Jak pozbyć się spazmów w żołądku -

Spasms w żołądku są bardzo bolesne, ale mogą być ułatwione nawet w domu, eliminując przyczynę. Istnieje wiele różnych przyczyn skurczów w żołądku: mogą prowadzić zaburzenia w dziedzinie organów trawiennych, aorty, nerków, śledziony, dodatku. Ponadto mogą być spowodowane rozwojem zakażenia w każdym narządzie. Spasms są często obserwowane u kobiet w cyklu miesiączkowym, aw tym przypadku mogą pozbyć się ćwiczeń. Intensywny ból niekoniecznie oznacza, że sytuacja jest poważna: Bardzo bolesne skurcze mogą być spowodowane przez dość nieszkodliwe przejście gazów przez układ trawienny, podczas gdy choroby niebezpieczne, takie jak rak dwukropkowy lub wywołanie wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wyrostka wywołania wywołania wywołania wywołania wywołania wyrostka wywołania wywołania wywołania wczesnego etapu mogą wywołać niesokowoleni ból lub wcale nie towarzyszy bolesne odczucia.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 7:

Leczenie zgaga i wcięcia żołądka

jeden. Spójrz na oznaki zgagania i (lub) niezniszczenia żołądka. Pomimo faktu, że są to różne zaburzenia, oburzenie żołądka może prowadzić do zgagania. Oburzony lub niestrawność, manifestuje się

W umiarkowanym poczuciu dyskomfortu w górnej części brzucha, towarzyszy zwykle przez uczucie pełni żołądka.

Z drugiej strony zgaga jest

Dość bolesne palenie w mostku lub tuż poniżej.

Delikatnie powoduje "napływ" soku żołądkowego i żywności do przełyku (rurka mięśniowa łącząca gardło z żołądkiem).

Dodatkowe funkcje, które masz zgaga lub oburzony żołądek, poczuć uczucie żołądka i dyskomfortu po posiłkach, a także częste spalające stok poniżej mostka po jedzeniu.
Zwróć uwagę na dyskomfort objawów po otrzymaniu niektórych pokarmów. Szczególną uwagę na obliczenie glutenu, jaj i orzeszków ziemnych. Wykluczyć produkty powodujące nieprzyjemne objawy przez cztery tygodnie i przestrzegają, czy doprowadzi to do poprawy twojego stanu.

2. Zwróć uwagę na oznaki objawów nadmiernego wzrostu bakterii w jelito cienkim. Ten syndrom może powodować skurcze, zwiększone formowanie gazu, wzdęcia i dyskomfort w brzuchu. Zarejestruj się na recepcję do lekarza i omówić z nim pytanie o otrzymanie antybiotyku na receptę lub narkotyki przeciwgrzybiczym.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 2

3. Wprowadź zmiany w swoim stylu życia. Pomogą ci pozbyć się zgagi i niestrawności.

Podaj następujące środki:
Zmniejszyć stosowanie produktów zawierających alkohol i kofeinę-
Jedz mniej ostrej i tłustej żywności-
Dopasuj małe porcje, ale częściej i nie jedz duże dania na jedno siedzenie-
Jedz wolniej, znając jedzenie dobrze i nie jesz przed snem-
Jeśli doświadczasz zgaga w środku, podnieś zagłówek swojego łóżka-
Zmniejsz poziom stresu-
regularnie ćwiczyć-
Rzuć palenie-
Jeśli masz nadwagę, stracić to-
Nie biorą kwasu acetylosalicylowego (aspiryny) i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (jeśli nadal trzeba je zabrać, zrób to podczas posiłku).

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 3

cztery. Wziąć Anticids. Wydany bez receptury zanurzeniowych, czyli leki neutralizujące kwas, pozwalają na złagodzenie zgaga i bezkrytycznego żołądka. Niektóre z zębów mają skutki uboczne, takie jak zaparcia lub biegunka. Skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem, który może polecić najbardziej odpowiednie narzędzie.

Nie należy przyjmować zębów przez długi czas, w przeciwnym razie może prowadzić do pogorszenia przepływu chorób, takich jak objaw nadmiernego wzrostu bakterii w jelicie cienkim, malabsorpcji i chorobie niedokrwiennej serca.

