Jak sprawić, by odrabiać lekcje, gdy naprawdę tego nie chcesz

Praca domowa może być żmudna i nudna zawód, ale musi to zrobić. Zrób to jak najszybciej, abyś nie musisz się o niego martwić w wolnym czasie. Regularnie wybieraj czas pracy domowej, oblicz czas i podziel wszystkie zadania domowe na kilka dość wykonanych części. Znajdź źródło motywacji i sposobów zadbania o pracę, aby później możesz łatwo cieszyć się wolnym czasem. Gdy tylko staniesz się bardziej zorganizowany, odniesiesz sukces.

Kroki

Część 1 z 3:

Zrób swoją pracę domową teraz

jeden. Organizuj swoje miejsce pracy. Kiedy wrócisz do domu ze szkoły, połóż wszystko, czego potrzebujesz, aby wykonać pracę domową. Przeglądaj wszystkie potrzebne materiały dla każdego zadania. Usuń z miejsca pracy wszystkiego.

Jeśli masz wiele notebooków pracy i różnych arkuszy, złożyć je i odsuń się na bok. Układaj wszystko, co musisz spełnić każde zadanie stopniowo, zbyt duże ilości zadań i materiałów może spowodować panikę i stres.
Zanim usiądziesz na swoją pracę domową, zadaj sobie pytanie: "Co zamierzam zrobić? Czego potrzebuję?"
Weź ołówki, gumki, kalkulatory, zasady i liście.

Obraz zatytułowany rozpoczyna pracę domową, kiedy nie

2. Pomyśl z tego, co zaczyna się zadanie. Zazwyczaj najlepiej jest zacząć od najtrudniejszego zadania. Jednakże, jeśli jesteś naprawdę straszny trudny, aby zmusić się do usiądź do pracy domowej, możesz łatwo ułatwić zadanie, począwszy od czegoś łatwego. Wybierz temat, w którym jesteś dobrze zrozumiały - będzie to dla Ciebie zmotywowany, aby ukończyć resztę pracy.

Następnie przejdź do najtrudniejszego zadania i wreszcie zostaw płuca.

Nie zostawiaj najtrudniejszego zadania na później - prawdopodobnie będziesz się zmęczyć, jeśli chodzi o trudne zadania.

3. Przechadzka. Po przygotowaniu miejsca pracy i wykonasz pierwsze zadanie, staj się trochę przerwy. Weź coś pysznego, idź do toalety, weź spacer z psem lub porozmawiaj z rodzinnymi minutami 15. Po powrocie do pracy domowej łatwiej będzie zacząć.

Po ukończeniu pierwszego zadania i rozmieszczysz przerwę, pomyślisz o pracy domowej.

Omów kogoś z moich krewnych, jak minął twój dzień. Kiedy wrócisz do domu ze szkoły, twoja głowa jest zajęta wiązką myśli. Więc zatrzymaj się na minutę i porozmawiaj ze swoimi rodzicami lub braciami / siostrami, słuchaj, jak minął dzień.

Obraz zatytułowany rozpoczyna pracę domową wykonaną, gdy nie dałeś

cztery. Zainstaluj określony cel i określ nagrodę za osiągnięcie tego celu. Zrób pierwszy zadanie. Oceń Ile czasu. Zdecyduj, co będzie nagrody za udane wykonanie konkretnego zadania. Sprawdź czas, a następnie zakończ zadanie jednego posiedzenia. Jeśli jest to zadanie przestrzenne, przełam go na kilka części, aby wykonać każdy, z którego potrzebujesz mniej niż 45 minut. Jak tylko skończysz jedną część, przerwę, a potem idź do innego.

Na przykład, powiedz mi, że jeśli skończysz swoje pierwsze zadanie w 20 minut, możesz usiąść przez telefon 5 minut.

Innym przykładem: zdecydowałeś się zakończyć pracę domową przez 20 minut. Ale bez względu na to, kiedy to skończysz, po tym, że ustawiasz i pójdziesz na spacer.

