Jak nauczyć się ufać swoim facetem

Aby zbudować solidne relacje z młodym mężczyzną, musisz mu zaufać. Chociaż niektóre nieufność w związku między mężczyzną a kobietą - zjawisko jest dość normalne, niefortunne i ciągłe nieufność mogą niekorzystnie wpływać na stosunki ze swoim facetem. Ten artykuł powie Ci, jak zaufać młodym człowiekowi, jak przywrócić zaufanie po zdradzie i jak radzić sobie z problemami związanymi z brakiem zaufania.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozwiązywanie problemów związanych z brakiem zaufania

jeden. Pomyśl o tym, jaki sposób nie ufasz swoim młodym mężczyźnie. Należy to zrobić przed dokonaniem jakichkolwiek radykalnych rozwiązań dotyczących twojego związku. Określ powód swojej nieufności, a następnie porozmawiaj o tym ze swoim facetem.

Twój młody człowiek zrobił coś, co skłoniło cię, żebyś mu nie ufał? Unika cię do spotkania? Przestałeś mu zaufać po czyimś słowach?
Twoje wątpliwości są wspierane przez konkretne fakty?

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 2

2. Nie rób pospieszonych wniosków. Nie możesz ufać swoim facetem z pewnego powodu, ale lepiej nie spieszyć się z wnioskami, aby nie zniszczyć swojego związku. Przez chwilę zapomnij o swoich podejrzeniach i spróbuj spokojnie pomyśleć o aktualnej sytuacji.

Możesz racjonalnie wyjaśnić zachowanie młodego mężczyzny lub problemu, który napotkałeś? W twoich argumentach polegają na faktach i wiarygodnych źródłach.

Napotkałeś już taki problem lub zachowanie twojego faceta? Co z tego?

Jeśli masz bliską dziewczynę, która pomoże Ci pomyśleć o sytuacji, odnoszą się do niej.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 3

3. Pomyśl o poprzednich stosunkach z innymi młodymi ludźmi. Zrób to, zanim dojdziesz do ostatecznego wniosku o zawodność twojego chłopaka. Jeśli w przeszłości młodzi ludzie często oszukali lub zmienili cię, wtedy trudno ci zaufać swoim facetem.

Jeśli uważasz, że twoje wcześniejsze doświadczenia negatywnie wpływa na twoją zdolność zaufania młodym człowiekiem, powiedz mu o tym. Dlatego łatwiej będzie omówić aktualną sytuację i rozwiązać takie problemy w przyszłości.

Jeśli twój młody człowiek odmówi omówienia i zrozumienia powodu dla niego nieufności, wtedy warto pomyśleć o zakończeniu związku.

Jeśli wydaje ci się, że nie możesz przezwyciężyć przeszłych doświadczeń oszustwa i zdrady, skonsultować się z psychologiem lub podobnym specjalistą, który pomoże Ci nauczyć się budować silne relacje.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 4

cztery. Powiedz młodym człowiekowi o swoich uczuciach, mianowicie, co cię niepokoi. Jest to najlepszy, choć nie najłatwiejszy sposób rozwiązania problemu z brakiem zaufania. Powiedz swoim facetem o tym, co myślisz o jego zachowaniu, nie oskarżając go i nie kłóci się z nim.

W takiej rozmowie psychologowie zalecają rozpoczęcie propozycji z zaimków "I" lub "ja", a nie z "ty", aby nie iść do bezpośredniego oskarżenia swojego młodego człowieka w zdradę ze swojej strony. Na przykład powiedz coś podobnego do: "Martwię się o obecną sytuację" lub "martwię się o to, co patrzymy na nasze relacje inaczej". W rozmowie (przynajmniej na jego start), skupić się na swoich uczuciach, a nie na działaniach swojego chłopaka, aby twoja rozmowa nie zamienia się w kłótnię, a twój młody człowiek jest bardziej skłonny do uczestnictwa w dyskusji obecnej sytuacji.

