Jak przynieść czas urodzenia

Kroki

2. Spróbuj akupunktury. Niektóre badania odbywające się na Uniwersytecie Karoliny Północnej odkryły, że kobiety w ciąży, które akupunktura od 40 tygodni były bardziej zlokalizowane do naturalnych klauzul niż tych, którzy tego nie zrobili. Zbliża się do daty urodzenia, rozważ potrzebę przejścia przez procedurę akupunktury, aby pomóc stymulacji naturalnej pracy.

2. Stymulować sutki. Uwalnia hormonową oksytocynę, która może pomóc przyspieszyć skurcze. Możesz poprosić swojego partnera o to lub używać piersi.

3. Seks. Jeśli woda nie została jeszcze nie odeszła, seks może pomóc naturalnej stymulacji porodu. Kiedy człowiek ejakuluje w pochwie, prostaglandyny zawarte w spermy pomagają stymulować szyjkę macicy.

cztery. Spacerować. Wielu ludzi uważa, że ​​ćwiczenia świetlne, takie jak chodzenie lub sprzątanie terytorium wokół domu, może pomóc przyspieszyć proces porodu. Po prostu podążaj za tyle ćwiczeń, ponieważ wystarczy, abyś był bezpieczny i wygodny.

pięć. Zrelaksować się. Status stresu może spowodować napięcie mięśniowe, a to jest odwrotnie do tego, czego potrzebujesz podczas porodu. Niech twój partner uczyni cię masażem lub spróbuj oddychać ćwiczenia, aby pomóc. Możesz również zauważyć, że ciepła kąpiel pomaga odpocząć i złagodzić dyskomfort spowodowany przez twoje walki.

6. Stwórz więcej niż jedno dziecko. Większość kobiet doświadczyła znacząco dłużej niż narodziny pierwszego z pierwszych dzieci, ponieważ szyjka macicy i ściany pochwy nie są jeszcze rozciągnięte lub nie rozszerzane. Twój kolejny poród może przejść znacznie szybciej i mniej bolesny.

• Utrzymanie dobrej formy fizycznej może ułatwić poród, zwiększenie wytrzymałości i wzmacniania mięśni, które mogą zmniejszyć ból.
• Naucz się rozróżniać fałszywych skurczów przed prawdziwym. Fałszywe skurcze lub Bracston Hicks, pojawiają się przed wyjazdem wody i posiadają następujące funkcje: nie pojawiają się samych, nie wzrastają czasu i nie zwiększają czasu na czas, w przeciwieństwie do prawdziwych leków. Wiele kobiet zaczyna je doświadczać w trzecim trymestrze ciąży, i uważa się, że pomagają ciałem przygotować się do prawdziwych walk.
• Poniższe czynności mogą pomóc w naturalnej częściowo złagodzić ból podczas bitwy: chodzenie, kąpiel lub duszę, siedząc na piłce, słuchając kojącej muzyki, eksperymenty z postawami (na przykład wstać na wszystkich czworakach), masaż / masaż pleców, ciepły / zimny Kompresy, medytacje i modlitwa.
• Każda rodzona poród jest wyjątkowa, nawet między ciążami. Nie ma sposobu, aby przewidzieć, jak długo trwa poród i jak bolesne będzie bolało. Jednak można założyć, że twoi pierwsi bogowie zawsze będą najdłużej.
• Podczas pierwszej ciąży może być trudno określić, kiedy zaczęło się poród. Zanim pójdziesz do szpitala (jeśli wejdzie do planów twojego porodu), zadzwoń do lekarza, aby omówić objawy. Typorabrees są zwykle wysyłane do domu ze szpitala, jeśli nadal są w początkowym etapie pracy.
• Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, jak zamierzasz pokonać ból. Niektóre kobiety wolą stosować znieczulenie lub środki przeciwbólowe, aby poradzić sobie z bólem, podczas gdy inni wolą rodzić bez żadnych środków przeciwbólowych. Należy pamiętać, że wiele kobiet, które początkowo postanowiło urodzić naturalnie zmieniło decyzję po ich bólu zintensyfikowanym podczas porodu.

• Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem nowych leków, ziół lub witamin podczas ciąży dla bezpieczeństwa.
• Jeśli masz dwa tygodnie po wyznaczonym okresie, lekarz prawdopodobnie zaoferuje sztuczną stymulację porodu.
• Chociaż możesz już usiąść na walizkach, większość lekarzy zaleca nie spędzać siły i cierpliwości, próbując przyspieszyć.
• Znieczulenie może utrudnić pchanie dziecka, zwłaszcza jeśli straciłeś poczucie niezbędnych mięśni. Jeśli nie możesz spać, lekarz zostanie zmuszony do interwencji w procesie pracy.