Jak lekkie narzędzia naturalne: 15 kroków

Gruba krew podatna na tworzenie skrzepów i zakrzepów. Jest to raczej niebezpieczny stan, który może prowadzić do takich poważnych chorób, takich jak udar, tachykardia, zakrzepica, atak serca i zwiększone ciśnienie krwi. Opracowano różne leki do zmniejszenia krzepnięcia krwi. Leki, które zmniejszają koagulację krwi lub antykoagulantów mogą spowolnić proces krzepnięcia krwi. Te narkotyki wyznaczają lekarza. Jednym z tych leków jest warfaryna. Warfaryna blokuje wpływ witaminy K, a tym samym tłumi proces krzepnięcia krwi. Ponadto można użyć produktów naturalnych, które rozcieńczają krew, jeśli lekarz nie przepisuje leków leków.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Zmniejszenie procesu koagulacji krwi

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Zanim niezależnie podejmuje działania mające na celu łamanie krwi, skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem. Istnieje wiele powodów, dla których nie robią tego sam. Po pierwsze, środki do przerzedzonej krwi z ich niepoprawnym użyciem mogą powodować krwawienie. Po drugie, produkty i środki do bodybagowania mogą wchodzić w interakcje ze sobą iz lekami, które akceptujesz. Ponadto otrzymywanie funduszy na skraplanie krwi mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie, wpływające na pokonywane choroby.

Obraz zatytułowany karmę piersią na diecie wegańskiej kroku 3

2. Weź Natokinaza. Ten enzym jest w stanie zniszczyć fibrynę, która jest zaangażowana w proces zakrzepicy. Nattoinaz wyodrębnia się z Natto - popularnego japońskiego produktu - gotowanego soi, fermentowaną bakterię Bacillus. Natokinaza zmniejsza nadmiar koagulacji i dzieli fibrynę utworzoną z fibrynogenu.

Fibrynogen we krwi reprezentuje ważny element systemu krzepnięcia. System koagulacji krwi chroni organizm przed poważnymi problemami związanymi z możliwym krwawieniem. Wskaźnik fibrynogenu wzrasta wraz z wiekiem osoby, dzięki czemu krew bardziej lepsza.

Lepka lub lepka krew jest utworzona ze względu na wysoki poziom fibrynogenu, w wyniku czego wzrasta poziom krzepnięcia krwi.

Natokinaza należy wziąć na pusty żołądek.

Weź od 100 do 300 mg dziennie.

Natokinaza nie należy przyjmować, jeśli masz tendencję do krwawienia lub niedawno przeniesiony operację, udar lub zawał, a także, jak ostatnio miałeś wrzód krwawienia.

Nie bierz Natokinaza co najmniej dwa tygodnie przed operacją.

Obraz zatytułowany karmę piersią na diecie wegańskiej kroku 4

3. Zastosuj bromelainę. Bromelina zmniejsza przyczepność płytek krwi. Adhezja jest właściwością płytek krwi przylegają do uszkodzonej ściany naczynia. Bromelain jest enzymem proteolitycznym warzywem uzyskanym z łodygi ananasa. Bromelaina hamuje właściwości fibrynogenu. Pomijanie białek, bromelina powoduje depolimeryzację fibryny i działa jako środek, który rozcieńczyć krew, zmniejszając przyczepność płytek krwi.

Zalecana dawka - 500-600 miligramów dziennie.

Nie przyjmuj dodatków bromelainy wraz z innymi środkami przeznaczonymi do zastraszania krwi, ponieważ może to spowodować silne krwawienie.

Bromelaina jest zawarta w małych ilościach we wszystkich częściach ananasa, ale z przydziałem przemysłowym stosuje się stały rdzeń ananasa, w którym bromelaina jest zawarta w największej koncentracji. Dlatego zastosowanie ananów nie rozwiąże problemu.

Obraz zatytułowany w naturalny krok 3 Krok 3

cztery. Dołącz czosnek w diecie. Czosnek znany jest ze swoich właściwości antykoagulantów. Jego odbiór zmniejsza ryzyko ataku serca, zmniejsza ilość płytek cholesterolowych w naczyniach krwionośnych i pomaga zmniejszyć ciśnienie krwi. Czosnek służy do zmniejszenia złego cholesterolu i triglicerydów we krwi.

Czosnek jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni ciało przed destrukcyjnym efektem wolnych rodników.

