Jak row na kajaku (z ilustracjami) -

Kajakarstwo - wąska, spiczasta forma, otwarta z góry - prawie nie zmieniła się, ponieważ została wymyślona przez rdzennych ludzi Ameryki Północnej. Jednak nadal pozostaje jednym z najpopularniejszych rodzajów łodzi dla zwykłych miłośników wioślarskich i prawdziwych entuzjastów.. Aby dowiedzieć się, jak kontrolować kajak, większe praktyki są wymagane w porównaniu, na przykład z kajakiem. Jednakże, kiedy możesz sobie z tym poradzić, będziesz miał bezpłatny i przyjazny dla środowiska sposób, aby odwiedzić nietknięte zakątki przyrody samodzielnie lub w towarzystwie przyjaciół, aby wysiłki były warte!

Kroki

Część 1 z 3:

Prosta fasola

jeden. Rozpocząć zakup lub wynajem sprzętu ochronnego. Podobnie jak we wszystkich sportach wodnych, bezpieczeństwo jest bardzo ważne w wioślarstwie na kajaku, więc sprawdzić obecność niezbędnego sprzętu przed wyjazdem na spacer lub fuzję na kajaku. Nadal tonie - to jest, że jest to żal, a nie żart. Wymienione poniżej minimum Zestaw zalecanych narzędzi. Ponadto można skontaktować się z lokalnymi organizacjami lub klubami zaangażowanymi w turystykę wodną, aby dowiedzieć się więcej o okolicy, w której zamierzasz pójść na kampanię Camoua. W przypadku dodatkowych zaleceń przeczytaj również sekcję "Czego potrzebujesz" Na końcu artykułu.

Certyfikowana kamizelka ratownicza, wybrana dokładnie w rozmiarze (na wodzie musisz się stale nosić).
Hełm (jeśli zamierzasz stopić się na rzece z progami).
Pływająca wiosła wystarczająca długość - w pozycji stojącej powinna przyjść do ciebie prawie do ramienia.
Kompaktowe, wodoodporne opakowanie dla dowolnych przedmiotów, które bierzesz ze sobą.
Ponadto powinieneś być przynajmniej Slellis wystarczająco pływak, Ponieważ nowicjusze kajak często może obalić.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 2

2. Utrzymuj środek ciężkości, aby utrzymać kajak w równowadze. Najpierw Santa do kajaka, natychmiast zauważysz, że trudno jest zachować saldo w nim, a dla każdego nieznacznego ruchu reaguje silniejszy niż się spodziewałeś. Aby zneutralizować to uczucie niestabilności, pozostań tak niskie, jak to możliwe - możesz nawet siedzieć lub stać na kolanie na dole łodzi, aż poczujesz się bardziej stabilny. Większość miejsc kajaków pozwoli Ci utrzymać równowagę, chyba że się poruszyjesz łodzią lub wstać. Jeśli wiersz, usiądź (na rufie) i umieść swoje rzeczy przed frontem (na nosie), aby móc kontrolować łódź. Jeśli masz niewielki ładunek, może być łatwiejsze dla utrzymania równowagi, siedząc w centrum.

Spróbuj usiąść jak prosty. Twoja pozycja będzie najbardziej stabilna, jeśli twoja sprawa jest prostopadła do powierzchni wody (zwykle oznacza - musisz siedzieć ściśle pionowo).

Nie martw się! Gdy wiosło lub wiosła znajdują się w wodzie, łódź jest bardziej stabilna, ponieważ siła odporności na wodę pomaga utrzymać prostą pozycję.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 3

3. Utrzymuj wiosło jedną ręką na górę, a drugi - bliżej ostrzy. Mocno palenie w łodzi, weź wiosło obiema rękami.

Weź wiosło jedną ręką na koniec uchwytu (zwykle ta część jest zaokrąglona, jeśli nie, po prostu weź uchwyt w pobliżu krawędzi). Dalej w artykule nazywa się ta ręka górna ręka.

Druga ręka przejąć środkową część wiosłów (wrzeciona) w miejscu, w którym jesteś wygodniejszy. Zwykle druga ręka znajduje się w 30 cm nad ostrzem. Nie zaleca się przechwytywać wiosło bezpośrednio obok ostrza, ponieważ wioślarstwo wymaga więcej wysiłku. Obróć rękę, aby dłoń wygląda na pokładzie łodzi. Ta ręka obok tekstu zostanie wywołana Dolna ręka.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 4

cztery. Wyjmij naprzód. Czas zacząć! Najpierw rozszerz tułów, aby twoje dolne ramię iść naprzód. Weź przed sobą wiosło (nad wodą), a następnie obniż go do wody - ostrze powinno być zanurzone i tylko niewielką część wrzeciona. Dla większej mocy wioślarskiej zachowaj wiosło pionowo.

