Jak radzić sobie ze złym oceną: 11 kroków

Niski oszacowanie jest zawsze nieprzyjemne, ale ważne jest, aby nie spaść w duchu. Jeśli zachowujesz się poprawnie po złej ocenie, możesz nauczyć się lekcji z błędów i stać się lepszym nie tylko jako student, ale także jako osoba.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak pogodzić ze złym stopniem

jeden. Nie przewiduj się zbytnio. Niski oszacowanie nie jest końcem świata. Jeden wynik nie odzwierciedla Twój poziom wiedzy. Już twój niepokój pokaże motywację i wysokie wymagania.

Nie ma potrzeby karania się za złą oceną. Usuń lekcję i nie powtarzaj swoich błędów.
Pamiętaj, że "3" jest zadowalający, "4" - dobry i "5" - doskonała ocena i wyższy wynik. Jeśli spojrzysz na sytuację szerszą, może okazać się, że Twoja ocena nie jest taka zła.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 2

2. Weź ocena. Uczeń może poczuć alarm, rozczarowanie, a nawet zamieszanie. Nierozwiązany, jeśli zdenerwujesz. Rozdaj swoje emocje. Jeśli tłuszcie emocje, pogorszyłeś tylko sytuację.

Możesz porozmawiać z przyjacielem, krewnym lub kolegom, aby pogodzić się z oceną.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 3

3. Spróbuj tymczasowo dystansować od oceny. Jeśli pozbyłeś się oceny, gdy nadal jesteś na plutonie, problem może tylko gorzej. Teraz nie boli odwrócić uwagę.

Kultura fizyczna, rozmowy z przyjaciółmi, muzyką lub innymi zajęciami fun - jest to zdrowy sposób na pozbycie się niepokoju.

Część 2 z 3:

Jak zrozumieć swój błąd

jeden. Zwróć uwagę na wzory. Szukaj wzorów to dobry sposób na identyfikację i rozwiązanie problemu na własną rękę.

Nie ciężko pracowałeś w języku rosyjskim lub matematycznym? W tym przypadku zacznij robić więcej wysiłku.
Nie możesz odpowiedzieć na szereg połączeń połączonymi? Ułóż je według kategorii, aby dokręcić konkretne tematy.
Często upadłeś na zajęcia? Staraj się zostać bardziej punktualnym uczniem.

Obraz zatytułowany z złym stopniem kroku 5

2. Skonsultuj się z doradcą nauczycielowi. Zna twoje mocne strony i słabe i boki, tak śmiało zadać właściwe pytania.

Zamiast tego: "Dlaczego mam złą ocenę?"- Lepiej zapytać:" Co muszę pracować, aby poprawić moją ocenę na ten temat?"

Obraz zatytułowany umowę ze złym krokiem Krok 6

3. Informacje kontaktowe do kolegów z klasy. Spróbuj dowiedzieć się o szacunkach innych uczniów. Jeśli wszyscy mają wystarczająco dużo ocen, problem może być w materiale, a nie wcale w nim. Jeśli lepiej radzą sobie, zapytaj, jak przygotowują się do zajęć.

Czasami nauczyciel podąża za krzywą postępu przedmiotów, które trudno dać wielu uczniom. Jeśli wiele poradziło sobie z pracą źle, niski szacunek nie będzie tak decydujący.

cztery. Oceń swoje nawyki szkoleniowe. Spróbuj uczciwie i obiektywnie. Pomyśl o tym, ile czasu przygotowałeś do zadania. Jeśli nie jesteś przygotowany lub często rozpraszany przez drobiazgi, twoje zachowanie może wpłynąć na ocenę. W takim przypadku spróbuj poprawić swoje Nawyki szkoleniowe w przyszłości.

Część 3 z 3:

Jak wyodrębnić lekcje na przyszłość

jeden. Idź lepiej. Określić przedmioty i tematy, które muszą dokręcić, aby podjąć konkretne kroki. Możesz także dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu:

Zrób harmonogram pracy i rozpocznij następujący taki porządek. Rozważmy inne klasy i obowiązki, aby zapewnić wystarczająco dużo czasu dla każdego zadania. Stały harmonogram znacząco zmniejsza niepokój i zwiększa wydajność. Co najważniejsze - nie dokręcaj i nie odkładaj.
Spróbuj już spać. Czas trwania snu znacznie wpływa na twój nastrój, a także zdolność do absorpcji i zapamiętywania informacji.
Wyeliminuj wszystkie czynniki rozpraszające, aby skupić się na głównym.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 8

2. Szukaj możliwości poprawy oceny. Często nauczyciel jest ważny, aby zobaczyć, że wkładasz wysiłki na pracę. Dowiedz się, czy możesz wykonywać dodatkowe zadania, aby poprawić ocenę na ten temat. Jeśli nie można zmienić oceny, spróbuj nakładać go za pomocą innych szacunków.

Zawsze przydatne jest obliczenie punktów i obliczyć, jakie wyniki dla innych zadań i pracy pomoże Ci poprawić ostateczną ocenę na temat pożądanego.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 9

3. Pamiętaj o przydatnych zasobach, które są do Twojej dyspozycji. Klasy opcjonalne, nauczyciele i grupy szkoleniowe mają na celu pomóc uczniom. Zmień swoje nawyki akademickie i skorzystaj z zasobów, aby zwiększyć wydajność w przyszłości.

Obraz zatytułowany z powodu złej klasy Krok 10

cztery. Pójść dalej. Nawet jeśli nie jest możliwe skorygowanie oceny, zawsze możesz podjąć działania i stać się bardziej udanym studentem. Rozważ sytuację jako doświadczenie. Przepraszam za popełnione błędy. Jedna zła ocena nie wpłynie na twoją przyszłość i umiejętności.