Jak używać olejków eterycznych

Oleje eteryczne są destylowane czyste esencje ekstrahowane z owoców, skórki, gałęzi, liści lub kwiatów roślinnych. Są one używane w aromaterapii i przyczyniają się do relaksu emocjonalnego i fizycznego. Olejeki eteryczne mogą być stosowane na różne sposoby: dotyczyć korpusu w postaci cieczy w oparciu o olej lub wodę, wdychając dyfuzorem lub sprayem z rozpylania w połączeniu z innymi substancjami. Ten artykuł będzie mówił o tym, jak używać olejków eterycznych.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Wybierz olej

jeden. Oceń jakość olejów przed zakupem. Jak będziesz używać oleju w domu i stosować do skóry, we własnych interesach, aby kupić wysokiej jakości olej. Nie ma specjalnych standardów dla olejków eterycznych, więc po wybraniu ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka czynników.

Czy znasz nazwę producenta? Kup oleje tylko znane marki.
Cena ropy wynosi w przybliżeniu cena pozostałych olejów lub jest znacznie niższa? Nie kupuj tanich olejów, ponieważ mogą być zanieczyszczeniami.
Jest łacińska nazwa zakładu, z którego uzyskano olej i / lub kraj pochodzenia na słoiku? Takie informacje sugerują, że firma liczy na pewną wiedzę od Kupującego, a ona powinna zaufać.
Jest stopniem czyszczenia opakowań? Kup sto procent olejków eterycznych i wejdź w stronę butelki, na której nie powiedziano nic, albo ta wartość jest poniżej.
Jak pachnie olejem? Jeśli olej zapach nie tak, jak się spodziewałeś, możesz być przed tobą złe towary.
Czy mówi na opakowaniu o organicznych metodach produkcji? Jeśli nie, rośliny wykorzystywane do produkcji ropy naftowej mogą być przetwarzane przez pestycydy, więc prawdopodobnie zrezygnuje z tego zakupu.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 2

2. Rozważ chemotyp oleju. Niektórzy producenci oferują różne opcje dla tego samego olejku eterycznego. Różne typy lub chemotypy, różny zapach - dotknięte są warunki uprawy klimatu, gleby i roślin, a także inne czynniki. Zaletą wyboru pewnego chemotypu jest możliwość otrzymywania różnych rozwiązań w zależności od osobistych preferencji.

Na przykład Bazylika ma dwa główne chemotyp - bazylia do pachnącego i bazylii Reunion. Pachnący bazylia ma najmniejszy zapach, a spotkanie jest drzewiasty.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 3

3. Zwróć uwagę na opakowanie. Oleje eteryczne szybko tracą właściwości, gdy kontakt ze światłem i ciepłem. Olej należy pakować w ciemną (zwykle brązową) szklaną butelkę i powinien być hermetycznie zamknięty. Nie kupuj olejów zewnętrznych ani olejów, które stały na świetle lub ogrzewać.

Metoda 2 z 4:

Hodowla olejki eteryczne do zastosowań lokalnych

jeden. Pamiętaj, że oleje eteryczne nie można używać wewnątrz. Niektóre oleje mogą powodować zatrucie, a niektóre mogą nawet prowadzić do śmierci, więc nie jemy i nie pij olejków eterycznych. Mogą być stosowane do skóry, jednak większość olejów powinna być hodowla wcześniej.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 5

2. Zdecyduj, która metoda aplikacji Ci odpowiada. Olejki eteryczne mogą być rasy w oleju lub w wodzie do stosowania jako spray lub mieszanka z innymi substancjami (na przykład z solą do kąpieli). Zdecyduj, że zrobisz z masłem i tylko wtedy go.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 6

3. Jeśli chcesz zastosować olej do skóry, może być rozwiedziony w specjalnym oleju lub wodzie. Migdał, morela, olej winogronowy, a także olej jojoba i z awokado nadają się do rozpuszczenia olejków eterycznych. Oleje te mają słaby zapach, więc nie zamieniają zapachu olejków eterycznych. Możesz także hodować oleje w wodzie. Zanim to zrobisz, zdecyduj, jak użyjesz olejów.

