Jak zrobić hoop -

Rotacja obręczy jest dość interesującą zawodą, która między innymi jest doskonałym ćwiczeniem, aby wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, spalanie do 200 kalorii w 30 minut aktywności. Obręcze sprzedawane w sklepach mogą być zbyt małe lub świetne w rozmiarze lub nie wystarczająco trudne, o ile chciałbym. Skorzystaj z tego artykułu, aby dokonać własnego obręczy na podstawie niezbędnych rozmiarów i indywidualnych preferencji.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przygotowanie do pracy

jeden. Zdecydować o wymiarach. Aby określić długość cienkiej rury PCV, zaprojektowaną do rur nawadniających, stają się bezpośrednio i zmierzyć odległość od podłogi do tułowia (na poziomie gdzieś między pępkiem a piersi). Środek ten pasuje do średnicy wyjściowej obręczy do klas, jeśli masz normalny wskaźnik masy ciała. W przypadku nadwagi lub otyłości możliwe jest obliczenie doskonałej średnicy obręczy, pomnożenie obwodu talii o 1,2 (na przykład, 100 cm x 1,2 = 120 cm). Następnie konieczne jest obliczenie obwodu obręczy, aby dowiedzieć się o długości rury do wytwarzania. Długość obwodu (C) jest równa liczniku π (3.14) pomnożona przez średnicę (D): C = π * D.

Średnio średnica obręczy dla osoby dorosłej jest równa 100 cm, więc długość jego kręgu wynosi 314 cm.
Średnia średnica obręczy dzieci wynosi 70 cm, a jego koło ma 220 cm.

2. Odwiedź sklep z hydraulicznym, aby kupić wszystko, czego potrzebujesz. Musisz tam kupić trzy rzeczy:

Rura do systemów nawadniania o średnicy ¾" lub 20 mm (w zależności od etykietowania), wytrzymująca 10 atmosfer, jeśli potrzebujesz obrabianej obręczy (8 atmosfer do owinięcia średniej masy lub rur jakiejkolwiek innej siły);

frez do rur do rur z tworzyw sztucznych;

Jedno sprzęgło sprzęgające (wewnętrzne) do rur PVC na ¾" lub 20 mm;

Jeśli nie chcesz kupować frezów rurowych, rury do systemów nawadniania mogą być cięte i nożyczki, ponieważ są one zasadniczo sztywne węże. Niemniej jednak nożyczki muszą być zauważalnie podejmować więcej wysiłku, aby przeciąć rurę PVC.

3. Dowiedz się, że zamiast rury, możesz użyć Hacksaw. Jeśli masz już hacksaw i wiesz, jak go używać, może zastąpić rurociąg. Wtedy będziesz musiał uruchomić ostry słoik z papieru ściernego lub zakupów.

Możesz pracować z papier ściernym ręcznie albo stosować szlifierkę. W tym ostatnim przypadku dodatkowo potrzebujesz okularów ochronnych. Jak widać, wszystko będzie łatwiejsze dzięki frezowi.

Metoda 2 z 3:

Dokonywanie tradycyjnej obręczy

jeden. Wytnij długość rury do nawadniania, której potrzebujesz. Skorzystaj z frezu rurowego, hakowania lub nożyczek, aby odciąć rurę żądanej długości. Będziesz musiał przywiązać pewne wysiłki na to, więc nie spiesz się i nie spodziewaj się ostrożności.

2. Zmiękczający jeden koniec rury. Gotuj wodę w dużym rondlu i zanurz jeden koniec rury w wrzącej wodzie przez 30 sekund. Ten koniec powinien być miękki i plastikowy, dzięki czemu można go zatrzasnąć z przeciwległym końcem.

Jeśli jesteś niewygodny do pracy z wrzącą wodą, można użyć suszarki do włosów. Niemniej jednak zajmie więcej czasu i będzie wymagać stałej pracy suszarki do włosów. Zazwyczaj wrząca panna jest najłatwiejszą opcją w przypadku wrzącej wody.

Ogrzewanie rury, pracuj szybko, gdy jest to wciąż ciepły i plastikowy.

3. Włóż rurę sprzęgającej do zmiękczonego końca. Silnie nacisnąć sprzęgło, dzięki czemu niezawodnie weszła do rury. W przyszłości oba końce rury muszą się spełnić na sprzęgła bez światła.

