm dla dorosłych. Płomosz powoduje wiele zmian fizycznych i emocjonalnych, gdy dziewczyna staje się kobietą. U dziewcząt okres dojrzewania zwykle zaczyna się o 8-13 lat i może trwać do 6 lat. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie zmiany się przydarzy się, aby nowe zjawiska nie przestraszy się i nie zaszokowały. W okresie przejściowym pojawiają się zwykle następujące zmiany:

Zwiększa wzrost, często szarpnięcia.
Zwiększenie bioder i klatki piersiowej. W tym czasie można odczuwać ból i podwyższoną czułość w piersi i biodrach.
Pod myszą, a włosy pojawiają się na łonie.
Potwierdzenie wzmacnia.
Zły wysypka pojawia się jak również inne problemy ze skórą.
Zaczyna się menstruacja.
Możliwe ostre wahanie nastroju.
Jeśli nie rozpocząłeś menstruację poniżej 14 lat, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że twoje ciało rozwija się bez odchyleń.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 17

2. Porozmawiaj z dorosłą kobietą, której ufasz, o zmianach fizycznych spowodowanych dojrzewaniem seksualnym. Na wszystkich kobietach proces dojrzewania przechodzi na różne sposoby, a każdy przyjmuje te zmiany indywidualnie. Jednak przetrwać te zmiany, mogą być spokojnie z szeregiem przyjęć. Przydatne będzie rozmawiać z dorosłą kobietą, której ufasz (może to być twój względny, czy nie), jak powinieneś reagować na zmiany w organizmie i na huśtawkach nastroju. Może stać się twoim mentor W tym trudnym momencie w życiu. Przydatne będzie dowiedzieć się, jak jej proces rośnie. Ponadto ta kobieta będzie mogła pomóc Ci z radą, która pozwoli Ci przygotować się do zmian w organizmie.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 18

3. Dowiedz się, jak wprowadzać zmiany w twoim ciele. Okres transformacji z dziewczyny w kobiecie może być ekscytujący, ale także przerażający. Wiele dziewcząt przeżywa z powodu przyrostu masy ciała, problemów skórnych, zmian w figurze i ostrych skokach. Od 50% do 88% młodych kobiet doświadcza negatywnych uczuć z powodu zmian w organizmie w tym trudnym okresie. Spróbuj zrobić coś przyjemnego dla siebie, aby nie wpaść w pułapkę negatywnych myśli.

Przypomnij sobie, że obrazy, które narzucają nam media, nie odzwierciedlają rzeczywistości. Możesz porównać się z modeli i aktorek, które widzisz w mediach, co spowoduje ujemne myśli w tobie. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie te modele i gwiazdy nie są normą. Pamiętaj, że pojawienie się tych osób jest dostosowywany przez efekty specjalne, zespoły artyści makijażu, specjalne oświetlenie i retuszowanie. Nie trać czasu na uczenie się nierealistycznych obrazów dziewcząt i kobiet: Wyłącz telewizor, zamknij modny magazyn i spędzić czas z przyjaciółmi.

Poczuj się komplementami. Nawet jeśli dojrzewanie seksualne powoduje niepożądane zmiany (na przykład, trądzik), prawdopodobnie jest coś, co lubisz w nowym ciele. Lubisz być powyżej? Poczuj się jak adsection? Spójrz na swoje nowe formy? Spójrz na siebie w lustro i stawaj się komplementem. Bądź dumny, że stałeś się dorosłą.

Zrobić komplementy do swoich dziewczyn. Pamiętaj, że twoje dziewczyny prawdopodobnie myśli o swoim ciele lub nie mogą decydować o uczuciach, takich jak ty. Przypomnij znajomym, że doceniasz je i pomóż im zwiększyć poczucie własnej wartości.

Dopasuj w prawo i angażować się w sporty. Wiele młodych kobiet siedzi na ekstremalnych dietach lub zaczyna grać zbyt często, aby zrekompensować zmiany w organizmie. Jednak przyrost masy ciała, wzrost procentów tłuszczu w organizmie i pojawienie się nowych form jest normalnym procesem. Nie hituj skrajności i postępuj zgodnie z ogólnie przyjętymi wytycznymi do odżywiania i wysiłku fizycznego. Zawsze, gdy jesteś głodny, jeść pożywne jedzenie i nie głoduj.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, co cię niepokoi. Jeśli wydaje ci się, że coś z twoim ciałem jest złe, porozmawiaj z lekarzem. Czy lekarz może powiedzieć, czy zmiany, które obserwujesz, są normalne.