Jeśli chcesz zastosować olej Mała działka Ciało osoby dorosłej musisz przygotować 3-5% rozwiązania. Czapki 3-5 kropelek olejku eterycznego na łyżeczce wody lub oleju. Takie rozwiązanie nadaje się do stosowania whisky i nadgarstków.

Jeśli olej jest stosowany Duża działka Ciało osoby dorosłej, przygotować rozwiązanie jednego nadwyżki. Drip jedną kroplę olejku eterycznego na łyżeczce oleju lub wody. Taki roztwór nadaje się do masażu i produkcji sprayu do ciała.

Jeśli chcesz zastosować olej na skórze dziecka, rozwiązanie powinno być znacznie słabsze (0,25%). Aby uzyskać takie rozwiązanie, należy użyć jednej kropli olejku eterycznego na 4 łyżeczce oleju lub wody.

Jeśli planujesz dodać olej do kąpieli, użyj 3-5 kropli olejku eterycznego na łyżeczkę zwykłego oleju lub wyrzuć je do soli do kąpieli. Następnie wlać sól do kąpieli lub wlać olej. Mieszanie olejku eterycznego o soli lub zwykłej oleju do użycia, uniknie kontaktu skóry ze stężonym oleju, który może powodować podrażnienie.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 7

cztery. Używaj nierozcieńczonych olejków eterycznych. Niektórzy eksperci uważają, że nie można zastosować niedostarczonego oleju na skórze, ponieważ może to spowodować podrażnienie i dyskomfort. Wyniki badań wskazują jednak, że takie zastosowanie jest czasami uzasadnione. Na przykład, podczas jednego badania stwierdzono, że stosowanie nierozcieńczonych olejów drzewa herbaty dwa razy dziennie pozwala na radzenie sobie z zakażeniami grzybiczych paznokci. Przed zastosowaniem oleju w ten sposób skonsultuj się z doświadczoną aromaterapią.

Metoda 3 z 4:

Stosowanie olejków eterycznych jako naturalnych leków

jeden. Pozbyć się bólów głowy z olejkami eterycznymi. Oleje eteryczne mogą poradzić sobie z lekkim bólem głowy. Podziel olej do użycia na małym obszarze ciała, a następnie zastosuj mieszaninę na czole, whisky i tylnej powierzchni szyi. Noś olej do płynnych płynnych płynnych ruchów, podczas gdy oddychanie głęboko. Najlepiej poradzić sobie z bólem głowy oleju następujących roślin:

lawenda;
Mennica.
Imbir

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 9

2. Traktuj wysypkę trądzikową z olejem drzewa herbacianego. Oleje eteryczne mogą pomóc pozbyć się trądziku, a jest to doskonała alternatywa dla agresywnych chemikaliów, które są zawarte w kremach i preparatach do leczenia trądziku. Podczas jednego z badań stwierdzono, że pięć procent żelu z olejkiem z drzewa herbacianego jest skuteczne w zwalczaniu trądziku, a także nadtlenkiem benzoilu, który często występuje w kremach przed trądzikowymi wysypkami o różnym stopniu narażenia.

Zrobić taki żel na własną rękę, upuść pięć kropli oleju drzewa herbacianego do łyżeczki żelu aloesu. Dokładnie wymieszać i mieć zastosowanie do wysypki trądzikowej palcami lub różdżką bawełnianą. Trzymaj mieszaninę w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce nie więcej niż tydzień.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 10

3. Pozbądź się bezsenności z lawendowym olejem, rumianku i szałwią. Sami oleje nie zaoszczędzią Cię przed bezsennością lub jego powodów, jednak te relaksujące oleje pomogą zasnąć i spać do rana. Najlepszy przede wszystkim Lavender walczy z bezsennością (relaks), rumianku (jest naturalnym uspokajaniem) i szałwią (posiada nieruchomości spania).

Jeśli masz parownik, włącz go przed snem i dodaj parę kropli oleju lawendy, rumianku lub szałwia.

