Jak stworzyć pozytywną atmosferę domu -

Rodzice nie mogą w pełni kontrolować procesu rozwijania swoich dzieci i zapewnić, że te, które dojrzewają, stają się zdrowymi, zamożnymi i odpowiedzialnymi członkami społeczeństwa. Ale jest to precyzyjnie rodzice, którzy są w stanie zapewnić korzystny wpływ na ich dzieci. To, co twoje dzieci będą zaangażowani, gdy dorastają, zdecydują, ale możesz dom w domu dla ich zdrowego i funkcjonalnego rozwoju zarówno w fizycznym, jak iw intelektualnym, moralnym i emocjonalnym planem. Aby to zrobić, potrzebujesz w domu, aby zademonstrować pozytywny przykład we wszystkim, jak w przypadku ćwiczeń fizycznych i snu, utrzymywanie konstruktywnych stosunków w rodzinie, a także układanie fundamentów dyscypliny.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pokazać pozytywny przykład

jeden. Zrobić drogę. Jeśli chodzi o poglądy, wierzenia i szablony behawioralne, dzieci przyjmują dużo od rodziców. Dlatego bardzo ważne jest, aby Twoja obecność w ich życiu stała się rodzajem pozytywnym wzorem do naśladowania. Popularne wyrażenie: "Rób to, co mówię, nie tak, jak ja", po prostu nie działa. Jeśli pijesz, dym, przysięgaj przez poważne słowa lub pokaż uprzedzenie w pewnych pytaniach, szanse są wspaniałe, że dzieci zrobią to samo. Zamiast ich uczyć się, jak to zrobić, spróbuj pokazać je w swoim przykładzie.

Obserwuj swoje zachowanie, gdy w pobliżu dzieci. Jeśli powiesz im, co oszukiwać, jest złe, powinieneś porozmawiać tylko z prawdą. Jeśli chcesz, aby spędzili mniej czasu na gadżety, powinieneś również skrócić swój czas na komputerze. Przekręć potencjalną okazję reagowania licznika: "Ale sam to robisz!"- I spróbuj działać zgodnie ze swoimi słowami.

Obraz zatytułowany podnieść zdrowe dziecko krok 3

2. Zwróć uwagę na zdrowie i dobre samopoczucie. Podobnie wziąć odpowiedzialność za opracowanie zdrowych nawyków w żywieniu i stylu życia całej rodziny. W zależności od budżetu stwórz zakład na świeże lub mrożone owoce i warzywa, chude białka, a także całe zboża i produkty o niskiej zawartości tłuszczu. Upewnij się, że dzieci otrzymują wystarczającą ilość aktywności fizycznej: poszedł na stopę wokół otoczenia lub zaangażowany w sporty w parku. Umieść je do spania w odpowiednim czasie, aby spały co najmniej 9 godzin dziennie.

Upewnij się, że dla siebie należy zwrócić wystarczającą uwagę na zdrowie i dobre samopoczucie. Staraj się nie używać alkoholu, leków ani innych substancji zdrowotnych. Naucz się radzić sobie ze stresem, regularnie dbać o siebie i stanu.

Obraz zatytułowany tył miłego dziecka krok 7

3. Powstanie u dzieci zdrowe poczucie własnej wartości. Innym sposobem na podniesienie dobrego charakteru i pozytywnego nastawienia z pomocą środowiska domowego - utrzymanie pewności siebie i zdrowej samooceny w nich. Dzieci z pozytywnym poczuciem własnej wartości bardziej niż życiem, czuć się przyjęty i widząc w pozytywnym świetle.

Wznieść się u dzieci Tak zwane podejście "Mogę" - zapewnić im możliwość opracowania nowych umiejętności, na przykład, aby ubrać lub jeździć na rowerze. Pokaż im, jak się skończy, a następnie daj szansę spróbować radzić sobie z zadaniem samemu. I upewnij się, że chwalę na wysiłek.

Rozwijać swoje poczucie własnej wartości poprzez rozwój zdrowego pomysłu ich ciała. Wejdź do domu Intolepima do kpiny z wagi lub mocy. Jeśli masz tendencję do puszczenia pogardliwych komentarzy na temat własnego ciała, dowiedz się, jak o tym rozmawiać inaczej. Ponadto pozbądź się jakichkolwiek ideałów mediów, które promują nierealistyczne parametry i kształty ciała.

