Jak przygotować się do ciąży po 40: 13 krokach

Wiele kobiet decyduje się na wychowywanie dzieci w późniejszym wieku, a wielu rodzi zdrowych dzieci. Dzięki poprawie technologii staje się bezpieczne, aby rodzić i późniejsze wiek. Jednak podczas ciąży po 40 latach istnieją dodatkowe ryzyko i powikłania, zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Osadzanie specjalnych etapów przygotowawczych przed koncepcją pomożesz organizmowi dojść do państwa niezbędnego do sukcesu ciąży.

Kroki

Część 1 z 3:

Odwiedź lekarza

jeden. Przed koncepcją zapisz się na recepcję do pierwotnego ginekologa lub akustera. Wraz z wiekiem ludzie zwiększają prawdopodobieństwo powszechnych chorób, takich jak zwiększone ciśnienie krwi lub cukrzycę. Kobiety są również podatne na choroby, które zmniejszają płodność.

Lekarz będzie miał wspólny czek i może wziąć rozmazanie i utrzymywać badanie ginekologiczne. Sama kontrola zajmie nie więcej niż 15-20 minut, ale należy również porozmawiać z lekarzem o koncepcji i ciąży.
Zapytaj lekarza, w jaki sposób możesz zwiększyć szanse na koncepcję i jakie zmiany można wprowadzić do swojego stylu życia, aby zapewnić sobie zdrową ciążę. Bądź szczery o swoim aktualnym stylu życia i być otwarte na wszelkie zalecenia dotyczące zmian.
Dyskutuj, czy możesz nadal wziąć te leki, które teraz akceptujesz, na raz, kiedy próbujesz wyobrazić sobie dziecko i podczas ciąży lub karmienia piersią. Zapytaj lekarza, jeśli istnieją alternatywne bezpieczne leki lub zabiegi na okres ciąży i czy takie opcje będą realistyczne, biorąc pod uwagę chorobę.
Zidentyfikuj z lekarzem, jakie problemy zdrowotne trzeba zdecydować przed ciążą. Ponieważ niektóre problemy zdrowotne, takie jak zwiększone ciśnienie krwi, są pogorszeni z wiekiem, konieczne jest omówienie z lekarzem, jak radzić sobie z tymi problemami.
Zrób wszystkie szczepienia, które lekarz zaleci. Lekarz może sprawić, że badanie krwi sprawdził obecność odporności, na przykład, do chorób, takich jak różyczka lub ospy wietrzna. Po szczepieniu musisz poczekać miesiąc przed próba poczęcia dziecka.
Lekarz może chcieć wydać testy laboratoryjne, aby ocenić rezerwę jajnika, czyli prawdopodobieństwo, że nadal masz dobre jajka.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 2

2. Omów prawdopodobieństwo rozwijania cukrzycy ciążowej i wysokiego ciśnienia krwi. Ryzyko pewnych problemów zdrowotnych związanych z ciążą wznosi się wraz z wiekiem. Omów z lekarzem Twoje osobiste ryzyko i metody, aby je zmniejszyć.

Kobiety w ciąży mogą tymczasowo rozwijać wysokie ciśnienie krwi, a niektóre badania pokazują, że ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Kobiety w każdym wieku regularnie sprawdzają ich presję podczas ciąży, więc lekarz spróbuje upewnić się, że jesteś pod kontrolą. Aby zapewnić zdrowy poród, może być konieczne podjęcie pewnych leków w celu zmniejszenia presji podczas ciąży.

Cukrzyca ciążowa jest rodzajem cukrzycy, która występuje tylko w czasie ciąży. Wraz z wiekiem staje się bardziej powszechny. Cukrzyca ciążowa pozostała bez leczenia doprowadzi do faktu, że dziecko będzie rosło znacznie bardziej średniej wielkości, więc trzeba kontrolować poziom cukru we krwi z ćwiczeniami, dietami i ewentualnie narkotykami, jeśli zdiagnozowano cukrzycę ciążową.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 3

3. Rozważ wszystkie możliwe opcje dostawy. Wiele kobiet po 40 porodziła naturalnie. Jednak ze względu na zwiększone ryzyko powikłań z ciążą, prawdopodobieństwo CESAREAN Cross Sections wzrasta z wiekiem.

Dokonaj konkretnego planu porodu z lekarzem i upewnij się, że utrzymasz w nim możliwość cesarskich sekcji. Jeśli już urodziłeś jedno dziecko przez sekcje Cezarejskie, lekarz nie może pozwolić ci naturalnie urodzić. Przedyskutuj z lekarzem wszystkie problemy i poinformuj go o swoich preferencjach na temat porodu.

