Jak radzić sobie ze złamaną ręką (z ilustracjami)

Złamanie dłoni jest dość powszechnym obrażeniami, które mogą wystąpić w każdym wieku. Złamanie jest typem uszkodzenia, w którym jeden lub więcej kości kończyn jest uszkodzony (na przykład, złamanie kości promieniowej często się dzieje, a także zdarza się złamanie kości łokciowej i ramion).. Jeśli masz złamaną rękę, najpierw musisz natychmiast skontaktować się z chirurgiem. Lekarz narzuci gips i opowiem o dalszym traktowaniu i opiece nad ręką.

Kroki

Część 1 z 3:

Leczenie

jeden. Oceń dotkliwość sytuacji. Dalsze działania zależą od nasilenia złamania. Być może musisz zadzwonić do pielęgnacji pogotowia (jeśli złamanie jest bardzo poważne) lub sam skontaktuj się z kliniką. Dlatego przed dokonaniem pewnych środków doceniają sytuację.

Jeśli usłyszałeś pęknięcie lub kliknąć, a następnie silny ból, najprawdopodobniej masz złamanie.
Inni Oznaki złamania zawierać ostry ból, który może poprawić podczas jazdy uszkodzonych rąk. Zwykle, ze złamaniem, obrzęk powstaje, może wystąpić hematoma i deformacja dłoni, a także ból i dyskomfort podczas obracania dłoni w górę iw dół.
Jeśli zauważysz następujące objawy, skontaktuj się z lekarzem jak najszybciej lub zadzwonić do karetki: Ofiarę nie odpowiada na pytania, oddychając ciężko, ma krwawienie, podczas jazdy silnego bólu, uszkodzonego skończonego odrętwienia i płakał. Nazywaj również karetką, jeśli podejrzewasz, że ofiara złamania kości na szyi, głowie lub tyłu, jeśli skóra jest poważnie uszkodzona w miejscu obrażeń, a ręka jest zdeformowana.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz zadzwonić do pielęgnacji karetki, przeczytaj ten artykuł: Jak dać pierwszą pomoc ze złamaniem.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 2

2. Spróbuj zatrzymać krwawienie. Jeśli krwawienie wydarzyło się podczas złamania, spróbuj zatrzymać go tak szybko, jak to możliwe. Aby to zrobić, weź bandaż, zawiążę ranę czystą gazą lub innym materiałem, który będzie w dłoni. Top Point Bint.

Jeśli zauważysz pewne oznaki poważnego złamania (są wymienione powyżej) lub krwawienie, pamiętaj, aby zadzwonić do karetki.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 3

3. Staraj się nie wpływać na uszkodzoną kość. Jeśli dotykasz lub odkształcisz kość, nie próbuj go zmienić na miejscu lub inkranżować się. Skonsultuj się z lekarzem, aby sam chirurga zdecyduje, jak zrobić w swojej sytuacji. W przeciwnym razie obrażenia może stać się bardziej skomplikowane.

Jeśli spróbujesz poprawić kość do miejsca, z jedynym niepoprawnym ruchem, ofiara będzie poczuć niesamowity ból i dyskomfort, poza tym może prowadzić do penetracji infekcji.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 4

cztery. Napraw rękę w jednej pozycji. Bardzo ważne jest zapobieganie możliwościom ruchu i odkształcenia uszkodzonej dłoni. Weź autobus powyżej i poniżej witryny złamania, aby naprawić rękę w jednej pozycji, dopóki lekarze.

Możesz zrobić oponę z środków zaradczych, na przykład z walcowanej gazety lub ręczników. Wejdź do autobusu do miejsca obrażeń, a następnie zablokuj go bandażą lub taśmą ściskającą. Utwórz bandaż, Owinięte bandaż lub wstążkę kompresyjną wokół złamanej ręki.

Blokowanie rąk i impozycji opon pomoże tymczasowo złagodzić dyskomfort.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 5

pięć. Aby usunąć obrzęk i zmniejszyć ból, przymocuj zimny kompres do miejsca złamania. Na początek, umieść oponę i owinąć rękę gazazy lub ręcznika. Następnie przymocuj zimny kompres. Pomoże usunąć obrzęk, aż dojdziesz do lekarza.

Nie stosuj lodu ani innego zimnego kompresji bezpośrednio do skóry, w przeciwnym razie możesz uzyskać odmrożenie. Aby nie uszkodzić skóry i nie dostać odmrożenia, owinąć miejsce obrażeń przez bandaż lub gazę.