Umieść się w miejscu swojego faceta. Wyobraź sobie, że jesteś oskarżony o oszustwa lub zdrada, więc bądź spokojny i starannie słuchać tego, co mówi twój młody człowiek.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 5

pięć. Nie oszukuj i nie zmieniaj młodego człowieka. Jeśli chcesz zaufać swoim chłopakowi, zrób to, aby ci zaufał. Więc bądź najbardziej otwarty i uczciwy.

Na przykład, jeśli nie podoba Ci się, że twój chłopak jest przepisany z innymi dziewczynami, nie przepisuj z innymi młodymi ludźmi.

Jeśli nie wiesz, jak zachować słowo, nie gniewaj się na twoim facecie na fakt, że nie spełnia swoich obietnic (na przykład, zadzwoń do Ciebie).

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 6

6. Dokonaj wysiłków, aby wzmocnić relacje ze swoim facetem. Spróbuj zbliżyć się do młodego człowieka - jest to najlepszy sposób na pokonanie braku zaufania do twojego związku i uniknąć nieprzyjemnej rozmowy o obecnej sytuacji.

Zebrać wspólne działania, aby móc być blisko siebie. Na przykład, złożyć razem na kursach kulinarnych lub poradzić sobie z sportem zespołowym (graj na jedno polecenie). Taka wspólna rozrywka wzmocni twój związek, przynieś Cię bliżej i pozwoli Ci komunikować się więcej.

Obraz tytułowy zaufaj swoim chłopakiem krok 7

7. Naucz się rozpoznawać oznaki poważniejszych problemów związanych z brakiem zaufania. Pamiętaj, że jest to normalne, że nie zawsze jest zaufanie młodym człowiekiem lub martwić się o to, co mu ufasz. Ale czasami całkowity brak zaufania zakłóca budowę normalnego związku z ludźmi wokół ciebie. Jeśli uważasz, że z powodu niezdolności do zaufania do twarzy z poważniejszymi problemami, dowiedz się, jak rozpoznać swoje znaki - w tym celu zadaj sobie następujące pytania:

Czy twoja niezdolność wpływa na twój związek z innymi ludźmi??

Ze względu na brak zaufania, jesteś trudny do zaprzyjaźnienia lub szczery z bliskimi ludźmi?

Twoje poprzednie stosunki były dramatyczne lub przemoc była w nich obecna?

Myślisz, że ludzie wokół ciebie stale cię oszukają, chociaż nie masz dobrych dowodów?

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 8

osiem. Pomyśl, co jeszcze zapobiega ufając innym ludziom. Być może twoja nieufność z młodą osobą jest związana z pewnymi powodówami. Niezdolność zaufania ludzi jest często związana z doświadczeniami i relacjami w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Poniżej znajdują się jakieś powody, dla których osoba traci zdolność ufania innym ludziom:

Zły apel, emocjonalne lub fizyczne wykorzystywanie, częste awarie.

Niska samoocena lub uczucie, że jesteś niegodny przywiązania i miłości.

Imprezy traumatyczne, na przykład śmierć ukochanej osoby, choroby lub zdrady.

Choroby psychiczne mogą prowadzić nie tylko w przypadku braku zaufania do relacji, ale także do halucynacji, delirium, paranoja.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 9

dziewięć. Skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą o pomoc. Jeśli trudno ci ufać młodemu człowiekowi lub nie ufasz ludziom wokół siebie, skonsultuj się z psychologiem lub psychoterapeutą. Specjalista pomoże Ci określić powody Twojej nieufności i przezwyciężyć dolegę.

Metoda 2 z 3:

Naucz się ufać swoim facetem

jeden. Pamiętaj, że ludzie, którzy mają romantyczne relacje, muszą się ze sobą ufać. Ale zaufanie powinno być wzajemne, więc łatwiej będziesz zaufać swoim facetem, jeśli go nie oszukujesz i zmienić.

