Jak korzystać z soli wanków -

Jeśli chcesz naprawdę odpoczywać po ciężkim dniu, Wziąć kąpiel z solami aromatycznymi. Kup swoje ulubione sole kąpielowe lub przygotuj je. Użyj soli do kąpieli, ponieważ jest lub mieszać je z barwnikami lub olejkami eterycznymi do zapachu. Alternatywnie można stosować sole do kąpieli Dusza lub jako zalanie Scruba. Utrzymuj sól do kąpieli w zamkniętym pojemniku i dostarczyć je, jeśli zaczniesz zakłócać suchą skórę.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Dodawanie soli w wannie

jeden. Wybierz sole kąpieli. Sole kąpielowe można kupić lub gotować sam. Większość soli wanków wykonana jest z dodatkiem angielskiej soli lub soli morskiej. Inni zawierają różową sól morską, sól dendrytyczną lub islandzką solankę geotermalną. W zależności od preferencji sole kąpielowe mogą być małe, ziarniste lub duże.

Przygotować najprostszą sól do kąpieli, użyj barwników i angielskiego zapachu soli.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 2

2. Wypełnij wannę z połową i dodaj sole do kąpieli. Zamknij otwór spustowy z wtyczką i włącz gorącą wodę. Wypełnij kąpiel z połową wodą dopuszczalną temperaturą i dodaj około 1/2 szklanki (120 g) soli do kąpieli. Aby zwiększyć koncentrację, dodaj więcej soli.

Do przygotowania kąpieli terapeutycznej, użyj 1-2 szklanek (240-480 g) soli angielskiej. Wysoka zawartość magnezu soli VEPSSO pozwala na bóle mięśni.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 3

3. Wymieszaj sól do kąpieli w wodzie. Wymieszaj wodę rękami, aby sole rozpuściły. Małe sole kąpielowe rozpuszczają się szybciej niż duże.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 4

cztery. Dodaj wodę do kąpieli. Włącz gorącą wodę ponownie i napełnij kąpiel żądaną ilością wody. Opuść ręce w łaźni, aby sprawdzić temperaturę wody. Woda powinna być gorąca, ale wygodna.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 5

pięć. Przejść w kąpieli 10 minut. Facel w wannie i wdychaj gorące pary. Wyodrębnić maksymalną korzyść z wybranej soli, weź kąpiel przez co najmniej 10 minut. Pozostań w kąpieli tyle, ile chcesz, a następnie spuść wodę.

Dowiedz się od swojego lekarza uczestniczącego Jak często możesz użyć soli do kąpieli, zwłaszcza jeśli jesteś chory.

Jeśli sole kąpieli zawierają ostrożnie oleje, wyjdź z kąpieli. Masło może uczynić dolną częścią kąpieli.

Metoda 2 z 3:

Inne obszary kąpieli do kąpieli

jeden. Weź kąpiel Detox. Weź kąpiel oczyszczającą z angielską solą, która wyświetla toksyny z ciała. Sól EPSOMA zawiera magnez i siarczan, który usuwa ciężkie metale z organizmu i przyspiesza przywrócenie skóry. Rozpuścić 1-3 filiżanki (240-720 g) angielskiej soli w wannie i leżą w nim 10-40 minut.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 7

2. Weź łazienkę z angielską sól, aby nauczyć się bólu mięśniowego. Wlej około 2 szklanki w gorącej kąpieli (480 g) z angielskiej soli i mieszadła w wodzie, dzięki czemu sól rozpuszczona. Weź kąpiel na 15-20 minut. Magnez w angielskiej soli pomoże odpocząć mięśnie.

Spróbuj dodać 15 kropli olejków eterycznych - przyczyniają się do relaksu mięśni. Należą do nich: olej zimowy, bazowy olej, bergamiczny olej, rozmaryn, olej lawendy, pieprz oleju miętowego i olej douglas jodła.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 8

3. Waga zapalenie i podrażnienie skóry. Jeśli masz łuszczycę, wysypkę lub egzemę, wanną z angielską solą. Magnez w soli epsoma usunie zapalenie i osłabił swędzenie. Wypełnij wannę i rozpuść 1-3 filiżanki (240-720 g) angielskiej soli. Mocz podrażniony obszar skóry co najmniej 20 minut, aby sól działała.