Obraz zatytułowany podwyżka zdrowego dziecka krok 17

cztery. Pomóc dzieciom kultywować swoje interesy. Kiedy dzieci w rozwoju ich kompetencji czują się wsparcie dla rodziców, nie ma dla nich niczego niemożliwego. Zwróć uwagę na to, co Twoje dziecko jest zainteresowane, i znajdź środki do wspierania go w tym hobby.

Zainteresowania Twojego dziecka mogą być w zakresie działalności naukowej do muzyki, od sportu do kolekcjonerów. Zaangażuj je w zajęcia pozalekcyjne, aby rozwijały swoje umiejętności i zapoznały się z innymi dziećmi, które dzielą swoje interesy.

Zrób jeszcze jeden krok: Pokaż zainteresowanie i zaangażowanie w to, co są zainteresowani. Na przykład, jeśli dziecko uczestniczy w debatach, możesz mu pomóc w domu z rodziną. A potem cała rodzina może odwiedzić debatę i stać się jego grupą wsparcia.

Metoda 2 z 3:

Zbuduj głębokie połączenia

jeden. Podkreślają znaczenie bliskiej rodziny. Jedną z najważniejszych inwestycji w dziecko jest z nim więcej czasu i zapewnia pełnoprawną komunikację rodzinną. Czas rodzinny jest możliwość śledzenia interesów dziecka i jej silnych cech w spokojnej atmosferze. Ponadto umożliwia zbudowanie bliższego połączenia z nim i edukowanie się w ich zaangażowaniu w wartości rodzinne.

Istnieje wiele sposobów na spędzenie czasu z całą rodziną. Cotygodniowe śniadanie, kolacja lub kolacja. Rozpocznij rodzinną hobby: Koszykówka lub jazda na rowerze. Odwiedź kościół lub inną społeczność. Idź na zakupy razem. Nigdy nie zapomnij wziąć udział w ważnych wydarzeniach dla dzieci: gry sportowe, koncerty i konkursy.

Obraz zatytułowany podwyżka zdrowego dziecka krok 8

2. Zaplanuj czas z każdym dzieckiem. Oczywiście przydatne jest spędzić czas razem, ale nie jest mniej przydatne do spędzania czasu z każdym dzieckiem osobiście. Zwróć uwagę na każde dziecko to trudne zadanie, ale jest to bardzo udana strategia, jeśli chcesz, aby twój dom stał się pozytywną przestrzenią.

Kiedy spędzasz czas z dzieckiem sam, możesz dowiedzieć się, co dzieje się w swoim życiu, jakie są jego wyjątkowe umiejętności i zainteresowania. Daje to możliwość zaoferowania wsparcia i uczestnictwa w życiu dziecka, którego potrzebuje.

Jak spędzasz czas, zależy od każdego konkretnego dziecka. Na przykład nieśmiało dziecko wystarczy, żeby usiąść obok ciebie i oglądać film razem. Bardziej towarzyskie dziecko, a raczej chcę iść na zakupy razem i opowiedzieć o tym drugim incydentom z nim iz przyjaciółmi. Wybierz działania zgodnie z funkcjami swojego dziecka.

Obraz zatytułowany podwyżka zdrowego dziecka krok 19

3. Przenieś dzieci do wyrażania siebie. Czas spędzony z całą rodziną lub sam jest idealny do rozmów z dziećmi. Spróbuj w tym czasie aktywnie komunikować się z nimi i zadawać pytania dotyczące tego, co dzieje się w szkole, ze swoimi przyjaciółmi iw innych swoich żyć.

Czasami trudno jest wyobrazić sobie, że możesz porozmawiać z dzieckiem jak dorośli. Daj inicjatywę w swoich rękach. Uważaj na to, co każdy z dzieci jest zainteresowany, co odpowie i reaguje i użyje tych tematów, aby wykonać rozmowę. Na przykład, jeśli twoja córka jest zaangażowana w pływanie w zespole, możesz iść do jej basenu i poprosić ją, aby nauczyć cię pary przyjęć. Następnie możesz zapytać: "Co najbardziej lubisz w pływaniu i dlaczego?

Innym sposobem na powiązanie otwartej rozmowy z dzieckiem jest regularne przechowywanie spotkań rodzinnych. Przypisz raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, kiedy wszyscy się zbierasz i udostępniasz szczegóły dotyczące tego, co się dzieje. Jeśli rozmawiamy o problemie, omówić to z całą rodziną z punktu widzenia możliwych rozwiązań. Więc dzieci będą łatwiejsze podzielić się swoimi trudnościami - dużymi lub małymi - kiedy natkną się na nich.