Zastosuj zimną kompresję do witryny złamania przez 20 minut na czas nie uzyskaj wykwalifikowanej opieki medycznej.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 6

6. Skontaktuj się z lekarzem. Najprawdopodobniej zostaniesz umieszczony tynk do miejsca pęknięcia, aby naprawić rękę i przyspieszyć łączenie kości. Chirurg zbada cię, będzie ocenił ciężkość złamania i przepisuje leczenie.

Najprawdopodobniej lekarz poprosi o kilka pytań dotyczących twojego zdrowia i objawów, aby lepiej ocenić sytuację.

Lekarz może przypisać badania rentgenowskie lub MRI, aby przeanalizować nasilenie obrażeń i określić ciągły przebieg leczenia.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 7

7. Więc lekarz naprawi twoją rękę. Jeśli masz złamanie z przesunięciem, lekarz użyje kości do umieszczenia. Najprawdopodobniej będzie dość bolesny, ale lekarz może doradzić, jak zmniejszyć ten ból.

Zanim dasz ci kości, lekarz może dać środek uspokajający, lekarskie lub znieczulające.

Lekarz może zastosować tynk na rannej ręce, bandażu autobusowym, bandażem i blokującym, aby przyspieszyć uzdrowienie złamania.

Część 2 z 3:

Codzienne zajęcia

jeden. Nie zapomnij o zasadzie olp. Jeśli masz codziennie skonfrontowany z niedogodnościami spraw wewnętrznych, ważne jest, aby pamiętać tę zasadę (odpoczynek, lód, kompresja, podnoszenie). Połączenie do tej zasady można bezpiecznie spełnić nasze sprawy.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 9

2. Więcej odpoczynku. Spróbuj w ciągu dnia nie ładuj rannych dłoni. Prawidłowe utrwalenie dłoni w tej samej pozycji i jej bezruch przyspieszy proces gojenia i zapobiec bólu i dyskomfortowi.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 10

3. Schłodzić rękę. Złóż wniosek do swojej ręki pakiet z lodem, aby zmniejszyć ból i obrzęk.

Dołącz zimny kompres (lód) przez 20 minut.

Tak że gips nie ma wilgoci i nie zniechęcony, owinąć lód w ręczniku.

Jeśli czujesz silny zimno i drętwienie w miejscu kompresji, usuń kompres.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 11

cztery. Udostępniać. Weź elastyczne opatrunek i owinąć obrażenia. Pomoże złagodzić ból i obrzęk.

Obrzęk może prowadzić do ograniczonej mobilności, a fiksacja i lampowanie pomogą zapobiec temu konsekwencjom.

Poproś lekarza, jak długo musisz zachować sos. Lub usuń bandaż, gdy obrzęk spadnie.

W tym celu można użyć elastycznego bandażu, który można kupić w dowolnej aptece, w supermarketach i innych sklepach.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 12

pięć. Podnieś rękę, aby było ponad poziomem serca. Pomoże usunąć obrzęk i oszczędzać mobilność.

Jeśli nie możesz podnieść się i trzymaj dłoni nad poziomem serca, umieść poduszkę pod nią lub inny temat.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 13

6. Ważne jest zapobieganie wody gipsowej wody. Oczywiście, nie zbyt trudne do porzucenia gorącej kąpieli lub zwiedzanie basenu podczas gojenia złamania, ale znacznie trudniej jest nie zwilżać tynku, podczas gdy biorąc duszę. Jeśli nie możesz wziąć kąpieli ani prysznica, nie mokry gips, spróbuj Zrobić łóżko wodne. Bardzo ważne jest, aby spróbować mokry tynku ani nawiasów, w przeciwnym razie gips może zostać zdeformowany, wtedy kości ogień źle. Może również prowadzić do infekcji lub podrażnienia skóry.

Przed prysznicem można owinąć gips do plastikowej folii (lub w plastikowej torbie). Ładna opakowanie tynku z filmem i naprawić gumkę, aby film nie uwalnia.

Możesz apłacić na wierzchu tynku ręcznika, aby woda nie wejdzie do środka. Pomoże to zapobiegać nie tylko zmiękczaniu gipsu z powodu wody, ale także pojawienie się różnych zakażeń i podrażnienia.

