Jak dbać o Gievance Guy -

Jeśli twój facet stanęł przed trudnościami i jest bardzo zdenerwowany, najprawdopodobniej się o niego bardzo się martwisz. Oczywiście jesteś gotowy pomóc mu i utrzymać go w tym trudnym okresie, nawet jeśli nie jest dla ciebie łatwe. Twoja ulubiona osoba powinna wiedzieć, że jesteś blisko i jesteś gotów go konsoli. Na pewno to doceniam i poczuje szczęście w twojej obecności.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Być blisko

jeden. Słuchaj, jeśli twoja kochana chce mówić. Jeśli twój facet wygląda zdenerwowaniu, jeden sposób, aby mu pomóc, jest danie możliwości mówienia. Kiedy młody człowiek mówi o jego trudnościach, najprawdopodobniej stanie się łatwiej, a może będzie w stanie podjąć właściwą decyzję.

Na przykład możesz powiedzieć: "Drogi, widzę, jesteś zdenerwowany. Chcesz o tym porozmawiać?"
Jeśli młody człowiek jest gotowy mówić, będziesz potrzebował umiejętności Aktywne przesłuchanie. Nie przerywaj go i nie spiesz się do rozwiązania problemu. Posłuchaj.

Obraz zatytułowany Opieka na swój zdenerwowany chłopak krok 2.JPEG

2. Pokaż, że nie jesteś wrażliwy na uczucia twojej kochanej. Twój młody człowiek powinien zobaczyć, co go rozumiesz i współczucie. Jest to najcenniejsza rzecz, jaką możesz dać go w trudnych okolicznościach. Biorąc swoje uczucia, pokażesz mu, że doświadczenia takich uczuć i emocji są dość normalne i co rozumiesz, jak ciężko jest teraz.

Jego słowa mogą ci pokazać, co czuje się w tej chwili. Zwróć uwagę na zwroty, przez które młody człowiek wyraża swoje uczucia, na przykład: "Nie wiem, co robić" - lub: "Czuję się absolutnie pusty".

Pokaż, co rozumiesz swoje uczucia, mówiąc: "Bardzo nam przykro, że to się stało. Nie jest zaskakujące, że jesteś w zamieszaniu, "- lub:" Rozumiem, dlaczego jesteś tak przygnębiony ".

Obraz zatytułowany Opieka na twój zdenerwowany chłopak krok 3.JPEG

3. Nie martw się, jeśli twój młody człowiek milczy. Nawet jeśli młody człowiek zawsze był z tobą szczery, nie może się spieszyć, aby omówić aktualną sytuację lub uczucia. W tej sytuacji możesz zachęcić go do mówienia. Jeśli jednak nie jest gotowy, nie zmuszaj go do tego.

Na przykład, jeśli twoje pytanie o to, czy młody człowiek chce z tobą porozmawiać, odpowiada negatywnie, możesz powiedzieć: "Nie martw się, wszystko jest w porządku. Zawsze jestem gotowy do słuchania, kiedy go potrzebujesz ".

Nie nalegaj, aby twoja ulubiona osoba wyjaśnia ci, co się stało, jeśli nie chce rozmawiać. Daj mu więcej czasu. Najprawdopodobniej po czasie otworzy się.

Obraz zatytułowany dbałość o twojego zdenerwowanego chłopaka krok 4.Jpeg

cztery. Daj mu osobistą przestrzeń. Nie bądź zaskoczony, jeśli młody człowiek pyta, że go nie przeszkadzasz. Najprawdopodobniej będzie potrzebował osobistej przestrzeni, aby wymyślić sytuację. Niektórzy ludzie wolą być sam, gdy coś jest zdenerwowane. Staraj się nie wziąć na własny rachunek, po prostu daj mu trochę czasu.

Załóżmy, że twój chłopak się pokłócił ze swoim ojcem. Jeśli musi być sam, aby pomyśleć o tym, co się stało, możesz powiedzieć: "Myślę, że powinieneś być sam. nie będę Ci przeszkadzać. Później pójdę i dowiem się, jak ty. w porządku?"

Jeśli młody człowiek nie upiera się na bycie jednym, najprawdopodobniej lepiej będzie pozostać z nim.

pięć. Obserwuj, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli jest długa w stanie depresji. Jeśli twój facet jest przygnębiony przez dłuższy czas, krewni i przyjaciele unikną reakcji, może wymagać konsultacji z psychologiem. Zaoferować mu odwiedzić specjalistę.

Na przykład możesz powiedzieć: "Zauważyłem, że ostatnio jesteś bardzo przygnębiony. Nie myślałeś o rozmowie z psychologiem?"

Powiedz mi ukochany, który możesz pomóc mu znaleźć specjalistę lub nawet jeśli potrzebujesz wsparcia, przyjmuj akceptację.

Metoda 2 z 3:

Spokój go

jeden. Przytul go. Fizyczny dotyk - świetny sposób na pokazanie współczucia dla twojego chłopaka. Jeśli widzisz, że młody człowiek jest zdenerwowany, przytul go, by wspierać go w trudnym okresie życia. Jeśli twój związek nie jest na poziomie, gdy uściski są już dozwolone, zapytaj faceta, czy chce, żebyś go przytulał.