Uważaj, aby nie naciskać sprzęgła zbyt głębokiego. Pamiętaj, że konieczne będzie dołączyć i drugi koniec rury. Więc zostaw połowę sprzęgła.

cztery. Jeśli chcesz, dodaj odstęp lub źródło efektu hałasu wewnątrz. Jeśli przygotowujesz obręcz do ćwiczeń lub dla dziecka, obecność wypełniacza wewnątrz może wykonać produkt bardziej interesujący (lub więcej odpowiedni dla ładunków). W środku można dodać:

Drobna fasola (20-30 ziaren);

ziarna kukurydzy;

woda (o szkle);

piasek;

Figa.

pięć. Zanurz drugi koniec rury we wrzącej wodzie. Jeśli w rurze znajduje się wypełniacz, skontaktuj się z ostrożnością, aby obudzić się z przeciwległym końcem. Pozostała część pracy zajmie Ci tylko kilka minut.

6. Kiedy będzie gotowy, upamiętnić tylko zmiękczony koniec rury z innym końcem na pól. Pracuj w taki sam sposób jak przy pierwszym końcu rury, tylko tym razem zginał rurę do pierścienia i upamiętnić oba końce.

Znowu działaj szybko. Gorąca rura, tym więcej plastiku. Po ochłodzeniu jest on skompresowany i zapewnia gęste połączenie z sprzęgiem, który posiada oba końce.

7. Udekoruj obręcz. Daj obręcz specjalny elegancki, zdobiąc go, na przykład, dekoracyjną szkocką z błyszczącymi, farbami lub innymi środkami, które tylko chce. Wzory można rysować przez stałe markery lub specjalne markery do malowania rzemiosła.

Obręcz może łatwo zrobić lizak, owinięty w spirali kolorowej taśmy. Taśma z tworzywa sztucznego, więc leży na powierzchni obręczy gładkiej, lepiej łącząc się z jego teksturą.

Metoda 3 z 3:

Produkcja składanej obręczy

jeden. Przygotuj niezbędne materiały. Będziesz potrzebował tego samego co do klasycznej obręczy, a także kilka innych materiałów. Pełna lista niezbędnych rzeczy jest następująca:

Rura nawadniająca o średnicy 3/4" lub 20 mm (w zależności od oznakowania), odpadające do ciśnienia 10 atmosferę;
frez do rur do rur PVC;
Cztery sprzężenia do rur nawadniających średnicę PVC 3/4" lub 20 mm;
Guma kablowa;
Trwały stalowy drut lub wieszak na drut bez powłoki;
Szlifierka (niekoniecznie, ale najlepiej);
kilka szczypców;
Para asystentów (z nimi będzie zauważalnie łatwiejsza);
Okulary ochronne.

Obraz zatytułowany Make a Hula Hoop Krok 12

2. Dowiedz się, ile rur potrzebujesz i dzieli go do czterech równych części. Aby określić długość cienkiej rury potrzebnej do obręczy, zaprojektowanych do systemów nawadniających, stają się bezpośrednio i zmierzyć odległość od podłogi do tułowia (na poziomie gdzieś między pępkiem a piersi). Środek ten pasuje do średnicy wyjściowej obręczy do klas, jeśli masz normalny wskaźnik masy ciała. W przypadku nadwagi lub otyłości możliwe jest obliczenie doskonałej średnicy obręczy, pomnożenie obwodu talii o 1,2 (na przykład, 100 cm x 1,2 = 120 cm). Następnie konieczne jest obliczenie obwodu obręczy, aby dowiedzieć się o długości rury do wytwarzania. Długość obwodu (L) jest równa liczbie π (3.14) pomnożona przez średnicę (D): L = π * D.

Średnio średnica obręczy dla osoby dorosłej jest równa 100 cm, więc długość jego kręgu wynosi 314 cm. W tym przypadku długość każdego szczegółu będzie 78,5 cm.

Chcesz zrobić obręcz dzieci? Średnia średnica obręczy dzieci wynosi 70 cm, a jego koło ma 220 cm. Dlatego długość każdego szczegółu powinna wynosić 55 cm.

3. Umieść unikalne znaki na zamkniętych końcach szczegółów. Pozwolą ci prawidłowo zadokowani szczegółów. Jest to rodzaj zagadki, gdzie wszystkie elementy są podobne, ale każdy ma swoje miejsce, w którym każdy szczegół jest dokładnie dołączony z innymi szczegółami. Wszystko, czego potrzebujesz, aby umieścić 8 tagów (jeden na każdym końcu wszystkich części).

Można to zrobić nóż ostrza, nożyczki, a nawet rącz. A jeśli nie chcesz umieścić ciągłych znaczników, użyj szkockiej.

cztery. Umieść okulary ochronne i dążą do krawędzi papieru Emery z jednej strony każdego sprzężenia. Jeśli zdecydujesz się użyć szlifierki, wiedz, że kurz będzie latać wszędzie, więc pamiętaj, aby nosić okulary ochronne, a nawet maskę. Jeśli nie masz szlifierki, możesz ręcznie pracować z papier ściernym, po prostu potrzebujesz trochę dłużej czasu i cierpliwości.

