Jak rozpoznać przyjaciel toksyczny

2. Uważaj na przyjaciela, który dzwoni o tobie. Każdy przyjaciel, który rozprzestrzenia plotki o przyjaciołach nie jest już przyjacielem. Zamiast tego komunikacja z Tobą po prostu pozwala tej osobie, aby dowiedzieć się, że On (A) następnie przekazuje. Jeśli zauważysz, że to się zdarza, masz toksyczny przyjaciel. Niemniej jednak uważaj za pośpieszne wnioski. Jeśli twój przyjaciel potknął się kiedyś, może być tylko niewłaściwe postępowanie na twoje przebaczenie. Ale jeśli tak się stanie regularnie, schemat zachowań powinien cię ostrzec.

3. Pomyśl dokładnie przez kpinę. Mondy mogą rozpocząć się w przyjaźni z prostym, niewygodnym wygłupieniem nad niedociągnięciami jako sposób wyrażania uczuć lub szczerej sympatii. Jeśli stają się wspólnym związkiem, szczególnie przed innymi ludźmi, masz kolejny przepis na toksyczną przyjaźń. Przez czas, dla takiego przyjaciela, może być łatwy w użyciu kpiny jako mechanizm ochrony istniejących z krytyki i zrzucić wszystko na ciebie. W takim przypadku stajesz się celem, który twój przyjaciel używa do przekierowania potencjalnych ataków od siebie.

cztery. Pomyśl o swoich uczuciach dla przyjaciela i o odczuć po czasie spędzonym razem. Zadaj sobie takie pytania:

pięć. Określ składniki zdrowej przyjaźni. Ważne jest, aby spojrzeć na rzeczy w pozytywnym świetle, oceniając negatywną sytuację, aby móc zrównoważyć swoje uczucia i interpretację sytuacji. Dobra, zdrowa przyjaźń daje ci sens wsparcia, jakby odzwierciedlał siebie. Dobrzy przyjaciele nie uczestniczą w złośliwych konkursach - jeśli istnieje element rywalizacji, jest rozpoznawany otwarcie i osiągnąć siebie nawzajem, aby zatwierdzić i są szacowane w równym stopniu. Dobrzy przyjaciele martwi się o siebie nawzajem i zachowują tajemnice siebie. Dobrzy przyjaciele spędzają czas na pokonanie przeciwności losu, a nie tworzyć i utrzymać ich. Dobre relacje przynoszą pozytywne emocje ludzi w odniesieniu do siebie i poczucia lekkości i naturalności. Chociaż przyjaźń musi pracować, a także nad innymi relacjami, dobra przyjaźń nie powinna działać do pracy, powinna przypominać budowę fundamentów i ogrodnictwa - przyjemna, stojąca, ze swoimi nagród i wypełniona jednolitym wkładem i uderzeniami.

6. Działać zgodnie z twoimi uczuciami i analizą sytuacji. Jeśli rozpoznałeś oznaki toksycznej przyjaźni, pozbywaj się go i ruszaj dalej. Nie kontynuuj takich relacji na koszt swojego zdrowia, poczucia własnej wartości i szczęścia.