Jak pomiń lekcję kultury fizycznej -

Jeśli chodzi o twoje ulubione lekcje szkolne, wychowanie fizyczne jest rzadkie. Ale lekcje kultury fizycznej są wymagane we wszystkich szkołach, a nawet na uniwersytetach. Istnieje jednak kilka sposobów na pominięcie kilku lekcji. Możesz mieć lepszy nastrój, jeśli dowiesz się, jak możesz pominąć lekcje wychowania fizycznego.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Unikaj wychowania fizycznego

jeden. Poproś rodziców, aby napisali ci notatkę. Jeśli chcesz pominąć lekcję wychowania fizycznego, możesz poprosić rodziców, aby napisać notatkę wyjaśniającą. W szkołach, a nawet uniwersytetach nauczyciele wychowania fizycznego często otrzymują notatki rodzicielskie jako dobry powód. Poproś rodziców, aby pomóc Ci pominąć kilka zajęć i napisać notatkę.

Pozwól rodzicom pisać w notatce, że jesteś chory i nie możesz robić kultury fizycznej.
Rodzice mogą napisać do ciebie notatkę, że przemieszczasz kostkę lub nadgarstek, a przez jakiś czas nie możesz być aktywnością fizyczną.

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 2

2. Udawaj, że boli twoja kostka. Klasyczna metoda, która zawsze może być używana do absencji wychowania fizycznego - jest symulacją faktu, że masz ból boli. Jeśli naprawdę zwichnąłeś kostkę, nie można było zaangażować się w wychowanie fizyczne. Dlatego, jeśli możesz przekonać nauczyciela, że wygrali nogę, kilka zajęć kultury fizycznej będzie w stanie wydać na ławce.

Więc twoje słowa brzmią bardziej przekonującym, udawaj, że jesteś kulawe, kiedy idziesz. Więc nauczyciel zrozumie, że twoja noga jest naprawdę ranna.

Nie warto pracować tego dnia, skakać i szybko spacer, bo jeśli nauczyciel cię widzi, zrozumie, że wszystko jest w porządku ze stopą.

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 3

3. Powiedz mi, że masz migrenę. Bóle głowy i migrena - bardzo bolesne zjawisko, które oczywiście zapobiega sporcie. Zwykle z bólem głowy, osoba unika każdej aktywności fizycznej, aż ból głowy. Jeśli możesz symulować ból głowy, możesz łatwo pominąć lekcję wychowania fizycznego.

Regularnie przepływaj i pochyl się palcem na czoło - więc możesz przedstawić ból głowy.

Podczas gdy udajesz, że masz ból głowy, nie rób żadnych ostrych ruchów.

Pamiętaj, że powinieneś wyglądać jak ty naprawdę masz ból głowy. Ale nie przestajesz.

Obraz zatytułowany unikać klasy edukacji fizycznej Krok 4

cztery. Zapomnij o fitness lub butach. Zwykle do zwiedzania wychowania fizycznego trzeba nosić ubrania sportowe i buty z tobą. Jeśli przyjdziesz na lekcję bez formularza, nie możesz tego zrobić. Zapominając o formie sportowej lub obuwie w domu, możesz łatwo pominąć wykonywanie wychowania fizycznego.

Pamiętaj, że ta metoda nie zawsze działa (w zależności od preferencji nauczyciela i intensywności zajęć). Niektóre szkoły mogą zapewnić odzież sportową dla wychowania fizycznego, więc musisz wiedzieć dobrze, jak przechodzą twoje zajęcia i tylko następnie wybierz tę metodę.

Jeśli pływasz w lekcjach wychowania fizycznego, najprawdopodobniej w ten sposób będzie działać.

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 5

pięć. Staraj się nie nadużywać tych metod. Im częściej używasz jednej z powyższych sztuczek, tym mniej uwierzysz. Ponadto, jeśli obecność jest zbyt niska, nie możesz odkładać na końcu semestru na ten temat. Dlatego powinniśmy przejść tylko z zajęć tylko od czasu do czasu, aby nie zepsuć twoich ocen i nie podważać pewności siebie.

Oglądaj swojej wydajności. Nie pomij zbyt często lekcji wychowania fizycznego, jeśli wiesz, że doprowadzi to do kłopotów.

Jeśli za każdym razem lubisz te same wymówki, nauczyciel przestanie wierzyć.

Metoda 2 z 3:

Karta z poczuciem dyskomfortu

jeden. Nie wahaj się zmienić ubrania. Wiele osób staje się zawstydzonych, gdy musisz się zmienić w oczach innych. Może pojawić się zażenowanie, niepokój i wstyd z każdego, kto musiał zmienić ubrania w wspólnej garderobie. Jeśli jesteś bardzo zdenerwowany ze względu na fakt, że musisz zmienić ubrania przed zajęciami, spróbuj użyć wskazówek wymienionych poniżej, które pomogą Ci spokojnie zmienić ubrania:

Spróbuj zmienić ubrania w toalecie lub prysznic.
Możesz spróbować nosić koszulkę i szorty pod casual ubraniami.
Czy odzież sportowa na swoim codziennym elemencie.
Jeśli jedziesz do zajęć, owinąć ręcznik wokół talii i zmienić się pod nim.
Niektóre kobiety znajdują się na biustonoszu sportowym na zwykłym. Zwykły biustonosz można usunąć, pozostawiając tylko sport.