Bądź ostrożny, skorzystaj z czegoś pysznego. W przeciwnym razie będziesz miał zwyczaj przekąski, nawet jeśli nie jesteś głodny. Jeśli czujesz głód, dym, a następnie usiądź na pracę domową.

pięć. Poproś, aby ci pomóc. Jeśli trudno się uruchomić, albo nie możesz rozwiązać zadania, porozmawiaj o tym z kimś. Napisz lub zadzwoń do znajomego i przedyskutuj swoją pracę domową. Pokaż swoją pracę domową komuś od krewnych i poproś ich, aby ci pomóc. Jeśli nie możesz sobie poradzić z czymś, czego po prostu nie rozumiesz, napisz do nauczyciela lub poproś go o wyjaśnienie tego zadania.

Czasami zaczynamy rozumieć zadanie, gdy po prostu wyjaśnimy, co jest wymagane.

Zdarza się, że inna osoba, z którą omawiasz jakiś zadanie zauważa coś, co możesz zobaczyć.

6. Zrobić sobie przerwę. Podziel wszystkie zadania domowe na kilka bloków (45 minut każdy) i wykonaj przerwy między nimi. Zrób sobie przerwę przez 15 minut. W przerwie możesz nagrodzić się za wysiłki, możesz po prostu iść do toalety lub wypić szklankę wody, przesuwając się trochę. Podczas przerwy możesz zrobić małą permutację w miejscu pracy, jeśli tak się czujesz "oblepiony" w nim.

Podczas przerwy należy wstać i zrobić coś, w przeciwnym razie nie znikniesz.

Przyprawuj zadania objętościowe na kilka części i zmień rodzaj aktywności co 45 minut (lub co pół godziny).

Zainstaluj timer w telefonie lub użyj timera kuchennego. Ważne jest, aby wiedzieć dokładnie, kiedy nadejdzie ponownie na zadanie domowe.

Jeśli nie możesz skoncentrować się przez 45 minut, spróbuj najpierw pracować 20 minut, a następnie przerwę na 5 minut.

7. Być selektywnym w formie rozrywki. Możesz uprościć swoje zadanie, aby zadbać o pracę domową, w tym twoją ulubioną muzykę w tle, pokaż lub rozmawiam z innym. Ale tak zwiększając ryzyko, że będziesz źle odrabiać lekcje lub nie w ogóle tego nie uda. Jeśli twoja praca domowa wymaga specjalnego koncentracji uwagi, rozproszono go do kilku rzeczy (muzyka w tle i podobna), będziesz rozproszony i doświadczający niepokoju. Jeśli nadal zdecydujesz się wykonać pracę domową, włączając coś w tle, wyłącz wszystko (w tym telefon), gdy zaczynasz wykonać złożone zadanie.

Jeśli chcesz nauczyć się muzyki, spróbuj włączyć muzykę, którą znasz (lub muzykę bez słów).

Kiedy próbujesz skupić uwagę, wyjdź z e-mailbox i sieci społecznościowych, dzięki czemu nie sprawdza ich.

Część 2 z 3:

Zaplanuj przyszłe prace domowe

jeden. Rozpocznij organizator do pracy domowej (lub pamiętnika). Zapisz całą pracę domową w swoim organizatorze jako przybycia. Nagraj tam i inne przypadki, które należy wykonać: dodatkowe zadania, wydarzenia specjalne, rozrywki z przyjaciółmi. Zapisz, gdy trzeba zacząć wykonać różne obszerne zadania, a także ile pracy należy wykonać na każdy dzień.

Posiadanie organizatora i jasnego harmonogramu będziesz miał mniej pokusy, aby być leniwym, zwłaszcza jeśli złamiesz pracę domową dla bardziej wykonywalnych części.
Możesz uruchomić organizator papierowy lub pobierz aplikację do smartfona. Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że wydarzenia i zadania i listy mogą być nagrane tam.
Gdy tylko skończysz swoją pracę domową, przejść go z organizatora lub ustawisz kleszczy. Jeśli widzisz, że z powodzeniem wykonasz wszystkie opisane przedmioty, poczujesz się lepiej, a będziesz łatwiej być zmotywowany do kontynuowania.
Zorganizuj swoje zadania na każdy dzień. Najpierw dokonaj najważniejszej pracy domowej.
Praca domowa może być szczególnie ważna, jeśli na przykład musi pilnie pilnować, jeśli znacznie wpłynie na Twoją ostateczną ocenę, a także jeśli trudno podać ten temat.
Dołącz na liście tylko te przypadki, które możesz wykonać dzisiaj! Jeśli znasz pracę domową przez cały tydzień z góry, podziel ich, aby mieć rozsądną ilość pracy na każdy dzień.
Ważne jest, aby wykonać interesy z listy. Im bardziej poważnie pojawi się, aby sporządzić listę przypadków, tym bardziej przydatne będzie dla Ciebie.

