Jak opracować zdolność do uczenia się: 15 kroków

Nie udało ci się czegoś nauczyć ani pamiętać? Chcesz zrobić skuteczniej? Dzięki temu artykule możesz nauczyć się wchłonąć nowe informacje i osiągnąć sukces w nauce.

Kroki

jeden. Pomyśl, jak się nauczysz. Samokształcenie wymaga nieco innego podejścia niż uczenie się w grupach.

W tym artykule przedstawiamy ogólne zalecenia, które pozwolą Ci dowiedzieć się skuteczniej, ale są przeznaczone przede wszystkim na tych, którzy wykrywają w domu lub w kolejnym spokojnym miejscu, w którym nic nie rozprasza. Jeśli napotkasz sytuację, w której niektóre wskazówki nie będą miały zastosowanie, spróbuj wykonać zalecenia domu.
Spróbuj śledzić najbardziej śledzić porady z tego artykułu. Pomoże ci odnieść sukces w nauce.

Obraz tytułowy uczyć się geografii Krok 3

2. Najpierw musisz zrozumieć, która metoda uczenia się jest najbardziej odpowiednia do warunków. Oceń, jak nadaje się do studiowania miejsca wybranego i podążaj za swoim doświadczeniem.

Obraz zatytułowany Dowiedz się fizyki Krok 10

3. Przygotuj się do szkoły. Pozbądź się wszelkich źródeł zakłóceń do swoich klas.

Przeanalizuj swój stan fizyczny. Jesteś gorący lub zimny? Jesteś zmęczony, zdenerwowany, denerwowany, zakochany, jesteś znudzony? Zapisz na kartce papieru, wszystko cię martwi, a także wszystko, co może przeszkadzać. Jeśli chodzisz do szkoły lub uniwersytetu, zrób to w domu, przed zajęciami.

Po dokonaniu listy pozbądź się wszystkich zakłóceń, począwszy od najważniejszych. Dotyczy to absolutnie wszystkie dodatkowe rzeczy, ponieważ nawet najmniejsze rozpraszające czynniki nie pozwolą ci skupić się. Jeśli możesz coś naprawić - zrób to!

Jeśli nie dostałeś wystarczająco dużo snu i stać cię na odpoczynek, idź spać. Jeśli twoje usta nie zapach źle, a to cię niepokoi, oczyść zęby. Jeśli coś cię denerwuje, radzić sobie z tym.

cztery. Teraz, gdy pozbyłeś się bodźców fizjologicznych, ważne jest, aby przygotować mózg do procesu uczenia się. Wyobraź sobie, że twój mózg jest ogromną kamerą, która czyni wiele małych zdjęć za każdym razem, gdy coś widzisz, usłyszeć lub dotykasz.

Przez większość czasu mózg przetwarza otrzymane informacje i wykonuje miliony zdjęć na sekundę z tej samej prędkości.

Musisz zmusić mózg, aby skoncentrować się na nauce i przede wszystkim zdjęcia informacji związanych z badaniem. Jeśli się udajesz, zdolność uczenia się poprawi o 60%.

Obraz zatytułowany studium w tygodniu przed egzaminem krokiem 1

pięć. Przygotowanie fazy. Aby rozpocząć skoncentrowany na tych specjalnych zdjęciach, musisz usunąć wszystkie zakłócenia w miejscu, w którym będziesz ćwiczyć. Znajdź spokojne miejsce i pozbyć się wszystkiego, co może rozpraszać.

Jeśli komputer jest włączony, ale nie potrzebuje Cię do zajęć, wyłącz go. W pokoju powinno być cisza.

Przesuń zasłony i zamknij okna, aby minimalna ilość światła spadnie do pomieszczenia, a następnie włączyć oświetlenie, co byłoby wystarczające, abyś mógł zrobić, ale blady niż zwykle.

Należy to zrobić, aby mózg nie koncentruje się na środowisku.

Wybierając pokój, daj preferować pokoje z wygodnymi krzesłami lub sofą, do której można się położyć.

