Jak pływać na kajaku -

Wioślarstwo to wspaniałe ćwiczenie w świeżym powietrzu, które pomogą Ci cieszyć się pięknem strumy wody, bez marnowania w tym samym czasie (mamy nadzieję). Oczywiście przeczytaj artykuł i praktykę w wioślarstwie na wodzie, dwie nie porównywalne rzeczy, ale czytanie artykułu zapoznasz się z fundamentami wioślarstwa (i mamy nadzieję zainspirować twoją siłę na wodzie!).

Kroki

Metoda 1 z 4:

Część pierwsza: Sprzęt do wprowadzenia

jeden. Dowiedz się, jak kajak jest trzymany na wodzie. Kayaka jest otwarta, cienka łódź ze wskazanym po obu stronach końców. Kajaki mają różne rozmiary: na osobę, na dwóch, trzy i więcej. Przód kajak nazywa się nosem, a tył - paszy. Podstawy kajaka nazywa się sprawą. Kayakka porusza się do przodu z powodu wiosłach wiosłowych.

2. Dowiedz się, co zabawa. OARS - Dlatego kajak jest pływający. Kiedy pomijasz wiosła w wodzie i rozpocznij wiersz, kajak zmienia się do przodu. Wiosło składa się z czterech części:

Uchwyt: Twoja mocna ręka, robisz uchwyt. Na przykład, jeśli wiersz po prawej stronie, lewa ręka na uchwycie i prawo na stosie wiosła.

Stornok: Cięcie jest podstawą wiosła. Dostajesz rękę w środku noża. Jeśli wiośląt po prawej stronie kajaka, musisz wziąć prawą rękę w środku cięcia, a pozostawiona za uchwyt.

Gorlashko: Zelashko łączy sadzonki ostrzem.

VACASE: To właśnie większość ludzi obecnych, jeśli chodzi o wiosła. Weta, to taka płaska wskazówka na końcu wiosła. Kiedy wiersz, ostrze jest odporne na wodę, a łódź płynie do przodu.

3. Zrozumieć, jak ważna jest kurtka ratunkowa. Zwłaszcza, jeśli wszedłeś na kajak po raz pierwszy i nie czujesz się wystarczająco pewny na wodzie. W tym przypadku bardzo ważne jest noszenie kurtki ratunkowej. W większości stanów istnieje prawo, że w łodzi musi być jak najwięcej kamizelek ratowniczych, ile osób w łodzi.

cztery. Dowiedz się, co jeszcze sprzęt możesz zabrać ze sobą na podróż w Kayak. To, czego potrzebujesz, zależy od tego, jak długo planujesz pływać. Bez względu na to, jak długo zamierzasz pływać, zawsze musisz mieć butelkę wody. Wioślarstwo to ciężka praca, więc ważne jest utrzymanie salda wodnego. Reszta sprzętu, którą możesz zabrać ze sobą, obejmuje:

Buty wodne. Będzie przydatny, jeśli planujesz się gdzieś dostać, a potem wyjść z łodzi, aby zwiedzić okolicę. W takim bucie łatwo jest pływać (co jest dobre, jeśli nagle prowadzisz) i wygodnie jest iść wzdłuż brzegu.

Rzeczy, które możesz mokryć i zrzucić. Nawet jeśli nie jesteś skokiem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że spryskałeś (przez przypadek...lub nie przez przypadek ...).

Sucha torba. Suche torby są to specjalne wodoodporne torby, które są idealne do podróży kajakiem. Trzymaj aparat w nich, telefon komórkowy, zapasową kurtkę i t.RE. W wodoodpornej torbie, zdecydowanie nie mają mokry.

Kask. Potrzebujesz tylko kasku, jeśli zamierzasz stopić się przez progi.

Metoda 2 z 4:

Część dwa: usiądź w kajaku

jeden. Usiądź w kajak, więc jest prostopadle do brzegu. Nos kajaków powinien być tak blisko, jak to możliwe do brzegu lub mola, a kara musi być obrócona w przeciwnym kierunku. Jeśli nie boisz się zwilżać nóg, możesz po prostu popchnąć kajaka trochę od brzegu, tak że spieniło w płytkiej wodzie (nie powinna dotykać dna), a potem siedzieć w niej.Jeśli to możliwe, poproś kogoś o trzymanie kajaka, aby pozostało na miejscu.

2. Zdecyduj, kto usiądzie na nosie, a kto ma rufę łodzi. Bardziej doświadczony rower powinien siedzieć na rufie. Ten, który siedzi na nosie, musi tylko wiersz, a ktoś, kto siedzi w rufie, będzie musiała również zarządzać łodzią. (Zarządzanie łodzi jest rozważane w trzeciej części)

3. Kliknij w Bayak. Musisz pchać kajaka, aby większość z nich, zaczynając od rufy, była na wodzie. Trzymaj kajak, aby nie płynie. Pierwszy musi siedzieć, który siedzi w rufie. Podczas gdy mężczyzna siedzi na łodzi, trzymaj ją mocno. Usiądź i weź oba desce kajaka. Wtedy osoba musi powoli poruszać się do rufy, trzymając saldo, trzymając obie łodzie. Trzeba poruszać się w centrum. Gdy tylko usiadł, potrzebujesz jednej nogi, aby umieścić w centrum kajaku, a drugi, aby odepchnąć się z brzegu. Jednocześnie ręce muszą być trzymane za obu stroną kajaka. Weź swoje miejsce na łodzi.