Nie zapomnij o pozycji ciała w procesie wioślarstwa. Musisz umieścić wiosło do przodu w miarę możliwości, ale nie wspinaj się z siedzenia i nie zginaj zbyt wiele, aby nie stracić równowagi.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 5

pięć. Wróć na wiosło. Przekręć ostrze o wiosł prostopadle, aby pokładować łódź (i kierunek ruchu). Praca mięśni rąk i kadłuba, obróć wiosło w wodzie z powrotem w linii prostej, równolegle do centralnej osi kajaku.

Spróbuj z okładami, aby utrzymać wiosło obok płyty (niektóre źródła zalecają utrzymywanie go tak blisko, aby strona wewnętrzna dotyczy płyty). Wykonywanie szerszych towarów, możesz przypadkowo rozwijać łódź, nie ma.

Dla wydajnych wioślarstw, wyszkolonych mięśni. Kiedy wioślarstwo powinno działać, głównie mięśnie sprawy, a nie z powrotem, w przeciwnym razie spacer łodzi zakończy się bólem i dyskomfortem.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 6

6. Rozpocznij nowe bity z udów. Przestań stosować wysiłek do wątku, gdy ostrze jest nauczane uda. Rozpocznij ruch na wiosła, wyciągając go z wody. Obróć go tak, że ostrze jest równoległe do powierzchni wody i przejdź do następnego wioślarstwa.

Teraz wróciłeś do pierwotnej pozycji. Wystarczy powtórzyć powyższe kroki, aby przejść do wiersza - Canoe podnosi puls i iść do przodu z dobrą prędkością. Jeśli jednak wiersz tylko po jednej stronie łodzi, zaczniesz poruszać się z kręgami. Przeczytaj poniższe, jak wiersz na przemian.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 7

7. Zmień stronę po każdym kilku wiosłowaniu. Jeśli kiedykolwiek widziałeś, jak wioślarstwo na kajaku, prawdopodobnie zauważył, że po każdym kilku ruchach, Rower wyciąga podwyższone wysokości i przenosi go na drugą stronę łodzi. Konieczne jest, aby kajak porusza się do przodu w linii prostej - spróbuj rzędowo tylko z jednej strony i zobaczyć, że łódź zacznie obracać w przeciwnym kierunku. Aby zmienić stronę, usuń wiosło z wody, gdy okaże się na linii biodrowego. Podnieś wiosło prostopadle do łodzi i przeniesienie do innej strony, zmieniając górną i dolną rękę - ten ostatni powinien się zdarzyć. Opuść wiosło do wody i zaciągaj jak poprzednio.

Spróbuj ćwiczyć kilka razy, aby poczuć rytm, w którym musisz zmienić stronę. Z reguły zmiana stron występuje po każdym kilku wiosłowaniu, ale ich określona kwota będzie się różnić w zależności od technologii i towarzyszącego wysiłku.

Jeśli wiersz w tandemie (tj. Masz dwa w kajaku), musisz zsynchronizować przesunięcie stron ze swoim partnerem. Poniżej znajdziesz informacje o wiosłowaniu w parę.

Część 2 z 3:

Kontrola

jeden. Dla płynnych obrotów plemiona są ciągłe po jednej stronie. Najprostszym sposobem skręcenia kajaku jest najbardziej intuicyjny: siedzący na rufie lub skupionych, po prostu rzadki jak zwykle po jednej stronie stopniowo obracaj się w przeciwnym kierunku. Aby skręcić w lewo po prawej stronie, aby skręcić w prawo, aby odtworzyć w lewo. Zauważysz, jak z każdym kierunkiem ruchu wioślarskiego jest lekko się zmienia.

Ta metoda jest dobra dla płynnej korekcji kursu, ponieważ, bez szybkiego obracania łodzi, nie spowalnia swojego ruchu. Na przykład, jeśli widzisz piekarnik, wystający z wody 100 metrów przed kursem, rozsądnie wykorzystuje tę recepcję, aby ukryć go bez pośpiechu.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 9

2. Użyj odpychania dokładniejszych zwrotów. Kiedy wioślarstwo na kajaku, w końcu odkryjesz, że chociaż wioślarstwo z jednej strony jest skutecznym sposobem włączenia w wielu sytuacjach, często musisz się obracać szybciej. Jedna z najprostszych technik, które pozwalają obracać, zwane odpychaniem. Aby użyć tej techniki, idealnie siedzieć na rufie.