Obraz zatytułowany fałszywy chory, aby zostać w domu ze szkoły Krok 23

cztery. Naucz się aktywnie słuchaj. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty: kiedy dzieci są do Ciebie adresowane, nie odłączaj uwagi. W przeciwnym razie dziecko poczuje, że nie przejmujesz się tym, co się z nim dzieje. Przesłuchanie wymaga aktywnego podejścia: nie słuchać, ale także uświadomić sobie, jakie myśli i uczucia są za powiedziane.

Użyj zasad aktywnego słuchu, gdy dzieci mówią o czymś. Wsparcie od czasu do czasu wizualny kontakt, demonstruje otwarty język ciała (nie przekieruj ramion i nóg), skinąć głową jako znak, który słuchający i odpowiednio reaguje na twarz.

Gdy tylko dziecko przemówiła, poproś go o odpowiednie pytanie, na przykład: "Jakie masz to uczucia?"Lub" To cię niepokoi?"Aby kontynuować rozmowę i zademonstrować, że starannie słuchasz.

Metoda 3 z 3:

Opracuj strukturę nośną

jeden. Trzymaj się mniej lub bardziej przewidywalnego harmonogramu. Pozytywna atmosfera domowa dla dzieci w dużej mierze zależy od sekwencji i przewidywalności. Ustawiony czas podnoszenia, odpadów do spania, jedzenia i innych sesji pozwala dzieciom czuć się bezpiecznie. Chaotyczny harmonogram prowadzi do manifestacji kaprysów i zamieszania dzieci. Według badań dzieci mogą nienawidzić iść do łóżka, ale sen pomaga im zarządzać emocjami, agresywnymi impulsami i pozbyć się ich czas.

Pomóż dzieciom nauczyć się samodyscypliny ze względu na przewidywalność harmonogramu dla różnych działań: rano podnoszenie, śniadanie, obiad po szkole, wizyty w dodatkowych zajęciach, wykonując pracę domową i przygotowanie do snu.

Obraz zatytułowany Trenuj swoje dzieci do posłuszeństwa za pomocą limitu czasu Krok 4

2. Zainstaluj zasady domowe. Innym z niezbędnych aspektów podczas tworzenia jasnej struktury domowej jest zainstalowanie ograniczeń. Tworzenie zestawu zasad, które dzieci powinny podążać w domu, pomagasz im zrozumieć parametry właściwego zachowania: co wykracza poza jego granice, a co jest dopuszczalne. Buduje to fundament dla innych środowisk, Twoje dziecko może wejść, np. Daycare, domy względne lub szkoła.

Usiądź wraz z moim małżonkiem lub małżonkiem i rozwijaj zestaw jasnych i zrozumiałych zasad. Napisz i zawiesić listę tych zasad w widocznym miejscu, na przykład na blackboard lub na lodówce.

Zasady te obejmują na przykład: "Nie biegaj," "Nie skacz," "Nie kłam," lub "Nie drażnij i nie walcz z braciami i siostrami."

Obraz zatytułowany Powiedz, czy trafiłeś w okresie dojrzewania (chłopców) Krok 16

3. Być spójnym względem dyscypliny. Po ustawieniu podstawowych zasad i udostępniasz je z dziećmi, upewnij się, że konsekwencje przestrzegają naruszenia zasad. Jakie będą konsekwencje, powinny być również znane dzieciom od samego początku.

Na przykład, jeśli masz zasadę dotyczącą obowiązków dzieci, aby usunąć wszystkie swoje rzeczy z salonu przed pójściem spać, jako karę, może być pozbawienie ich wszystkich tych rzeczy, które nie zostały usunięte w czasie, ani potrzebie Aby wykonać dodatkową pracę domową, aby zwrócić te rzeczy.

Upewnij się, że każde naruszenie przestrzegało kary, w przeciwnym razie dzieci zobaczą w swojej niespójności możliwość radzenia sobie z mocą.

Obraz zatytułowany podwyżka zdrowego dziecka krok 12

cztery. Przypiszcie obowiązki domów dla dzieci według wieku. Bardzo ważne jest, aby dzieci były własne wkład w sprzątanie. Pomaga opracować w nich etykę pracy, pozwala im zobaczyć możliwość uczynienia ich wkładu w życie rodziny, a także nauczyć ich do czyszczenia i porządku. Przydatne będzie wykonanie harmonogramu stolików z obowiązkami każdego i umieścić go w kuchni lub w innym wspólnym obszarze.