Poznawcza terapia behawioralna (CCT) pomaga ludziom niepokojącym negatywną postrzeganiem ich ciała. Jeśli regularnie pojawiasz obsesyjne negatywne myśli o swoim ciele, porozmawiaj z lekarzem lub psychologiem. Nie musisz żyć z tymi myślami. Dzięki terminowym leczeniu możesz czuć się lepiej.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 19

cztery. Idź na zakupy z dziewczyną lub swoim mentorem. Ze względu na pewne fizyczne zmiany spowodowane przez dojrzewanie seksu, będziesz musiał kupić nowe ubrania i inne rzeczy, dzięki czemu łatwiej będzie zaakceptować zmiany. Być może trzeba zrobić to kilka razy, ponieważ dojrzewanie seksualne może przejść w kilku etapach. Ponadto możliwe jest, że nie zrozumiesz natychmiast, co oznacza, że lubisz więcej. W firmie, dziewczyna lub mentor będziesz łatwiej kupić wszystko, czego potrzebujesz. Wszystkie preferencje są różne, ale bądź przygotowany na to, co musisz kupić następujące rzeczy:

Kiedy zauważ, że zaczęli pocić się bardziej niż zwykle, kupić dezodorant (Maszynie zapach ciała) i antyperspirantów (zmniejszają ilość potu przydzielonej pod myszą).

Kiedy klatka piersiowa zaczyna rosnąć i korzeni, kupować zwykłe i sportowe biustonosze. Zamkną i utrzymają rosnące piersi.

Gdy Włosy na ciele Zacznij rosnąć lub ciemniejszy, pomyśl, jeśli potrzebujesz brzytwa lub zestawu do depilacji woskowych. Pamiętaj, że nie wszyscy usuwają włosy. Wybierz, co ci odpowiada.

Z początkiem menstruacji będziesz potrzebować Tampony lub Pastraci. Będą chronić twoje ubrania przed przepływem.

Jeśli się martwisz Niechciana gniewna wysypka, Kupuj produkty i przemywaj towary sprzedane bez przepisu. Możesz także poprosić lekarza, aby napisać ci silniejsze środki zaradcze wydane przez recepturę.

Kiedy stajesz się wyższy, a twoje proporcje zmieni się, możesz kupić ubrania w nastolatku lub w dziale kobiet. Jak będziesz szybko rosnąć, najprawdopodobniej twoje ubrania staną się szybsze niż jesteś przyzwyczajony. Aby nie spędzać zbyt wiele pieniędzy na ubrania, szukaj odpowiednich rzeczy w sklepach z drugiej ręki. Więc możesz zrozumieć, co to znaczy ubierać się jako kobieta i będzie mogła tworzyć własny styl.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 20

pięć. Zarejestruj się na ginekolog, aby zadbać o zdrowie systemu rozrodczego. Podczas i po okresie dojrzewania może wystąpić ciąża. Może to być nieznośna odpowiedzialność i przerażająca perspektywa. Musisz także dbać o swoje zdrowie. Nastoletnie dziewczyny powinny zacząć iść do ginekologa, aby lekarz mógł opowiedzieć o metodach zapobiegania zapobieganiu zakażeniom przenoszonym drogą płciową na badaniach rakowych i innych środków ostrożności.

Obraz zatytułowany dojrzały z dziewczyny do kobiety Krok 21

6. Być przygotowanym na fakt, że wszystko się wydarzy natychmiast. Średnio kobiety osiągają emocjonalną dojrzałość tylko do 32 lat (mężczyźni do 43). Nadal masz dużo czasu, aby rosnąć i rozwijać, a po prostu niemożliwe jest stać się kobietą w jeden dzień. Jest to długi i stopniowy proces. Ponadto mózg osiąga pełny rozwój tylko 25 lat. Spróbuj cieszyć się procesem obracania się do kobiety, nawet jeśli wymaga dużo czasu.

Rada

Ciesz się dorosłymi dziewczynami i kobietami, które podziwiasz. Uczyć się od nich i rozwijać się z nimi. Powiedz im o swoich celach, marzeniach, a nawet błędach. Pomogą ci zrozumieć, że wiadomo, że rośnie i rośnie.
Pamiętaj, że zmiany nie mogą być szybkie. Daj sobie czas, aby poczuć proces rosnąć i zrozumieć, jak to się dzieje.
Nie zapominaj, że nie wszyscy ludzie urodziły dziewczyny chcą stać się kobietami, a nie wszystkie kobiety rodzą się z dziewczynami. Co najważniejsze, twoja gotowość stać się dorosłym człowiekiem, który chcesz być.