Jak pozbyć się pocenia się rąk -

Podczas gdy widząc epizody komediowe z lepiącymi spoymi palmami, można śmiał się dobrze (na przykład w filmie Dzień Ferris Buller) W prawdziwym życiu mokre ręce mogą być źródłem znacznych niedogodności. Jeśli jednak występuje taki problem, nie jest konieczne stale treści z niewygodnymi dłoniami lub innymi dziwnymi metodami powitania, podejmują środki zapobiegawcze! Zaledwie kilka prostych kroków pomoże Ci zachować dłonie w suchym stanie (lub przynajmniej pozwolić ci poradzić sobie z poceniem się rąk, gdy sama się czuje).

Kroki

Metoda 1 z 4:

Pij mokre palmy

jeden. Używaj proszku dziecka lub innego proszku chłonnego. Prosty bezpośredni sposób na usunięcie nadmiernej wilgoci z ręki (i dość długi czas) - dostaje to! Możesz to zrobić na różne sposoby, w tym dłoń dłoni z chłonnym proszkiem. Spróbuj wlać małą szczyptę proszku dziecka w ręku i ostrożnie i równomiernie rozpowszechniaj go wzdłuż dłoni. Od razu zauważysz, jak twoje ręce stanie się chłodniejsze i suche. Poniżej znajdują się inne rodzaje proszków, które można również wykorzystać:

kawałek kredy;
Talk (zauważ, że talk może mieć efekt podnoszenia, gdy inhalacja w dużych ilościach);
Skrobia kukurydziana (jest nawet specjalnie wykorzystywana do celów w krajach Ameryki Łacińskiej, gdzie Maizena nazywa się "Maizena);
proszek do pieczenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 2

2. Przetwarzaj swoje palmy antyperspirantem. Wiele osób używa środków antipartów codziennie, aby kontrolować pocenie się po pachach. Chcesz wierzyć - chcesz nie, ale ten sam efekt można osiągnąć podczas obchodzenia się z palmami o małej ilości antyperspirantów. Wytrzyj ręce na sucho przez ręcznik przed użyciem antiperspirant, aby można go właściwie uszczelnić gruczoły pot.

Pamiętaj, aby użyć antiperspirantów, a nie dezodorant. Pomimo faktu, że dwa z tych funduszy są często zjednoczeni razem, mają inną zasadę działania. Efekt antyperspirant ma na celu zwalczanie nadmiernego pocenia, podczas gdy dezodorant - tylko do kontroli zapach Garnek.

W celu efektywnego efektu należy stosować antyperspirant z aluminium jako bieżący składnik. Aluminium jest jednym z najsilniejszych i wydajnych elementów chemicznych, które są stosowane w antyperpiracji. W szczególnie silnych przypadkach możesz nawet użyć antyperspirantów medycznych, aby wyznaczyć lekarza. Zawierają wyższą koncentrację aluminium.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 3

3. Nosić chusteczkę lub serwetki alkoholowe. Z umiarkowanym poceniem rąk, czasami wystarczy, aby nosić z tobą, co można usunąć z dłoni nadmiernej wilgoci w ciągu dnia. Chusteczki do tkanek są doskonałym zamiennikiem wielokrotnego użytku dla konwencjonalnego ręcznika, a ręczniki papierowe i serwetki alkoholowe pozwalają nam natychmiast przynieść ręce.

Pomimo faktu, że same serwetki alkoholowe są mokre, nie nawilżają rąk. Alkohol odparowuje szybko, biorąc ze mną i inną wilgocią z palmami. W rzeczywistości niektórzy ludzie z delikatną skórą narzekają nawet, że serwetki alkoholowe tworzą ręce także suche niż to.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 4

cztery. Częściej mieszaj ręce. Jeśli trudno ci zachować dłonie w suchym stanie, możesz eksperymentować z częstszym myciem ręcznym. Podczas korzystania z mydła myjemy naturalne alokacje tłuszczu skóry (tłuszcz skóry), dzięki czemu jest bardziej suchy, więc w długotrwałym planie dłonie mogą być tak nudne, jeśli świadomie umyć ręce częściej.