2. Znajdź ucznia do nauki. Spróbuj zrozumieć, kto z twoich przyjaciół uda się na lekcje. Zaoferować im zorganizowanie grupy i wykonuj pracę domową razem. Idąc jeden lub dwa razy w tygodniu i pracuje od pracy domowej. Możesz wykonać zadania dla osób ogólnych, a także zadać sobie nawzajem pytania. Lub możesz wykonać zadania dla różnych przedmiotów bez konsultacji w tym samym czasie.

Na zmianę przychodzą do siebie.

Weź regułę do pracy od pracy domowej. Pewna ilość czasu (nie spełnia już określonej kwoty). Po tym możesz iść razem, żeby iść lub jakoś się bawić. Trzymaj ten harmonogram.

Spróbuj spojrzeć, jak dobry ten pomysł działa dobrze. Jeśli nie możesz skupić się podczas pobliskich przyjaciół, lepiej przypisać spotkanie po pracy domowej.

3. Konkurować ze sobą. Zainstaluj swoje cele i pracuj nad ich osiągnięciem. Jeśli podczas wykonywania pracy domowej stale napotkasz w przybliżeniu jednorodnych błędów, należy uczyć się, aby uniknąć tych błędów. Spróbuj przy każdej lekcji, aby uzyskać wyższy wynik niż ostatni raz. Należy pamiętać, jeśli zrobiłeś wszystko doskonale, nauczyciel postawił wysokie nadzieje na następną pracę domową, więc musisz jeszcze bardziej zwiększyć siłę do jego wdrożenia.

Obliczyć czas. Umieścić tymczasowe cele. Na przykład: "Zamierzam zakończyć to zadanie w 20 minut". Następnie usiądź, zdobądź wszystkie niezbędne materiały i pracę!

Jeśli masz przyjaciół lub studiów, które są dobrze wykonane przez pracę domową, konkurować z nimi. Jest to świetny sposób motywacji, jeśli oczywiście nie zaszkodzi twojej przyjaźni.

cztery. Zrób przybliżony harmonogram na tydzień i dzień. Zwykły harmonogram zadań domowych pomoże szybciej i łatwiej. Spróbuj wybrać do jego realizacji innego czasu i zdecyduj, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Być może lubisz odrabiać lekcje natychmiast po wracaniu ze szkoły. A może najpierw chcesz zrobić przerwa na pół godziny.

Jeśli masz pracę lub kilka dodatkowych klas, które mogą wpływać na Twój codzienny harmonogram, zaplanuj swój harmonogram na tydzień i spróbuj trzymać go jak najwięcej.

Zorganizuj kilka klas weekendowych i trzymaj się tego harmonogramu.

Z czasem dokonane zadanie domowe pozwolą pełne cieszyć się wolnym czasem.

Eksperymentuj ze spełnieniem pracy domowej, podkreślając ją inną ilość czasu. Możesz spróbować skoncentrować się na jednym zadaniu przez 20 minut, a następnie przełącz się na inne zadanie i wykonaj go przez kolejne 20 minut.

Gdy tylko zrozumiesz, ile czasu jest wygodne, aby przydzielić pracę domową, trzymaj się.

Część 3 z 3:

Motywuj siebie

jeden. Zachęcać się. Bądź własną grupą wsparcia. Jak tylko skończysz zadanie, powiedz mi: "Świetna robota!" Po połowie zadania wybierz siebie i zauważ, że już doświadczyłeś postępu. Jeśli nie ma nikogo w domu, możesz nawet pochwalić się głośno.

Rozmowa ze sobą pomoże pozostać koncentrowana na zadaniu. Rozpraszający na głos przypomnij sobie, co musisz zrobić.
Zadaj sobie pytania, na przykład: "Co muszę zrobić następny?"
Jeśli jesteś w miejscu publicznym, powiedz sobie szeptem.

