Jak zachowywać się z fałszywymi przyjaciółmi: 13 kroków

Fałszywych przyjaciół nie zawsze łatwo rozpoznawać, ponieważ ci ludzie są mistrzami oszustwa i manipulacji. Jeśli nie czujesz wsparcia i spowiedzi, taka przyjaźń może być fałszywa. Czasami życie zgromadzi nas podobnymi ludźmi. Można je znaleźć w pracy lub w kręgu wspólnych znajomych. Spróbuj zachowywać się tak, aby nie pozwalać na wyczerpanie emocjonalne. Więc naucz się rozpoznawać i zapobiegać problematycznym sytuacjom. Jeśli te relacje stają się nie do zniesienia, znajdź uprzejmy sposób przestać komunikować się z osobą.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak się komunikować

jeden. Ustaw granice czasu i przestrzeni emocjonalnej. Spędzać czas i siłę na fałszywych przyjaciół nie zawsze jest rozsądny. Oceń, jak rzeczywiście przetrwać taką osobę, aby kompetentnie dysponować swój czas.

Ustaw ramy komunikacyjne. Nie należy płacić dużo czasu i uwagi na osobę, która stale narusza twoje granice, ignoruje cię i pokazuje brak szacunku w inny sposób. Takie zachowanie jest bardzo charakterystyczne dla fałszywych przyjaciół.
Nie musisz szanować osoby, która należy do ciebie brak szacunku. Jeśli nie można zbudować wspólnych planów lub komunikowania się z fałszywym przyjacielem, a potem odpowiedzialny za siebie. Możesz spędzić czas razem w towarzystwie Ogólnych przyjaciół, ale odmówić próby komunikowania się i wyeliminowania problemów osobistych osoby. Zadbaj o swoje siły emocjonalne dla wiernych przyjaciół.

Obraz zatytułowany umowę z fałszywymi przyjaciółmi krok 2

2. Trzeźwo oceniaj zachowanie fałszywego przyjaciela. Fałszywi przyjaciele rzadko się zmieniają, a czasami mogą nawet stać się brutalnymi ciemiężnymi. Zawsze trzeźwo ocenia sytuację i perspektywy komunikacji z fałszywym przyjacielem. Bardzo często taka interakcja daje negatywne doznania. Jeśli jesteś gotowy na złe nastawienie, przetrwać podobną sytuację, jest znacznie łatwiejsze.

Jeśli twoja dziewczyna stale stale mówi o wątpliwych komplementów lub obelgach, a następnie przygotuj się na takie wydarzenia na następnym spotkaniu. Powiedz mi: "To jest Anya, zawsze jest taka".

Nie oczekuj zbyt wiele od osoby. Sfałszuj naturę relacji, że byłeś drogą, może być silnym ciosem. Spróbuj wziąć fakt, że ta osoba po prostu nie może dać ci satysfakcji emocjonalnej ani poczucia radości.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 3

3. Jakiś czas prześledzić charakter przyjaźni. Czasami fałszywa przyjaźń może wziąć brzydkie formy i rzadko wytrzymuje próbę czasu. Regularnie oceniać zachowanie fałszywego przyjaciela. Zwróć uwagę na oznaki pogorszenia relacji i obelga, które graniczy z nękaniem.

Krytycznie oceniają zachowanie fałszywego przyjaciela. Pomyśl o tym, jak niewygodne czujesz się w obecności takiej osoby. Komunikuj się z dziewczyną staje się coraz trudniej? Stale robi element dramatyczny w relacjach z tobą i innymi przyjaciółmi?

Każda przyjaźń zmienia się w czasie. Nawet fałszywy przyjaciel może się zmienić. Czasami stają się prawdziwymi przyjaciółmi. Ważne jest, aby zauważyć zmiany w relacjach. Jeśli dana osoba zaczyna się lepiej, spróbuj kontynuować komunikację i budować przyjaźń.

Obraz zatytułowany badanie z fałszywymi przyjaciółmi krok 4

cztery. Rozważ swoje potrzeby emocjonalne. W komunikacie z fałszywymi przyjaciółmi łatwo zapomnieć o swoich pragnień i potrzebach. Może okazać się, że wspinasz się ze skóry, aby cieszyć się osobą, która jest niemożliwe. Jeśli komunikacja daje bardziej nieprzyjemne chwile niż radość, a następnie umieść swoje potrzeby emocjonalne na pierwsze miejsce. Spróbuj przestać rozmawiać przez chwilę lub zacząć dawać mniej, jeśli taka przyjaźń jest zbyt nudna.

