Jak pozbyć się suchości skóry -

Suchość skóry jest częstym problemem, zwłaszcza w suchym klimacie i zimą. Zwykle sucha skóra jest konsekwencją stanu środowiska lub predyspozycji genetycznej, może wystąpić w dowolnym miejscu w organizmie. Jeśli cierpisz na suchą skórę, nie martw się - jest wiele sposobów, aby zwilżyć skórę i sprawić, że jest gładka i jedwabista zarówno na wzroku, jak i dotyk.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Zmień swoją dzienną procedurę pielęgnacji skóry

jeden. Mniej czasu, aby wziąć prysznic i kąpiel, aby nie wysuszyć skóry. Chociaż możesz kochać szybować w łazience, zbyt długi odkrycie w wodzie może wysuszyć skórę. Staraj się nie pozostawać pod prysznicem lub wanną dłużej niż 10 minut. To nie tyle, ale masz czas, żebyś spycha!

Nie bierz prysznica częściej raz dziennie, chyba że musisz spłukać, aby zmyć pot (na przykład po treningu lub pracy fizycznej).
Nie ma potrzeby wziąć prysznicem ani kąpieli dziennie. Możesz to zrobić co drugi dzień.
Spróbuj golić nogi i spędzić głęboką klimatyzację przed wejściem na prysznic, aby woda była mniej czasu, aby wpłynąć na skórę.
Możesz także pocierać skórę suchą szczotką przed prysznicem, aby przyspieszyć odświeżenie komórek skóry i poprawić krążenie krwi. Po prysznicu nawilżają czystą skórę kokosową lub oliwą z oliwek lub olejem jojobi.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 2

2. Używaj ciepłych, a nie gorącej wody, gdy bierzesz prysznic lub wannę. Gorąca woda ma wilgoć na skórze, więc nie przesadzaj. Użyj ładnej ciepłej, a nie gorącej wody.

Nie musisz zbyt często brać gorące wanny z hydromasażem, ponieważ suszyły skórę.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 3

3. Nie używaj produktów do pielęgnacji smaku. Smaki, barwniki i inne chemikalia często dodawane do mydła, zarośla i płynów, nie przynoszą żadnych korzyści. Chociaż te dodatki dają narzędzia kosmetyczne przyjemny zapach i wygląd, w rzeczywistości wysuszono skórę. Wybierz miękkie nieodutowane produkty do pielęgnacji skóry, aby mieć zdrowy wygląd.

Wskazówka: Używaj nie-lutowanych proszków do mycia, aby chemikalia pozostałe na tkance nie są suszone i nie podrażniły skórę.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 4

cztery. Ostrożnie Odłupać się skóra, aby usunąć martwe komórki. Złuszczanie jest doskonałym sposobem, aby skóra płynna. Należy pamiętać, że wiele zarośla może pozbawić wilgoć i podrażnia suchą skórę. Wybierz miękkie zarośla, nie próbuj zbyt dużo skóry i nie używaj twardych gąbek i szczotek.

Szukaj zarośla zawierające do 2% kwasu salicylowego lub 10% kwasu glikolowego.

Jeśli masz wrażliwą skórę, złuszcza go nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 5

pięć. Nawilżaj skórę, gdy jest mokry, o wiele więcej wody pozostaje w nim. Kiedy pracujesz lub wziąć prysznic, zdobądź prysznic ręcznikiem, a następnie nałóż nawilżnik. Jeśli po tym, że skóra wydaje się sucha w dotyku, poczekaj, aż wilgoć jest wchłonięta, a następnie zastosuj kolejną warstwę nawilżania.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 6

6. Używaj kremy i maści, a nie płyny. Pomimo licznych reklam, płyny są mniej skuteczne dla nawilżania. Wybierz krem lub maść z takimi składnikami jak olej z drewna, oliwa z oliwek lub olejek jojoba, aby nasycić skórę pożądaną wilgocią.

Poszukaj nawilżania z olejem mineralnym, lanoliną, gliceryną, ropą naftową, mocznikiem i / lub kwasem mlekowym.

Opcja: Jako nawilżacz możliwe jest również stosowanie takich naturalnych narzędzi Oliwkowy, migdałowy lub olej kokosowy. Wystarczy rano, a wieczorem nałożyć cienką warstwę oleju na skórze, aby uczynić go bardziej delikatnym i gładkim.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 7

7. Umyj skórę do wody termicznej. Woda z źródeł termicznych zawiera minerały przydatne do zdrowia skóry. Bądź obficie zwilżając skórę wodą termiczną (można to zrobić 1-2 razy dziennie), aby go nawilżał. Woda termiczna można zamówić przez Internet lub kupować kosmetyki w aptece lub sklepie.

Nie używaj zbyt często wody termicznej. Chociaż może wydawać się dziwne, zbyt częste nawilżanie skóry może ostatecznie go wyschnąć.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 8

osiem. Zastosuj do suchych sekcji plastrów kolagenowych. Łaty kolagenowe pomogą zwilżyć suche miejsca i poprawić ogólny widok skóry. Spróbuj trzymać łaty na skórze pod oczami lub do innych obszarów, które wymagają dodatkowego nawilżania, na przykład na czole lub skórze wokół ust.