Możesz także dodać kilka kropli oleju w kąpieli lub pocierać roztwór do stóp i stopy przed snem.

Pamiętaj, że niektóre oleje (na przykład rozmaryn, cyprys, grejpfrut, cytryna i mięta) mogą stymulować aktywność, więc lepiej nie stosować wieczorem.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 11

cztery. Walka ze stresem za pomocą olejków eterycznych. Być może najczęściej olej służy do relaksu i spokoju. Olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na stan emocjonalny osoby, ponieważ receptory, które postrzegają zapach związane z systemem limbicowym osoby, czyli, z obszarem mózgu, który jest odpowiedzialny za emocje, pamięć i pobudzenie seksualne. Najbardziej wydajne oleje są następujące:

Lawenda ma kojące nasycony, słodyczowy zapach i popularny ze względu na jego zdolność do relaksu ciała na poziomie fizycznym i emocjonalnym.

Olej kadzidła ma ciepły i egzotyczny zapach, który pozwala na stres.

Olej różowy walczy ze stresem, a także depresją i smutkiem.

Olej rumianku, zwłaszcza jego rzymska odmiana, radzi sobie ze stresem spowodowanym przez niepokój, a także z paranoi i czując wrogą postawę tych wokół nich.

Olej waniliowy jest znany ze swoich właściwości leczniczych. Wiele osób jest zapachem łagodzenia wanilii, a indywidualni aromatherapistów wyjaśniają to przez fakt, że zapach waniliowy jest tak blisko, jak to możliwe, do zapachu mleka matki. Wanilia daje spokojnie i promuje jasne myślenie.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 12

pięć. Wygraj chrapanie z olejem eterycznym tymiankiem. Ten eteryczny olej skutecznie w walce z chrapaniem. Zrób skoncentrowany roztwór oleju tymiankowego (3-5 kropli na łyżeczce zwykłego oleju) i owinąć w stopach obu nóg przed snem. Podobny efekt ma również olej cedrowy i mayoran.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 13

6. Wskaźniki scap z olejem eterycznym cytrynowym eukaliptusem. Wiele odgniżeń przemysłowych zawiera agresywne chemikalia, które mają nieprzyjemny zapach i powodować podrażnienie skóry. Skoncentrowany roztwór cytrynowy oleju eukaliptusowego jest doskonałą alternatywą dla tych funduszy, a olej pachnie znacznie przyjemniej. Możesz mieszać olejek eteryczny z zwykłym i stosować bezpośrednio do skóry lub zalać olej do parownika lub aromatu i umieścić go w pobliżu otwartego okna.

Aby spodziewać się, wymieszać dwie łyżeczki (30 mililitrów) zwykłego oleju, 10 kropli oleju cedrowego i 10 kropli oleju rozmarynowego. Wymieszaj i przenieś do małego opryskiwacza. Przed zastosowaniem drżenia.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 14

7. Traktuj olejki eteryczne bólowe. Lokalne zastosowanie niektórych olejów pomoże pozbyć się infekcji ucha i osłabienie bólu. Olej należy nakładać nie do uszu zlewu, ale wzdłuż szyi i dla chorego ucha.

W tych celach najbardziej odpowiednie jest olej drzewa herbacianego. Zrób rozwiązanie dla małego obszaru ciała (3-5 kropli na łyżeczce) i noś w obszarze za uszami i szyi.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 15

osiem. Użyj eterycznego oleju mięty jako środka przed zawrotami głowy. Olejki eteryczne mogą pomóc osłabić zawroty głowy przedsionkowego. Olej miętowy - jeden z najbardziej efektywnych olejków eterycznych podczas tępy. Często stosuje się do leczenia Vertigo i nudności, ponieważ zawiera mentol, związki estrowe i mentoly - substancje, które wykonują chłodzenie miętowe i właściwości orzeźwiające. Jeśli twoja głowa się kręci, zastosuj kilka kropli oleju miętowego na bawełniany dysk lub chusteczkę i podnieś je. Oleje z następujących roślin pomagają również pozbyć się zawroty głowy:

cyprys;

bazylia;

szałwia;

mirt;

