Jak przetrwać złą ocenę: 14 kroków (z ilustracjami)

Dzieje się tak z każdym. Nauczyciel zwraca pracę testową lub zadanie, z którym wydawało się ci, poradziłeś sobie z "doskonałym", a tutaj twoje serce spada w żołądek. Masz złą ocenę, a nie średni. Pytania jeden po kolejnym ukończeniu umysłu. Jak poprawić wskaźniki wydajności? Co wpłynie na rodziców? Co za szacunek będzie teraz pod koniec roku? Aby powrócić do rutyny i uniknąć tego błędu w przyszłości, musisz wiedzieć, jak działać w tej sytuacji. Zacznij od pierwszego punktu niniejszego podręcznika, aby dowiedzieć się, jak przetrwać złą ocenę.

Kroki

Część 1 z 3:

Zachowaj spokój

jeden. Pozwól panikom szybko przejść. Kiedy otrzymujemy złą ocenę, panika (chyba że nie jest to dla ciebie zwykłe). Wydaje nam się, że straciliśmy nasz umysł, uwagę, nasz talent i siłę. Ale tak nie jest, jak się dzieje. Każdy z nas może potknąć się. W rzeczywistości błędy, które robimy w naszym życiu, robią tylko ludzi, których jesteśmy, uczą nas poprawić i szukają najlepszych wyników następnym razem.

Nie panikuj, ponieważ panika powoduje stres, a stres nie jest wcale, co pomaga uzyskać dobre szacunki. Jedno ostatnie badanie stwierdziło, że uczniowie, którzy denerwują się przed ważnymi egzaminami, otrzymują niższe szacunki w porównaniu z tymi facetami, którzy zachowują spokój.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy kroku 2

2. Przypomnij sobie, że jedna zła ocena nie zniszczy wszystkich kariery studiów. Kariera szkolenia składa się z wielu różnych testów i kontroli, a nie tylko z tych zadań i prezentacji, które robisz w klasie. Zależy to od relacji, które budujesz ze swoimi nauczycielami, od wpływu, które zapewniasz swoich przyjaciół - i co najważniejsze - od tego, co ty Uczyć się. Aby ocenić sukces swojej kariery akademickiej na jednej ocenę - jest jak sędzia o sukcesie imprezy na jeden nadchodzący gość. Takie osądy są dalekie od dokładności.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy kroku 3

3. Na wszelki wypadek, upewnij się, że wróć do testu i ponownie obliczyć swoje kule. Upewnij się, że nauczyciel nie pozwolił na błędy, licząc swoje kulki lub podsumowując końcową ocenę. Pamiętaj: Nawet nauczyciele matematyki umożliwiają błędy w liczeniu!

Jeśli nadal wykryć błąd, sprawdź ponownie, a następnie poświęć trochę czasu, aby porozmawiać z nauczycielem. Zamiast skupienia się na błędu - "Popełniłeś błąd w moim ciasta, szybko zmienić oszacowanie!" - Spróbuj pokazać więcej zrozumienia. Pamiętaj, że miód, do którego dołączasz więcej pszczół niż ocet. Spróbuj czegoś takiego: "Zauważyłem, że nie został tu policzony, czy nie rozumiem czegoś?"

cztery. Ostrożnie dowiedz się, które oceny otrzymały kolegów z klasy. Prawdopodobnie nie zostaniesz zdenerwowany, jeśli masz "3" lub "3 ;", kiedy wszyscy otrzymali "Troika", ponieważ oznacza to, że masz oszacowanie w normalnym zakresie. Niemniej jednak uważaj, gdy dowiesz się ocenę innych - mogą nie chcieć podzielić się z Tobą lub życzyć, aby poznać Twój wynik.

Jeśli nauczyciel proporcjonalnie do wszystkich ocen, wówczas do twojego wyniku będzie wyglądać z uwzględnieniem szacunków wszystkich innych. Tak więc, jeśli "4 ;" - maksymalny wynik testu, to staje się "pięć", a "Troika" zamienia się w "cztery".

Część 2 z 3:

Poszukiwanie pomocy w celu poprawy sytuacji

jeden. Porozmawiaj ze swoim nauczycielem o możliwych sposobach na poprawę sytuacji. Nauczyciele uwielbiają, gdy uczniowie, którzy otrzymali zły znak, pokazują pragnienie nauki i zwiększenia wydajności. Sprawia, że nauczyciele czują sukces, robienie właściwej rzeczy, dobra oferta. Więc jeśli przyjedziesz do swojego nauczyciela i powiedz coś takiego "Witaj, Julia Sergeyevna, nie podobała mi się, jak pokazałem się na teście. Możesz jakoś zapomnieć o tym i pracować nad pisaniem lepszej pracy?", Twój nauczyciel po prostu straci przytomność przed satysfakcją.