Napięcie podczas porodu jest silniejsze, jeśli jesteś starszy. Problemy związane z wysokim ciśnieniem krwi i prawdopodobieństwa problemów z łożyskiem podczas porodu wzrasta wraz z wiekiem. Lekarz dokładnie przestrzegał twojego zdrowia w całej ciąży. Jeśli uważa, że jesteś zagrożony komplikacjami podczas porodu, może zdecydować się na stymulowanie porodu i zrobienia cesarskiej sekcji.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 4

cztery. Pomyśl o podniesieniu płodności. Poczęcie dziecka po 40 lat może być trudnym zadaniem, więc możesz potrzebować wzrostu płodności. Porozmawiaj z lekarzem o otrzymaniu płodności leków lub leczenia chirurgicznego.

Leki doustne, takie jak cytrynian Clomiphene lub Clomiphene, są akceptowane ustnie z trzeciego w siódmym lub od piątej do dziewiątego dnia cyklu miesiączkowego. Narkotyki te zwiększają prawdopodobieństwo owulacji. Jednak preparaty doustne zwiększają prawdopodobieństwo i mnóstwo ciąży. Podczas przyjmowania takich leków jest 10% prawdopodobieństwa bliźniąt. Narkotyki te zapewniają 50% prawdopodobieństwa udanej koncepcji i porodu, ale tylko wtedy, gdy pacjent nie ma owulacji. Nie będą w stanie znacząco zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży, jeśli pacjent już niezależnie omuluje.

Gonadotropiny i chorionic gonadotropina człowieka (HCG) to zastrzyki hormonalne wykorzystywane do zwiększenia płodności u kobiet starszego wieku. Zastrzyki zaczynają wprowadzać drugi lub trzeci dzień cyklu menstruacyjnego i kontynuować kurs od siedmiu do dwunastu dni. Konieczne jest, aby w trakcie wtrysku przez lekarza dokonał transvaginal badania ultradźwiękowe w celu sprawdzenia rozmiaru jaja. Z takimi zastrzykami wzrasta prawdopodobieństwo wielokrotnej ciąży. Około 30% kobiet, które powodują dziecko z wstrzyknięciami hormonalnymi, rodzi kilka dzieci, w dwóch trzecich przypadków są bliźniakami.

Jeśli są jakieś uszkodzenia układu rozrodczego, które powodują trudności z porodem, lekarz może przeprowadzić operację, aby rozwiązać ten problem. Jeśli pomyślnie przejdzie, znacznie zwiększy prawdopodobieństwo koncepcji.

Część 2 z 3:

Wprowadź zmiany w stylu życia

jeden. Spróbuj radzić sobie ze wszystkimi istniejącymi problemami zdrowotnymi przed koncepcją. Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, pamiętaj, aby je wyeliminować ich przed próba wyobrażenia dziecka.

Infekcje przenoszone drogą płciową mogą utrudniać zdolność do wyobrażenia, więc lepiej sprawdzić, czy istnieje przynajmniej najmniejsze prawdopodobieństwo przykupień. Większość z nich jest skutecznie leczona antybiotykami. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem o niezbędne leczenie zakażeń i chorób przenoszonych drogą płciową i nie próbuj wyobrazić sobie dziecka, dopóki nie pozbycie się ich.
Jeśli podejmujesz jakiekolwiek narkotyki z powodu chorób przewlekłych, takich jak niedoczynność tarczycy, musisz przetestować krew, zanim spróbujesz zajść w ciążę, aby upewnić się, że wszystko jest kontrolowane. Będziesz potrzebować okresowych kontroli przez całą ciążę, a lekarz może potrzebować zmiany dawki leków z czasem.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 6

2. Zacznij jeść więcej zdrowej żywności. Zmiany w diecie są niezwykle ważne w czasie ciąży, ponieważ w tym okresie będziesz potrzebował większej liczby niektórych składników odżywczych. Upewnij się, że jesteś gotowy na zdrowszą dietę.

Ponad połowa ziaren, które spożywasz każdy dzień, powinien być solidny. Oznacza to, że konieczne jest jeść płatki pełnoziarniste, brązowy ryż, makaron i chleb pełnoziarnisty. I nadal musisz spożywać różne zdrowe owoce i warzywa w całej ciąży.

Ponadto musisz spróbować uzyskać dodatkowe białko, najlepiej w postaci chudego mięsa, orzechów, jaj i roślin strączkowych. Ryba jest wspaniałym źródłem zasilania o wysokiej zawartości białka, ale trzeba uniknąć takich rodzajów ryb jak królewski makrel, rekin, rybny miecz, kawiarni, ponieważ mogą mieć wysoką zawartość rtęci.

