Jak wyleczyć złamanie stopy

Złamanie jest naruszeniem integralności kości lub chrząstki przestrzennej o różnych nasileniu: od zmęczenia lub stresującego złamania do pełnego strachu przed stopą. Złamanie stopy powoduje silny dyskomfort, a wszystko ze względu na fakt, że całe ciało ma dużo na stopy. Złamania stóp najczęściej występują u biegaczy, graczy koszykówki, piłkarzy i wszystkich tych, których działalność rodzajowa ma większe obciążenie stóp. Złamania są bardzo poważne i potrzebują opieki medycznej, ale jeśli podejrzewasz obecność złamania, możesz go uleczyć i w domu.

Kroki

Część 1 z 3:
Leczenie drobnego złamania w domu
  1. Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 1
jeden. Rozpoznawaj objawy złamania stóp.
  • Objawy złamania często zaczynają się od lekkiego dyskomfortu z przodu stopy, na której upadku większość i ciśnienia. Bardzo często ból będzie nieistotny i toczy się tylko podczas długich ćwiczeń, biegania lub szkolenia. Taki złamanie nazywa się stresem i rzeczywistości jest malutkim pęknięciem w kości.
  • Po zatrzymaniu aktywności ból powinien zniknąć. Sprawia, że ​​wielu ludzi zaniedbały ból i nawet nie uwzględnia obecności stresujących złamań.
  • Inne objawy powinny również obejmować obrzęk, pulsujący ból, ciemnienie lub planowanie skóry.
  • Obraz zatytułowany Leczenie złamania stopy Krok 2
    2. Wykonaj plan leczenia ryżu (odpoczynek, lód, kompresja, podnoszenie). Jest to uniwersalny kompleks traktowania dowolnego złamania kości lub stresującego pęknięcia i jest najlepszą metodą leczenia domu w domu w ciągu pierwszych 72 godzin po kontuzji lub do momentu skonsultowania opieki medycznej.
  • Relaks. Natychmiast przestań robić to, co zrobili i zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności, która prowadzi do bólu stada. Bez ćwiczeń, bez biegów ani tego, co zrobiłeś, gdy czuł się ból. Zatrzymaj się i wstań bolesnych stóp.
  • lód. Jak najszybciej, załącz lód na ranny obszar. Jeśli zdobyłeś złamanie stóp, wkrótce zacznie puchnąć, jeśli oczywiście to się nie stało. Nie stosować ciepłego kompresu, doprowadzi to tylko do faktu, że jeszcze więcej krwi dostanie do miejsca złamania, a oni sprawi, że pęcznieje tylko gorzej. Kruszyć lód i zatykać go w mokry ręcznik kuchenny. Zastosuj kompres na 20 minut co 2 godziny.
  • Kompresja. Dość mocno owinąć bandaż zraniony, aby zmniejszyć obrzęk. Zobacz, nie dokręcaj zbyt mocno bandażu, w przeciwnym razie będziesz łagodzić krążenie krwi. Jeśli zatrzymanie drętwienia zaczął się kruszyć lub zmieniać kolor, oznacza to, że przywiązałeś go zbyt mocno. Jeśli to możliwe, nie bandażuj palców, abyś mógł łatwo sprawdzić krążenie krwi.
  • Wychowywanie. Usiądź lub kłamać i podnieś ranną stopę. Aby usunąć obrzęk, ranny przystanek musi być utrzymywany powyżej poziomu serca.
  • Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 3
    3. Weź acetaminofen. Najprawdopodobniej złamanie spowoduje znaczny ból, więc weź go, nie zapominając o gojeniu kości.
  • Nie bierz naproxen ani ibuprofenu. Niektórzy lekarze uważają, że leki te zapobiegają uzdrowieniu obrażeń kości.
  • Obraz zatytułowany Leczenie złamania stopy Krok 4
    cztery. Skontaktuj się z osobistym lekarzem. Po obrzęku i bólu, zarejestruj się do lekarza.
  • Lekarz przepisuje kilka promieni X stóp, aby potwierdzić domniemaną diagnozę.
  • W zależności od ciężkości złamania, możesz potrzebować gipsu z butami ortopedycznymi lub kulami.
  • Jeśli złamanie jest poważne lub chcesz ponownie wykonać ćwiczenie, możesz wysłać Ci do fizjoterapeuty, Vobtologa lub trenera sportowego.
  • Część 2 z 3:
    Leczenie złamania z powodu obrażeń
    1. Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 5