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 7

2. Nie zostań na ławce! Wybór zespołu do gier i konkursów - źródło strachu dla każdego ucznia. W końcu nikt nie chce zostać "wśród zapasowych" i bądź "stracić". Jeśli wybierzesz najwięcej tego ostatniego, możesz mieć poczucie własnej wartości. Warto jednak na to patrzeć optymistycznie i pozostać w dobrym nastroju, nawet jeśli jesteś nieprzyjemny.

Staraj się nie poddawać uczuciu gniewu i urazy. Słaba postawa będzie tylko funtem od ciebie innych, wzmacniając swoje negatywne uczucia.

Jeśli spróbujesz poprawić relacje z kolegami z klasy, będziesz znacznie lepiej, nawet jeśli początkowo nie odmówisz. Nie pozwól sobie być tymi, którzy wybierają ostatnie, nie odrzucaj ludzi, którzy cię otaczają.

Obraz zatytułowany unikać klasy edukacji fizycznej Krok 8

3. Nie martw się, jeśli masz co miesiąc. Może się zdarzyć, że ćwiczenie na wychowaniu fizycznym będzie w czasie, gdy masz menstruację. Z tego powodu dziewczyny mogą nie być bardzo wygodne i będą chciały pominąć zawód. Niemniej jednak nadal możesz cicho odwiedzić lekcję. Wystarczy użyć wskazówek poniżej, aby uczynić Cię wygodnie w klasie wychowania fizycznego:

Pamiętaj, aby zmienić tampon lub uszczelkę przed rozpoczęciem zajęć.

Być może po lekcji będziesz musiał zmienić tampon lub uszczelkę.

Jeśli po zajęciach musisz wziąć prysznic (lub będziesz musiał pływać w basenie), najlepiej jest użyć tamponu.

Metoda 3 z 3:

Spróbuj odnieść sukces w klasie

jeden. Umieść sportswear. Jeśli potrzebujesz lekcji wychowania fizycznego, upewnij się, że należy wprowadzić formę sportową, aby ułatwić angażowanie. Jeśli nosisz przypadkowe ubrania (dżinsy i koszulkę), będziesz zbyt gorący podczas zajęć, poza tym nie będziesz bardzo wygodny do poruszania się. Jeśli wiesz, że dzisiaj masz wychowanie fizyczne, pamiętaj, aby wziąć formę sportową.

Weź zapasową koszulkę.
W spodenkach lub spodniach spodnie będzie bardzo wygodne, abyś mógł się poruszać i ćwiczyć.
Znajdź trampki lub inne buty sportowe, w których można chodzić po wychowaniu fizycznym.

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 10

2. Komunikować się z przyjaciółmi. Jeśli masz przyjaciół, którzy również poszli do zajęć wychowawczych fizycznych, spróbuj więcej z nimi komunikować, abyś się bawić. Porozmawiaj z drugim, wykonując ćwiczeniami, a także w przerwach - to pomoże Ci odwrócić uwagę i nie pomyśl o lekcji. Spróbuj stworzyć swój zespół lub po prostu trzymaj się z przyjaciółmi razem podczas wykształcenia fizycznego.

Jeśli chcesz dołączyć do jakiegoś zespołu, wybierz ten, gdzie są twoi przyjaciele.

Wszelkie ćwiczenia poleceń można wykonać z przyjacielem.

Spróbuj zachować razem z przyjaciółmi podczas gier grupowych (na przykład do koszykówki lub siatkówki).

Obraz zatytułowany unikaj klasy edukacji fizycznej Krok 11

3. Pomyśl, co będzie przydatne dla ciebie. Nawet jeśli nie możesz cieszyć się wychowaniem fizycznym, skup się na zaletach tych klas. Na przykład ćwiczenie mają pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli podczas zajęć poczujesz zmęczenie i dyskomfort, przypomnij sobie, że ma pozytywny wpływ na twoje ciało:

Obraz zatytułowany unikać klasy edukacji fizycznej Krok 12

cztery. Dowiedz się o przeciwwskazań medycznych. W obecności przeciwwskazań medycznych student może zostać zwolniony z tematu lub wziąć w to ograniczony. Jeśli coś cię niepokoi, skonsultuj się z terapeutą. Napiszę ci skierowanie do specjalisty na podstawie twoich skarg. Jeśli specjalista określa obecność konkretnego problemu, napiszesz certyfikat częściowej lub całkowitej zwolnienia z wychowania fizycznego.