Produkty mleczne są również niezwykle ważne w czasie ciąży ze względu na zawartość zawartości wapnia i witaminy D. Porozmawiaj z lekarzem o dodatkach wapnia, jeśli twoje ciało nie jest w stanie strawić produktów mlecznych.

Istnieje wiele produktów, które są zabronione w czasie ciąży, ponieważ mogą zaszkodzić płodowi. Surowe mięso i kiełbasy mogą zawierać zanieczyszczenia, które są szkodliwe dla płodu. Wędzone owoce morza może być również szkodliwe. Wszelkie naczynia zawierające surowe jajko lub surowe żółtko jajo mogą zaszkodzić, więc jaja muszą być starannie służyć lub służyć. Miękkie odmiany sery, na przykład, Ser Brie, są często wykonane z niepasteryzowanego mleka, należy go również unikać. W pierwszym trymestrze konieczne jest znacząco zmniejszenie konsumpcji kofeiny.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 7

3. Wspierać zdrową wagę. Jeśli masz nadmiar lub niewystarczającą wagę, lekarz najprawdopodobniej doradzi Ci wagę w zdrowym zakresie przed próba wyobrażenia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak cześć lub schudnąć zdrowo, a wraz z nią pracuje nad przygotowaniem diety i trybu treningu, który jest odpowiedni dla Ciebie.

Substancja jest określona przez indeks indeksu masy ciała poniżej 18.5, a z nadwagą, liczba ta jest większa niż 25. Wskaźnik masy ciała 30 i wyższy jest uważany za otyłość. Jeśli masz niewystarczającą wagę przed ciążą, najprawdopodobniej otrzymasz więcej wagi w czasie ciąży, jeśli masz dodatkową wagę - masz mniej. Ponieważ waga jest trudna do kontrolowania w czasie ciąży, lepiej starać się doprowadzić do zdrowego stawki przed koncepcją.

Nadwaga podczas ciąży zwiększa prawdopodobieństwo cukrzycy ciążowej i podwyższone ciśnienie krwi. Niewystarczająca waga może zwiększyć ryzyko przedwczesnych urodzeń, a twoje ciało nie może być wystarczająco silne do utrzymania ciąży.

Przed koncepcją pracuj z lekarzem na osiągnięcie zdrowej masy dla twojego wzrostu. Omów ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia, a także zmiany, które musisz dokonać w swoim stylu życia, aby osiągnąć zdrową wagę.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 8

cztery. Unikaj szkodliwych substancji. Tytoń, alkohol i wszelkie substancje narkotyczne są kategorycznie zabronione w czasie ciąży, więc warto uniknąć tych substancji, gdy próbujesz wyobrazić sobie dziecko. Ponadto musisz zminimalizować zużycie kofeiny, ponieważ podczas ciąży może być stosowany tylko w umiarkowanych ilościach. Jeśli lubisz pić dużo napojów zawierających caffenera, pracować w celu zmniejszenia ich konsumpcji przed koncepcją, aby zminimalizować objawy anulowania kofeiny. Powinieneś spożywać tylko około 150 miligramów kofeiny dziennie, co wynosi około dwie filiżanki kawy.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 9

pięć. Ćwiczenie. Ćwiczenia są bezpieczne, a nawet potrzebne w czasie ciąży. Istnieje wiele bezpiecznych ćwiczeń dla ciąży, którą możesz zrobić przed i w czasie ciąży.

Aerobik, ćwiczenia z obciążeniem, ćwiczenia na elastyczność i rozciąganie są bardzo ważne dla kobiet w ciąży. Chodzenie, zajęcia na rowerze treningowym, jodze, pływanie i ćwiczenia siłowe są również bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jednak każda ciąża jest wyjątkowa, więc powinieneś przedyskutować swoje zdrowie z lekarzem z wyprzedzeniem. Zalecam zwiększenie lub obniżenie poziomu aktywności fizycznej w zależności od ogólnego zdrowia.

Tętno powinno wzrosnąć podczas szkolenia, ale jeśli masz ponad 40 lat, musisz zachować tętno w zakresie od 125 do 140 uderzeń na minutę. Możesz zmierzyć tętno, klikając puls na szyi lub nadgarstek i obliczając liczbę strzałów w 60 sekund.

Uważaj na ćwiczenia na prasę, w której leżysz z tyłu. Mogą być niebezpieczne dla płodu, ponieważ ograniczają napływ krwi.