2. Trzymaj się własnych zainteresowań. Jeśli zostaniesz zaproszony do zadania z tematem do wyboru, wybierz coś, co naprawdę się zastanawiasz. Na przykład, jeśli chcesz napisać esej wojny domowej, wybierz osobę historyczną, która naprawdę cię inspiruje. Wybierając temat, który wpływa na twoje uczucia i emocje, łatwiej będzie na tym skupić się na nim.

Jeśli temat zadań daje nauczycielowi bez prawa do wyboru, spróbuj znaleźć jakieś połączenie między tym tematem a tym, który Cię interesuje. Znajdź takie obszary w temacie, który przynajmniej w jakiś sposób.

Na przykład, jeśli poznasz historię, ale bardziej zainteresowani moda, zwracaj uwagę na stylami różnych epok i różnych stanów, podczas nauki historii. Zauważ, jak zmiany polityczne i przemysłowe wpływają na ubrania ludzi.

3. Sprawdź pracę domową w ładnym przytulnym miejscu. Wygodne miejsce pracy powoduje przyjemne stowarzyszenia podczas wykonywania pracy domowej. Pracuj w czystym pokoju. Brud i bałagan zakłócać koncentrat. Umów w miejscu pracy obok okna lub w pokoju, który wydaje ci się przytulny i słodki. W miejscu pracy powinno być raczej jasna lampa, wybierz wygodne krzesło lub krzesło i spróbuj zrobić pokój jako cichy i spokojny.

Dla różnorodności możesz wypracować w szkole lub bibliotece publicznej.

Jeśli odraczasz lekcje wieczorem, wybierz dobrze oświetlone miejsce.

Nie powinieneś wykonywać lekcji, potraktowania na zbyt wygodne i tapicerowane meble (na przykład na łóżku lub sofie), zwłaszcza jeśli często jesteś klonować.

cztery. Rozważ perspektywy. Bardzo trudno pozostać zmotywowany, gdy nawet nie wiesz, jaki masz ostateczny cel. Niektóre zadania domowe mogą być przydatne w przyszłości, ale są też ci, którzy wcale nie są przydatne. Jeśli czujesz, że twoja praca domowa jest bez znaczenia, wykonaj listę powodów, dla których musisz to zrobić.

Przyczyny do wykonywania pracy domowej mogą być następujące: opanować nowy materiał, który może być przydatny do wykonywania różnych zadań w przyszłości, nawet jeśli nie masz pojęcia o nich.

Udowodnij nauczycielowi, że rozumiesz swoją pracę domową, aby nie zapytał go ponownie i znowu.

Pokaż wszystko, czego próbujesz.

Uzyskać dobrą ocenę.

pięć. Pamiętaj o znaczeniu swojej wydajności. Jeśli martwisz się o swoich szacunków, bardzo łatwo jest zrozumieć, dlaczego musisz wykonać pracę domową. Jeśli nie martw się o swoich szacunków, dbaj o siebie, by się o nich martwić. Słaba wydajność może zamknąć przed sobą wiele drzwi w przyszłości (zarówno w długim okresie, jak iw krótszym okresie). Możliwość udania się do dobrego uczelni lub instytutu może znacznie poprawić twoje życie.

Dobra wydajność umożliwia uzyskanie stypendium do nauki lub niektórych dotacji.

Jeśli studiujesz na poziomie początkowym lub środkowym, dobry występ pomoże Ci odnieść sukces w szkole średniej, kiedy dorastasz.

Wiele instytucji edukacyjnych potrzebuje pewnego średniego wyniku, aby uzyskać możliwość stworzenia stażu.

Wysoka wydajność pozwoli Ci uzyskać pewne przywileje "doskonałych".

Nawet jeśli twoja szkoła nie zwraca szczególnej uwagi, pamiętaj, jak ważna jest twoja reputacja. Nauczyciele i koledzy z klasy będą cię traktować jako niezależny i inteligentny student, jeśli spróbujesz.

Jeśli studiujesz w szkołach średniej, musisz pokazać się w najlepszym świetle przed nauczycielami, aby mogli polecić Państwu dla niektórych Instytutu lub College`u.