Jeśli dostaniesz się do drugiego kajaka (sprawdź, czy siedzisz w centrum), usiądź i odepchnij z brzegu. Umieść wiosło tuż za tobą i odepchnij się z brzegu. Możesz zrobić kilka butów.

Zrób to samo, jeśli dostaniesz się do kajaka z molo. Łódź staną się równolegle do kuszy, w przeciwieństwie do lądowania z brzegu, kiedy należy go ustawić prostopadle niż równolegle do brzegu (w ten sposób, zostaniesz odpychany z brzegu).

Metoda 3 z 4:

Część trzecia: Wioślarstwo w kajaku

jeden. Usiądź płynnie w kajaku. Jeśli się zginiesz, zapewni opcjonalne ciśnienie z tyłu. Stoki w dowolnym kierunku zwiększają ryzyko. Jedna ręka przekażą uchwyt wiosł, a drugi będzie w środku stosu wiosła.

2. Greb. Patrz jednocześnie jedna osoba wioślarska po prawej, a druga z lewą.Kiedy niektórzy z was są zmęczeni, zmień partie. Tylko jeśli nie obracasz się, zawsze musisz zachować swoje wiosła z różnych stron, aby poruszać się do przodu tak efektywnie.

Trzymaj wiosło nad wodą, aby jej górna część była na poziomie twarzy (nie piersi), a ręka, która zbliża się do wody, gdy krawędź wyprostowała. Zanurz wiosło w wodzie, tak aby sadzonki były praktycznie prostopadłe do powierzchni wody.

Pływać przez wodę wzdłuż łodzi łodzi. Jeśli spędzasz wiosło wystarczająco blisko na desce, powinieneś łatwo opierać się, aby przejść do pleców gładkie.

3. Kiedy wiersz z rufy, dowiedz się, jak się odwrócić. Jeśli masz rufę, jesteś taki, który bardziej kontroluje łódź. Kiedy pływasz w linii prostej, zauważysz, że kajak jest stale odchylony od kursu w prawo lub w lewo. Wynika to z bieżącego lub dlatego, że jeden z was rzędów jest bardziej intensywny. Nie ma znaczenia, dlaczego musisz wyrównać kurs KAYAK. Aby to zrobić, musisz wiersz z boku, w którym chcesz się odwrócić.

Innym sposobem sterowania kajakiem, uczynić huśtawki w formie "j". Aby to zrobić, umieść wiosło tuż za tobą, aby łopatka była równoległa do pokładu kajaka. Twist w wiosłach na pokładzie i z boku, tworząc pasek na wodzie w formie "J".Jeśli chcesz skręcić w prawo, wykonaj ten manewr na wiosłowaniu z prawej strony.

cztery. Wioślarstwo z powrotem. Wiersz jest prawie taki. Połóż wiosło za tobą i poprowadź go na wodzie. Jednocześnie zobacz wiosło, było pod wodą, w całej linii wioślarskiej.Więc będziesz popłynąć w przeciwnym kierunku.

Metoda 4 z 4:

Część czwarta: zbliżamy się do kajaka

jeden. Obróć kajak prostopadle do plaży, a śladów bezpośrednio na ziemię. Speed Speed Jeśli nie chcesz się rozbić w ziemię. Spowolnić zanurzenie zanurzającego w wodzie prostopadle do kajaka. Jeśli masz dwie wiosła, oba powinny być w wodzie z różnych stron. Możesz także wrócić do spowolnienia łodzi.

2. Spawaj się, aby uniknąć kolizji z brzegiem. W tym momencie będziesz poruszać się bardzo powoli. Możesz uszkodzić kajaka, jeśli dokujesz za dużo do plaży. Silny kolizja może nawet wyrzucić cię z łodzi.

3. Wyjdź z łodzi, zgodnie z tymi samymi instrukcjami, jak w sekcji " Usiądź w kajaku ". Zawsze wyglądają tak, że łódź była zrównoważona. Jak tylko jeden z wioślarzy jest wybrany z łodzi. Musi trzymać ją ciężko na drugie.

Jeśli trzymasz się molo, t.MI., Jeśli jest szansa, zawiąż łódź przed wyjściem. Pomoże to łodzi pozostać w jednym miejscu, a skoncentrujesz się, aby dystrybuować swoją wagę w środku, podczas gdy wyjdziesz z łodzi.

Rada

Człowiek na rufie musi spróbować zanurzyć wiosło w wodzie w tym samym czasie z tym, kim ma łódź. Kayakka będzie pływać szybciej, jeśli oba są w taktowym.
Lepiej trenować pływanie na jeziorze lub stawie niż na strumieniu, rzece lub innym zbiorniku z bieżącym.
Jeśli pływasz sam, suddle w paszy na maksymalną kontrolę łodzi.