Oto antonidy do rozważenia
Taki Anturyds, Jako "Tams" (Tums), dobre do ulgi krótkoterminowej. Neutralizują kwas w żołądku.
H2-Blockers, Takie jak "Zantak" i "Quamatel", blokują produkcję kwasu solnego - ich działanie trwa kilka godzin.
Inhibitory pompy protonowej, Takie jak "omeprazol", blokuje również produkcję kwasu solnego, zmiękcz objawy zgaga i zapobiec temu. Te leki są ważne przez długi czas.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 4

pięć. Spróbuj wziąć naturalną roślinę. Jeśli wolisz preparaty warzywne, wśród nich są również środki, aby pomóc pozbyć się zgagie lub oburzenia.

Naturalne agenty warzywne
Rumianek. Istnieją dowody, że rumianek w połączeniu z innymi ziołami pomaga sobie radzić z zaburzeniami żołądka.
Olej miętowy. Kapsułki olejowe rozpuszczalne w Easy Easy są stosowane w leczeniu zespołu drażliwego jelitowego. Według niektórych badań olejek miętowy w połączeniu z olejem tuminiowym pomaga również wtedy, gdy żołądek jest niezbędny.
Glycyrrian Naval Licorice. Wstępne badania wykazały, że korzeń lukrecji normalizuje trawienie i pomaga, gdy zgaga. Jednak ten środek może spowodować wzrost ciśnienia krwi.

Metoda 2 z 7:

Leczenie meteoryzmu

jeden. Określ, czy cierpisz ze wzrostem podziału gazu. Gaza często prowadzi do uczucia pełności i bólu brzucha. Oznaki meteoryzmu służą częstym odłączeniu i wzdęcia. Skumulowane gazy mogą również powodować uczucie nieśmiałego, skręcającego w brzuchu i prowadzić do spazmów.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 6

2. Wprowadź zmiany w swoim stylu życia. Pomogą ci pozbyć się meteoryzmu i zapobiec jej wyglądowi w przyszłości. Zmiany te obejmują następujące środki:

Pij więcej wody i ogranicz stosowanie napojów gazowanych;

Staraj się nie używać warzyw, rosnącego gazów, takich jak fasola, groch, brokuły, kapusta gotowana;

Powstrzymaj się od żywności o wysokiej zawartości tłuszczu;

Jedz wolniej, aby nie połknąć powietrza razem z jedzeniem.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 7

3. Sprawdź, czy doświadczasz nietolerancji do niektórych produktów. Tymczasowo przestać spożywać niektóre produkty i sprawdzić, czy nie są powodem. Na przykład produkty mleczne i mleczne mogą powodować skurcze i ból brzucha u osób z nietolerancją laktozy.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 8

cztery. Weź leki wydane bez recepty.

Przygotowania zawierające symetone pomogą pozbyć się gazów.

Jeśli nie tolerujesz laktozy, spróbuj wziąć enzymy trawienne. Trawienie roślin strączkowych i innych warzyw pomogą ułatwić narzędzia trawienia, takie jak "Espumizan".

Metoda 3 z 7:

Leczenie zaparcia

jeden. Określ, czy nie cierpisz na zaparcia. Zaburzenie to może również powodować ból brzucha. Objawy podawania zaparcia

Trudne i rzadkie odpróżnienia (rzadziej trzy razy w tygodniu), krzesło stałe i suche.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 10

2. Wprowadź zmiany w swoim stylu życia. Pomogą ci pozbyć się zaparcia i zapobiec ich wyglądowi w przyszłości. Zmiany te obejmują następujące środki:

Wzbogacać swoją dietę z włókienami żywnościowymi - duża ilość błonnika pokarmowego jest zawarta w owocach, warzywach i zbóżach;

Pij więcej wody;

regularnie ćwiczyć.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 11

3. Weź skuteczne leki. Istnieje wiele środków przeczyszczających i suplementów żywieniowych z włóknami wydanymi bez recepty. Jednak wiele środków przeczyszczających ma skutki uboczne. Wybór odpowiedniego leku pozwoli pozbyć się zaparcia. Należy zauważyć, że środki przeczyszczające nie są przeznaczone do długotrwałego przyjęcia.