Odpowiednia sypialnia lub pokój osobisty, jeśli nie ma żadnych ludzi i będzie cicho.

Obraz zatytułowany koncentrat na badaniach Krok 15

6. Uwolnij głowę ze wszystkich zmartwień. Jeden mądry mnich powiedział kiedyś, że jest to główna rzecz, którą osoba może się nauczyć ze względu na jego nauczanie.

Zrób coś kojącego, co będzie wymagało minimalnej aktywności o tobie.

Skorzystaj z timera, jeśli nie możesz obliczyć czasu. Zaakceptuj prysznic (nie próbuj się zmywającym - po prostu pozwól, aby woda cię umyła), spokojnie przejść dookoła pokoju, przeczytaj kojące książki dla dzieci.

Będzie odpowiadać bez bardzo aktywnej zawodzie, która się uspokoi. Po wybraniu pewnego okupacji poczujesz to z częstym powtórzeniem, zacznie ci pomóc.

Obraz zatytułowany Badanie na egzamin geograficzny Krok 15

7. Iść do szkoły. Po 10 minutach pod prysznicem lub podobnymi lekcjami potrzebnymi W pełni zrelaksować się.

Spróbuj iść na sofę lub łóżko i skoncentrować się na każdym mięśniu i każdym intensywnym ciele. Trzeba pozbyć się napięcia.

Zacznij od głowy i stopniowo przejdź poniżej. Zrelaksuj całe ciało, niech utopić się w łóżku, możesz nawet wyobrazić, że umarłeś. Nie ruszaj się i nie napominaj mięśni - po prostu oddychaj.

Poczujesz przyjemne mrowienie w mięśniach. Wszystkie twoje uczucia zaostrzą się.

Zrób to przez pięć minut, niech mięśnie działają ponownie. Napij się wody. Pij powoli i spokojnie, a następnie przejdź do zajęć.

Obraz zatytułowany koncentrat na badaniach Krok 2

osiem. Uczenie się fazy. Umieścić przed sobą wszystkie materiały niezbędne do nauki i zacząć robić. Oddychaj głęboko, ale nie koncentruj się na oddychaniu. Zwróć uwagę tylko na to, co czytasz, i nie zauważaj niczego. Uważnie przeczytaj każdą linię. Możesz łatwo zapamiętać wszystko, jeśli śledzisz nasze zalecenia.

Obraz zatytułowany Przeczytaj książkę, jeśli nie masz src =

dziewięć. Powtórzenie fazy. Wstrzymaj pauzę co 15 minut i powtórz to, co właśnie czytasz. Jeśli jest to niemożliwe, przeczytaj ponownie najważniejsze punkty.

10. Zapamiętanie fazowe. Po powtórzu wszystko czytasz, wstań i idź na spacer do szybkiego kroku lub w biegu. Możesz wykonać jakieś przypadki, które pozwolą ci lepiej zapamiętać wszystko, o czym przeczytasz.

Pamiętaj, że mózg wkrótce zapamiętał coś znaczącego niż coś niewielkiego i nieciekawego.

Na przykład tygrys ucieka z zoo i biegnie po tobie. Pamiętasz szybciej i lepiej niż tydzień śniadania temu. Atak tygrysa sprawia, że mózg robi zdjęcia dwa razy szybciej, koncentrując się na tym samym wydarzeniu. W niesamowitym zbiegu, wszystkie przekazujące informacje zostaną również zachowane w świadomości wraz z wspomnieniami Tigre. Nie chcesz tego sam, pamiętasz wiele szczegółów, w jaki sposób Tygrys zaatakował cię, a ty przeżyłeś.

Ważne jest, aby zmusić mózg do myślenia, że zapamiętywanie nudnych informacji jest coś takiego podobnego ekscytującego jak wspomnienia z Tiger. Nie martw się: osiągnąć to łatwiej niż wydaje się.

Pomyśl o ważnych wydarzeniach lub słuchaj muzyki. Obaj pozwolą Ci zapamiętać odczytać, gdy myślisz o tych wydarzeniach lub muzyce.