Czy sposób, w jaki chcesz, żeby twój młody człowiek przyjdzie z tobą. Na przykład, jeśli nie podoba Ci się, że twój chłopak flirtuje z innymi dziewczynami, nie flirtuj z innymi młodymi ludźmi.
Ty i twój facet musicie być niezawodnym i spełnić dane obietnic. Więc możesz polegać na sobie. Na przykład, jeśli zgodziłeś się zrobić razem, pamiętaj, aby trzymać słowo.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 11

2. Spróbuj ufać innym ludziom. Więc będziesz bardzo łatwiej ufać młodym człowiekowi. Jeśli i będzie działać również podobnie, budujesz silny związek.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 12

3. Pomyśl o twoich uczuciach. Nauczyć się ufać swoim młodym człowiekiem, musisz wziąć pod uwagę swoje uczucia i emocje. Jeśli czekasz na faceta, że będzie trochę twoich uczuć i emocji, zrób to samo w związku z tym.

Ważne jest, aby słuchać ostrożnie słowom młodego mężczyzny i szanować jego opinię i uczucia.

Jeśli nie zgadzasz się z tym, co mówi twój chłopak, nie obrażaj swoich uczuć i nie wykazują braku szacunku dla swojej opinii.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 13

cztery. Czat więcej ze sobą twarzą w twarz. Więc możesz zbudować prawdziwie ufny związek. Spróbuj komunikować się twarzą w twarz, a nie za pomocą wiadomości tekstowych lub e-maili.

Komunikacja osobista pozwoli Ci zbliżyć się do zamknięcia i czuć, że budujesz silny związek.

O wiele łatwiej jest zrozumieć, że twój facet mówi prawdę lub leży cię, kiedy spojrzysz w oczy.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 14

pięć. Nie plotź z przyjaciółmi i dziewczynami o swoim związku. Spadki szczegółów (szczególnie intymne) twojego związku mogą prowadzić do utraty wzajemnego zaufania. Więc ty i twoja młoda osoba nie powinniśmy omawiać swojego związku z innymi ludźmi, aby już sobie zaufać.

Jeśli nie chcesz, aby jakieś szczegóły twoich relacji, aby oddać reklamę, powiedz swojemu facetowi o tym, że będzie świadomy swoich pragnień i preferencji. Podobnie, gdy twój młody człowiek dzieli się z tobą coś intymnego, owinąć go, że pozostanie między tobą.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 15

6. Naucz się rozpoznawać swoje błędy i przepraszam za nich. Każda osoba popełnia błędy, więc jeśli ty i twój chłopak nauczyli się ich przyznawać i przepraszać, zaufasz sobie nawzajem i możesz zbudować silne relacje.

Wiele problemów jest łatwiejci zdecydować, czy ty i twój chłopak są gotowi przyznać, że jeden z was powiedział lub zrobił coś, co było niewłaściwe, a nawet szkodliwe dla twojego związku.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 16

7. Naucz się wybaczyć. Oczywiście dzięki zachowaniu twojego młodego człowieka, który cię skrzywdził lub zdenerwował, możesz stracić zaufanie do niego. Ale jeśli omówiłeś obecną sytuację, a twój chłopak przyniósł ci szczere przeprosiny, spróbuj mu wybaczyć i zapomnieć o swoich brakach.

Pamiętając o przeszłych urazach po każdym psymecie twojego faceta, nie będziesz w stanie ufać sobie nawzajem i otwarcie się komunikować. Jeśli twój młody człowiek wie o takiej reakcji na twojej części, nie będzie z tobą szczery.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 17

osiem. Zapłać czas na siebie. Aby zbudować solidne relacje, konieczne jest spędzenie czasu ze swoim młodym mężczyzną, ale równie ważne jest, aby dać czas sobie, rodzinie i przyjaciół. Czas spędzony z dala od twojego faceta pomoże Ci rozwijać intuicję i wziąć świeży spojrzenie na twój związek.