Zalecana dawka - jeden ząb dziennie.

Obraz zatytułowany w naturalny sposób kroku 4

pięć. Użyj witaminy E. Uważaj, że twój organizm ma wystarczającą ilość witaminy E i magnezu, aby zapobiec zwiększonej agregacji płytek krwi i nadmiernej zakrzepicy. W szczególności witamina E ma silne właściwości antykoagulantów. Witamina E zapobiega tworzeniu skrzepów krwi i przyczynia się do ich resorpcji.

Weź 15 miligramów witaminy E codziennie na zastraszanie krwi.

Witamina E jest zawarta w następujących produktach: wątroba, kiełki pszenicy, jaja, ciemnozielone warzywa liściowe, orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe, awokado i szpinak.

Magnez odpoczywa zwężone naczynia, dzięki czemu poziom nasycenia krwi jest zwiększany przez tlen.

Obraz zatytułowany w naturalny sposób kroku twojej krwi

6. Włącz cebulę do swojej diety. Jedz więcej cebuli, aby zapobiec agregacji płytek. Cebula, która zawiera naturalną antykoagulant adenozyną, zapobiega procesowi zakrzepicy.

Jedz cebulę w surowej formie.

Obraz zatytułowany w naturalnym etapie krwi

7. Włącz imbir w menu jako produkt, który redukuje krzepnięcie krwi. Związki zawarte w imiebonie przerzedza krew skrzepów. Ponadto imbir redukuje cholesterol.

Również imbir umożliwia obniżenie ciśnienia krwi, relaksującymi mięśnie otaczające naczynia krwionośne.

Imbir może jeść surowy, młotek lub biorąc formę kapsułek. Jednak najbardziej skuteczną formą zastosowania jest korzeniem imbiru w gotowanej formie.

Chociaż przeprowadzone badania potwierdziły skuteczność imbiru jako środka do zapalenia krwi, wymagane są dalsze badania w tym zakresie.

Obraz zatytułowany w naturalnym stopniu krwi

osiem. Dodaj kurkumy do swoich naczyń. Turmeric ma pozytywny wpływ na krzepnięcie krwi. Turmeric jest stosowany zarówno kulinarną przyprawę, jak i naturalną pracę domową na leczenie wielu chorób. Prowadzenie w turmeryce, znanej jako Curkumina, ma silny efekt antykoagulant, który zmniejsza ryzyko zakrzepicy.

Zalecana dzienna dawka wynosi od 500 mg do 11 g. Efekt kurkuminy jest podobny do efektu obserwowanego podczas odbierania warfaryny. Dlatego nie podejmuj narkotyków turmowych i antykoagulantów w tym samym czasie.

Kurkuma jest częściej używana w kuchni indyjskiej i Bliskiej Wschodniej i znacznie rzadziej stosowany do gotowania dań westernowych.

dziewięć. Sporty. Ćwiczenie pomaga zmniejszyć poziom witaminy C w ciele.Regularne sporty przyczyniają się do zmniejszenia poziomu witamin. Ponadto ćwiczenia fizyczne stymulują działanie aktywatora plazmogenu, który jest silnym antykoagulantem.

Większość sportowców ma deficyt witaminowy.

Trening siły pływania, aerobowej i wysokiej intensywności przyczyniają się do obniżenia cholesterolu.

Ćwiczenie 3-4 dni w tygodniu.

Nie zapomnij zacząć od treningu przez 5-10 minut, a następnie przejdź do ćwiczeń aerobowych z trwania 30-45 minut.

Metoda 2 z 2:

Inne metody zapaśania krwi

jeden. Obejmują tłuszcz ryb i ryb w diecie. Ryby promuje rozcieńczenie krwi. W odmianach tłuszczowych ryb zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, silny antykoagulant, który zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Uwzględnij swoją dietę do szumowników, anchois, łososia, tuńczyka długoterminowego, pstrąga jeziora i śledzia.

Płytki płytki gromadzą się, przyklejając się do ścian naczyń i tworząc skrzepy krwi. Omega-3 kwasy tłuszczowe z kolei zmniejszają agregację płytek.
Kwasy tłuszczowe Omega-3 spowalniają również proces zakrzepicy, co zmniejsza prawdopodobieństwo ostrego rozwoju ataku serca lub udaru.
Weź małe dawki kwasów tłuszczowych omega-3, aby uniknąć rozwoju możliwych powikłań - krwawienia i krążki krwotocznej.
Weź więcej niż 3 g (3000 mg) tłuszcz rybny dziennie. Duże dawki mogą prowadzić do krwawienia.

