Jak zorganizować nocleg z przyjacielem i nie spać całą noc

Nocleg z przyjaciółmi - bardzo zabawny i interesujący zawód, dodatkowo jest to sposób na wyzwanie i przyjaciół. Aby mówił głośnik po południu jest najbardziej zabawny, konieczne jest przygotowanie trochę do tego, co musisz obudzić całą noc. Warto preferować odpowiednią żywność i zaplanować aktywne klasy. W tej nocy możesz tymczasowo zapomnieć o różnych rutynowych sprawach domowych i rób tylko to, co chcesz!

Kroki

Część 1 z 3:

Zrób plan ciekawych aktywnych klas

jeden. Zacznij rozmawiać ze sobą straszne historie, siedząc w kręgu. Zbierz wszystkich swoich przyjaciół i usiądź obok okręgu. Horrory mogą wymyślić lub znaleźć z wyprzedzeniem w książkach. Ponadto istnieją wiele stron internetowych, w których przechowywane są wiele różnych horrorów.

Rzuć sobie wyzwanie i poproś znajomych, aby wymyślili i napisać straszne historie, a następnie przeczytać je całą resztę.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 2

2. Jeśli jesteś z przyjaciółmi prawdziwych graczy, możesz zorganizować noc. Znajdź kilka multiplayer lub gry online z wyprzedzeniem. Zaproś znajomych i poproś ich, aby wziąć ze sobą własne gry (na przykład na PS).

Na przykład można spędzić wieczór, grając całą firmę w gry online, gdzie można wchodzić w interakcje z graczami z zespołu - po prostu poproś znajomych, aby przynieśli z tobą laptopy i cieszyć się przygodą!

Nadal możesz grać w wyścigi multiplayer i strzelance.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem krokiem 3

3. Organizuj polowanie skarbów. Planując tę grę, najpierw musisz wybrać temat. Jeśli jest to polowanie skarbowe z świątecznymi tematami, ukryj różne przedmioty i rzeczy, które są związane z zbliżającym się świętem. Tematyami gry mogą być związane z ulubioną serią telewizyjnymi, które lubisz i twoi przyjaciele, - po prostu ukryj się w całym domu lub w całym mieszkaniu, co w jakiś sposób odnoszą się do tej serii.

Ważne jest, aby od samego początku wyjaśnić szczegółowo gości zasady i upewnić się, że każdy z nich zrozumiał wszystko, a także, jeśli to konieczne, zapoznaj je własną listą zasad.

Przygotuj się wcześniej za każde lampiony gościnne, jeśli nagle musisz się spojrzeć "ukryte skarby" Na dziedzińcu wieczorem, kiedy jest ciemno (na wypadek, gdy planujesz zorganizować nocleg w prywatnym domu).

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem krokiem 4

cztery. Robić znaczki z drewnianych bloków i foamiran (pianka rzemieślnicza). Zrobić takie znaczki, daj phoamiramowi małym drewnianym bloku. Formy pianki rzemieślniczej można kupić w sklepie lub zamówić w Internecie, a także możesz je wyciąć na własną rękę.

Możesz wybrać dowolną formę: gwiazdki, serca lub emotikony.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem krokiem 5

pięć. Nałóż warstwę farby do foamirania. Weź dowolny kolor, który wybiera dla pieczęci. Farba w tym przypadku będzie analogiem drukowania dla marek. Pieczęć postacie na poduszkach.

Przed rozpoczęciem umieszczania znaczków na poduszkach, muszą być owinięte.

Aby zmienić kolor, po prostu umyć znaczki wodą i wysuszyć, a następnie zastosuj znaczki innego koloru.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem krok 6

6. Zrobić słodkie jadalne dekoracje. Kup specjalną z tworzywa sztucznego i gwint kulinarny z góry, a następnie wątek przez Candy lub Marmalade. Po pierwsze, sprzedaż jednego cukierka, która będzie w centrum, a następnie dodać kilka cukierków po każdej stronie.