Część 3 z 3:

Sprawdź możliwe ryzyko

jeden. Rozważmy prawdopodobieństwo chromosomalnych wad wrodzonych. Prawdopodobieństwo wrodzonych wad chromosomalnych u dzieci urodzonych przez kobiety starsze niż 40 wzrosło. Bądź na bieżąco z tymi ryzykami i przygotuj się na sprawdzenie anomalii chromosomalnych.

Abaupluloidy lub niewłaściwa liczba chromosomów, jest bardziej prawdopodobna z wiekiem i może powodować różne zaburzenia, takie jak zespół Down. Kobieta rodzi się z pewnym zestawem jaj, bardziej zdrowych, z których z reguły wyjdzie w młodszym wieku. Jaja z anomalami chromosomowymi są bardziej prawdopodobne, a następnie zapłodnione po 40 latach. Do 40 lat prawdopodobieństwo posiadania dziecka z zespołem w dół wynosi od 1 do 60, a liczba ta wzrasta z wiekiem.
Istnieje wiele niektórych analiz, które można prowadzić, aby sprawdzić dostępność anomalii. Dla takiej analizy można stosować próbkę płynu owodowego lub tkaniny łożyska. Takie analizy naprawdę zwiększają ryzyko poronienia, ale są nowe testy, które nie szkodzą żadnej szkody dla płodu. Teraz, prosty test krwi, zwany analizą DNA bez komórki, może być stosowany do określenia anomalii płodowych.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 11

2. Rozważ wyższe prawdopodobieństwo utraty ciąży. Śmierć płodu podczas ciąży może być bardzo silnym obrażeniami, a jego prawdopodobieństwo wzrasta wraz z wiekiem. Być może Nightwomen lub poronienie, jesteś podatny na wysokie ryzyko, jeśli masz więcej niż 40 lat.

Uważaj starannie ponad możliwość straty macierzyństwa przed wypróbowaniem. Chociaż wiele kobiet rodzi absolutnie zdrowych dzieci po 40, z powodu wcześniejszych chorób i zaburzeń hormonalnych, poronienia stają się coraz bardziej powszechne. Upewnij się, że jesteś gotowy na emocjonalny wpływ, że będziesz miał utratę ciąży w przypadku, gdy się zdarzyło.

Uważne monitorowanie płodu w całej ciąży jest niezwykle ważne, jeśli masz więcej niż 40 lat, ponieważ może zapobiec prawdopodobieństwach utraty ciąży. Porozmawiaj z lekarzem o wszystkich osobistych zagrożeń związanych z twoim wiekiem i poprosić go o wzmocnienie kontroli ciąży.

Do 40 lat prawdopodobieństwo poronienia wzrasta do 33%, a ta liczba wzrasta wraz z wiekiem. Do 45 lat prawdopodobieństwo poronienia wzrasta do 50%. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co możesz zrobić, aby zapobiec poroniarze.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 12

3. Zwróć uwagę na zwiększone prawdopodobieństwo mnogiej ciąży. Prawdopodobieństwo narodzin bliźniąt lub potrójnej wzrasta z wiekiem, zwłaszcza jeśli używasz nawożenia Vitalowego lub preparatów, aby zwiększyć płodność, aby zwiększyć szanse na koncepcję.

Upewnij się, że możesz wspierać finansowo kilka dzieci jednocześnie. Zapoznaj się z cechami wielu ciąży, w tym opcji porodowych. W wielu przypadkach bliźniaki muszą być prowadzone przez sekcję CESAREAN.

Obraz zatytułowany Przygotowanie do ciąży po 40 kroku 13

cztery. bądź cierpliwy. Koncepcja dziecka może trwać dłuższy okres, jeśli masz więcej niż 40. U kobiet starsze jaja zapłodniają nie tak łatwe jak młodsze kobiety. Zajść w ciążę, możesz potrzebować więcej niż 6 miesięcy. Jeśli nadal nie zapoznałeś się po pół roku, porozmawiaj z lekarzem.

Prawdopodobieństwo wielu ciąży zależy od zestawu czynników, ale niektóre sposoby zwiększania płodności zwiększają to prawdopodobieństwo. Wstrzyki hormonalne noszą z nimi 30% możliwości ciąży, a leki doustne są 10% prawdopodobieństwa bliźniąt.

Ostrzeżenie

Jeśli historia rodziny ma przypadki pewnej choroby genetycznej, powinieneś rozważyć kwestię doradztwa genetycznego. Genetyka przeanalizuje Twoje drzewo genealogiczne, a także wziąć test krwi i partnera, aby ocenić ryzyko przeniesienia pewnych chorób dla dziecka.