Część 2 z 3:

Jak rozpoznać problematyczne sytuacje

jeden. Zwróć uwagę na niedopuszczalne zachowanie. Nie ma potrzeby komunikowania się z takimi ludźmi, których zachowanie jest niedopuszczalne z twojego punktu widzenia. Próbując znaleźć wspólny język z fałszywymi przyjaciółmi, powinien zdecydować, które działania takich osób są niedopuszczalne. Jeśli takie zachowanie stało się normą dla przyjaciela, a następnie natychmiast zatrzymać komunikacji. Postępuj zgodnie z własnymi uczuciami, aby określić nieprawidłowe zachowanie.

Jeśli komunikacja stale prowadzi do nierozwiązanych sporów, prawdopodobne jest, że osoba nie utrzymuje granic. Fałszywy przyjaciel może zaprzeczyć twojemu postrzeganiu twojego zachowania i nalegać, abyś był zbyt wrażliwy.
Nie zezwalaj na taki stosunek do siebie, co powoduje napięcie, lęk lub niedogodności. Działania, które boli twojej poczucia własnej wartości lub poczucia własnej wartości są również niedopuszczalne.

Obraz zatytułowany umowę z fałszywymi przyjaciółmi krok 6

2. Zawiadomienie oznaki prześladowań. Czasami fałszywych przyjaciół przekracza granicę między za mało szacunkową postawą lub rywalizującą i otwartymi osobami. Jeśli jesteś zły lub niegrzeczny, pomyśl o tym, aby zakończyć takie relacje. Naucz się zauważać oznaki prześladowań.

Zwykle Zabyak jest bardzo niski poczucie własnej wartości. Chcą przenieść własną niepewność i rozczarowanie na innych ludziach. Taki przyjaciel zacznie cię krytykować za każdą drobiazg. Może stać się niezrównoważony i stale mówiąc słowa lub dokonać działań, które są wywoływane, aby cię skrzywdzić.

Czasami trudno jest zrozumieć, gdzie cecha, która dzieli szacunek i zdradza, ale bądź czujny. Zabyaki może spowodować poważne szkody dla twojej poczucia własnej wartości. Obserwuj swojego związku. Jeśli osoba stale zakłóca granice i nie przeprasza, to jego zachowanie można nazwać. Podobne relacje są lepsze do natychmiastowego zatrzymania.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 7

3. Zwróć uwagę na swoich odpowiednich przyjaciół. Naucz się identyfikować wiernych przyjaciół, aby natychmiast zauważyć wkurzające modele zachowań fałszywych przyjaciół. Ładni przyjaciele zawsze zapewniają szczere wsparcie i opiekę. Przez ich postawę łatwo jest ocenić jaką opiekę lub przyjaźń, na którą zasługujesz.

Komunikacja z przyjaciółmi zawsze przynosi radość. Przyjaciele są mili dla Twojej firmy, szanują twoje granice i odnoszą się do ciebie życzliwie. W przeciwieństwie do fałszywych przyjaciół, prawdziwi przyjaciele doceniają Cię jako osobę. Nie oczekują, że zmieni się i stać się kimś innym.

W razie potrzeby przyjaciele mogą głosować konstruktywną krytykę lub martwić się o swoje zachowanie. W przeciwieństwie do fałszywych przyjaciół, nie starają się stale doświadczyć niezręczności. Przyjaciele życzą ci tylko najlepszych i wyrazić szczere troski.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 8

cztery. Znaki zależności patologicznej. Fałszywe przyjaciele często zależni od innych osób. Dążą do manipulacji za pomocą emocji. Podobna "przyjaźń" daje im poczucie stałości. Fałszywi przyjaciele nie wiedzą, jak docenić innych. Czasami rozpoznawać fałszywy przyjaciel jest trudny, ponieważ może ukryć takie uzależnienie pod maską miłości i opieki, rzadko pokazują agresję. Jeśli jesteś w takich fałszywych przyjaźń, musisz podjąć działania, które pozwolą rozwiązać sytuację.

Przyjaciele, którzy czują się zależni rzadko zachowują się zdecydowanie. Często się z tobą zgadzają. Jednak później pojawiają się konsekwencje takiego porozumienia. Mogą zadeklarować, że w ogóle nie lubili swojej oferty, aby przedstawić coraz bardziej nierozsądne wymagania dla Ciebie.

Przyjaciel, który w zależności od ciebie nie zawsze jest w stanie wziąć odpowiedzialności za swoje działania. Może cię krytykować lub zaprzeczyć winę, jeśli przestrzegasz działań takiego przyjaciela.

Pomyśl poważnie, czy warto spędzić czas na takich relacjach. Wkrótce ta uzależnienie może cię powstrzymać i prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 9

pięć. Zapobiegać szancuarze emocjonalnym. Fałszywe przyjaciele często używają takiej sztuczki jako szantaż emocjonalny. Ważne jest, aby odciąć to zachowanie i skupić się na własnym samopoczuciu. Emocjonalny szantaż jest rodzajem manipulacji, w którym osoba polega na gniewie, wściekłość lub wstyd, aby uzyskać pożądane zachowanie od Ciebie.