Uważaj starannie "Pozostałości" między punkami tak, że smaki i gusta słodyczy nie mieszają się. Możesz użyć dowolnych słodyczy, takich jak marmalade niedźwiedzie, "Chervilla" itp.

Część 2 z 3:

Jak czekać całą noc

jeden. W nocy spróbuj przekąski z wysokimi węglowodanami i białkami. Z powodu cukru i słodyczy możesz zasnąć, ale dzięki białkom możesz obudzić się przez długi czas. Na przykład dobra przekąska będzie masłem orzechowym i suszoną wołowiną - w tych produktach wiele białek, które będzie wspierać twoje ciało w tonie.

Nie opieraj się "Ciężkie naczynia", jak spaghetti lub smażony kurczak, ponieważ chcą się jeszcze spać.
Kupuj produkty łatwe i szybko przygotowane. Nie zapomnij również zapasów kawy. Jeśli nie pijesz kawy, będzie dobra alternatywa dla herbaty, ponieważ zawiera również przeciwutleniacze. Nie przesadzaj z częściami: młodzież w wieku 12-18 lat nie zaleca się spożywać więcej niż 100 mg (0,1 g) kofeiny dziennie.
Wraz z jedzeniem warto przyjmować dodatki witaminowe do ciała lepiej poradziło sobie z nadchodzącą imprezą nocną.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 8

2. Umiarkowane temperatury w pokoju. Zwykle ludzie sklonują spać, gdy temperatura w pokoju wynosi około 18 stopni Celsjusza. Jeśli możesz, spróbuj utrzymać temperaturę na poziomie 23-24 ° C - dzięki temu poczujesz się wiele wesoły z przyjaciółmi. Jeśli nie masz możliwości dostosowania temperatury w pokoju, możesz się ubrać.

Jeśli spędzasz czas na komputerze, włącz światło w pokoju, aby nie obciążać oczy i nie zasypiaj.

Nie noś ubrań, w których jesteś taki wygodny, że jesteś w pełni relaksujący. W przeciwnym razie rozluźniisz tak bardzo, że przypadkowo upadnie.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 9

3. Co 45 minut wychodzą z przyjaciółmi, aby chodzić i rozgrzać. Jeśli rodzice nie pozwalają ci chodzić po okolicy, możesz po prostu spacerować po mieszkaniu. Taki małe przerwy, aby zrobić całkiem łatwo, jeśli pijesz dużo wody - w tym przypadku często będziesz musiał iść do toalety.

Spróbuj razem z przyjaciółmi, aby zorganizować polowanie na duchy na dziedzińcu: w nocy jest znacznie ciekawe, upływowa adrenalina jest gwarantowana! Weź ze sobą latarnie i kamery i śledzić aktywność paranormalną!

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 10

cztery. Jak tylko poczujesz senność, spróbuj posypać zimną wodą. Zimna woda będzie rodzajem stresującym czynnikiem dla twojego ciała i pomoże ci rozweselić. Spróbuj wejść do łazienki i spać twarz w obliczu zimnej wody.

Powiedz znajomym o tych sztuczkach, ale nie powinieneś zmusić ich do rozprysku na siebie zimną wodą (z pewnością nie jest tego warte splash z nimi w samej twarzy), ponieważ takie dowcipy mogą być bardzo denerwujące.

Spróbuj pić wodę lodową - nie tylko utrzyma równowagę wodną w swoim ciele, ale pomoże ci rozweselić.

Część 3 z 3:

Zdrowe sposoby, aby rozweselić i być w tonie

jeden

W nocy przed imprezą próbuje spać ładna. Tym lepiej śpiisz dzień wcześniej, przesada, którą poczujesz podczas imprezy. I oznacza to, że nie możesz spać dłużej i mieć wystarczająco fajny, by mieć przyjaciół.