Oto kilka sposobów na pomoc w zaparciu:
Produkty smarujące, takie jak olej mineralny, ułatwiają decesor.
Zmiękczacze stuły, takie jak dokument sodu. Fundusze te są dobre dla pacjentów, którzy biorą odbycia lekarskie.
Stołki formujące, takie jak psychologia, daj objętość chaula.
Stymulowanie środków przeczyszczających, takie jak "bisakodyl", powodują skurcz mięśni ścian jelitowych, przyczyniając się do opróżniania. Jednak długotrwałe spożycie tych leków może uszkodzić ściany jelitowe.
Osmotyczne Agenci, Takie jak środki przeczyszczające sól i glikol polietylenowy, przyczyniają się do napływu wody do przewodu pokarmowego, łagodząc opróżnianie jelit. Jednakże leki te mogą powodować nierównowagę elektrolityczną w organizmie.
Suplementy z włókien żywności, takie jak "fitoqil", absorbują wodę, dzięki czemu krzesło bardziej regularne.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 12

cztery. Spróbuj wziąć roślinę. Pomagają również pozbyć się zaparcia.

Najczęstszym sposobem jest nasiona lniane.

W nasionach lnu zawierają rozpuszczalne włókna żywnościowe, pomagając w zaparciu.

Metoda 4 z 7:

Leczenie skurczów menstruacyjnych

jeden. Upewnij się, że nie ma połączeń między spazmami w żołądku a cyklem miesiączkowym. Z reguły, skurcze menstruacyjne na dnie brzucha występują w przeddzień i (lub) podczas miesiączki. Czasami te skurcze są dość silne, co wskazuje na rozwój endometriozy lub włókien macicy.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 14

2. Wprowadź zmiany w swoim stylu życia. Środki zdolne do ułatwiania skurczów menstruacyjnych obejmują ćwiczenia fizyczne, zmniejszony stres, porzucenie alkoholu i palenia. Ponadto badania wykazały, że suplementy żywieniowe zawierające witaminę E, kwasy tłuszczowe Omega-3, witaminę B1 (Tiamina), witaminę B6 i magnezem również pomaga złagodzić skurcze menstruacyjne.

Obraz zatytułowane skurcze żołądka Krok 15

3. Przyjmować leki. Jeśli możesz przede wszystkim przedstawić początek skurczów menstruacyjnych,

Zacznij przyjmować standardowe dawki znieczulającego, na przykład ibuprofen, dzień przed rozpoczęciem miesiączki.

Możesz nadal wziąć lek, odprowadzany przez lekarza, w ciągu 2-3 dni, lub do czasu przejścia objawów. W przypadku silnych skurczów lekarz może również napisać do narzędzia antykoncepcyjnego, które będzie złagodzić spazmy.

Spróbuj zastosować ciepły kompres (lub ogrzewanie) z ciepłym kompresem (lub ogrzewaniem) ...

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 16

cztery. Wypróbuj alternatywne narzędzia. Niektóre badania wykazały, że akupunktura (wprowadzenie cienkich igieł w specjalnych przestrzeniach na skórze) pomaga złagodzić skurcze menstruacyjne. Ponadto przygotowania z niektórych roślin, na przykład, pomocy koperkowym z takimi spazmami.

Metoda 5 z 7:

Leczenie zapalenia żołądka

jeden. Określ objawy zapalenia żołądka. Zapalenie gastronomii, zwanej także grypę żołądkową, może powodować ostry ból brzucha. Zwykle to zaburzenie towarzyszy

Nudności, wymioty, biegunka i wysoka temperatura.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 18

2. Wspieraj bilans wodny organizmu. Zwykle zapalenia żołądka towarzyszy odwodnienie, więc pij więcej płynów (napoje wodne i sportowe). Pij ciecz często, małe łyki. Jeśli twoje ciało nie utrzymuje płynu, skonsultuj się z opieką medyczną.

Znaki odwodnienia:
Ciemny kolor mocz-
zawroty głowy-
Spasmów mięśniowych-
Zwiększona zmęczenie-
Suche usta.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 19

3. Poczekaj, aż żołądek uspokaja się. Oprócz skurczów żołądkowych, zapalenia żołądka towarzyszy nudności i wymioty. Poczekaj, aż twój żołądek się uspokaja, a następnie zacznij stopniowo jeść łatwo strawne i zgniecione jedzenie. Przez kilka dni należy unikać ostrych i tłustych żywności, produktów mlecznych, kofeiny i alkoholu.