Łaty kolagenowe można zamówić za pośrednictwem Internetu lub zakupów kosmetyków w sklepie.

Postępuj zgodnie z instrukcjami na pakiecie. Musi być wskazany, jak często powinieneś używać tego narzędzia i jak długo utrzymywać go na skórze.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 9

dziewięć. Codziennie stosować krem do opalania. Jeśli spędzasz dużo czasu na ulicy, musisz użyć kremu lub nawilżacza z współczynnikiem ochrony SPF nie niższą niż 15. Więc chronisz skórę przed promieniami słońca, które mogą powodować oparzenia, plamy pigmentu i zmarszczki. Pamiętaj, że możesz uzyskać słoneczny palenie w dowolnym momencie roku, więc użyj kremu przeciwsłonecznego nie tylko latem!

Metoda 2 z 4:

Dbać o środowisko

jeden. Użyj nawilżacza powietrza, aby powietrze w domu jest zbyt suche. Zbyt suche powietrze w domu promuje suchą skórę, w wyniku czego może stać się szorstki i zacznij obrać. Aby temu zapobiec, spróbuj użyć jednego nawilżacza powietrza w pokoju mieszkalnym, a drugi znajduje się w sypialni.

Używaj nawilżaczy powietrza o zimnej odparowaniu, nawet w zimie.
Wlać w nawilżacze filtrowane lub wodę destylowaną, aby osad mineralny nie jest w nich zgromadzony.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 11

2. Nie włączaj zbyt ciężkich ogrzewania i klimatyzacji. Powietrze przepływa z grzejników i klimatyzatorów suszonych powietrza w domu, co prowadzi do suchej skóry. Nawet jeśli czasami masz taką pokusę, nie podgrzewaj powietrza w domu powyżej 20 ° C w zimie. Jeśli jesteś zimny, rozgrzewasz się lub płaszcz z ciepłym kocem.

Latem zainstaluj termostat w 26 ° C, gdy jesteś nieobecny i włączyć klimatyzację tylko wtedy, gdy jesteś w domu.

Wskazówka: Jako dodatkowy bonus oszczędzasz energię elektryczną i pieniądze!

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 12

3. Chroń skórę przed ekspozycją na środowisko zewnętrzne. W zimie nosimy kapelusz, szalik i rękawiczki, aby chronić skórę przed zimnym wiatrem. Zastosuj ochronne balsam na ustach. Lato nosić czapkę baseballową lub kapelusz, aby zakryć twarz z jasnego światła słonecznego i luźne lekkie koszulki z długimi rękawami i spodniach, aby chronić skórę przed oparzeniem słonecznym.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 13

cztery. Nie kąpać się zbyt często w chlorowanej wodzie. Chlor i inne substancje zawarte w basenach są w stanie wysuszyć skórę. Staraj się nie pływać zbyt często w chlorowanej wodzie. Jeśli nadal odwiedzisz basen, natychmiast wziąć prysznic po nim i nie zapomnij zastosować nawilżający do skóry!

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry krok 14

pięć. Leczyć swędzenie skóry przez środek nawilżający i inne kremy. Sucha skóra często powoduje swędzenie, ale nie czeka miejsc świciejnych, ponieważ uczyni skórę nawet ziemią i może nawet prowadzić do uszkodzenia. Czasami nawilża to wystarczy poradzić sobie z wywołaną przez suche swędzenie, ale jeśli potrzebują dodatkowych funduszy, spróbuj użyć kremu z hydrokortyzonem lub płynami zwolnionymi bez przepisu.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 15

6. W razie potrzeby odwiedź dermatolog. Jeśli próbowałeś różne sposoby pozbycia się suchości skóry, a przez kilka miesięcy nie dały żadnych wyników, wskazane jest zwrócenie się do dermatologa (wykwalifikowany w skórze). Dermatolog powinien być odwiedzany w przypadku objawów Wyprysk, Trądzik różowaty lub inne problemy ze skórą.

Między innymi dermatolog będzie mógł zalecić odpowiednie dla twojego rodzaju skóry.

Metoda 3 z 4:

Obserwuj swoje zdrowie

jeden. Dołącz więcej świeżych owoców i warzyw w diecie. Zdrowe zrównoważone odżywianie zapewni całe ciało (i skórę, w tym) witaminami i składnikami odżywczymi, a także pomóc w utrzymaniu równowagi wodnej. Spróbuj jeść każdego dnia co najmniej 2 porcje zielonych warzyw liściastych i 2 części owoców sezonowych.