Jeśli wątpisz, czy powinieneś zaufać młodym człowiekiem, porozmawiać o tym z bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny. Pomoże to przeanalizować swoje uczucia, a poznasz opinię innej osoby o obecnej sytuacji.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 18

dziewięć. Pracować nad umiejętnością zaufania innym ludziom. Zaufanie nie występuje przez noc. Aby nauczyć się ufać innym ludziom, musisz zrobić dużo wysiłku i być cierpliwym.

W zależności od charakteru twojego związku i pojawiających się problemów, często wątpisz, czy powinieneś zaufać swoim facetemowi, czy nie. Najprawdopodobniej w jednym lub innym momencie twojego związku twój młody człowiek doświadczy podobnych wątpliwości. Jest całkiem naturalne, ale twierdza twojego związku zależy od tego, jak będziesz sobie poradzić z wątpliwościami i obawami.

Metoda 3 z 3:

Przywrócenie zaufania po oszustwie lub zdradzie

jeden. Porozmawiaj z młodym człowiekiem o braku zaufania. Niezależnie od przyczyny utraty zaufania, nie będziesz w stanie kontynuować relacji, jeśli nie mówisz o tym z młodym mężczyzną, a nie spróbujesz wyjaśnić swoich uczuć i dowiesz się, co skłoniłeś, abyś nie ufał swoim facetem.

Taka rozmowa powinna być skierowana do twarzy. Nie będziesz mógł szczerze mówić przez telefon lub za pośrednictwem wiadomości e-mail lub wiadomości tekstowych, ponieważ nie widzisz oczu swojego chłopaka i oceniają swoje uczucia i emocje.
Omawiając Polaków, staraj się być jak najbardziej Frank. Oczywiście, robiąc problemy - jest to najłatwiejszy sposób na uniknięcie doświadczeń i nieprzyjemnych wspomnień, ale jednocześnie jest również najważniejszym sposobem radzenia sobie z takimi problemami ponownie, dopóki nie omówisz i nie zdecydujesz ich z młodym mężczyzną.
Spokojnie i pewnie wyjaśnić swoim chłopakowi, dlaczego nie ufasz mu. Nie obwiniaj go - po prostu przekazać mu swoje myśli i uczucia. Rozpocznij rozmowę z frazą: "Martwię się o to ...". Pamiętaj, że sytuacja może być zupełnie inna niż wyobrażasz sobie, więc porozmawiaj delikatnie nie zniszczyć swojego związku. Nawet jeśli masz dobry rozum, aby nie zaufać swoim chłopakiem, zaczynając od opłat swojego adresu, otrzymasz tylko fakt, że się złością i pójdzie do obrony, która pogorszyła się tylko sytuację.
Jeśli wydaje ci się, że istnieje trudna rozmowa i czego nie możesz zrobić bez pomocy, rozmawiać z młodym mężczyzną w obecności psychologa lub psychoterapeuty (on / jej w biurze).

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 20

2. Poszukaj pozytywnych chwil w sytuacji. Nikt nie chce zmierzyć się ze zdrowiem i utratą zaufania, ale musisz szukać zalet nawet w złej sytuacji - rozważ go jako szansę na przywrócenie lub wzmocnienie relacji, która będzie wynikiem rozwiązywania problemów.

Analiza sytuacji pomoże ci poradzić sobie z oszustem z faceta i przezwyciężyć nieufność tego.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 21

3. Zainstaluj nowe reguły, dla których zbudujesz swój związek. Jeśli twój młody człowiek cię zmienił, a ty już mu nie ufasz, musisz wspólnie opracować nowe zasady rozwoju twojego związku, aby zapobiec powtórzeniu poprzednich błędów. Ustateczne zasady pozwolą Ci określić wspólne oczekiwania (od twojego związku) i nie pozwolą Ci wykroczyć poza ustalenia.