Łatwo trawialne produkty obejmują:
Krakersy-
Grzanki-
Banany-
biały ryż-
sos jabłkowy-
Jajka-
słodki ziemniak-
żelatyna.

Obraz Zatytułowany skurcze żołądka Krok 20

cztery. Mały odpoczynek. Rekreacja jest ważna dla szybkiego przywrócenia sił. Umożliwia wzmocnienie układu odpornościowego, ułatwiając objawy i zmniejszyć ich czas trwania.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 21

pięć. Częściej mieszaj ręce. Jeśli członek twojej rodziny lub pracownika grypy żołądkowej, często myjesz ręce, aby nie infekować.

Metoda 6 z 7:

Inne sposoby ułatwienia stanu

jeden. Ćwiczenia ćwiczeń oddechowych. Gimnastyka oddechowa pomoże Ci się zrelaksować i rozpraszać od bólu i spazmy, jeśli nie są bardzo silne. Możesz robić ćwiczenia oddechowe w tym samym czasie z innym zawodem, pomagając rozpraszać na przykład, oglądając telewizję.

Skup się na moim własnym oddechowy.

Oddychaj często i płytkie, szybkie wdychanie i natychmiast wyczerpany powietrze.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 23

2. Unikaj pewnych napojów. Nienaturalne napoje, alkohol i napoje zawierające kofeinę lub dwutlenek węgla mogą pogorszyć ból brzucha.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Cure Krok 24

3. Spróbuj ćwiczyć. Spaceruj wokół swojego domu lub w ogrodzie. Może pomóc, jeśli jesteś dyskomfort siedzący lub kłamski.

W skurczu w żołądku

Nie są zalecane ćwiczenia dla mięśni brzucha,

Ponieważ mogą przyczynić się do wzmocnienia poczucia dyskomfortu, a na dużych ładunkach powodują nawet skurcze. Przestrzegać środka.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 25

cztery. Wejdź na jogę. Istnieją dowody, że ćwiczenia jogi pomagają z zaburzeniami trawienia, na przykład, w zespole drażliwym jelit. Jeśli znasz jogę, wybierz

Pozuje, w którym wyspiący żołądek.

Wypróbuj pozę ryb lub bohatera, w zależności od miejsca brzucha doświadczasz skurczów. Przydatne może być także pozę psa.

Jeśli spazmy mają naturę mięśni, wykonaj ćwiczenia dla mięśni prasy, gdy spasmowie odbędą się i rozciągają te mięśnie, biorąc palę kobry. Każda postawa, w której twoja głowa jest podniesiona i oczekuje lub w górę, powoduje niewielkie rozciąganie mięśni brzucha.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 26

pięć. Użyj wysokości. Do tymczasowej ulgi, włóż do podgrzewacza, podgrzaną torbę z ziarnem lub plastikową butelką z ciepłą wodą. Niektórzy nie zalecają stosowania wysokości do żołądka, jeśli jesteś mdłości, podczas gdy inni uważają go za odpowiednią metodę. Określ, co cię odpowiada, polegając na twoich uczuciach i odpowiedzi na organizm na zastosowane ciepło.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 27

6. Uwolnijmy gazy. Nie trzymaj gazów z powrotem i uwalniaj, nawet jeśli jesteś w firmie. Wygląda na to, że nie jesteś przyzwoity, ale nie chcesz, żeby twój brzuch był jeszcze bardziej puchnąć, a skurcze stały się bardziej ostre i bolesne.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 28

7. Wziąć ciepłą kąpiel. Ciepła woda ułatwi ułatwienie skurczom w żołądku. Nie zaimponować gorącej wodzie w kąpieli - musi być umiarkowanie ciepły.

