Jak niezależnie zmierzyć wzrost

Jeśli musisz dowiedzieć się swojej wysokości, ale nikt cię nie zmienia, możesz to zrobić sam. Skorzystaj z następujących metod.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Z taśmą pomiarową

jeden. W przypadku wzrostu samopoczucia będziesz potrzebować kilku rzeczy. Mianowicie:

Taśma pomiarowa lub taśma centymetra;
lustro;
ołówek;
małe pudełko lub gruba książka.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 2

2. Wybierz odpowiednie miejsce. Za to potrzebujesz:

Znajdź gładkie, bez podłodnej podłogi obok ściany.

Znajdź miejsce, w którym możesz wracać do ściany.

Znajdź miejsce, w którym możesz zrobić ołówkowy znak na ścianie.

Znajdź miejsce, w którym staniesz się na podłodze z drewnianą, kafelkowaną lub inną stałą powłoką, a nie na dywan.

Znajdź miejsce w pobliżu drzwi lub kąta, który pomoże kierować taśmę pomiarową.

Znajdź miejsce z lustrem naprzeciwko. Wtedy potrzeba ręcznego lustra zniknie.

Obraz zatytułowany zmierz swój wysokość sam krok 3

3. Przygotuj się na pomiar wzrostu. Aby to zrobić, musisz wykonać następujące czynności:

Usuń buty i skarpetki. Zmierz wzrost tylko z boso, ponieważ wszystkie buty, a nawet skarpetki mogą wpływać na wynik pomiaru.

Usuń wszystko od głowy. Nie powinno być nakrycia głowy na głowie ani obręczy, ale włosy nie powinny być gromadzone w ogonie. Rozpuścić i przejąć włosy.

Wróć do ściany, nogi razem. Wyprostować. Twoje obcasy, plecy, ramiona i głowy powinny dotknąć ścian. Dokręć podbródek i spójrz na siebie przed sobą.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 4

cztery. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby rozpocząć pomiar. Upewnij się, że może być konieczne do pomiaru, możesz łatwo dotrzeć do procesu.

Trzymaj pudełko w jednej ręce, a lustro i ołówek w innym.

Opuść pudełko na górze głowy i naciśnij go na ścianę.

Użyj lustra, aby upewnić się, że pole jest równoległe do podłogi, prostopadle do ściany i tworzy z nim prosty kąt. Nie przechyl pudełka, ponieważ da to nieprawidłowe wyniki.

Obraz zatytułowany zmierz swój wysokość przez siebie krok 5

pięć. Zrób znak na ścianie nad głową ołówka. Nie przesuwaj pudełka i nie ruszaj palcami podczas tego.

Zrób znak na ścianie na miejscu na skrzyżowaniu pudełka i ściany. Trzymaj pudełko nieruchomo i przesuń się ołówka pod polem.

Spróbuj zakryć palce pod polem i nie przesuwaj go podczas spędzenia linii.

Możesz być w stanie dokonać znaku, nie poruszając się z pozycji.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 6

6. Zmierzyć odległość od podłogi do znaku z taśmą pomiarową ołówkiem lub ruletką. Taśma w tym samym czasie powinna pasować do ściany.

Jeśli długość wstążki jest mniejsza niż twój wzrost, mierz tyle, ile wystarczy i zaznacz ołówek na ścianie.

Zapisz wynik.

Kontynuuj zmierzyć tak długo, jak dotarłeś do znaku.

Złóż wszystkie wyniki uzyskane, aby dowiedzieć się.

Metoda 2 z 3:

Używanie władcy domowej roboty

jeden. Uczyń własną linijkę z rachunkami, linami, taśmą klejącą i markerem. Zmierzyć wysokość za pomocą domowej roboty linii, jeśli taśma pomiarowa lub ruletka nie obracają się pod ręką.

Użyj tej metody, jeśli musisz natychmiast nauczyć się wzrostu i nie ma czasu na wyszukiwanie ruletki.
Pamiętaj, że wyniki będą przybliżone.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 8

2. Użyj rachunków o wartości 10 do 500 rubli. Stwórz linijkę, mierząc kawałki rachunków do 500 rubli, bardzo proste, ponieważ wszystkie banknoty tej godności mają długość dokładnie 15 cm.

Umieść rachunek obok liny. Powierzchnia, na której znajdą się liny i rachunek, powinny być gładkie.

Zaznacz koniec rachunków na linie z markerem i powtórz, aż osiągniesz 180 lub 195 cm.

Użyj rachunku innego nominalnego, jeśli nie masz mniejszych. Długość banknotu o wartości nominalnej 1000 i 5000 rubli wynosi 15,7 cm.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 9

3. Użyj linii domowej roboty tak, jakbyś użył zwykłego. Kij liny do ściany z taśmą samoprzylepną.

Bądź ostrożny i nie myj liny.

Zacznij prosto, naciśnij nogi iz powrotem do ściany.

Zaznacz swój wzrost liny.

Spójrz na wyniki.

Metoda 3 z 3:

Z pomocą Rostomeru

jeden. Użyj licznika wysokości, aby zmierzyć swój wzrost. Możesz go znaleźć w biurze lekarza lub na siłowni.

Znajdź cyfrowy miernik wysokości, jeśli to możliwe. Digital Listter da Ci najbardziej dokładny wynik.
Poszukaj miernika wysokości z wbudowaną linijką i ruchomą deską poziomą, o której można dostosować się do jego wzrostu.
Poproś lekarza, aby zmierzyć wysokość za pomocą nagłówka.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość przez siebie krok 11

2. Przygotuj się na pomiar wzrostu. Aby to zrobić, musisz wykonać następujące czynności:

Usuń buty i skarpetki. Zmierz wzrost tylko z boso - dowolne buty, a nawet skarpetki mogą wpływać na wynik pomiaru.

Usuń wszystko od głowy. Nie powinno być nakrycia głowy na głowie ani obręczy, ale włosy nie powinny być gromadzone w ogonie. Planowanie rostomeru będzie musiała ściskać głowy, aby wzrost nie okazuje się więcej z powodu objętości włosów.

Stać na rostometrze platformy, utrzymuj tył naciśnięty do pionowego stojaka, nogi razem. Stać prosto. Obcasy, pośladki, przestrzeń między dokumentami i nagłówkami powinny dotknąć barem. Dokręć podbródek i spójrz na siebie przed sobą.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość sam krok 12

3. Dostosuj przesuwaną deskę rejestru, dzięki czemu znajduje się nad głową. Pamiętaj, że możesz przesunąć pasek w górę iw dół.

Upewnij się, że przesuwny pasek przed rozpoczęciem pomiaru.

Przed pomiarem dostosuj pasek przesuwny, aby znajdował się równolegle.

Obraz zatytułowany miar swoją wysokość przez siebie krok 13

cztery. Zmierzyć się. Zejdź z platformy, gdy tylko dostosujesz pasek przesuwny na wysokości i spojrzeć na wyniki.

Należy mieć na uwadze, że wyniki pomiarów znajdą się na pionowym stojaku firmy.

Twój wynik zostanie wskazany strzałką na płytce przesuwnej wysokości.

Jeśli używasz cyfrowego licznika wysokości, wynik zostanie wyświetlony na małym wyświetlaczu.

Rada

Dokonaj pomiarów rano. W ciągu dnia nasz kręgosłup kurczy się, a wieczorem stajemy się trochę niższy. Zmierz swój wzrost rano, aby uzyskać dokładne wyniki.