Jak dbać o gruboziarniste, suche skórzane stop

Suchy i gruby skórzany stop może zmienić się w coś więcej niż zwykły problem kosmetyczny. Stopa ma złożony system mięśni kości struktury, dzięki czemu obsługuje pozycję ludzkiego ciała. Rozpoczęcie opieki nad twoimi stopami pozwoli Ci zaoszczędzić z kolana, biodra i bólu grzbietowego w przyszłości, a także pomoże Twoim krokiem wyglądać idealnie w sandałach letnich. Istnieje wiele różnych procedur, które mogą być stosowane w celu zmniejszenia sucha i wygląd fragatowanych obszarów skóry na nogach. Jeśli przez kilka tygodni twoje próby nie zostaną ukoronowane sukcesem, w tym przypadku warto konsultować się z lekarzem, który może oszacować stan twoich stóp. Najczęściej, jeśli gruboziarnista i sucha skóra zatrzyma nie jest śladem drugorzędnym innej choroby, to wszystko jest skutecznie traktowane w domu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Nagranie

jeden. Robić kąpiele stóp. Chociaż czas spędzony w chlorowanej puli lub kąpieli z hydromasażu może być negatywnie odzwierciedlone w stanie skóry, 15-minutowe nogi na nogi przed złuszczaniem i nawilża pomoże naprawić sytuację. Po zatrzymaniu leczenia skóry suchej i klapowej znikniesz, a nie będziesz już musiał robić kąpieli stóp.

Długa kąpiel ciepłej wody prowadzi do wyczerpania skóry, a dzięki wysokiej temperaturze górna warstwa skóry jest pozbawiona wilgoci, więc konieczne jest ograniczenie czasu takich procedur.
Nie bierz kąpieli więcej niż trzy razy w tygodniu, w przeciwnym razie wysuszysz skórę zamiast go leczyć.
Możesz samodzielnie robić specjalne mieszaniny do kąpieli, takich jak:

Mieszanina sody żywnościowej, wody i niewielkiej ilości octu w pojemniku z ciepłą wodą.
Miękkie mydło (aromatyzowane, jeśli chcesz) rozpuszczone w pojemniku z ciepłą wodą.
Standardowa angielska sól w zbiornikach z ciepłą wodą.
Ćwierć filiżanki białego octu w pojemniku z ciepłą wodą.
Ćwierć szklanki soku z cytryny, która pomoże zwiększyć martwą skórę i suchą skórę.

Obraz zatytułowany Opieka na szorstkie, suche stopy Krok 2

2. Doskonała skóra. Egzaminowanie mechaniczne oznacza usunięcie zakleszczenia skóry w celu leczenia jego niższych warstw. Możesz użyć pryszczy, sztywnej szczotki lub myjki po kąpieli do zatrzymania i zmiękczyć skórę.

Phamba można kupić w wydziale aptecznym lub aptecznym dużego sklepu.

Nie potrzebujesz jakiegoś specjalnego sztywnego pędzla, a nawet zwykły pędzel na zakupy jest odpowiedni, jeśli po prostu nie używasz go do innych celów.

Najlepiej jest zrobić spięta lub wziąć ciepły prysznic 10-15 minut przed procedurą złuszczania.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 3

3. Nawilżaj skórę zatrzymania. Skóra musi być zwilżona po usunięciu górnej warstwy martwych komórek. Nałóż nawilżanie bezpośrednio po kąpieli prysznicowej lub stopowej, a także pożądane jest użycie produktów bez zawartości w jej składzie alkoholu, które pomogą utrzymać skórę w zwilżonym stanie. Niektóre środki na wilgoć utrzymują wilgoć w skórze, podczas gdy inni pracują przez głęboką penetrację do skóry właściwej.

Gęste kremy, takie jak Eucerin i Cetaphil, działają na zasadę retencji wilgoci. Reszta zawierająca produkty lanolinowe działa w podobny sposób. Oliwa z oliwek ma taki sam wpływ na skórę, a najprawdopodobniej masz w swojej kuchni. Użyj bardzo małej ilości i pocierać ruchy masowania do skóry.

Inne produkty nawilżające są wchłaniane do skóry i zaczynają działać w warstwach skóry właściwej. Olej kokosowy ma wiele użytecznych właściwości, w tym antybakteryjnego i przeciwgrzybiczego. Olej kokosowy jest doskonałym narzędziem, który pozwala na zwilżenie skóry zatrzymania, poprawić gojeniu wszelkich pęknięć, a także zapobiec infekcjom.

Środki z treścią alkoholu posiadają nie tak tłuste spójność, ale alkohol zawarty w nich jest znacznie szybszy suszenie skóry.

Po nawilżaniu przystanku należy nosić skarpetki bawełniane, w przeciwnym razie możesz poślizgnąć się na podłodze i upaść, a także pomoże w pełni wchłonąć nawilżający.

Obraz zatytułowany Opieka na szorstkie, suche stopy Krok 4

cztery. Odwiedź lekarza. Jeśli zastosowanie wszystkich powyższych zaleceń nie doprowadziło do pozytywnego wyniku, w tym przypadku możesz potrzebować pomocy lekarza. Analizy testowe na niedoczynność tarczycy, jeśli sucha skóra ma zastosowanie do broni i nóg.

