Jak uzyskać bliskich przyjaciół: 15 kroków

Przyjaźń - jedne z najważniejszych i przydatnych relacji w naszym życiu. W przeciwieństwie do rodziny, której nie wybieramy, przyjaciele mogą być wybrani. I mogą być różne pochodzenie z różnymi interesami. Przyjaciele dają nam nie tylko przyjazną komunikację, ale także rozpoznawanie i poczucie zaangażowania. Mogą również wspierać nas w trudnych okresach życia, aby zwiększyć naszą pewność siebie i wpływać na nasz styl życia. Aby dowiedzieć się, jak rozwijać i utrzymywać przyjaźnie, musisz być otwarty na spotkania z nowymi ludźmi.

Kroki

Część 1 z 3:

Poznawać nowych ludzi

jeden. Zadaj sobie pytanie, że jest dla ciebie bliskiej przyjaźni. Różni ludzie mogą odpowiedzieć na to pytanie na różne sposoby, ale ta odpowiedź nie może być poprawna lub niepoprawna. To zależy od twoich osobistych preferencji. Niektórzy ludzie starają się być przyjaciółmi z tymi, którzy są w podobnej sytuacji w życiu lub mają podobne problemy. Inni chcą przyjaciół, którzy dzielą swoje wartości. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją cztery główne elementy łączące ludzi i pomagają im zostać przyjaciółmi.

Wspólne zainteresowania: hobby, wspólne rzeczy, hobby i tak dalej
Historia życia - całkowita przeszłość i okoliczności
Wspólne wartości - ideały życia
Równowaga - równowaga między zwrotem a przyjęciem
Jaka kombinacja tych elementów jest dla Ciebie najważniejsza - zdecyduj. Decydując się, możesz dowiedzieć się, jakie miejsca lub sytuacje można znaleźć nowych przyjaciół. Na przykład, jeśli jesteś ważny niż historia życia i walczysz z jakimkolwiek problemem społecznym, możesz zaprzyjaźnić się z kimś z grupy wsparcia, które już poradziły się z tym problemem w przeszłości.

Obraz zatytułowany Utwórz bliskie przyjaciele Krok 2

2. Znajdź nowe zainteresowania. Jeśli nauczysz się czegoś nowego z innymi, usuwa obawy i napięcia. Możemy być przerażający, aby uczyć się z niektórych nowych umiejętności, ale uczą się wraz z innymi, możesz zawiązać nowe znajomości.

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 3

3. Wpisz aktywny styl życia. Spacer do spaceru z psem, graj w Frisbee lub w piłce ze swoimi dziećmi. Zarejestruj się na siłownię lub przejdź do klas Fintes. Podjąć regularne szkolenie. Poprawi twoje zdrowie fizyczne, a także pomaga rozpocząć nowe przyjazne kontakty.

Na przykład na spacerze z psem w parku, pozwól, aby pies cię poprowadził. Jeśli pies podejmuje zainteresowanie innym psem lub szczeniaka, możesz użyć znajomości obudowy i łącza z właścicielem innego psa. Zapytaj go o rodzaj psa, który kocha, aby to uwielbia jeść. Po prostu myślisz, masz co najmniej jedno wspólne zainteresowanie z tą osobą: miłość do zwierząt.

Obraz zatytułowany Make bliskie przyjaciele Krok 4

cztery. Uczestniczyć w korzyściach społecznych. Oczywiście głównym celem ruchu wolontariuszy jest lepsze życie twojego społeczeństwa. Spędzasz jedną lub dwie godziny tygodniowo, ale nawet może uczynić życie w twoim mieście lepiej. Jednak Ministerstwo Wolontariatu nie jest grą w tej samej bramie: Kiedy dajesz sam. Możesz wzmocnić swoją pozycję w społeczeństwie - zajmując się wspólną rzecz, można połączyć kontakty z innymi ludźmi, a nawet pogłębiają istniejące relacje.

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 5

pięć. Żyj życiem duchowym. Jeśli rozumiesz swój cel i rolę we wszechświecie lub masz komunikację z najwyższą siłą, nie będziesz już czuć się samotny. Ponadto kontakt z duchową stroną życia może prowadzić do nowych przyjaznych stosunków. Odwiedź Kościół, centrum modlitewne, wydarzenie wyjściowe lub grupę medytacji lub jogi, która spełniają twoje duchowe zasady.

Zacznij od kogoś ze swojej znajomej rozmowy o życiu duchowym i wiarę i zobaczyć, co doprowadzi.

Zaproś członków swojej duchowej lub religijnej grupie do klubu czytelnika poświęconego duchowości lub rozwoju osobistego.

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 6

6. Gdziekolwiek pójdziesz, spróbuj skorzystać z tego wszystkiego. Czasami przyjaciele znajdują się dość przez przypadek. Możesz potentować potencjalny bliski przyjaciel w sklepie zoologicznym lub w linii w kawiarni. Bądź przygotowany na korzystanie z okazji do opracowania nowych relacji, ponieważ są dostarczane codziennie.

