Jak powodować naturalną poród: 9 kroków

Do dziewiątego miesiąca ciąży większość przyszłych matek oczekuje na dzień urodzenia. Większość dzieci rodzi się, gdy są gotowi, ale nie oznacza to, że nie możesz szybciej pomóc dziecku. Jeśli ty i dziecko są zdrowi, możesz naturalnie powodować poród, jeśli przenieślicie się więcej i użyć niektórych potraw i dodatków do żywności.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Aktywność fizyczna

jeden. Porozmawiaj z ginekologiem lub położnikiem. Jeśli kadencja ciąży wynosi 39 tygodni, zarejestruj się w recepcji do ginekologa położnika lub innej ciąży lekarza. Powiedz swojemu lekarzowi, że chciałbyś urodzić i chcieć naturalnie stymulować poród. Lekarz będzie mógł potwierdzić, czy jesteś wystarczająco zdrowy dla ćwiczeń oferowanych w tym artykule lub seksie.

Niezwykle ważne jest skonsultować się z lekarzem, w przeciwnym razie ryzyko szybkiej pracy wzrasta, ponieważ często są często różne powikłania.
Nie stymulować działań generycznych ani Wyjazd z wody tłustej Przed początkiem 39 tygodni ciąży.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 2

2. Stymulować rozpoczęcie bitwy, naciskając niektóre punkty. Jeśli termin ciąży wynosi 40-41 tygodnia, możesz spróbować stymulować poród za pomocą akupresury - masaż pewnych punktów w rękach i śladach. Użyj następujących technik dla każdego konkretnego punktu:

# * Przytrzymaj membranę między dużymi palcami indeksowymi. Mróz to miejsce z okrągłymi ruchami przez 30-60 sekund. Zrób przerwę i powtórzyć 1-2 minutę.

Mocno wepchnij punkt, który jest na szerokości czterech palców powyżej odstraszającej kości na kostce od wewnątrz. Naciśnij i masuj to miejsce przez 30-60 sekund, dzięki czemu 1-2-minutowe przerwy między podejściami.

Zapytaj przyjaciół lub ukochanych, aby uczynić cię do masażu punktowego - pomoże Ci się zrelaksować.

Obraz zatytułowany indukcją pracy naturalnie krok 3

3. Spraw, by się masażować sutki. Duże i indeksowe palce Masaż i Arolaas. Spróbuj naśladować swoje palce ruch, który sprawia, że dziecko po ssie klatce piersiowej. Stymulacja sutków przyczynia się do produkcji oksytocyny, hormonu, przycinania, innymi słowy, masaż sutków może powodować poród.

Zapytaj małżonka lub partnera, abyś był masaż samochodowy, jeśli tak, to jest wygodniejsze dla Ciebie.

Rozpocząć narodziny, może potrzebować długiej stymulacji sutków.

Obraz zatytułowany indukująca praca naturalnie krok 4

cztery. Pościg regularnie. Zrobić lekki lub umiarkowany 30 minut spacerem. Staraj się nie wspinać się na slajd ani na schodach, nawet jeśli naprawdę chcesz, żebyś zacząć. Regularne krótkie spacery przyczyniają się do promocji dziecka w dół ścieżek ogólnych i pobudzają początek aktywności ogólnej.

Noś wygodne miękkie buty, aby nie ładować nóg.

Obraz zatytułowany indukująca pracę naturalnie krok 5

pięć. Wykonaj różne typy przysiadów. Oprócz chodzenia, spróbuj wykonać ćwiczenia, w których wymagane są ruchy drużyny nóg i bioder. Metoda ta nie została udowodniona przez społeczność medyczną, ale są założenia, że stymuluje pęknięcie bańki płodu, zniszczenie wód gromadzących i początek aktywności ogólnej. Próbować:

Zrób głębokie przysiady na 5 minut;

Usiądź na misce do jogi i wykonywać okrągłe ruchy do miednicy;

wykonywanie opłat;

chodzić po schodach;

Usiądź bezpośrednio w postaci motyli i wykonaj ruch.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 6

6. Czy uprawiasz seks, jeśli czujesz się komfortowo. Kiedy kadencja ciąży osiąga 39-40 tygodni, seks każdego dnia lub częściej, jeśli jest oczywiście wygodne dla Ciebie i partnera, daj preferować pozycje, w których partner pochodzi z tyłu. W pozycji "Kobieta z góry" upewnij się, czy czujesz się komfortowo. Takie stanowiska zapewniają najgłębszą penetrację, dlatego lepiej jest stymulować szyję macicy, a największe prawdopodobieństwo może powodować poród.

Nie możesz jednak uprawiać seksu na 39-40 tygodnia ciąży, jednak częste klasy płciowe są w stanie prowadzić do porodu w ciągu tygodnia.

Wychodząc z wody i uszkodzenia bańki owocowej, seks jest przeciwwskazany ze względu na ryzyko szkodliwych bakterii na drogach pracy.

Metoda 2 z 2:

Suplementy żywnościowe i żywnościowe

jeden. Jedz więcej zdrowej żywności. Kontynuuj jeść zdrową żywność w całej ciąży. W okresie 39 tygodni można dodać produkty, które mogą stymulować poród. I chociaż nie ma dowodów na to, że są to produkty, które pobudzają działania ogólne, dlaczego nie spróbować tej metody. Oprócz tradycyjnych środków, takich jak ostra papryka, curry lub inne ostre naczynia próbują:

Bakłażany i bakłażany z parmezanem;
ocet balsamiczny;
ananasy;
Czarna Lukrecja;
bazylia;
Oreg.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 8

2. Pij 2 łyżki (30 ml) olej rycynowy. Omów z lekarzem, niezależnie od tego, czy pomożesz Ci powodować oleje. Ta metoda ma zastosowanie tylko przez 40 tygodni i później. Wymieszaj dwa łyżki (30 ml) oleju rycynowego z kvass, sokiem pomarańczowym lub czymś innym, aby ukryć nieprzyjemny smak. Pij mieszaninę rano, ponieważ biegunka może się wydawać z tego powodu.

Ostrożnie śledzić swój stan, ponieważ olej rycynowy może powodować biegunkę, co z kolei zwiększa ryzyko odwodnienia. Kolejnym ryzykiem jest to, że ze względu na biegunkę możesz być zbyt zmęczony i niezdolny do szybkiego i bezpiecznego rodzenia.

Obraz zatytułowany Naturalnie Naturalnie Krok 9

3. Wypróbuj specjalne dodatki do żywności. Wykorzystaj specjalne dodatki do żywności, na przykład, wieczorowe olejek lub prześcieradła malinowe. I chociaż metody te nie udowodniły ich skuteczności, nadal mogą być wypróbowane. Omów z lekarzem przy użyciu podobnych produktów roślinnych i zabierają je wyłącznie zgodnie z instrukcjami.

Przyjęcie 2500 mg wieczorowego oleju pierwotnego w postaci kapsułki, jeśli masz już 38 tygodni ciąży. Często takie kapsułki można stosować pochwy.

Gotuj herbatę z prześcieradła malinowego i napój w sposób lubisz. Taka herbata może powodować skurcze i przyczynia się do dywanego wody akumulacyjnej. Ale pamiętaj, że niektórzy ludzie mają taką biegunkę do herbaty.