Gdy jesteś zbyt suchym i zrównoważonym leczeniem domowym, lekarz może zalecić do Ciebie narzędzie nieustronne, które zawiera kwas mlekowy i mocznik. Komponenty te pomagają skórę do posiadania większej ilości wilgoci.

Dzięki bardziej wyraźnym objawom możesz potrzebować specjalnych maść receptur lub kremów, które pomogą wyeliminować prawdopodobieństwo, że pęknięcia skóry z powodu sucha.

Metoda 2 z 3:

Zmiana stylu życia

jeden. Pij wystarczająco dużo płynu. Twoja skóra wykorzystuje wilgoć nagromadzona w korpusie do zasilania i utrzymania stanu wilgoci. Wraz z odwodnieniem ciała płyn służy do utrzymania najbardziej priorytetowych funkcji, a przede wszystkim znormalizować krążenie krwi, a nie do nawilżania skóry. Twoja skóra będzie zawsze nawilżona i nie będzie sucha, jeśli pijesz osiem szklanek wody dziennie.

Spróbuj użyć mniej alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą prowadzić do suchości i stop skóry.

Obraz zatytułowany opieka nad szorstkowymi, suchymi stopami Krok 6

2. Obserwuj skutki uboczne dowolnych leków. Diuretyki stosowane do usuwania płynu z korpusu, a także lokalne lub ustne retinoidy stosowane do leczenia trądziku, mogą powodować tymczasową suchą skórę.

Omów zmianę produktu leczniczego u lekarza, jeśli efekt uboczny w postaci suchej skóry jest obecny dłużej niż dwa tygodnie.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 7

3. Nosić skarpetki bawełniane. Skarpety bawełniane pozwalają skórę twojego przystanku oddychać i pchać, kiedy się poci. Pot zmniejsza zdolność skóry, aby dać wilgoć, tak że jego nieobecność doprowadzi do faktu, że skóra stóp zostanie wypełniona szybciej.

Zmień skarpetki każdego dnia lub natychmiast po zamiataniu (na przykład po treningu lub długim spacerze). Wymazać je po każdym użyciu.

Codziennie spać w skarpetach, koniecznie nawilżając przed zatrzymaniem skóry.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 8

cztery. Nosić buty, które powodują oddychanie nóg. Unikaj codziennego noszenia jednego i tych samych butów. Aby zaoszczędzić wilgoć, nogi muszą oddychać, więc spróbuj nosić sandały z paskami w okresie letnim lub innym butach, które nie zapobiegają cyrkulacji powietrza. Zimą nie noś ciężkich butów w pracy lub w szkole, a zamiast tego przynieś z tobą kolejną parę światła i oddychające buty i rekrutować go w niego.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 9

pięć. Nie używaj twardego, suszonego mydła skóry. Takie mydło nie uczyni cię do czyszczenia, w przeciwieństwie do tego, który delikatnie oczyszcza skórę. Co więcej, twarde mydło wysycha skórę i może prowadzić do wystąpienia predyspozycji do jej suchości. Twarde mydło Umyj całe zapasy tłuszczów ze skóry, czyniąc go mocno i suche.

Dermatologowie często zalecają użycie wysokiego mydła glicerynowego, do którego należy mydło gliceryna lub gotowane na wodę. Możesz znaleźć takie produkty w aptekach i sklepach kosmetyków przyrodniczych.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 10

6. Weź prysznic lub kąpiel z ciepłą wodą. Zamiast gorącej duszy lub łazienki, starał się w ciepłą wodę i ograniczyć czas do dziesięciu minut. Gorąca woda i niska zawartość wilgoci w powietrzu zmniejszają ilość płynu w zewnętrznych warstwach skóry, co prowadzi do suchości i twardości.

Zabierz regułę, aby regulować wodę do takiego stopnia, że jego wpływ nie prowadzi do zaczerwienienia skóry.

Metoda 3 z 3:

Uświadom sobie znaczenie pielęgnacji stóp stóp

jeden. Sprawdź funkcje, które wykonuje twoją skórę. Skóra jest największym ciałem twojego ciała, ciasno i elastyczna. Chroni twoje ciało z bakterii, wirusów i grzybów. Wygląd pęknięć i szczeliny skóry umożliwia infekcję, aby uzyskać dostęp do dopływu krwi. Dodatkowa funkcja skóry jest również termoregulacją, utrzymując optymalną temperaturę ciała dla prawidłowego funkcjonowania całego ciała.

Skóra jest bardzo wrażliwa, co pozwala doświadczyć wrażliwości dotykowych, które są następnie interpretowane przez mózg. Nie ma witryn na skórze, dla których drętwienie byłoby stanem normalnym, a nawet zatrzymanie skóry ma wrażliwe receptory.
Komórki skóry aktualizowane codziennie. Twoje ciało co minutę pozbywa się około 30 000 do 40 000 komórek skóry w całym ciele. Wymagające komórki skóry znajdują się w górnej części 18-23 warstw skóry właściwej.
Górna warstwa skóry, która składa się z martwych komórek, nazywana jest naskórką. Ten obszar skóry może być bardzo cienki w niektórych miejscach, takich jak powieki i grubsze w innych, takich jak stop. Kiedy wymierają stare komórki naskórkowe, nowe komórki z głębszych warstw skórnika bezpośrednio pojawiają się na ich miejscu.

