Jak wziąć kąpiel z solą morską: 11 kroków

Kąpiel w wodzie z solą morską ma korzystny wpływ na zdrowie. Na przykład kąpiele z solą morską zmniejszają bóle i skurcze mięśni. Łaźnie z solą morską są skutecznym sposobem zwalczania bezsenności. Ponadto kąpiele soli pomagają pozbyć się problemów ze skórą. Istnieje wiele gatunków soli morskich. Główną różnicą jest wielkość granulek i forma kryształów, co znacząco wpływa na szybkość rozpuszczenia soli w wodzie. Niektóre rodzaje soli morskich zawierają dodatkowe minerały, na przykład wapń. Ponadto można kupić kolor lub sól morska o smaku.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Użycie soli morskiej w wannie

jeden. Podświetl wystarczająco dużo czasu, na przykład od 15 do 20 minut, aby zaakceptować kąpiel. Kąpiel nie jest prysznicem, który często się spieszą. Kąpiel podąża dłużej, aby zrelaksować się ciele i duszę. Aby uzyskać maksymalną korzyść z procedur wodnych, podświetl 15-20 minut, aby położyć się w wannie.

Weź kąpiel z solą morską przed snem, jeśli cierpisz na bezsenność. Wiele zawiadomienia, że po takiej kąpieli dobrze spać!
Poranna kąpiel pomaga oczyścić ciało z toksyn. Podczas snu w ciele, produkuje się wiele toksyn, które są blisko powierzchni skóry. Poranna kąpiel pozwala na pozbycie się toksyn znacznie szybciej.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 2

2. Wypełnij kąpiel wodą. Wybierz dla Ciebie komfortową temperaturę. Jeśli planujesz wziąć kąpiel sól w celu poprawy stanu skóry, uczynić wodę do pary stopni cieplejsze niż temperatura ciała. W związku z tym skóra będzie łatwiejsza do absorbowania minerałów zawartych w soli morskiej.

Obraz zatytułowany Kąpiel z solą morską Krok 3

3. Dodaj sól morską, podczas gdy woda jest rekrutowana w kąpieli. Sól, będąc pod bieżącą wodą, może rozpuścić się jeszcze szybciej. Jeśli używasz soli nadmorskiej smakowej, poczujesz przyjemny zapach.Jeśli wybierzesz sól kolorową do kąpieli, zauważysz zmianę koloru.

Jeśli weźmiesz kąpiel, aby się zrelaksować lub cieszyć się, potrzebujesz około dwóch skarg lub ćwierć szkła (70 g) soli morskiej.

Jeśli weźmiesz kąpiel do celów terapeutycznych, na przykład do leczenia łuszczycy, może potrwać do 840 g soli.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 4

cztery. Gdy kąpiel jest wypełniona, wyłącz wodę i wymieszaj wodę ręką. W zależności od rodzaju soli szybko rozpuszcza się lub powoli. Ogólnie rzecz biorąc, im większy rozmiar ziaren, tym dłużej się rozpuszczą.

Nie martw się, jeśli sól nie rozpuszcza się całkowicie. W tym przypadku sól wykonuje funkcję peelingu.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 5

pięć. Weź kąpiel na 10-20 minut. Przechyl głowę z powrotem i zamknij oczy. Można nawet obejmować relaksujące muzyki lub lekkie świece. Użyj żelu mydła lub prysznica, aby umyć ciało. Jednak sama sól nadmorska doskonale czyści skórę.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 6

6. Obróć wodę, gdy kończysz procedurę i płukać świeżą wodę. Aby to zrobić, możesz po prostu spłukać pod prysznicem, aby zmyć sól.

Sól morska może pozostawić szlak na ścianach wanny. Wytrzyj boki gąbki, aby jakaś kąpiel była ponownie czysta.