Zrobić odpychanie, obniżyć wiosło do wody za sobą, aby praktycznie leżał wzdłuż łodzi i prawie go martwił. Jednocześnie wdrożyć tułowia, aby twoje ramiona były równoległe do kajaka. Pracując mięśni sprawy, zwróć się ponownie: wiosło, a więc lekko porusza się na bok i Po tej samej stronie obróci łódź, Jakbyś użył kierownicy.

Nie używaj tych huśtawek zbyt często. Pozwoli ci szybki włączyć, ale jednocześnie spowolni szybkość ruchu.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 10

3. Użyj szerokich boli ARC do ostrych zwrotów. Odpychanie, o którym omówiono powyżej, jest szczególnym przypadkiem edytowanej wiosłowania "Odwróć wiązki łuku". Zwiększenie łuku, zwiększycie prędkości obrotowej. Jednak szerokie koraliki łuku mogą również spowolnić tempo ruchu do przodu, więc tylko uciekają się tylko w razie potrzeby, w przeciwnym razie będziesz musiało być bardzo intensywnie, aby ponownie uzyskać szybkość ponownie.

Aby wprowadzić wiązki łuku powrotnego, zacznij od dryfu wiosła temu, jak gdy odpychanie. Tym razem, gdy prostując obudowę, usuń wiosło na bok na koniec - na końcu wioślarstwa, powinien być prostopadle do pokładu łodzi. Natychmiast zobaczysz, jak zmieni się łódź W tej samej stronie, w której znajduje się wiosło.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 11

cztery. Alternatywnie, użyj atrakcji do ostrych tur. Inna technika, która pozwala szybko wdrożyć kajak, zwany atrakcją boczną. Ta technika jest skuteczna, ale różni się od innych wiośląt, więc jego wykonanie w ruchu może być trudne, jeśli nie jesteś wystarczająco doświadczony. Powtórz go przy niskich prędkościach przed użyciem w poważnej sytuacji.

Aby zrobić atrakcję, opuść wiosło do wody w odległości od boku dokładnie od siebie. Ręce muszą być wyprostowane, wiosło musi znajdować się jak najbliżej pozycji pionowej, a górna ręka powinna być nad głową. Weź wiosło do łodzi, aż wpływa na (lub prawie nie dotyka) tablicy - w procesie ostrza musi być równoległe do kanapki. Jeśli siedzisz na rufie, kajak powinien się obrócić w przeciwnym kierunku.

Podnieś wiosło z wody, działając w przeciwnym kierunku i nie zmieniając pozycji ostrza. Następnie możesz przejść do standardowych rytm bezpośrednich lub odpychających.

Część 3 z 3:

Wioślarstwo w pare

jeden. Usiądź na przeciwległych końcach kajaka. Wioślarstwo w parze jest podobne do pojedynczego wioślarstwa, ale istnieje kilka podstawowych różnic. Kiedy dwie osoby siedzą na łodzi, ważne jest, aby jej osad pozostaje równy - innymi słowy, że kajakarstwo zatrzymało się na wodzie. Dlatego jedna drożarka powinna znajdować się na nosie (przed), a drugi na rufie (z tyłu). Takie zakwaterowanie będzie najbardziej naturalne i pozwoli Ci utrzymać łódź w równowadze.

Jeśli jedna osoba w kajaku jest znacznie łatwiejsza niż inna, powinieneś złożyć większość rzeczy na końcu łodzi, aby równomiernie rozprowadzić wagę.
W tradycyjnej terminologii, obniża siedząca na nosie nos nazywana jest nosem lub rzędem czołgiem, a rufa obniża siedzi na rufie.

Obraz zatytułowany Paddle A Canoe Krok 13

2. Niech Nasal Rower Ustaw Tempo. Kiedy wiośląt w zespole musisz zsynchronizować wioślację (zacznij i wykończyć je w tym samym czasie), aby uzyskać maksymalny wynik. Ponieważ ruszarka do nosa oczekuje i nie widzę Zagrabana, prosi o tempo. Oznacza to, że Zagraban musi dostosować się pod nosową Rower, a nie odwrotnie. Oczywiście możesz (i powinieneś to zrobić) zgodzić się na tempo, który zorganizuje oba. Dobra komunikacja - zobowiązanie szybkiej i przyjemnej podróży.

3. Niech łódź kontroluje łódź. Wioślarstwo, siedząc na rufie, prawie zawsze łatwiej poprosić kierunek ruchu łodzi niż siedzieć naprzód. Dlatego też uporządkowanie jest odpowiedzialne za zapewnienie, że kajak poruszył się we właściwym kierunku. Będzie rzędowy zarówno w zwykłej technice, jak i przy użyciu specjalnych technik (odpychanie, atrakcje), podążając za łodzią poruszającą się prosto. Drogi nosowej może pomóc na turnie, ale trudno jest przyjmować ołowiu.