Po kąpieli pamiętaj, aby zwilżyć skórę, aby nie wysycha.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 9

cztery. Dodaj Sól w prysznic, Złuszczając martwą skórę. Wlać 1 szklankę w misce (240 g) sole morza martwego i dodać 1/3 - 1/2 szklanki (80-160 ml) Twojego ulubionego oleju (na przykład, słodkiego migdałowego oleju kokosowego, oleju kości winogronowej lub Oliwa z oliwek). Dodaj 12 kropli oleju eterycznego i 1 łyżeczki (5 ml) płynnej witaminy E. Wymieszaj to na grubą pastę, która może być nakładana na skórę podczas przyjmowania duszy. Rock makaron i ciesz się miękką skórą.

Soul Scrub można przechowywać w hermetycznym plastikowym pojemniku. Więc w skrobaku nie rozpoczął mikrobów, woda nie powinna wpaść w pojemnik.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 10

pięć. Przygotuj kąpiel stóp, aby nauczyć się bólu w nogach. Jeśli nie masz czasu ani zdolności do kąpieli pełnoprawnej, wypełnij dużą miednicę na trzy czwarte gorącej wody. Dodaj 1 szklankę (120 g) soli angielskiej i mieszaj, aż zostanie całkowicie rozpuszczony. Usiądź i obniż nogi w miednicy. Moritize stóp około 10 minut.

Nie mocz nogi w soli kąpielowych, jeśli masz cukrzycę, w przeciwnym razie spowoduje suchość skóry i trzasku, co może prowadzić do infekcji.

Metoda 3 z 3:

Dodatkowe ulepszenia

jeden. Dodaj kolory Sole kąpielowe. Jeśli chcesz zrobić kąpiel kąpielowy bardziej kolorowy, wymieszać 1,5 szklanki (360 g) sole kąpielowe z kilkoma kroplami cieczy lub żelu farbowania żywności. Dodaj tylko kilka kropli, aby sól nie zacznie rozpuszczać i nie zatrzymuje się, dopóki nie osiągniesz żądanego cienia.

Jeśli mieszasz sól do kąpieli o różnych kolorach, zapisz je w oddzielnych pojemnikach, ponieważ podczas przechowywania koloru może scalić się ze sobą.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 12

2. Dodaj olejki eteryczne. Jeśli używasz soli angielskiej lub soli Morza Martwego bez żadnego zapachu, dodaj 6-12 kropli ulubionego oleju eterycznego dla każdego 1,5 szklanki (360 g) sole kąpielowe. Ponieważ olejki eteryczne mają wysoką koncentrację, zacznij od mniejszej wartości i dodać więcej w razie potrzeby. Używaj tylko jednego rodzaju olejku eterycznego lub kilku natychmiast, aby zmiękczyć skórę lub poprawić nastrój.

Aby przygotować ożywiającą kąpiel, użyj olejków eterycznych grejpfruta, bergamota i mięty pieprzowej.

Jeśli twoja skóra jest podatna na trądzik, dodaj kilka kropli oleju eterycznego drzewa herbacianego, geranium lub lawendy.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 13

3. Dodaj sodę żywności, aby zmiękczyć skórę. Dodaj 1/4-1 Szkło (45-180 g) Soda żywnościowa (wodorowęglan sodu). Soda żywności powinna się szybko rozpuścić. Powiedz 20-30 minut w wannie i bądź ostrożny, gdy wyjdziesz z tego, ponieważ ze względu na sodę żywności, kąpiel może stać się śliski.

Soda żywnościowa zmiękcza skórę i neutralizuje chlor w wodzie.

Obraz zatytułowany Sole do kąpieli Krok 14

cztery. Dodaj suszone zioła do soli do wanków. Zmierz 2 łyżki (3-4 g) ulubionych suszonych ziół i dodać je do 3 szklanek (720 g) soli do kąpieli. Dodaj suszone zioła, aby poprawić swój nastrój, daj zapach wodny lub ułatwić choroby skóry. Mieszać z solą do kąpieli jedną z następujących suszonych ziół:

lawenda;

Mennica;

rozmaryn;

rumianek;

płatki róż.

Czego potrzebujesz

Dodawanie soli w wannie

Sole do kąpieli
Kąpiel

Inne sposoby stosowania soli do kąpieli

masło
Olejki eteryczne
Zbiornik
miska
Łyżka
Kubek pomiarowy i łyżki
Miednica

Dodatkowe ulepszenia

Proszek do pieczenia
Barwnik spożywczy
Olejki eteryczne
Suszone zioła

Ostrzeżenie

Nie używaj soli do kąpieli zawierających sól Morza Martwego, jeśli jesteś w ciąży. Wysoka zawartość mineralna w takich soli może uczynić wodę zbyt gorącą i zwiększyć tętno.