Fałszywy przyjaciel może być dużym specjalistą w dziedzinie szantażu emocjonalnego i przesłać negatywne komentarze pod rodzajem komplementów. Na przykład, jeśli twój przyjaciel nie lubił przyjaciela, może powiedzieć: "Wydawało mi się, że jesteś ponad tym. Nie mogę uwierzyć w to, co masz do takiego".

Jeśli twoje zachowanie nie pasuje do oczekiwań, a następnie szantaż emocjonalny może obejmować wściekłe zagrożenia lub ostrzeżenia. Na przykład dziewczyna może zadeklarować: "Nie mogę sobie wyobrazić, co zrobię, jeśli nie pójdziesz ze mną na tej imprezie. Być może w przypadku twojej awarii po prostu dostaję". Człowiek będzie próbował ponosić odpowiedzialność za twoje zachowanie.

Nie poddawaj się emocjonalnym szantażem. Doskonałe podobne rozmowy i nie reaguj na wiadomości.

Część 3 z 3:

Jak zainstalować granice

jeden. Weź własne potrzeby. Weź pierwszy krok w kierunku zdrowych granic i przyznaj swoje potrzeby w jakikolwiek sposób. Wszyscy ludzie wchodzący do relacji mają pewne prawa. Obserwuj w takich prawach i zdecyduj, czy warto spędzić czas na fałszywy znajomym.

Co daje ci poczucie komfortu w relacjach? Jakie cechy doceniasz przyjaciół? Wspólne interesy, życzliwość, współczucie? Ta osoba charakteryzuje się takimi cechami?
Przyjaciel przełamuje twoje granice? Nie ma żadnych spraw do twoich samopoczucia emocjonalnego? Zawsze musisz być przyjacielem, który ma poczucie współczucia.

Obraz zatytułowany badanie z fałszywymi przyjaciółmi krok 11

2. Zdecydować, czy zachować przyjaźń. Nie zawsze jest rozsądny, aby utrzymać fałszywą przyjaźń. Jeśli ludzkie zachowanie powoduje coraz więcej problemów, uzupełnij relację jest dość normalne i naturalne.

Oceń konsekwencje takiej przyjaźni dla twojej poczucia własnej wartości. Obok fałszywych przyjaciół znika twoje pewność? Podejmujesz ich krytykę i reklamacje blisko serca?

Generalnie chcesz zobaczyć taką osobę? Być może spędzasz czas tylko z poczucia długu. Podczas spotkania z fałszywym przyjacielem, doświadczasz napięcia? W tym przypadku przyjaźń lepiej się zatrzymać.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 12

3. Znajdź uprzejmy sposób, aby zatrzymać toksyczne relacje. Jeśli przyszedłeś do rozwiązania, które nie powinieneś kontynuować fałszywej przyjaźni, znajdź uprzejmy sposób, aby zatrzymać relację. Zawsze mów o tym dobrze.

Metoda ta może wydawać się obojętna, ale czasami łatwiej jest napisać wiadomość lub list, zwłaszcza osobę, w obecności, której doświadczasz napięcia. Nie ma potrzeby listy niezadowolenia ani Ulce. Dość zwykła wiadomość "Przepraszamy, ale wydaje mi się, że nasza przyjaźń nie rozwija się i powinniśmy przestać komunikować się".

Nie rób własnych emocji. Nawet jeśli słusznie obrażasz się złym nastawieniem, wyrzuty mogą pogorszyć sytuację. Spróbuj przestać komunikować się bez wrogości i nie dramatyzuj.

Obraz zatytułowany z fałszywymi przyjaciółmi krok 13

cztery. Komunikować się mniej z fałszywymi przyjaciółmi, ale nie zatrzymuj relacji. Nie musisz zatrzymać relacji z każdym fałszywym przyjacielem. Czasami zatrzymanie komunikacji jest niemożliwe, jeśli musisz od czasu do czasu widzieć osobę. Na przykład możesz skojarzyć wspólnych przyjaciół lub pracę. Po prostu zaakceptuj fakt, że będziesz musiał spotykać się ze sobą. Nie oferuj osoby, aby zobaczyć oko na oko i nie zapraszamy do spotkania z bliskim kręgu przyjaciół. Spróbuj zachować szacunek.

Rada

Nie pozwól, aby fałszywi przyjaciele zepsuli cię nastrój. Pokaż opiekę nad sobą, jeśli po spotkaniu z takim przyjacielem jesteś smutek, czuję alarmujący lub rozczarowanie.