Nawet jeśli powoduje z tobą trudności, możesz wyodrębnić dużo dobrego spotkania z nauczycielem:

Nauczyciel wyjaśni Ci problemy, w których się mylisz, a pomysły, które nie rozumieją.
Nauczyciel zobaczy, czego chcesz się nauczyć, i może wziąć pod uwagę to w końcowej oceny.
Nauczyciel może dać Ci zadanie dodatkowych punktów.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 6

2. Poproś o pomoc uczniów, którzy lepiej radzili sobie z testem. Pomaganie innym jest miły, i dlatego wielu uczniów, którzy pracowali dobrze, pomogła tym, którzy zarządzali gorzej. Wystarczy upewnić się, że naprawdę spędzasz czas na studia i pracę, a nie dla żartów i kadików. I spróbuj wybrać, kogo nie uważasz za bardzo atrakcyjny, a kogo nie masz tajnej sympatii - wszyscy wiemy, co będzie "Nauka", Kiedy jesteśmy w tym samym pokoju z mężczyzną pokazaną lub piękną dziewczyną.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy kroku 7

3. Pomyśl o informowaniu rodziców o złym wyniku. Chociaż nie możesz tego zrobić, rozmowa z moimi rodzicami na tym temacie jest nadal bardzo dobrym pomysłem. Twoi rodzice martwią się o twój sukces. Dlatego martwi się o twoje złe oceny - nie dlatego, że chcą cię uczynić nieprzyjemnie. Pamiętając o tym, łatwiej będzie się otworzyć przed nimi i mamy nadzieję uzyskać niezbędną pomoc i wsparcie.

Twoi rodzice mogą usiąść i wyjaśnić ci, co popełniłeś błąd - mogą zatrudnić nauczyciela, co pomoże Ci uczyć się - mogą również zgodzić się na spotkanie ze swoim nauczycielem (choć jest to niezwykłe, aby zrobić to po jednej złej oceny ) Aby dowiedzieć się, jak możesz poprawić wydajność.

Część 3 z 3:

Sukces w następnym teście

jeden. Rób skutecznie, niekoniecznie. Wielu wierzy, że poprawnie uczy się, oznacza uczenie się długo. Nie zawsze jest to prawda. Ukierunkowane badania z entuzjazmem często wygrywa długie godziny monotonnej pracy.

Obraz zatytułowany w złym stopniu krok 9

2. Zapisz swoje znaki i komentarze z ręki, nie na komputerze lub laptopie. Badania wykazały, że litera z piórem na papierze poprawia pamięć, w przeciwieństwie do prostego drukowania na komputerze.Wynika to z faktu, że pisanie liter i cyfr aktywuje departamenty mózgu odpowiedzialne za pamięć silnika. Ulepszanie pamięci silnika oznacza poprawę pamięci w ogóle i zapamiętaj informacje, które pisze.

Obraz zatytułowany w złym stopniu krok 10

3. Od czasu do czasu weź przerwę, aby odświeżyć pamięć. 10-minutowa przerwa raz na godzinę pomocy w zapamięciu i opanowaniu materiału. Szóstą godzinę można spędzić na spacer, bawić się psa lub zadzwonić do swojego przyjaciela i sympatyzować z nim przed powrotem do nauki.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy kroku 11

cztery. Zrób test treningowy przed prawdziwym ciastem. Testy szkoleniowe - doskonałe rozwiązanie, jeśli możesz je zdobyć. Dają ci dobry pomysł na problem z twoją wiedzą i o tym, co musisz pracować. Ćwicz - ścieżka do idealnego wyniku.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy kroku 12

pięć. Spróbuj nie narzędziować. Jeśli możesz zrobić bez skurczem, lepiej jest odmówić. Wyczerpuje, pogorszy twoje zrozumienie materiału, a czasami zmniejsza twoje zaufanie do swoich umiejętności.

6. Spać przed czekiem. Badania wykazały, że każda utracona godzina snu zwiększa poziom stresu o 14%. Nie wydaje się tego problemu, dopóki nie zobaczysz, jak stres wpływa na twoją wydajność. Więc czuć się dobrze przynajmniej kilka nocy przed ważną kontrolą, aby dać organizmowi maksymalne szanse na sukces.

Obraz zatytułowany w złym stopniu krok 14

7. Dobre śniadanie rano przed testem. Twój mózg i twoje ciało wymagają paliwa, aby poradzić sobie z kontrolą. Doskonałe śniadanie jest ważnym priorytetem, którego nie należy pominąć. Wypróbuj niesławione kaszenia, pełnoziarniste pieczenia, jogurty i muesli, owsiane i świeże owoce, aby nadać swojemu ciału niezbędną energię dla doskonałych wyników.

Rada

Spróbuj, spróbuj spróbuj ponownie. Główną różnicą między dobrym studentem a złym jest to, że uczy się z jego błędów, a druga po prostu się poddała. NIE PODDAWAJ SIĘ! W każdym razie wszyscy mają opady, "dobrze" Student nie pozwoli żadnych awarii go przejąć.
Perułaj go jako doświadczenie edukacyjne. Kiedy powiesz swoje dzieci, jak poradzić sobie z takimi sytuacjami!
Jeśli czujesz się bardzo zdenerwowany lub zirytowany, pamiętajcie wysokie oceny dla innych kontroli, które dostałeś w przeszłości.
Jeśli otrzymałeś prawdziwie złą oceną i potrzebujesz rodziców, aby być podpisanym, nie szukaj kontrowersyjnych wymówek i nie prosić o kogoś innego - więc możesz być w jeszcze bardziej nieprzyjemnej sytuacji.

Ostrzeżenie

Nie zachowuj się obojętnie ani bezczelne, kiedy mówisz rodzicom.
Jeśli ocena jest sprawiedliwa, zawsze z wyprzedzeniem z rodzicami.

Czego potrzebujesz

Odwaga
Samoocena