Zwróć jednak, że częste mycie dłoni czasami je sprawia Niepokoić Suche, zwłaszcza przy użyciu kaustycznych gatunków mydła, zawierających dodatkowe detergenty. Jeśli skóra rąk staje się podrażniona lub zbyt sucha ze względu na częste mycie, przejdź do stosowania nawilżającego mydła. Nieco mokre palmy są nadal ładniejsze z suchą i popękaną skórą.

Metoda 2 z 4:

Jak zapobiegać poceniu dłoni

jeden. Unikaj użycia płynów tłuszczowych. Jeśli często radzisz sobie z rękami z balsamem, może to być przyczyną ich wysokiego pocenia. Podczas gdy płyny indywidualne (z zawartością tych samych substancji aktywnych jak w antiperspiratach) przyczyniają się do suchej ręki, niektóre z nich przeciwnie sprawiają, że skóra jest bardziej wilgotna. Takie substancje, takie jak wazelina i tym podobne, mogą nawet sprawić, że ręce ze szczególnie płynącym i tłuszczem. Jeśli często używasz jakiegoś balsamu ręcznego, pomyśl o wykorzystaniu łatwiejszego analogu z efektem suszenia.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 6

2. Nie ukrywaj rąk w kieszeniach i nie noś rękników. Rękawiczki, kieszenie i inne elementy ubrań obejmujących ręce mogą powodować zwiększone pocenie się i udawanie dłoni wilgotnych. Te elementy po prostu blokują wilgoć i ciepły, ponieważ ręce zaczynają się pocić, a po prostu nie ma nigdzie iść. Aby pozbyć się problemu, po prostu, jeśli to możliwe, zostaw swoje ręce otwarte, aby wilgoć z dłoni mogła spokojnie odparować.

Jeśli ulica jest zbyt zimna, aby chodzić z nagimi ramionami, spróbuj używać cienkich rękawiczek bez palców. W idealnym przypadku Rękawiczki powinny dać ręce niezbędne ciepło, jednocześnie zapewniając im dostęp do powietrza.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 7

3. Unikaj jedzenia żywności i napojów stymulujących pocenie się. Czasami tylko ludzkie funkcje odżywcze mogą prowadzić do nadmiernego pocenia. Oddzielne rodzaje żywności stymulujące, które z kolei, w obecności tendencji do pocenia się dłoni tylko pogorsza problem. Spróbuj uniknąć stosowania następujących produktów i napojów, jeśli często znajdują się całkiem w swoim odżywianiu.

Ostre jedzenie. Chcesz - wierzyć, że chce - nie, ale ostre produkty powodują taką samą odpowiedź w organizmie, które występują, gdy odsłonięto ciepło, często stymulujące pocenie się.

Kofeina. Niektórzy ludzie począ się, gdy zużywa się nadmiar zużycia kofeiny, ponieważ substancja ta stymuluje układ nerwowy, który prowadzi do wzrostu aktywności, niepokoju, niepokoju i tak dalej. W tym przypadku efekt kofeiny manifestuje się najbardziej, gdy takie napoje są używane na gorąco.

Alkohol. W niektórych ludziach w stanie zatrucia pocenie się może wzrosnąć, co wiąże się z rozszerzeniem naczyń krwionośnych, dzięki czemu temperatura skóry wzrasta i pojawia się uczucie ciepła.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 8

cztery. Zmniejszyć poziom stresu. W niektórych ludziach, pocenie się rąk nie są objawem posiadania problemów fizjologicznych, ale stanowią reakcję na źródła stresu i niepokoju w życiu. W tym przypadku eliminacja nadmiernej wilgotności z rąk jest tylko tymczasowym rozwiązaniem. Aby naprawdę uzyskać ulgę, konieczne jest wyeliminowanie wpływu stresu psychologicznego i emocjonalnego. Nie ma tego tylko prawdziwego rozwiązania, ponieważ wszyscy ludzie są poddawani różnym stresem. Dlatego, jeśli uważasz, że twój problem jest precyzyjnie w stresie, spróbuj skonsultować się z psychoterapeutą. Poniżej znajduje się tylko kilka technik często używanych do zwalczania stresu:

joga;

terapia biofidbec (metoda biologiczna sprzężenia zwrotnego);

medytacja;

odrzucenie złych nawyków i substancji;

ustanowienie większej liczby różnych połączeń społecznych;

zmiana trybu obciążenia fizycznego;

Zmiana sytuacji pracy lub życia.

