Jak leczyć suchą skórę na nogach (z ilustracjami)

Sucha skóra na nogach jest problemem dermatologicznym, który nazywany jest Xerozą skóry lub astosozy, aw ludziach ten problem jest znany jako "Winter Itch". Najczęściej zaostrza w miesiącach zimowych, gdy wilgotność powietrza zmniejsza się.Sucha skóra może być każda, w każdym wieku i w dowolnym momencie. W najtrudniejszych przypadkach ten problem może zakończyć pękanie skóry.

Kroki

Część 1 z 3:

Zmiany w procedurach kąpieli

jeden. Zmień częstotliwość duszy. Kiedy weźmiesz prysznic, zmyć naturalne oleje z ciała. Oleje te nie tylko zachowują wilgotność skóry, ale także chronią go przed uszkodzeniem, które mogą prowadzić do jeszcze większej suchości. Jeśli zbyt często weźmiesz prysznic, możesz zmyć zbyt wiele naturalnych olejów, a tym samym powodować suchą skórę stóp.

Spróbuj wziąć prysznic co drugi dzień lub trzeciego dnia. Jeśli chcesz wziąć prysznic w tych odstępach, użyj zimnej wody i mydła tylko dla najbardziej niezbędnych witryn (na przykład pachy).
Jeśli wziąć prysznic zbyt długo lub zbyt często, może powodować problemy. Nie bierz kąpieli ani prysznica więcej niż 10-15 minut na raz i nie więcej niż 1 raz dziennie.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na nogach Krok 2

2. Weź prysznic z ciepłą wodą. Inny ważny punkt przy podejmowaniu prysznica jest temperatura wody, dzięki czemu usunięta jest duża ilość naturalnych olejów. Zbyt gorąca woda czyści skórę z naturalnych olejów i wysycha skórę. Jeśli chcesz chronić stopy przed suchością, użyj ciepłej wody.

Większość ludzi nie ma termometrów do pomiaru temperatury wody w łazience lub duszy, więc jak dowiedzieć się, jaka woda jest zbyt gorąca? Podążaj za tymi samą zasadą, że nie obniżasz dziecka w kąpieli, w której nie możesz być. Sprawdź temperaturę wody na najbardziej wrażliwych obszarach skóry (na przykład na nadgarstku) i czynić wodę tak fajnie, jak wygodne jest dla Ciebie.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 3

3. Unikaj twardych mydła. Mydło, które ma na celu zwalczanie skóry tłuszczowej lub słabo zrównoważonym poziomem pH, może uszkodzić wrażliwą skórę. Wybierz mydło przeznaczone do skóry wrażliwej lub efekt nawilżający.

Badania wykazały, że gołąb mydła, zwłaszcza gołąb biały i gołąb dziecko, ma najlepiej zrównoważony poziom pH i najlepiej nadaje się do wrażliwej skóry.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 4

cztery. Bądź delikatny ze skórą. Podczas codziennych procedur higienicznych są bardzo delikatne ze skórą. Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, a skóra na nogach jest bardzo subtelna i podatna na problemy. Oczyść właściwą rzecz, aby wyleczyć skórę i oszczędzać z problemów.

Okresowo złuszczaj skórę. Złuszczanie jest bardzo przydatne dla skóry, ale musi być wykonane bardzo ostrożnie i nie zbyt często. Pasty dotyczące sody żywnościowej lub myjki powinny być wystarczające do usunięcia martwych komórek skóry, podczas gdy Lufa i Pumice mogą go skrzywdzić.

Podczas golenia, użyj nowych ostrzy i ostrożnie rozbij nogi. Głupie ostrza mogą podrażniać skórę i pogorszyć problem lub stać się początkiem problemu.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na nogach Krok 5

pięć. Daj skórę wysuszyć lub wysuszyć ręcznikiem. Musisz być delikatny ze skórą podczas suszenia po kąpieli. Ostro i energicznie wycierając ręcznik skóry, denerwujesz go i usuwasz naturalną wilgoć. Daj skórę do wyschnięcia samodzielnie lub, jako ostatni ośrodek, lekko wir suchego czystego ręcznika.

Część 2 z 3:

Skóra nawilżająca

jeden. Zastosuj krem nawilżający natychmiast po prysznicu. Gdy tylko pozostaniesz prysznic, zastosuj co najmniej jedną cienką warstwę kremu nawilżającego. Pomoże to zastąpić naturalne oleje, które zmyłeś podczas pływania, a także pomoże utrzymać wilgoć po kąpieli.

Jeśli nie masz czasu na wziąć duszę, ale chcesz zwilżyć nogi, owinąć ich ciepłą i mokrą szmatkę przez 10-20 minut. Będzie nawilżał skórę i ujawni pory, które pomogą dobrze wchłonąć krem.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na nogach Krok 7

2. Spróbuj użyć kremów opartych na lanolinie. Lanolina jest jednym z niewielu produktów, które ma długotrwały wpływ na skórę. Jest to naturalny produkt wykonany z wosku, który jest wykonany z wełny owczej i zaprojektowany do ochrony skóry.

Obficie stosować krem z Lanolinem każdego dnia w ciągu tygodnia. Następnie zastosuj krem z Lanolinem raz na 3-4 dni.

Możesz także zastosować krem na noc i nosić starą piżamę z góry, pozwalając produktowi działać podczas snu.