Jeśli w weekendy nie masz pracy i nauki, lepiej wybrać sobotę na imprezę nocną, a nie piątek, ponieważ jest to od piątku do soboty, możesz lepiej spać.
Aby spać jak najwięcej, spróbuj relaksujących technik. Na przykład jest dobrze relaksujący medytacja, głęboki oddychanie i czytanie.
Nie pij kawę wieczorem przed snem, jeśli dobrze spałem dobrze.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 12

2. Spróbuj jeść dobrze. Wybierz zdrowe jedzenie: owoce i chude białka, ponieważ w nocy nie gotujesz się. Dobry wybór będzie produktami bogatymi w witaminę B, produkty pełnoziarniste, a także produkty bogate w żelazo, - obciążą Cię energią na cały dzień, więc łatwiej będzie czekać w nocy.

Jaja zawierają dużo witaminy B, więc najlepiej rozpocząć dzień od jaj i całego ziarna TUST.

W ciągu dnia orzechy i owoce przekąski - istnieje wiele powtarzających się węglowodanów i białek.

Obraz zatytułowany Ciągnął wszystkie Nighter z przyjacielem Krok 13

3. Pij kawę i strzelaj bezpośrednio przed imprezą. Tuż przed snem napój część kawy, włóż zegar na 15-30 minut i zdejmij. Ale nie śpij dłużej niż 30 minut, w przeciwnym razie to "przebiegły" To nie działa.

Aby atmosfera była lepsza do spania na sen, możesz muffować światło i wentylować sypialnię, aby była bardziej fajna.

Pij więcej kawy, jeśli nie masz żadnych problemów z układem nerwowym i zdrowiu w ogóle. Pamiętaj, że nastolatki w wieku 12-18 lat nie zaleca się spożywać więcej niż 100 mg (0,1 g) kofeiny dziennie.

Jeśli wolisz napoje zawierające kofeinę, pamiętaj, aby przeczytać informacje na etykiecie: Wskazana jest zawartość kofeiny.

Rada

Pomyśl, jak bardzo twoja impreza rozpocznie się i kończy. Zwykle nocleg z przyjaciółmi trwają do 7-9 rano, dopóki sąsiedzi i krewni zostaną obudzone (lub gdy nikt od przyjaciół nie musi być gromadzony do domu i prowadzenia interesów). Ale jeśli czujesz, że nie możesz już stać, możesz iść do łóżka i o 6 rano.
Podczas imprezy, w żadnym wypadku nie połóż się i nie zamykaj oczu, ponieważ można przypadkowo zasnąć, a to będzie bardzo trudne, aby obudzić się i kontynuować zabawę.
Jeśli spędzasz noc z przyjaciółmi, a rodzice spali w następnym pokoju, nie włączaj głośnej muzyki i filmów. Lepiej jest uwzględnić hałasy fali beta, które pomogą Ci pozostać w tonie.
Między sesjami gier, filmami, grami i innymi klasami, musisz zrobić małe przerwy. Ssaj świeże powietrze i idź do - to pomoże dopingować znacznie lepiej niż kolejna filiżanka kawy.
Pomagaj sobie nawzajem, aby nie zasypiać! Ale jeśli ktoś z twoich przyjaciół wychodzi, bądź gotów pomóc mu i zadzwonić do taksówki.

Ostrzeżenie

Nie bierz nęta trzymania takich noclegów z przyjaciółmi, ponieważ po pewnym czasie mogą poważnie podważać tryb i powodować problemy ze snem. A brak snu może pogorszyć istniejące problemy zdrowotne.
Upewnij się, że nie jesteś zaplanowany na ważne rzeczy dziennie po imprezie. Faktem jest, że nie uda ci się dobrze spać.
Po imprezie, w żadnym przypadku nie upadaj! Jazda w zmęczonym stanie (nawet jeśli wypiłeś kawę, a nie alkohol), jest równie niebezpieczny jak jazda do stanu zatrucia alkoholowego. Zamów taksówkę lub poproś kogoś od swoich krewnych, aby cię przynieść.