Metoda 2 z 2:

Inne sposoby korzystania z soli morskiej podczas prowadzenia procedur wody

jeden. Połącz kąpiel sól z aromaterapią. Wypełnij kąpiel ciepłej wody. Dodaj 1 szklankę (280 g) soli morskiej i 10 kropli oleju eterycznego lawendy (oczywiście, jeśli jesteś uczulony na to). Wymieszaj wodę ręką. Weź kąpiel przez 20 minut.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 8

2. Zrób mieszankę soli do kąpieli i płatków suchych kwiatów. W dużej misce mieszać 2 ½ szklanki (700 g) soli morskiej z 1 łyżeczką oleju aromatycznego, stosowanego w wytwarzaniu mydła (na przykład oleju pomarańczowego kwiatu) i ½ łyżeczki olejku eterycznego (na przykład, lawenda). Dodaj 9 łyżki suchych kwiatów, na przykład różowych płatków, lawendy lub nagietka. Możesz użyć jednego rodzaju kolorów lub kombinacji. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki i przechowuj mieszaninę w szklanym słoiku.

Użyj tej morza soli tak samo jak zwykle. Gotowa mieszanka wystarczy, aby kilka razy zabrać kąpiel.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 9

3. Zrób peeling soli. Wymieszać 1 szklankę (280 g) soli morskiej, ½ szklanki (120 ml) oleju migdałowego lub oleju jojoba i 10 kropli olejku eterycznego. Zamknij słoik mocno i nie otwieraj, dopóki nie będziesz gotowy do przeprowadzenia procedury złuszczania. Przygotowana mieszanka wystarcza do trzech procedur.

Smorca aplikacji: Wybierz kąpiel lub stać pod prysznicem. Następnie ruchy masażu stosują peeling na mokrej skórze. Umyj peeling po zakończeniu procedury.

Salt Scrub jest doskonałym agentem Exfoliation. Dzięki nim możliwe jest pozbycie się martwych komórek, a także sprawić, że skóra miękka i delikatna.

Możesz użyć ulubionego olejku eterycznego. Należy jednak pamiętać, że olej lawendowy, eukaliptus i mięta najlepiej nadają się do przygotowania soliowego zarośla.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 10

cztery. Zrobić kąpiele stóp z solą morską. Wpisz ciepłą wodę w baski. Dodaj garść soli morskiej i wymieszaj wodę ręcznie do całkowitego rozwiązania. Weź wygodną pozycję, a następnie opuść nogi w basenie. Poczekaj kilka minut.

Masywne nogi do wyłączania martwych komórek i zmniejszają ból.

Obraz zatytułowany kąpią się z solą morską krok 11

pięć. Przygotuj sól soli na twarz. Wymieszać 1 część soli morskiej z 1 częścią oliwy z oliwek. Przepłukać twarz ciepłą wodą, a następnie ruchy masażu stosują peeling soli na skórze. Uważaj, że szorowanie nie dostaje się do oczu. Massay Kilka minut, a następnie spieszą się ciepłą wodę. Na końcu poślizg z chłodną wodą - pomoże włączyć pory.

Rada

Sól morska ma nieograniczony okres trwałości. Jednak kolor i zapach może się znacząco zmienić.
Utrzymuj sól nadmorską w zamkniętym pojemniku w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego.
Jeśli używasz kąpieli do celów leczniczych, na przykład do leczenia łuszczycy, powtórz procedurę 3-4 razy w tygodniu. Najprawdopodobniej wynik nie będzie wcześniejszy niż 4 tygodnie później.
Weź kąpiel z solą morską, jeśli masz: reumatoidalne zapalenie stawów, skurcze mięśni, łuszczycy i choroba zwyrodnieniowa.
Łaźnie z solą morską sprawiają, że skóra jest gładka, miękka i nawilżona.
Niektórzy ludzie lubią dodać morze sól do klimatyzatora, aby zapewnić włosom dodatkową objętość.

Ostrzeżenie

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem kąpieli z solą morską do leczenia pewnych chorób, takich jak łuszczyca.
Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed kąpielą z solą morską.
Z reguły, alergiczny na sól morską jest dość rzadki. Jeśli martwisz się o to, wpisz małą miskę ciepłej wody i dodać sól morską. Dolna palec, nogę lub dłoń w misce. Jeśli wystąpi reakcję alergiczną, nie powinieneś kąpać się z solą morską.

Czego potrzebujesz

Kąpiel
Sól morska
Szlafrok (opcjonalnie)