Metoda 3 z 4:

Leki Metody walki z dłonią

jeden. Rozważmy możliwość wyznaczenia lekarza antycholinergicznego. Jeśli nadmierne pocenie się rąk jest tak poważne, że niemożliwe jest radzenie sobie ze zwykłym środkiem domowym lub wprowadzając zmiany w stylu życia, powinieneś prawdopodobnie skonsultować się z lekarzem o wykorzystaniu narzędzi leków. Jedna grupa leków, której działanie ma na celu zwalczanie zwiększonych pocenie się (w tym pocenie się palm), nazywa się agentami antycholinergicznymi. Narkotyki te umożliwiają blokowanie wpływu na mózg takiej substancji chemicznej jako acetylocholiny, która między innymi kontroluje pocenie się ciała. Należy jednak zauważyć, że środki antycholinergiczne mogą powodować poważne skutki uboczne, w tym:

zwiększenie temperatury ciała;
upośledzenie wzroku;
zaparcie;
Zmniejszenie pokolenia śliny;
zmieszany;
senność.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 10

2. Pomyśl o IontoForozie. Jedna stosunkowo prosta procedura, która może pomóc przezwyciężyć dłoń, nazywana jest jonoforeza. W trakcie tej procedury ręka jest zanurzona w ciągu około pół godziny i przeszedł przez prąd świetlny. Pozwala to zamknąć pory znajdujące się na skórze rąk, a tym samym zmniejszają pocenie się. Siła używana w tym samym czasie jest zbyt mała, aby spowodować ból. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zwykle wymaga uciekania się do powtarzającego się stosowania tej procedury.

Pomimo faktu, że Ionophorez zazwyczaj nie powoduje skutków ubocznych, czasami może prowadzić do suchości i podrażnienia skóry, a także do tworzenia pęcherzy.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 11

3. Pomyśl o zastrzykach botox. Pomimo faktu, że zastrzyki Botox są słynie ze względu na ich powszechne stosowanie w kosmetologii, w niektórych przypadkach mogą być również używane do zwalczania pocenia się. Podczas wtrysku pod skórą wprowadzono substancję trującą - botulinumoksyna. W małych dawkach ta toksyna pozwala ciągnąć skórę i jednocześnie zakłócić działanie innych chemikaliów, które aktywują gruczoły pot. Pomimo faktu, że może być konieczne wykonanie kilku zastrzyków, leczenie Botox może pomóc zawieszenia nadmiernego pocenia się przez około rok. Do skutków ubocznych botox obejmują:

Edukacja siniaków lub zaczerwienienia w miejscu wstrzyknięcia;

bół głowy;

Wpływając na objawy;

drganie mięśni lub osłabienie ich tonu;

w bardzo mało prawdopodobne Przypadki są możliwymi niebezpiecznymi objawami zatrucia botulinum (zakłócenia oddychania, mowy trudności, problemy z wizją, słabość).

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 12

cztery. W skrajnych przypadkach pomyśl o leczeniu chirurgicznym. W przypadku, gdy żadne inne metody leczenia nie wpływają na pocenie się rąk i ma znaczący negatywny wpływ na jakość życia pacjenta, można zalecić leczenie chirurgiczne, ale jest to najnowsza opcja, do której możesz Ośrodek wczasowy. Endoskopowa sympatektomia piersiowa jest działaniem przez resekcję włókien nerwowych odpowiedzialnych za dłoń pocenie się i pachy. Pomimo faktu, że operacja ta jest często opisywana jako procedura "minimalnie inwazyjna", w rzeczywistości jest to najbardziej prawdziwa operacja chirurgiczna, wymagająca stosowania znieczulenia wspólnego (dla całego ciała). Pomimo faktu, że problemy z powodu działania rzadko pojawiają się, nadal istnieje niewielkie ryzyko poważnych powikłań, a nawet śmierci (jak w przypadku jakiejkolwiek operacji chirurgicznej przy użyciu znieczulenia wspólnego).