Aby zachować saldo wodne, takie soczyste owoce i warzywa, takie jak arbuz, brokuły i pomidory są szczególnie dobre.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry krok 17

2. Używaj przydatnych tłuszczów, aby zapewnić skórę przez wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Produkty z przydatnymi typami tłuszczów przyczyniają się do ogólnego zdrowia, poprawić cyrkulację krwi i zasilanie odżywcze wszystkich komórek organizmu, w tym skóry. Spróbuj spożywać produkty, które obejmują tłuszcze mono-nasycone, takie jak awokado, oliwki i orzeszki ziemne, a także produkty z poliuntusaturowanymi tłuszczami, takimi jak łosoś, orzechy włoskie i tofu.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 18

3. Zmniejsz sól fizjologiczną i smażoną żywność, ponieważ może suszyć skórę. Spróbuj jeść tak mało jak takie jedzenie, aby uniknąć odwodnienia i wzmocnić zdrowie. Chociaż nie ma potrzeby całkowicie odmówić solonej i smażonej żywności, spróbuj 1-2 razy w tygodniu zamiast chipów ziemniaczanych i innych lekkich przekąsek ma więcej przydatnych produktów.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry kroku 19

cztery. Próbować Rzuć palenie. Negatywne skutki uboczne palenia są dobrze znane, ale nie wszyscy wiedzą, że palenie jest szkodliwe dla skóry. Papierosy żywiczne są zamknięte w porach, co powoduje tworzenie trądziku i trądziku. Palenie niekorzystnie wpływa na organy dróg oddechowych, pogarsza krążenie krwi i dostarczanie komórek skóry z tlenem.

Między innymi palenie prowadzi do niedoboru witaminy C, który jest niezbędny do zdrowia skóry.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry krok 20

pięć

Czysta wątroba z toksyn. Nadmierne obciążenie wątroby może powodować wiele problemów ze skórą, w tym swędzenie i suchość. Aby poprawić skórę, daj wątrobę do odpoczynku: pić więcej wody i innych przydatnych napojów do wątroby, takich jak zielona herbata i soki owocowe. W celu odzyskania wątroby można również mieć wiele świeżych owoców i warzyw, w tym zielonych warzyw, awokado, orzechów i grejpfrutów.

Dowiedz się od lekarza o wątroby biologicznie aktywnych dodatków, na przykład o mrozie i s-adenozylometrze.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz wątrobę pacjenta.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 21

Ogranicz stosowanie napojów alkoholowych, Jako odwodnienie alkoholu ciało i skórę. Alkohol zmniejsza zdolność ciała do absorbowania cieczy, co prowadzi do utraty wody, elektrolitów i pierwiastków śladowych. Powoduje suchość, zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Spróbuj jeść napoje alkoholowe umiarkowanie i pij każdą część szklanki wody.

Metoda 4 z 4:

Używaj środków zaradczych

jeden. Nawilżaj skórę w nocy Wazelina. Wazelina doskonale nawilża skórę i tworzy barierę, która zapobiega odparowaniu wody z jego powierzchni. Jest to tanie narzędzie, które pomaga sobie poradzić z suchą skórą.

Gruby i lepki wazelina lepiej stosować przez noc. Spróbuj najpierw nawilżać skórę zwykłym środkiem nawilżającym, a następnie zastosować cienką warstwę Vaseline, która pomoże utrzymać wilgoć.
Aby pozbyć się suchości skóry na dłoniach i stopach, stosować wazelinę do tych miejsc przed snem. Potem umieść bawełniane rękawice i skarpetki, aby wazelina była lepsza wchłaniana do skóry i nie dostała się do pościeli. Rano twoja skóra będzie mokra i jedwabista.

Wskazówka: Wazelina może być stosowana nawet na takich wrażliwych miejscach jak ósemki i ust.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 23

2. Spróbuj wykonywać maski z awokado, aby odmłodzić skórę. Maska awokado można kupić w sklepie lub przygotować się. Taka maska zawiera oleje i pierwiastki śladowe, które pomagają nawilżać i odmładzać. Przygotuj puree z jednego świeżego dojrzałego awokado i dodaj do IT 1 łyżki (15 mililitrów) miodu organicznego, 1 łyżki (15 mililitrów) oliwy z oliwek i 2 łyżeczki (10 mililitrów) prostego jogurtu. Zastosuj wynikowy pastę na skórze twarzy i szyi.

Po 10 minutach, gdy skóra pochłania przydatne substancje, umyć maskę z chłodną wodą.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry krok 24

3. Uruchom banan i zastosuj go na skórę. Banany pomagają odmłodzić suchą skórę i sprawić, że jest miękka i elastyczna. Upuść do miski połowy banana i zastosuj wynikową masę na skórze twarzy i szyi. Po 5-10 minutach, płukać go lekko ciepłą wodę. Aby maska była jeszcze bardziej wydajna, możesz dodać 1 łyżeczkę (5 mililitrów) miód.

Obraz zatytułowany pozbyć się suchej skóry Krok 25

cztery. Użyj aloesu Vera, aby nawilżał skórę i zmniejszyć zaczerwienienie i zapalenie. Wytnij z liściem wiary aloesu i skóry sodowej z przezroczystym kleistym sokiem. Zostaw sok na 15 minut, a następnie umyć. Aby uzyskać lepszy wynik, zastosuj maskę z Aloe Vera 1-2 razy w tygodniu.

Próbować Zasadzić swój własny aloes, Zawsze mieć go pod ręką.