Obraz zatytułowany w naturalnym stopniu kroku 10

2. Napić się. Kompuca jest skutecznym rozcieńczeniem krwi. Kombuch - to naturalna fermentowana herbata, która jest uzyskiwana przez grzyba herbaty, która jest symbiozą bakterii drożdży i kwasu octowego.

Wydajność Kukuchi nie jest jeszcze w pełni studiowana, więc wszystkie tajemnice tego niesamowitego produktu nauki nie ujawniły jeszcze. Jednak fitoterapeuci są przekonani korzyści z tego naturalnego narzędzia.

Bądź ostrożny, ponieważ Kombuch gotowany w domu może zaszkodzić zdrowiu. Napój może zawierać substancje, które są w stanie szkodzić zdrowiu.

Zatrzymać lub zmniejszyć zużycie kombuchi w tygodniu przed operacją.

Podobnie, jeśli podczas menstruacji masz obfity wybór, a następnie tydzień przed miesiączką powinien przestać pić grzyb herbaty.

Efekty uboczne obejmują zwiększoną formację gazową, ból brzucha, nudności, zmęczenie, trądzik, wysypka, biegunka lub ból głowy.

Obraz zatytułowany w naturalny sposób wasza krew

3. Używaj oliwy z oliwek. Standardowy oliwa z oliwek produkowana oliwę oliwek. Dzięki polifenole oliwa z oliwek ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i antykoagulantowe. Ponadto oliwa z oliwek przyczynia się do rozcieńczenia krwi.

Olej z oliwek na zimno otrzymuje się przez naciśnięcie na zimno. Taki olej ma subtelny smak i zawiera dużą ilość użytecznych substancji i przeciwutleniaczy.

cztery. Pij czerwone wino. Czerwone wino zawierają substancje, które rozcieńczyć krew, takie jak poliuphenole i proantocyjanidyny. Substancje te są zawarte w ciemnych odmian winogron. Te substancje zapobiegają koagulacji krwi.

Dziennie powinieneś jeść małą wiązkę winogron, albo wypić małą szklankę wina.

Dyskusje są nadal trwają dla zalety czerwonego wina. Niektóre źródła wskazują na korzyść regularnego zużycia winogron i wina, podczas gdy inni wskazują na konieczność stosowania napojów alkoholowych w umiarkowanych ilościach.

Kobiety nie powinny używać więcej niż jednej części alkoholu na dzień zapasów krwi. Zalecana dawka dla mężczyzn - dwie części. Kobiety w ciąży i karmienia piersią nie powinny pić napojów alkoholowych.

Pamiętaj, że stosowanie większej ilości alkoholu może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych.

pięć. Napój sok z granatu. Sok z granatu zawiera również polifenole. Ponadto, sok granatowy poprawia krążenie krwi. Również sok z granatu pomaga zmniejszyć skurczową ciśnienie krwi.

Uważaj, jako granat, jak grejpfruta, współdziała z wieloma lekami (w tym warfaryną, inhibitory ACE, statyn i preparaty medyczne do normalizacji ciśnienia krwi). Skonsultuj się z lekarzem i dowiedz się o interakcji granatu z narkotykami.

Pij pół szklanki soku z granatu.

6. Pij wystarczająco dużo wody. Wielu ludzi cierpi na odwodnienie, nie zgaduję! Ze względu na odwodnienie, krew staje się grubsza, co zwiększa ryzyko zakrzepicy. W nocy należy spożywać nie mniej niż 2 litry wody. Pij 8 szklanek wody każdego dnia, aby zapobiec odwodnieniom.

Rada

Produkty, suszenie krwi: Lumbroquina, jagoda, seler, żurawiny, Ginkgo, żeń-szeń, zielona herbata, kasztan Korsky, Lakricians, Niacyn, Papaya, Czerwona koniczyna, soja, Brzeczka św. Jana, Freaky Wych (Natural Source Aspirin).
Wiele suplementów ziołowych ma również właściwości krwionośne, takie jak zabarwienie i pyretrum.

Ostrzeżenie

Powinien unikać produktów, które stymulują zakrzepicę: alfalph, awokado, odporność, koenzym Q10 i ciemne warzywa (na przykład szpinak).