Powodem, dla którego Zabrebnaya ma lepszą możliwość kontrolowania łodzi, jest związana z mocą odporności na wodę. Dolna linia jest to, że nos łodzi "kutasy" woda i dlatego nieustannie doświadcza oporu. Na rufie, przeciwnie, istnieje mniej presji z wody, a turysta wymaga mniej wysiłku.

cztery. Synchronizować przesunięcie boków, aby pływać prosto. Ogólnie rzecz biorąc, przy posuwaniu się naprzód, najlepszy wynik osiągnięto, gdy jedna osoba wiersza po prawej stronie, a druga - po lewej stronie. Aby przypadkowo nie rozpocząć wiośląt z tej samej strony i nie wdraża łodzi, upewnij się, że boki zmieniają się w tym samym czasie. Zazwyczaj, Zagrabnaya daje zespołowi, gdy czas zmienić bok.

Pamiętaj: Ponieważ Zagrebral kontroluje ruch łodzi w większym stopniu, kajak stopniowo przesuwa się na bok, po przeciwnej stronie grzbietu, nawet jeśli rower nosowy działa z tej samej siły ze swojej strony. Dlatego konieczne jest zmiana stron.

pięć. Rozważ różnice w technice kontroli dla drożarstwa nosowego. Kiedy rząd kajakowy dwa, kierownictwo ich jest nieco inne. Podczas gdy w przypadku pierścieni wszystkie techniki sterowania opisane w poprzedniej sekcji będą działać jak zwykle, dla drożarstwa nosa, wynik tego samego wysiłku może się różnić ze względu na jej stanowisko z przodu łodzi. Jeśli rower nosowy rozumie te różnice, może pomóc w kajaku. Poniżej znajdują się na krótko przez techniki, które Rower Nasal może wykorzystać, aby pomóc dywanom:

Proste uderzenia są ważne normalnie (Włącza łódź z wiosła Nasal Rower).

Akt przyciągania Przeciwnie (Włącza łódź Do statku Nasal Rower).

Zamiast odwrotnych wiórów łuków Rower nosowych zazwyczaj wykonuje proste koraliki łuku, aby pomóc w zarządzaniu rozruchami. Ta technika, w istocie, naprzeciwko odwrotnych belek łukowych: Rower nosowy stawia wiosło przed naprzód, a następnie rozciąga go z powrotem, a na bok, opisując szeroką łuk na powierzchni wody. Wynik jest jak "wzmocniony" Działanie zwykłego prostego wioślarstwa - skręca łódź z wiosła Wioślarstwo nosowe.

Rada

Jeśli rzędowo, twój kajak jest symetrycznie i wolisz fotel na nosie, a nie na rufie, spróbuj obrócić kajak do tyłu (tak, że siedzisko nosowe jest za tyle) i usiąść na powierzchni siedzenia nosa do przodu (w kierunku ruchowy. Możesz więc usiąść na swoim ulubionym miejscu bez uszczerbku dla techniki wioślarstwa.
Jeśli wiersz sam i usiądź na rufie, powinieneś umieścić pakiet z kamieniami lub kanister wodą na przeciwległym końcu łodzi, aby zachować równowagę łodzi (równych nosowi i karmieniu). Możesz także usiąść lub iść na kolano w środku kajaka, jednak w posuwie obsługa jest nieco wyższa.

Ostrzeżenie

Zawsze bądź przygotowany na fakt, że kajak może przechylić się! Złóż wodoodporną suchą torbę zapasową ubrania, jedzenie, zestaw do przetrwania, portfela, kluczy i innych niezbędnych przedmiotów. Przymocuj torbę do kajaka lub do obiektu, który będzie na powierzchni, jeśli kajak się obróci.

Czego potrzebujesz

Indywidualne ratunek (najlepiej umieścić na kurtkę ratunkową)
Wiosła (+ jedna zapasowa)
Scoop i gąbka do usuwania wody (miarka może być wykonana z plastikowego pojemnika z uchwytem od detergentu, wycinając górę i dołączając linę)
Falin (liny z obu końców łodzi, długa długa sama łódź - do okablowania wymaga dużej długości)
Mapy, Uwagi dotyczące trasy
Wodoodporna sucha torba (jedna na osobę)
Butelka do wody
Płaszcz, kapelusz, krem do opalania, balsam
Zamki do mocowania, stojaka, klucza sześciokątnego
Koniec ratowania (dla stopu dla rzek)
Gwizdać
Nóż
Ochronna obudowa (spódnica) z łącznikami
Sandały, skarpetki do sportów wodnych
Wetsuit, kurtka na wioślarstwo
Zestaw przetrwania (tabletki oczyszczania wody, zestaw pierwszej pomocy, mecze, markiza i tak dalej)