Okresowo zatrzymaj się i sprawdź, jak dobrze sprzęgło jest zawarte w rurze. Musi mieć trochę oporu w tym samym czasie i usiąść wewnątrz rury wystarczająco mocno. Kontynuuj pracę, aż wszystkie sprzęgła są pokryte z jednej strony do tego samego stanu.

pięć. Podgrzej jeden ze wszystkich końców wszystkich czwartych obręczy. Można to zrobić za pomocą suszarki do włosów, wrzącej wody na piecu, a nawet otwarty płomień (ale płomień będzie trudniejszy do kontrolowania i może stopić rurę). Gdy cięcia rury stają się miękkie i plastikowe na ogrzewanych końcach, przyklej się do nich nietraktowane końce sprzęgieł, pozostawiając wymazane.

Sprzęgła powinny wejść do segmentów rur o środku ich długości. Jeśli zatrzymasz je za dużo, nie będą mogli bezpiecznie utrzymać obręcz w zmontowanym stanie.

6. Zbierz obręcz, koncentrując się na wcześniejszych znakach. Wtedy będziesz musiał zdemontować go, aby składać, ale na tym etapie musisz upewnić się, że zebrana obręcz jest w stanie utrzymać swój okrągły kształt. Ogrzewane wcześniejsze końce rur powinny być mocno zakorzenione na holistycznych końcach sprzęgieł.

7. Wstaw wewnątrz obręczy z gumową opaską, aby go składać. Poniższe etapy tej operacji opisano poniżej.

Skorzystaj z 20-centymetrowego segmentu trwałego drutu stalowego (na przykład z wieszaku z przewodu). Zabezpiecz go na końcu gumy kablowej i włóż obręcz do jednego z końców.

Wyjmij gumkę cięcia wewnątrz obręczy i rozciągnij się, aż kończy się z drugiej strony.

Ściśle wyciągnij gumę kablową. Bardzo, bardzo ciasny! Tutaj będziesz używać asystentów. Mogą wyciągnąć kabel na obu końcach, albo przynajmniej trzymaj jedną z nich. W każdym razie upewnij się, że kabel jest dokręcony do limitu, ponieważ to jest to, że naprawi obręcz zmontowany podczas obrotu.

Nałożyć końce gumowej opaski na siebie i przewijaj je z drutem, aby cię wycięło do kabla głębokiego.

Szczypce drutu owinięte. Naprawianie kabla drutu, wyciąć swoje dodatkowe końce.

osiem. Zbieraj składaną obręcz. Aby go zdemontować, będziesz potrzebować pewnych wysiłków, które nie są złe. Oznacza to, że podczas rotacji pozostanie zmontowany. Zbieraj i zdemontuj obręcz, upewniając się o jego wydajności.

Jeśli obręcz jest rozproszony z obciążenia, prawdopodobnie wyciągnąłeś gumowy zespół za mało mocno. Jeśli guma jest zbyt wolna, wtedy, gdy obracanie obręczy rozprasza się na boki i szczycie cię na stawach części. Dokręć mocniejszą gumę kablową, przywróć go z drutem i ponownie sprawdzić obręcz.

Kiedy wszystko jest w porządku, weź obręcz ze sobą bez żadnych problemów, gdy są wymagane. Można go łatwo złożyć, więc jest idealny do podróży.

Czego potrzebujesz

Na tradycyjną obręcz

Rura nawadniająca o średnicy 3/4" lub 20 mm (w zależności od etykietowania), wytrzymująca ciśnienie 10 atmosfer
Obcinarka rur do rur lub noża
Sprzęganie
Duża Pan
woda
Rękawice ochronne
Dekoracyjna szkocka (opcjonalnie)
Piasek lub inne wypełniacze (opcjonalnie)
Farby lub taśma (opcjonalnie)

Do składania obręczy

Rura nawadniająca o średnicy 3/4" lub 20 mm (w zależności od etykietowania), wytrzymująca ciśnienie 10 atmosfer
Obcinarka rur do rur lub noża
Złącza łączące (4 sztuki)
Duża Pan
woda
Rękawice ochronne
Kabel gumowy
Szczypce
Maszyna do szlifierki
Sztywny drut stalowy (na przykład z wieszaku z przewodów)
Dekoracyjna szkocka (opcjonalnie)
Farby lub taśma (opcjonalnie)
Para asystentów (najlepiej)