Określić powody, które doprowadziły do utraty zaufania. Na przykład, jeśli powodem jest pieniądze, zgadzam się, jak spędzasz je w przyszłości. Opracuj pewne zasady i pamiętaj o nich.

Jeśli zanim nie zainstalowałeś zasad i nie wyznaczyłeś zasad, nadszedł czas, aby to zrobić. Jednocześnie upewnij się, że zgodziłeś się, że jest to akceptowalne zachowanie i działania.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 22

cztery. Być w rodzaju. Bez względu na to, kto nie ma zaufania, ty i twój facet musi być wrażliwy na uczucia. Więc wyślesz rozwój twojego związku do właściwego kierunku i może bardziej skutecznie komunikować się ze sobą.

Pamiętaj, że ludzie nie lubią komunikować się z tymi, którzy nie mogą, ani nie chcą zrozumieć swoich uczuć i emocji.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 23

pięć. Naucz się ufać swojej intuicji. Aby przywrócić utracone zaufanie, będziesz musiał słuchać twojej intuicji, która jest bardzo trudna po zdradzie lub oszustwie. Im więcej słuchasz twojego wewnętrznego głosu, który powie, kto mówi prawdę, tym bardziej pewni możesz ocenić, czy znowu zaufać młodym człowiekowi.

Eksperci uważają, że za rozwój intuicji konieczne jest zwrócenie uwagi na znaki złożone przez organizm. Czujesz dyskomfort lub poczuć mrowienie skóry? W takim przypadku twoja intuicja radzi sobie z relaksującą.

Według badań należy zwrócić uwagę na ich początkową odpowiedź na obecną sytuację. Nie oznacza to, że musisz "upuścić psy" na swoim chłopaku, ale warto wysłuchać tego, co doradza twój wewnętrzny głos.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 24

6. Nie pozwól strachu zebrać szczyt w swoim związku. Strach przed ponownym oszustwa lub zdrady może być poważną przeszkodą w przywróceniu zaufania do faceta i dalszego rozwoju twojego związku. Dlatego nie pozwalaj na obawy do zarządzania relacją i stać w drodze do szczęścia.

Pomyśl o źródłach swoich obaw. Opierają się na wiarygodnych faktach lub w przypadku braku zaufania do twojego związku?

Porozmawiaj ze swoim facetem o tym, co możesz zrobić, aby nie pozwolić na obawy, aby wziąć szczyt w swoim związku. Spróbuj uspokoić lub pozwól, aby twój młody człowiek zapewnił, że twoje obawy są bezzasadne.

Im bardziej ufasz intuicji, tym łatwiej będzie walczyć z własnymi obawami.

Obraz zatytułowany zaufaj swoim chłopakiem krok 25

7. Zapytaj o pomoc. Należy pamiętać, że przywrócenie zaufania jest trudnym zadaniem, więc nie wahaj się poprosić o pomoc. Psycholog rodziny lub konsultant małżeństwa pomogą ci, a twoim młodym człowiekiem przywróci zaufanie do twojego związku.

Tacy specjaliści mają doświadczenie w rozwiązywaniu problemów związanych z brakiem zaufania, więc upewnij się, że konsultuje się z nimi, jeśli poczujesz brak zaufania w swoim związku.

Rada

Jeśli twój facet stale zmienia się lub zwodzi cię, nie zasługuje na zaufanie do twojej strony.
Jeśli chcesz zaufać swoim młodym człowiekiem, nie prowadzić siebie, aby utraci zaufanie do ciebie.
Jeśli nie możesz sobie poradzić z brakiem zaufania do swojego faceta, skonsultuj się z psychologiem lub psychoterapeutą. Pomogą Ci określić powody dla swoich problemów i przyczynić się do wzmocnienia zaufania do twojego związku.