Metoda 7 z 7:

Opieka zdrowotna

jeden. W razie potrzeby bezzwłocznie skonsultuj się z opieką medyczną. Powinno być świadome w przypadkach konieczne, aby skonsultować się z lekarzem. Ból brzucha jest objawem wielu różnych chorób, w tym dość poważnych, takich jak wrzód żołądka i dwunastnicy, zapalenie trzustki, wyrostka wyrostka wyrostka zapadka, choroba autoimmunologiczna, choroba żółciowa, rak i tak dalej. Z bólem w żołądku natychmiast skonsultuj się z lekarzem w przypadku następujących objawów:

Doświadczasz nagłego i ostrego brzucha bólu, ból podaje się do piersi, szyi lub ramienia;
Krew jest obecna w wymiocisku lub odchodach;
Twój brzuch jest solidny do dotyku, gdy palpation doświadczysz bólu;
Nie możesz opróżnić jelita i jednocześnie wymiotować;
Ciało nie trzyma płynu.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 30

2. Jeśli masz zgaga i (lub) oburzony żołądek, określ, czy potrzebujesz opieki medycznej. Chociaż zaburzenia te zazwyczaj nie stanowią zagrożenia, a od nich można pozbyć się standardowych leków wydanych bez receptury, musisz nadal skonsultować się z lekarzem w następujących przypadkach:

Objawy nie przechodzą w ciągu kilku dni i nie są osłabione po przyjęciu narkotyków;

Tracisz wagę, chociaż nie zamierzali schudnąć;

Cierpisz na nagły ostry ból - natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz silnego bólu;

Trudno jest do połknięcia;

Twoja skóra i oczy stały się blade lub życzeniowe;

Z VyZ, krew jest wyróżniana lub masz ciemne krzesło, również zawierające krew;

Twoje krzesło przypomina tereny do kawy.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 31

3. Określ, czy potrzebujesz opieki medycznej w przypadku zapalenia żołądka. Wraz z "grypą żołądkową" możliwe są objawy wskazujące, że musisz skonsultować się z lekarzem. Objawy te obejmują następujące znaki:

Wymioty wciąż więcej niż dwa dni;

Przez kilka dni cierpisz na biegunkę lub biegunkę towarzyszy krwawienie;

Masz wysoką temperaturę (powyżej 38,3 ° C) przez długi czas;

jesteś zdezorientowany przez myśli, czujesz się słaby, albo twoja głowa kręci się, gdy wstajesz.

Obraz zatytułowany skurcze żołądka Krok 32

cztery. Nie bierz niektórych narkotyków, dopóki nie odwiedzisz lekarza.

Nie pij kwasu acetylosalicylowego (aspiryny), ibuprofenu i innych środków przeciwzapalnych, a także bolesnych skutków z pigułkami nasennymi, aż do zbadania lekarza i nie wyznaczy Ci niezbędnych leków.

Narkotyki te mogą przyczynić się do pogorszenia bólu żołądka.

Jeśli wiesz dokładnie, jakie skurcze są spowodowane przez cykl menstruacyjny, może podejmować środki przeciwzapalne.

Paracetamol można wykonać w przypadku, gdy lekarz ustanowi, że ból brzucha nie jest związany z wątrobą.

Rada

Powstrzymaj się od ostrego jedzenia.
Nie bierz leków, jeśli nie jest to konieczne.
Zmiękczyć skurcze podczas snu, siedząc snu, prostując plecy i układając pod poduszkami.
Usiądź prosto (nie pod kątem), przymocuj ciepłe kompres do żołądka, włóż szklankę ciepłej wody i podnieś nogi.
Pamiętaj, że skurcze mogą wskazywać na poważny problem zdrowotny. Spasms są objawem choroby korony, zespół drażliwego jelita, owrzodzenia, zapalenia odstępców, niedrożności jelit, zapalenie trzustki, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zakażenia dróg moczowych, raka i przepukliny. Skonsultuj się z lekarzem, przekazać niezbędne badania i postępuj zgodnie z instrukcjami specjalisty, jeśli stwierdzono, że skurcze są spowodowane każdą chorobą.
Użyj poduszki z efektem pamięci podczas spania do snu w bardziej pionowej pozycji.

Ostrzeżenie

Zatrucie, w tym kęs dowolnej bestii lub owada, może spowodować ostre skurcze brzuszne. Jeśli zostałeś ugryziony, stołek, lub nieostrożnie potraktował trujące substancje, zadzwoń do serwisu pogotowia i skonsultuj się z tym, jak powinieneś działać.
Ten artykuł zawiera przydatne informacje, a nie zalecenia medyczne. Jeśli wątpisz na przyczyny skurczów w żołądku i jakie traktowanie należy podjąć, musisz skonsultować się z lekarzem.