    jeden. Spróbuj uspokoić ofiarę. W przypadku silnego złamania ze względu na obrażenia (na przykład wypadek samochodowy) lub upadek ofiara często płynie do stanu szoku, co może wyłączyć zdolność organizmu do przywrócenia. Jest to bardzo ważne, aby uspokoić ofiarę, dopóki nie przybywa pomoc lub dopóki nie dostarczysz go do najbliższego szpitala.
    • Mów spokojny głos i owinęł ofiarę, że jesteś tutaj, aby pomóc mu i że nie zostawiasz go. Powiedz mi, że pomoże wkrótce będzie lub że sam przyjmie ci / jej szpital.
    • Jak najlepsze, aby utrzymać go wygodnie. Sfałszuj ofiarę, łzać tłum i pozwól mu pić małą wodę.
    • Naucz się rozpoznawać i traktować objawy szokowe, do których obejmują: duszność, bladość, obfite pocenie się, zaburzenie psychiki i zawroty głowy. Zadzwoń do numeru alarmowego, jeśli ofiara rozpoczęła szok.
  • Obraz zatytułowany Uróbka złamania stopy Krok 6
    2. Oceń złamanie grawitacji. Większość złamań stóp jest dość bolesna, ale nie niebezpieczna. Jednak czasami obrażenia traumatyczne, na przykład, wypadek samochodowy lub spadek ciężkiego przedmiotu, może prowadzić do bardzo poważnych obrażeń.
  • Zadzwoń natychmiast w karetce, jeśli kość wystaje na zewnątrz, staw nie jest na jego miejscu, stop jest zdeformowany, albo ofiara traci dużo krwi.
  • Zadzwoń do karetki, nawet jeśli złamanie zostanie zamknięte, ale nogi są blade i zimne, a nie można znaleźć pulsu kończyn dolnych (puls na górze stopy).
  • Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 7
    3. Przestań krwawić i naprawić złamanie. Pokrywa rana z bawełnianą szmatką. Nie próbuj związać rany, po prostu krzywdz się jeszcze bardziej. Jeśli masz koc lub poduszkę, długie bandaże lub szpilki, możesz zrobić oponę.
  • Weź koc (po prehlying IT) lub poduszkę i ostrożnie umieść go pod pięta, trzymając stopę, dopóki go nie przeniesiesz. Przymocuj poduszkę / koc na jedną stronę kostki i bezpiecznie zabezpiecz go z pinami lub bandażą.
  • Następnie przymocuj miejsce z kołkami lub zawiąż go bandażem na górze, w pobliżu złamania. Nie ściskaj autobusu zbyt mocno. Od tego okazuje się doskonałą nieskomplikowaną oponą, która pozwoli lekarzowi sprawdzić obrażenia bez wyjmowania bandażu.
  • Taka opona z poduszki można stosować i po zamkniętej złamaniach, ponieważ naprawia również połączenie powyżej obrażeń.
  • Część 3 z 3:
    Opieka zdrowotna
    1. Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 8
    jeden. Kontakt Ambulance. Jeśli uważasz, że ktoś miał złamanie stóp, ważne jest, aby ta osoba otrzymała opiekę medyczną. Lekarze będą mogli ocenić nasilenie obrażeń i opracować plan leczenia.
    • Lekarz upewni się, że diagnoza jest wierna i że ból w stopie nie jest spowodowany innymi chorobami.
  • Obraz zatytułowany Traktowanie złamania stopy Krok 9
    2. Zrób zdjęcie rentgenowskie. W szpitalu lub biurze lekarza zostaniesz poproszony o przekazanie wielu ankiet i testów, wśród których będzie rentgenowskie kości stóp.
  • X-ray pokaże, czy złamanie jest trudne, czy masz tylko złamanie zmęczeniowe. X-ray może również pokazać, że pęknięcie wcale nie jest.
  • X-ray jest jedynym sposobem, z którym można powiedzieć na pewno, czy masz złamanie, czy nie, jeśli oczywiście nie jest tak ciężkie, że uszkodzona kość może być adresowana z rękami.
  • Obraz zatytułowany Traktuj złamanie stopy Krok 10
    3. Pełne leczenie. W zależności od nasilenia i miejsca złamania, lekarz wyznaczy planu leczenia na celu zapewnienie dalszych szkód zminimalizujących i przyczyniających się do uzdrowienia kości.
  • W przypadku drobnego złamania możesz zostać poproszony o utrzymanie nogę nad sercem i nie wejść na niego, dopóki nie zostanie uzdrowienie.
  • Cięższe złamania mogą być nałożone przez gips lub noszenie butów ortopedycznych.
  • Niektóre szczególnie ciężkie złamania wymagają działania i / lub instalacji płyt metalowych w nodze.
  • Podobne publikacje