Obraz zatytułowany Heal Suche skóry na nogach Krok 8

3. Używaj olejów. Możesz użyć oleju dla niemowląt, olej kokosowy, olej do ciała. Każdy z nich będzie bardzo przydatny do odzyskiwania skóry. To nie zawsze jest najlepsze rozwiązanie przez długi okres. Jeśli golisz nogi, olej może powodować podrażnienie i blokować pęcherzyk włosów, co może prowadzić do szelest włosów. Z tego powodu nie używaj oleju stale. Ale przy pomocy oleju skóra będzie szybsza do wyleczenia podczas leczenia i chronić go w zimnym czasie zimowym.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 9

cztery. Unikaj większości innych nawilżających. Wiele nawilżających nie przynosi wiele korzyści dla twojej skóry. Może być tylko warstwą kremu, która pozostaje na powierzchni skóry. Zbadaj elementy składników i zwróć uwagę na te, które naprawdę pomagają skórze i nie zwracają uwagi na innych, ponieważ jest to strata pieniędzy.

Będziesz potrzebować takich składników: kwas mlekowy, glikol propylenowy i mocznik.

Karmówka jest składnikiem, który należy unikać. Wiele zapachów jest zirytowany skórą, więc należy unikać.

Część 3 z 3:

Ogólna opieka nad całym organizmem

jeden. Pij więcej wody. Jeśli pijesz małą wodę, twoja skóra będzie pierwsza cierpieć na to. Dehydracja ciała powoduje suchą skórę, a także szereg innych problemów zdrowotnych. Codziennie pij dużo wody, aby chronić skórę i cały organizm.

Ile wody pitnej jest określona przez osobowość ciała. Zaleca się używanie 8 szklanek wody dziennie.

Obraz zatytułowany Heal Suche skóry na nogach Krok 11

2. Chroń skórę przed zimnem. Kiedy powietrze staje się zimne, wilgoć w nim staje się mniej. Gdy powietrze jest suche, leci wilgoć ze skóry (aby osiągnąć równowagę). Dlatego twoja skóra jest dużo ziemi w zimie. Konieczne jest ochrona skóry przed zimnem, wkładając ciepłe ubrania i powodując nawilżający, zapobiegając jej suchości.

Do ochrony nóg spróbuj nosić pończochy lub cienkie rajstopy pod spodnie w zimie. Pomoże utrzymać wilgoć skóry, ponieważ tkanina denimowa nie jest w stanie chronić go przed zimnem.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 12

3. Wspieraj poziom wilgotności w domu. Suche, gorące powietrze wymaga wilgotności ze skóry, a wysoka wilgotność w domu zapobiega jej suchości. Twoja skóra będzie bardzo pomocna, aby pomóc małym nawilżaczowi w sypialni, a nawet lepiej zainstalować nawilżacze i inne.

Upewnij się, że nie jest zbyt dużo nawilża swojego domu. Ze względu na nadmierne nawilżanie w formie domu może pojawić się, a to pociąga za sobą negatywne skutki zdrowotne.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na nogach Krok 13

cztery. Unikaj nadmiernego pobytu w słońcu. Słońce jest bardzo szkodliwe dla twojej skóry. Oprócz faktu, że może powodować raka skóry, może również powodować jego suchość i podrażnienie. Nosić łatwe, ale zamknięte ubrania, gdy wychodzisz na słońce, na przykład spodnie lniane. Jeśli nie możesz lub nie chcesz nosić zamkniętych ubrań, a następnie przynajmniej zastosuj ochronę przeciwsłoneczną. Użyj filtracji przeciwsłonecznej (UVA / UVB) i upewnij się, że wyznacz go. Krem ze SPF 15 powinna wystarczyć, aby chronić twoją skórę.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 14

pięć. Przejrzyj swoje jedzenie, aby uzyskać składniki odżywcze niezbędne dla skóry. Prawdopodobnie wiesz, że twoje ciało potrzebuje witaminy C, aby walczyć zimno, a mięśnie potrzebują białka, ale czy wiesz, czego potrzebujesz do zdrowia skóry? Twoja skóra wymaga również specjalnych składników odżywczych, więc upewnij się, że masz wystarczającą ilość witaminy E, witaminę A i kwasów tłuszczowych Omega-3.

Dobrym źródłem tych składników odżywczych to sardynki, sardeny, łosoś, migdały, oliwa z oliwek, marchewka i kapusta.

Możesz także wziąć dodatki, chociaż twoje ciało nie zawsze będzie w stanie przyswajać je, jak również prawdziwe jedzenie.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na nogach Krok 15

6. Wypróbuj pędzel do suchej skóry. Kup szczotkę z naturalnymi włosami, ale nie jest zbyt twardy, aby nie uszkodzić skóry. Działając powoli, spędzić pędzel na nogach w dół i up, ale nie przesadzaj. Następnie spłucz nogi pod prysznicem i zastosuj kokosowy, migdałowy lub dobry olej winogronowy. Płyny mogą pogorszyć sytuację, więc unikaj ich. Twoje nogi przestaną obierać.

Jeśli jest to konsekwencja problemu medycznego, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem pędzla do suchej skóry.

Obraz zatytułowany Heal Suche skóry na nogach Krok 16

7. Skonsultuj się z lekarzem. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli użyłeś wszystkich tych metod, ale twoja skóra nadal cierpi na suchość. Musisz wyeliminować powody medyczne. Suchość skóry może być objawem niektórych chorób lub konsekwencji przygotowań medycznych. Ważne jest, aby dowiedzieć się od lekarza, że sucha skóra nie jest spowodowana kilkoma z tych powodów.