Obraz zatytułowany Make bliskie przyjaciele Krok 7

7. Weź zaproszenia i zaproś innych. Jeśli jesteś nieśmiały, prawdopodobnie często odmawiasz zaproszeń do różnych wydarzeń publicznych od strachu, że nie znasz nikogo tam lub bądź nieśmiały. Jednakże, twoje odmowy może prowadzić do faktu, że te otaczające bez złośliwego zamiaru z czasem przestaną Cię zaprosić. Zacznij przyjmować zaproszenia i możesz zrobić nowych przyjaciół.

Jeśli spotykasz kogoś w pracy lub w klasie, a myślisz, że masz coś wspólnego, zaprosić go za filiżankę kawy lub lodów. A jeśli ktoś się gdzieś zaprasza, następnym razem, gdy gdzieś zaprosiysz tę osobę.

Nawet prośby o przyjaciół w Internecie mogą prowadzić do długiego i pełnego związku przyjaznego. Jeśli podejmiesz wirtualną przyjaźń, może dać wynik nie gorzej niż komunikacja twarzą w twarz. Ponadto, jeśli mieszkali tam wirtualni przyjaciele, gdzie i w pewnym momencie możesz spotkać się osobiście i przenieść wirtualną relację w rzeczywistości. Po prostu udostępniaj informacje o sobie i trzeźwo ocenić sytuację.

Część 2 z 3:

Jak ocenić potencjalny przyjaciel

jeden. Pomyśl, jakie uczucia masz tę osobę. Jeśli masz nadzieję zbudować z nim silną przyjaźń, nie martw się o jego zewnętrzne cechy: co on wygląda lub ile ma pieniędzy. Kopinuj głębiej i zwróć uwagę na wewnętrzne oznaki zdrowych relacji. Zadaj sobie następujące pytania dotyczące potencjalnego przyjaciela:

Czuję się bezpiecznie obok tego człowieka?
Czy mogę być sobą obok niego lub z nią, lub muszę wychodzić ze skóry, kiedy razem?
Czy ten człowiek pokazuje dla mnie szacunek?
Czy on popiera moje pomysły i cele?
Czy mogę ufać tej osobie?
Czy ten człowiek nie jest dla mnie zbyt krytyczny?
Czy ten człowiek nie bierze moją dobroć?

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 9

2. Pomyśl o nowachach nowych przyjaciół. Dobrzy przyjaciele nie zatwierdzi złych nawyków, takich jak nadmierne użycie alkoholu. Niemniej jednak wszystko może być odwrotnie: przyjaciele mogą wpływać na twoje nawyki, a nawet jeśli nawet nieświadomie popychasz cię do złych nawyków.

W badaniach Uniwersytetu Liverpoolu pokazano, że jeśli jeden przyjaciel zamówił napój alkoholowy, drugi zrobił to samo w 80% przypadków. Zdarzyło się również, że przyjaciele, bez twierdzenia, wybraliśmy napój o tej samej fortecy.

Jeśli potencjalny przyjaciel ma szkodliwe nawyki lub ma negatywny wpływ na twoje życie, warto myśleć, jeśli potrzebujesz takiej przyjaźni. Jeśli nawet zużycie alkoholu nie może zawsze zniszczyć przyjaźń, to leki lub działania przestępcze powinny być proszone o czerwone światło - trzymaj z dala od tych relacji.

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 10

3. Dowiedz się, czy inna osoba docenia twoją przyjaźń. Aby utrzymać i pogłębiać relacje, muszą stale inwestować i zwracać uwagę. Pomyślna przyjaźń sugeruje, że oboje dajesz i otrzymasz w czasie powrotu, sile i uwaga.

Powrót i adopcja w przyjaźni nie zawsze może być zrównoważona. Na przykład twoja dziewczyna może doświadczyć silnego stresu z powodu rozwodu rodziców, więc będzie potrzebowała więcej wsparcia przez jakiś czas.

Niemniej jednak, jeśli przyjaźń jest jednym z jednostronnych i ciągle dajesz lub działać przeciwko Twoim potrzebom lub wartościom, a może taka przyjaźń nie powinna być kontynuowana.

Część 3 z 3:

Jak wspierać przyjaźń

jeden. Zadzwoń do siebie regularnie lub spędzić razem. Wspieranie połączenia ze sobą, można pogłębić stosunki ze sobą. Pokaż zainteresowanie potencjalnymi przyjaciółmi: Zadzwoń, przyjdź do odwiedzenia, przypominają sobie, zwłaszcza w pierwszych miesiącach przyjaźni.

Chociaż powinieneś podjąć wysiłki i spędzić czas ze znajomymi, powinieneś zrozumieć, że nie wszystkie relacje są takie same. Z kimś z przyjaciół, możesz mieć tradycję na spotkanie co czwartkowy wieczór. Z innymi, zwłaszcza tych, którzy są daleko, widać raz w miesiącu lub jeszcze mniej. Znajdź najlepszą równowagę dla każdego z przyjaciółmi.
Po prostu znajdź czas, aby dać znajomym, aby wiedzieć, co o nich myślisz, a nie jesteś obojętny do ich życia.