Obraz zatytułowany Opieka na szorstkie, suche stopy Krok 12

2. Prawidłowo zdiagnozować suchość i roaming stopy. Jeśli skóra jest sucha, nazywa się to Xerozą. Takie obszary wyglądają znacznie jaśniej niż reszta ciała, a dotyk będzie niegrzeczny. Możesz spotkać takie objawy jako:

swędzący;

pojawienie się pęknięć;

zaczerwienienie;

głębokie pęknięcia na obcasach;

peeling.

I obcasy, a podkładki stóp są poddawane największym ryzykiem pojawienia się szorstkości, ponieważ są w miejscach największego kontaktu z powierzchnią ziemi. Strefy te zwiększają ryzyko pękania i obierania skóry.

Obraz zatytułowany opieka na szorstkie, suche stopy Krok 13

3. Określić przyczynę suchości. Skóra na dnie stóp może stać się sucha i gruba z powodu wielu powodów, dla których obejmuje:

Wiek: Nierównowaga wiekowa i hormonalna spowodowana starzeniem się (ze względu na takie procesy jak menopauza) sprowokować lipid lipidowy, a także zmniejszyć elastyczność - wszystko zwiększa ryzyko suchej skóry.

Klimat: Życie w suchym klimacie może prowadzić do zmniejszenia ilości wilgoci w skórze i do jej suchości. Również klimatyzacja wewnętrzna prowokuje utratę skóry wilgoci, zmniejszając naturalną zawartość. Pogoda w sezonie zimowym negatywnie wpływa na zdrowie skóry.

Choroba skóry: Atopowe zapalenie skóry i łuszczycy są dwie choroby, dzięki czemu mogą się rozwijać krainy suchości i oleju.

Chlor: Pływanie i długi pobyt w wysokich basenach chlorowych może również prowadzić do zmniejszenia naturalnej ilości wilgoci w skórze.

Stan zdrowia: U ludzi cierpiących na cukrzycę, skóra na podeszwach nóg jest często sucha, co również zwiększa ryzyko infekcji. Słaby krążenie krwi może prowadzić do zmniejszenia ilości wilgoci w komórkach skórnych i zwiększyć ryzyko powikłań. Jeśli masz cukrzycę i zatrzymanie suchego, w tym przypadku powinieneś odwiedzić lekarza lub ortopedę, który wybierze właściwe zabiegi dla nóg.

Obraz zatytułowany Opieka na szorstkie, suche stopy Krok 14

cztery. Wiem, jak zapobiegać wysychliwościom i skórze lnu. Zapobieganie - zawsze najlepszy lek. Znacznie łatwiej jest dbać o nogi stale niż wyeliminowanie uruchomionych efektów w postaci skóry suchej i klapowej. Oto kilka wskazówek dotyczących utrzymania zatrzymania zdrowia i miękkiego skóry:

Zadbaj o stopy w zależności od wieku, przy użyciu powyższych procedur.

Z ciągłym kontaktem z chlorowaną wodą basenu, musisz podjąć dodatkowe środki ostrożności dotyczące pielęgnacji skóry. Chlor wyświetla wilgoć i prowadzi do suchej skóry.

Wziąć prysznic lub wannę wystarczającą do prania, ale nie więcej. Wolaj wannę prysznicową, aby zmniejszyć ryzyko zmniejszenia naturalnej ilości wilgoci w skórze. Użyj nawilżającego (bez alkoholu) po każdej duszy lub kąpieli.

Jeśli masz atopowe zapalenie skóry lub łuszczycę, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na skórę nóg, co zmniejszy ryzyko pęknięć i obierania.

W cukrzycy należy sprawdzić skórę zatrzymania każdego wieczoru na występowanie pęknięć. Możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju powikłań związanych z cukrzycą, jeśli przestrzegasz środków zapobiegawczych pielęgnacji stóp.

Rada

Po zakończeniu zatrzymania się, konieczne jest dalsze nawilżenie ich po każdym odbiorze duszy lub kąpieli, aby uniemożliwić ponowną ocenę problemów w czasie.
W przypadku stosowania oleju kokosowego nawilżają stopy, aby utrzymać miękką i elastyczną strukturę skóry, najprawdopodobniej potrzebują tylko dwa lub trzy razy w tygodniu.
Pamiętaj, że status zatrzymania jest związany z ogólnym stanem zdrowia. Zdrowie twojego przystanku jest dobrym wskaźnikiem ogólnego stanu ciała.

Ostrzeżenie

W cukrzycy ważne jest dbanie o stan stóp. Ze względu na cukrzycę, wydajność krążenia krwi jest zmniejszona. Oznacza to, że nawet mały pęknięcie na skórze lub nacięcie może prowadzić do zakażenia, którego leczenie może zająć dużą ilość czasu.