Jeśli nagle okazało się, że oglądałeś gips, natychmiast wysuszysz go z suszarką do włosów, dzięki czemu tynk nie zmięknie. Jeśli nie miałeś czasu na wysuszyć gips, zmiękną i zdeformował, skonsultuj się z doradztwem do lekarza.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 14

7. Nosić wygodne ubrania. Ubrany ze złamaną ręką nie jest takie proste. Dlatego wybierz wygodne ubrania, które można umieścić i usunąć bez powodowania krzywdy i dłoni dyskomfortu.

Ważne jest, aby ubrania miały duży wycięcie i luźne rękawy. W momencie leczenia lepiej jest nosić koszulki i koszule z krótkimi rękawami.

Jeśli masz zimno, możesz owinąć wokół swetra lub sweter. Więc nie musisz nosić koszuli z długimi rękawami, a twoja ręka będzie ciepła.

Jeśli chcesz umieścić rękawiczki, ale nie możesz ze względu na złamaną rękę, zużycie zamiast rękawicy skarpety.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem Krok 15

osiem. Dowiedz się tego samego Trzymał obie ręce. Jeśli masz rację, a masz złamanie prawej strony, spróbuj nauczyć się pisać i pracować z lewą ręką. Oczywiście zajmie to czas, aby przyzwyczaić się do tego, ale taka umiejętność pomoże Ci szybko wrócić do znajomego życia.

Możesz nauczyć się myć zębów, grzeszyć włosy i używać do pomiarowej zdrowej ręki.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 16

dziewięć. Zapytaj o pomoc. To trudne do zrobienia pewnych rzeczy, gdy możesz pracować tylko jedną ręką. Poproś kogoś z krewnych, aby pomóc ci zrobić codzienne sprawy, aż pojawi się złamanie.

Możesz poprosić przyjaciela, aby napisać dla Ciebie abstrakty lub zrobić notatki. Jeśli masz dobre relacje z nauczycielem, możesz omówić z nim możliwe rozwiązania problemu.

Z czasem zauważysz, że nieznani ludzie zaczynają ci pomóc i traktować cię bardziej przyjazny. Ludzie zaczną ci pomóc w zakupach w sklepie, otwierać i trzymać drzwi dla Ciebie. Skorzystaj z okazji i nie zapomnij podziękować w odpowiedzi.

Staraj się nie ładować dłoni i unikać trudnych działań, takich jak jadąc samochód. Niektóre rzeczy są bardzo trudne do zrobienia ze złamaną ręką. Być może powinieneś poprosić o kogoś z rodzimego jazdy lub jazdy transportu publicznego.

Część 3 z 3:

Popełnić leczenie

jeden. Spróbuj mniej przesunąć ranną rękę. Blokowanie rąk w jednej pozycji, a jego całkowita immobilność przyspieszy proces leczenia. Jeśli umieścisz tynku lub wspornik, spróbuj nie przesuwać ręki i uważaj, aby nie uderzyć dłoni w otaczające przedmioty.

Ta reguła jest szczególnie ważna, jeśli masz złamanie, ale lekarz sugeruje oczekiwanie na jakiś czas narzucenie gipsu, gdy przychodzi obrzęk.
Będziesz musiał czekać kilka tygodni przed powrotem do zwykłego sposobu życia. Przed tym należy pamiętać z lekarzem.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 18

2. Spróbuj usunąć ból z preparatami leczniczymi. Najprawdopodobniej obrażenia spowoduje, że wiele dyskomfortu i bólu. Leki znieczulające pomogą Ci się zrelaksować i pozbyć się z potrzeby przeniesienia ręki.

Niektóre środki przeciwbólowe są produkowane w aptekach bez przepisu. Takie środki przeciwbólowe obejmują aspirynę, ibuprofen, naproksen sodu, acetaminofen. Ponadto ibuprofen i naproksen sód sodu pomogą usunąć obrzęk.

Pamiętaj, że dzieci i młodzież poniżej 18 lat nie są zalecane do wzięcia aspiryny (tylko wtedy, gdy zaleca się lekarz).

Ponadto nie powinieneś pić aspiryny i innych leków, które mogą uczynić krew bardziej ciecz, jeśli masz otwarte złamanie (z uszkodzeniem i złamaniem skóry) i silne krwawienie.