Obraz zatytułowany Make bliski przyjaciele Krok 12

2. słuchać. Zdolność do słuchania jest jednym z najważniejszych elementów przyjaznych i ogólnie jakichkolwiek relacji. Zwykle, jeśli czujesz się przygnębiony lub w stresującej sytuacji, najpierw przejdź do najbliższego przyjaciela. Naucz się aktywnie słuchać swoich potencjalnych przyjaciół, aby wiedzieć, że mogą liczyć na co, po wysłuchaniu, nie potępiasz ich, ale wsparcie. Możesz pokazać rozmówcom, co go słuchają, jeśli:

Czujesz się komfortowo w milczeniu

Patrząc na rozmówcę, masz kontakt wzrokowy, twoje ciało jest w pozycji otwartej (na przykład ręce i nogi nie są skrzyżowane)

Pokaż swoje rozpoznawanie (na przykład mówiąc: "Rozumiem, że trudno ci mówić o tym temacie...")

skłonił rozmówcę, aby kontynuować rozmowę (na przykład "rozumiem ..." lub "tak, hmmm")

Retell Słyszał się we własnych słowach (takich jak "Jeśli rozumiem cię poprawnie, mówisz...")

Wyraź, jakie uczucia zauważysz od rozmówce (na przykład, wydaje mi się, że jesteś bardzo zły ")

Używaj fraz z pierwszej osoby (na przykład "widzę, że jesteś smutny, ale po prostu pomyślaj ...")

Powstrzymaj się od wskazówek, jeśli nie jesteś o nich pytany.

3. Udostępnij, co się z tobą dzieje. Jednym z oczywistych oznak przyjaźni jest uczucie, że inny może być zaufany. Rozmowa z przyjacielem o tym, co cię niepokoi, mogą pomóc Ci zrozumieć swoje uczucia, spójrz na wszystko pod innym kątem widzenia, a nawet usunąć napięcie. Jeśli podzielisz się przyjacielem, który cię sympatyzuje, a emocjonalnie wspiera cię, może wzmocnić swój związek.

Jeśli czujesz się nieswojo, porozmawiać o sobie, zacznij od małego. Powiedz znajomo coś bardziej osobistego, którego nigdy wcześniej nie rozmawiałeś, na przykład, niezwykłe plany swojej kariery i oglądać jego reakcję. Jeśli przyjaciel określa pytania, podejmuje zainteresowanie, nie potępiają, a z kolei ujawnia cię o sobie, możesz iść dalej i powiedzieć mu o sobie coś jeszcze bardziej osobistego.

Ale rób to tylko wtedy, gdy czujesz się z tą osobą w 100% komfortowo i pewni, że spojrzał na ciebie.

Obraz zatytułowany Utwórz bliskie przyjaciele Krok 14

cztery. Obserwuj granice. Zdrowe długoterminowe relacje są oparte na niektórych granicach. Nawet jeśli twoi przyjaciele są dla ciebie najbliższymi ludźmi, nadal musisz przestrzegać pewnych osobistych granic. Te granice określają, że każdy z was w związku jest wygodny. Oglądaj, jakie granice instalują znajomych i odpowiadają je. Wzmocni twoją przyjaźń.

Przykładem przestrzegania granic w przyjaznych stosunkach może być poszanowanie przestrzeni osobistej innej osoby, zgodność z poufnością informacji, a także brak oczekiwań, że twój przyjaciel będzie twoim przyjacielem i więcej, a także Możliwość radzenia sobie z twoimi ulubionymi rzeczami, które lubisz tylko ty, i rozpoznasz, co lubisz lub nie lubisz swojego przyjaciela.

Obraz zatytułowany Make bliskie przyjaciele Krok 15

pięć. Renderować pozytywny wpływ. W każdej sytuacji spróbuj zobaczyć światłę. Wyrazić wdzięczność za przyjaźń. Znajdź zdrowe sposoby usuwania stresu. Wspieraj swoich przyjaciół, gdy czują się przygnębione. Jeśli sam staniesz się bardziej pozytywny, będzie miał pozytywny wpływ na twój związek, a także pomoże Twoim przyjaciołom stać się bardziej pozytywnym.

Pozytywni ludzie żyją dłużej i mają więcej przyjaciół niż ujemnie dostosowane.

Rada

Nie może być przyjaciółmi ze wszystkimi. Staraj się być przyjazny ze wszystkimi, ale pamiętaj, że nie musisz być bliskim przyjacielem z rzędu.

Ostrzeżenie

Uważaj na ludzi, którzy używają przyjaźni, aby cię manipulować lub wykorzystać. Pomyśl, jak się czujesz z tą osobą. Jeśli czujesz się nieswojo w tym związku, straszny lub czujesz się niebezpieczny, trzymaj się z dala od takich ludzi.