Kolejnym dobrym sposobem jest zagranie w grę wideo przez 5 minut. Wszystko, co sprawiają, że się poruszasz, pobudzi pamięć.

Im więcej robisz, tym bardziej ukierunkowana osoba. Marzy przez cały materiał do pracy, coraz częściej poczujesz samochód, a nie osobę.

Obraz zatytułowany Przeczytaj książkę, jeśli nie

jedenaście. Powtórzenie fazy całego procesu. Po zakończeniu z poprzedniego etapu rób ponownie, zaczynając od fazy uczenia się. Zrób to przez 1-2 godziny w jednej okazji z przerwami. Po wyczerpaniu się, wróć do studiowania nie wcześniej niż 4 godziny. Mózg potrzebuje czasu na usprawnienie, przetwarzanie i zapamiętanie wszystkich nowych informacji.

Obraz zatytułowany koncentrat na badaniach krok 18

12. Jeśli dokładnie przestrzegasz wszystkich zaleceń podanych w tym artykule, możesz znacząco rozwijać zdolność do uczenia się. Zauważysz, jak tylko nauczysz się nowych informacji i pamiętasz wszystko, co będzie dużo lepsze niż wcześniej. Powodzenia!

Rada

Najlepsze informacje są wchłaniane, jeśli przed pójściem spać. Twój mózg będzie miał dużo czasu, aby obsługiwać informacje.
Pamiętaj, że przygotowanie bardzo ważne.
Miejsce, w którym robisz, powinno być cicho, a otaczający ludzie nie powinni hałasować. Pozbyć się wszystkiego, co może ci przeszkodzić.
Zanim zaczniesz studiować, wykonaj plan. Praca bez planu nie może cię nigdzie przynieść. Wystarczy na prosty schemat pokazujący, że musisz się uczyć. Jeśli rozpoczniesz zupełnie nowy temat, upewnij się, że źródło informacji jest współczesny i może być zaufany.
Wypróbuj pierwszy raz, aby wypracować kilka razy, a następnie kontynuować zawód rano. Więc informacje lepiej iść.
Przestrzegać wszystkich zaleceń!
Spróbuj spać co najmniej 8-10 godzin w przeddzień klas. Idź spać wcześnie po zajęciach, aby informacje nie zniszczy.
Przeczytaj wiele artykułów na temat koncentracji, pamięci i szkoleń. Pomogą ci radzić sobie z tym, co uważasz za trudne do nauki. Będą również pozwolić ci poprawić zdolność do uczenia się.

Ostrzeżenie

Jeśli nie śpisz przed i po zajęciach, wszystkie twoje wysiłki nie doprowadzą do niczego, ponieważ twój mózg będzie pracować bardziej sprosta, aby przyswoić wszystkie informacje, ale nie staną się nie zamonrzymywać kontynuacji.
Jeśli gdzie robisz, niezbyt cicho i nie możesz skupić się i zrelaksować, nie dostaniesz wszystkiego do zapamiętania.
Nie będziesz mógł również nauczyć się wszystkich niezbędnych informacji, jeśli podręcznik, dla którego robisz, jest słabo napisany.
Możesz spróbować zastosować te wskazówki w praktyce poza domem, ale jest całkiem możliwe, że nie wyjdziesz z Tobą, ponieważ nie są przeznaczone do zajęć szkolnych (w bibliotece, na Uniwersytecie i T.RE.).
Nie martw się zbyt długo - doprowadzi to do utraty informacji lub mieszania faktów w głowie.

Czego potrzebujesz

Ciche miejsce, w którym można angażować - najbardziej odpowiedniej przestrzeni z wygodnym krzesłem lub sofą
Kojąca okupacja przed studiowaniem
Aktywne klasy w piętnastominutowej przerwy między badaniem (w celu poprawy zdolności mózgu do zapamiętywania nowych informacji)
Samouczki, abstrakty, notebooki
Na żądanie zegara lub zegara, aby ścisnąć czas dla każdej fazy