Jeśli naprawdę masz bardzo silny ból, porozmawiaj z lekarzem, być może wyznaczy kilka dni bardziej wydajnych środków przeciwbólowych.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krokiem 19

3. Być może lekarz wyznaczy wizyty w kursach rehabilitacyjnych lub fizjoterapii. Najprawdopodobniej lekarz wyznaczy Cię procedur do fizjoterapii natychmiast po uzdrowieniu urazu lub jak najszybciej. Możesz zacząć od prostych ćwiczeń, aby stopniowo zacząć ładować rękę. Możesz przystąpić do ćwiczeń po usunięciu tynku i porady u lekarza.

W żadnym przypadku nie uczestniczyć w fizjoterapii bez zalecenia lekarza.

Jeden z pierwszych ruchów po pęknięciu są zgięciem i rozszerzenie kończyn, z którymi można przyspieszyć przepływ krwi.

Fizjoterapia jest najlepszym sposobem przywrócenia siły mięśniowej, mobilności i elastyczności uszkodzonej ręki po usunięciu gipsu lub usunięcia wspornika i pełnego uzdrowienia złamania.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krokiem 20

cztery. Być może musisz przeprowadzić operację chirurgiczną. Jeśli masz skomplikowane lub otwarte złamanie z uszkodzeniem skóry, najprawdopodobniej będziesz potrzebować operacji. Lekarz opowie więcej o operacji i gwarancjach prawidłowych uzdrowienia złamania. Właściwe leczenie pomoże zminimalizować ryzyko nadużycia kości.

W procesie działania chirurg ortopedyczny może używać specjalnych urządzeń mocujących, które pomogą ustabilizować kości. Porozmawiaj z lekarzem i dowiedz się, które urządzenia mocujące (szpilki, płytki) będą używane podczas operacji. Urządzenia te są niezbędne do utrzymania właściwej pozycji kości.

Operacja chirurgiczna prowadzona jest w znieczuleniu lokalnym. Znieczulenie będzie działać do końca operacji.

Czas ożywienia zależy od nasilenia złamania, jakości i taktyki leczenia.

Po operacji, najprawdopodobniej lekarz przepisuje fizjoterapię, która pomoże przywrócić siłę mięśniową i elastyczność stawów.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 21

pięć. Obserwuj swoją moc. Jedz jedzenie, które wzmacniają kości. Idź do zdrowej żywności i zacznij spożywać produkty wysoko wapniowe i witaminy D. Ponadto podczas odzyskiwania organizm potrzebuje witamin. Ciało potrzebuje składników odżywczych, aby przyspieszyć proces gojenia i pełną restaurację.

Wapń i witamina D są wchłaniane razem i promują wzmocnienie kości.

Źródła wapnia to produkty mleczne, szpinak, soja, fasola, kapusta, ser i jogurt.

Jeśli nie możesz uzyskać wymaganej ilości wapnia z jedzeniem, skonsultuj się z lekarzem, być może lekarz wyznaczy suplementów odżywczych, które należy wziąć razem z normalną żywnością.

Dobre źródła witaminy D są produkty takie jak łosoś, tuńczyk, wołowina, wątroba, żółtka.

Jeśli nie możesz uzyskać wymaganej ilości witaminy D z jedzeniem, może być w stanie skonsultować się z lekarzem, aby wyznaczyć dodatki do żywności.

Rozpocznij spożywanie produktów zawierających dużo wapnia i witaminy D. Na przykład warto spożywać soków owocowych częściej, jeść winogrona i owoców pomarańczowych, które zawierają dość dużą ilość tej witaminy. Witamina D Bogate produkty mleczne.

Obraz zatytułowany Zarządzaj złamanym ramieniem krok 22

6. Istnieją specjalne ćwiczenia siły, które mają na celu wzmocnienie kości i mięśni. Prawe podejście do ćwiczeń fizycznych pomoże zwrócić mobilność kości i mięśni w możliwie najkrótszym czasie. Pamiętaj, że ludzie, którzy są zaangażowani w aktywność fizyczną, są mniej narażone na złamania niż ci, którzy zaniedbują ćwiczenia.. Ponadto ćwiczenia pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację i zapobiegać wypadkom.

Jakiś czas po uzdrowieniu złamania, zacznij robić ćwiczenia energetyczne, spacery sportowe, łatwy bieg, taniec, tenis.

Przed rozpoczęciem angażowania się w wszelkiego rodzaju ćwiczeniach, porozmawiaj z lekarzem. Sam doktor wyznaczy programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli masz osteoporozę.

Rada

Jeśli zamierzasz zrobić sport (na przykład, jazda na rowerze, rolkach lub łyżwy), musisz nosić odzież ochronną.