lawenda;

imbir;

kwiat róży;

rozmaryn;

mandarynka.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 16

dziewięć. Traktować oparzenia słoneczne. Niektóre oleje eteryczne były stosowane w leczeniu oparzeń tysiące lat z powodu ich właściwości przeciwzapalnych i bolesnych. Przede wszystkim dla tych celów, olej lawendy, nieśmiertelni, róż i australijski niebieski olej jest odpowiedni (jest to mieszanina kilku olejków eterycznych). Najlepiej mieszać olej z żelem aloesowym (1 kropla oleju na jednej łyżeczce żelu) i stosuje się do oparzenia.

Możesz zrobić spray z oparzeń, mieszając następujące:

1 szklanka + 1 łyżka soku aloesowego;

ćwierć kubek oleju kokosowego;

1 łyżeczka witaminy E;

8 kropli olejku eterycznego lawendy;

8 kropli olejku eterycznego drzewa herbacianego;

8 kropli oleju eterycznego rumianku rzymskiego.

Wlej mieszaninę do butelki za pomocą opryskiwacza i potrząsnąć dobrze.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 17

10. Traktuj małe rany z olejkami eterycznymi. Lawenda, drzewo herbaciane, eukaliptus, mięta i inne oleje nadają się do leczenia małych cięć, oparzeń i ugryzień owadów, ponieważ działają jako antybiotyki. Najpierw oczyść ranę (nie powinno być krwawieni). Następnie zastosuj niewielką ilość 2-3% roztworu oleju eterycznego (2-3 krople na łyżeczce).

Zastosuj olej 2-5 razy dziennie, aż rana się uleczy. Po zastosowaniu oleju można również przymocować zimny kompres, aby zatrzymać krwawienie, usunąć obrzęk i daje oleje do absorbowania.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 18

jedenaście. Z zaburzeniem żołądka należy użyć oleju mięty pieprzowej. Prawdopodobnie słyszałeś już, że olejek mięty służy do leczenia zaburzeń żołądkowych. Ten olej zmaga się również z nudnościami i problemami trawiennymi. Jeździć na oleju na duży obszar ciała (3-5 kropli na łyżeczce) i owinąć w żołądku - pozwoli.

Obserwowano również olejki eteryczne imbiru, gałki muszkatołowej i różnych odmian mięty.

Jeśli po zastosowaniu oleju, aby przymocować ciepły kompres do brzucha, będziesz mógł muffować ból i dyskomfort.

Prawie wszystkie wyniki badań są zredukowane do faktu, że olej miętowy podczas przyjmowania wewnątrz pomaga w leczeniu zespołu drażliwego jelit.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 19

12. Traktuj przekrwienie nosowe przez olej eukaliptusowy. Olej eukaliptusowy pozwala pozbyć się objawów związanych z bólem nosem. Olej ten otwiera położone zatoki i chłodzi kanały nosowe. Wiele osób korzysta z oleju eukaliptusa w leczeniu przeciążenia zimnego i nosowego spowodowanego przez alergie.

Wymieszaj olej eukaliptusowy z konwencjonalnym olejem (3-5 kropli na łyżeczce). Nałóż niewielką ilość roztworu pod nosem i jeszcze bardziej kijem w klatce piersiowej.

Jeśli nos jest twardy, dodaj kilka kropli do nawilżacza powietrza i na aromat.

Metoda 4 z 4:

Zastosowanie olejków eterycznych w jakości aromatyzowania dla domu

jeden. Czapki kilka kropli olejku eterycznego na aromat, tak że w domu jest przyjemnym zapachem. Wlej kilka łyżeczek wody do pojemności lampy, spalaj świecę od dołu, a następnie upuść kilka kropli oleju do wody. Pokój wypełnia przyjemny zapach oleju.