Zauważ, że wynik działania jest nieodwracalny, Dlatego po nim nie będzie możliwe zwrócenie ciała do pierwotnego stanu.

Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że przytłaczająca większość osób, które zostały szybko zmniejszone pocenie się palmami i pachami, istnieje kompensujący wzrost w poceniu innych stref (zaczynają pocić się dużo lub po prostu silniejsze w innych miejscach ).

Metoda 4 z 4:

Alternatywne metody redukcji pocenia

jeden. Spróbuj robić ręce na herbatę. Istnieje wiele "alternatywnych" lub "naturalnych" funduszy, które są ustawione jako leki przed pocenie się. Pomimo faktu, że niektórzy ludzie są zgodni z skutecznością takich funduszy, istnieje kilka dowodów naukowych na rzecz tego (jeśli są na ogół). Jako proste alternatywne środki do zwalczania pocenia się, spróbuj robić ręce w chłodnej lub ledwie ciepłej herbaty. Dla najlepszych wyników w ciągu tygodnia codziennie 30 minut ręce moczowej (lub zastosuj mokre torby na dłonie).

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 14

2. Spróbuj użyć octu jabłkowego. Kolejne łatwe alternatywne środki walki z dłoni jest ocet jabłkowy. Aby skorzystać z nich, spróbuj robić ręce bezpośrednio w occie przez pięć minut, a następnie umyć je wodą z mydłem. Należy pamiętać, że czasami stosowanie wody z mydłem w sobie ma efekt suszenia na skórze (przeczytaj o tym powyżej).

Alternatywnie, możesz spróbować zająć się wanną i dodać 1-2 szklanki octu jabłkowego przed wejściem do wody.

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 15

3. Spróbuj uciekać się do leczenia ziół. Niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej deklarują, że stosowanie niektórych zakładów z efektem "detoksykacji", na przykład, kurkumy, szparagi i tricotozanta pomaga zmniejszyć dłoń i przestać pocić się. Pomimo faktu, że niektóre z tych ziół są czasami częścią leków tradycyjnej medycyny (na przykład, Kurkuma jest znana, aby pomóc w walce niezbędnej i jest środkami przeciwzapalnymi), istnieje bardzo mało Certyfikaty na rzecz faktu, że sami są niezawodnym sposobem walki z dłoni i innych stanów trudnych.

Pomimo faktu, że większość dokładności ciała z toksyn ma widoczny i mierzalny efekt, wiedz, że niektóre z nich mogą powodować szkodliwe skutki uboczne (które są nadal niebezpieczne w ich rzadkości).

Obraz zatytułowany pozbyć się clammicznych rąk krok 16

cztery. Pomyśl o leczeniu homeopatycznym lub stosowaniu agentów homeopatycznych. Proste zapytanie wyszukiwania w sieci może prowadzić do wydawania kilkunastu wyników z tak zwanym homeopatycznym lub "naturalnym" oznacza zwalczanie pocenie się. Narzędzia te często są ziołami, witaminami, tabletkami, dodatkami lub określoną kombinacją. Pomimo faktu, że są one bardzo często reklamowane jako skuteczne środki, w rzeczywistości Bardzo niewielka ilość ich numeru ma naukowo sprawdzoną skuteczność (jeśli takie leki są ogólnie).

Ponadto, ponieważ leki homeopatyczne nie podlegają tak ścisłej kontroli z Ministerstwa Zdrowia, jako tradycyjne leki, nie ma gwarancji, że środki homeopatii wdrożonej w aptekach odpowiadają jako wysokie standardy jakości jako "normalne" leki. Z tego powodu wielu lekarzy nie zaleca się polegać zbyt wiele, aby polegać na leczeniu homeopatycznym.

Rada

Stres może wywołać wzmocnione pocenie się. Więc spróbuj się zrelaksować.
Ostry pikantne jedzenie jest zdolny do robienia rąk jako pająk, ponieważ zapach przypraw penika twoi pot.
Unikaj konsumpcji produktów, które często wywołują wysokie pocenie, w tym glutaminian sodu, curry, kminek, alkohol i kofeina.