Możesz także użyć zapachu z pałeczkami.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 21

2. Czapka kilka kropli na świecach woskowych. Zapal świecę, niech się rozszerzyła, aby była trochę rozwiązana. Umieść świecę, upuść kilka kropli na wosku, a następnie ostrożnie zapalił świecę. Staraj się nie upuszczać oleju na ogniu świecy, ponieważ oleje są łatwopalne.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 22

3. Drip kilka kropli w gorącej wodzie. Jeśli nie masz dyfuzora lub świec, możesz wlać do małego rondla wody, przynieś do gotowania, a następnie zrób olej. Para wypełni pokój przyjemnym zapachem. Połóż rondel, aby nie mogli zdobyć dzieci i zwierząt.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 23

cztery. Utwórz spray do pomieszczenia z olejkami eterycznymi. Wlać do małej butelki z opryskiwaczem 60 mililitrów wody destylowanej, 60 mililitrów wódki lub płatku nalewki, dodaj 30-40 kropli ulubionego olejku eterycznego (lub mieszaniny kilku olejów) i dobrze wstrząsnąć. Użyj sprayu w pomieszczeniu, splash narzędzie do mebli i bielizny, ale staraj się nie dostać się na płynne i błyszczące powierzchnie.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 24

pięć. Posyp poduszki powietrzne z olejkiem eterycznym. Drip dwie krople oleju eterycznego do każdej poduszki. Możesz cieszyć się zapachem oleju za każdym razem, gdy zdecydujesz się trzymać. Jeśli boisz się zepsuć tkaniny, kroplówki z olejem na kołki bawełniane i umieść je na poduszkach.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 25

6. Zrób środek czyszczący z olejkami eterycznymi. Ponieważ olejki eteryczne mają efekt antybakteryjny, mogą być używane jako uniwersalne środki czyszczące. Możesz oczyścić taką sprayami powierzchni nie-porowatymi (płytki, szkło, plastik). Umieść następujące substancje do opryskiwacza i wstrząsnąć dobrze:

połowa filiżanki białego octu lub hazelnas;

pół szklanki wody;

15-20 krople jakiegokolwiek olejku eterycznego (najlepszy z oleju drzewa herbaty, lawendy, cytryny, mięty);

Kilka kropli detergentu (opcjonalnie).

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 26

7. Zrób odświeżacz do suszenia. Jeśli masz suszarkę, weź bawełnianą tkaninę i wyciąć kilka kwadratów od 12 o 12 centymetrach. Za każdym razem, gdy suszasz bieliznę, wyrzuć kilka kropli ukochanego oleju na kwadracie tkaniny i włóż do samochodu wraz z mokrym płata. Następnie sucha bielizna jak zwykle. Usuń kwadraty przez kilka cykli suszących.

Obraz zatytułowany Użyj olejków eterycznych Krok 27

osiem. Znajdź inne aplikacje z olejkami eterycznymi w domu. Oleje można stosować na różne sposoby. Wymyślić ich, można zastosować w domu. Oto kilka możliwych opcji:

Olej kroplowy na kadzidło w pałeczkach. Wystarczy trzy krople. Spal kadzidło jak zwykle.

Dodaj olej do produktów bez smaków. Olej kroplowy do kremów do ciała, mydła i piany na łazienkę bez zapachu, a możesz stale cieszyć się zapachem ulubionego oleju.

Drip Kilka kropli oleju do worka odkurzacza przed włączeniem. Gdy próżniarka zarabia, olej rozprzestrzeni się w powietrzu, co pozwoli Ci wypełnić dom z przyjemnym zapachem.

Rada

Jeśli jesteś zainteresowany olejem i aromaterapią, spróbuj zarejestrować się na specjalne kursy. Szukaj odpowiednich szkół w swoim regionie.

Ostrzeżenie

Uważaj za stosowanie dyfuzorów, świec, meczów i zapalniczek.
Wiem, że nie można przyjmować niektórych olejków eterycznych, ponieważ mogą powodować zatrucie i śmierć, jeśli zostaną połknięte, ale są nieszkodliwe dla lokalnego użytku.
Uważaj, gdy kontakt z olejkami eterycznymi, ponieważ są one łatwo łatwopalne i mogą uszkodzić skórę.
Pamiętaj, aby skonsultować się z poradami do apteki lub Akredytowany Aromaterapia przed użyciem olejków eterycznych.