Jeśli jest zdenerwowany ze względu na fakt, że przegapiłeś szansę wspiąć się na schody kariery, spróbuj powiedzieć: "Mogę cię przytulić?"

Obraz zatytułowany Opieka na swój zdenerwowany chłopak krok 6.jpeg

2. Pocałuj to. Kiss to kolejny sposób na wyrażenie delikatnych uczuć. Pocałuj go na czole lub w policzek, aby pokazać, że martwisz się o niego.

Możesz pocałować swojego partnera tylko wtedy, gdy przyznasz go w swoim związku. W przeciwnym razie zapytaj, czy jest przeciwko jego pocałunkom.

Obraz zatytułowany opieka nad twojego zdenerwowania chłopaka krok 7.jpeg

3. Powiedz młody człowiek, dlaczego myślisz, że jest cudowny. Jeśli przyczyna depresji ukochanej osoby niekorzystnie wpływa na jego poczucie własnej wartości, częściej mówiąc mu o tym, dlaczego uważasz, że jest cudowny. Może pomóc mu poradzić sobie ze złym nastrojem i spojrzenie na krytykę na twoim adresie.

Na przykład, jeśli młody człowiek stracił szansę promowania drabiny kariery, możesz powiedzieć: "Po prostu nie widzą twoich dobrych cech. Ale zauważam je. Wierzę w Ciebie".

Jeśli twój młody człowiek pokłócił się z przyjacielem, możesz powiedzieć: "Prawdopodobnie kłótnia z olegiem z powodu jego oszustwa nie była dla ciebie łatwa. Mam najlepsze i jestem z ciebie dumny ".

Powiedz mu o tym, dlaczego jesteś wdzięczny za bycie w swoim życiu. Jeśli nastrój ulubionego poprawia, poproś o nazwanie jego powodów, dla których jest wdzięczny.

Obraz zatytułowany Opieka na swój zdenerwowany chłopak krok 8.jpeg

cztery. Oferować konkretną pomoc. Możesz bezpośrednio zapytać: "Jak mogę pomóc?"Jednak najprawdopodobniej młody człowiek nie odpowie w konkretnie na twoje pytanie. Dlatego pomyśl, jaki rodzaj pomocy możesz mieć w związku z obecną sytuacją.

Na przykład, jeśli twój facet jest zdenerwowany z powodu niskiego znakowania, możesz zaoferować mu przygotowanie się do następnej pracy testowej.

Jeśli jest zdenerwowany ze względu na fakt, że musi zrobić zbyt wiele pracy w weekend, możesz mu pomóc, na przykład, weź udział w ramach obowiązków lub spełnić jego instrukcje.

Metoda 3 z 3:

Poddany go

jeden. Włącz swoje ulubione piosenki. Jeśli chcesz pomóc młodym człowiekowi wydostać się z depresyjnego stanu, włącz swoje ulubione piosenki. Oczywiście nie należy oczekiwać, że młody człowiek tańczył, ale jego nastrój może znacznie się poprawić.

Możesz powiedzieć, dlaczego zdecydowałeś się włączyć wybraną piosenkę, na przykład: "Wiem, że jesteś zdenerwowany ze względu na rozwód rodziców, więc pomyślałem, że twoja ulubiona piosenka może podnieść twój nastrój".

Angażować się sporty. Ćwiczenie przyczyniają się do poprawy endorfinów, które są ważne dla naszego zdrowia. Te hormony mogą pomóc w poprawie nastroju twojego chłopaka. Ponadto ćwiczenie jest konstruktywny sposób, aby rozpraszać młodą osobę z nieprzyjemnej sytuacji.

Możesz powiedzieć: "Widzę, że jesteś bardzo zmęczony ze względu na dużą ilość pracy. Dlaczego nie płyniemy, aby się trochę odpoczywał?"- lub:" Pójdźmy razem psa i porozmawiaj o problemie. Nie masz nic przeciwko?"

Jeśli twój młody człowiek jest źle zirytowany, ćwiczenie może pomóc mu rozlać negatywną energię.

Obraz zatytułowany Opieka na swój zdenerwowany chłopak krok 11.jpeg

3. Traktuj to z czymś pysznym. Możesz już wiedzieć, że droga do serca twojego faceta leży przez jego żołądek, ale spróbuj podnieść go nastrój z pysznym daniem wciąż stoi. Bardzo często, gdy jesteśmy w stanie stresu, zdenerwowany lub przygnębiony, nasze ciało dosłownie wymaga czegoś pysznego. Wynika to z faktu, że niektóre produkty aktywują strefę mózgu odpowiedzialną za wynagrodzenie.

Być może twój młody człowiek jest zdenerwowany z powodu złego oznakowania. Spróbuj go, przygotuj lub zamawiając swoje ulubione danie. Makaron z serem lub pizzy nie zwiększy jej oceny, ale pyszne dania są zdolne, nawet jeśli na czas pomaga poprawić nastrój twojego chłopaka.

Naczynia, które pozwalają na podniesienie nastroju i dawać duchowy komfort - to dobry sposób na zdobycie młodego człowieka. Nie przesadzaj jednak zbyt często nie używaj tej metody. Jeśli twój chłopak ma tendencję do przejadania się, spróbuj gotować przydatne potrawy (lub przygotować coś pysznego zdrowiowych produktów).

Obraz zatytułowany Opieka na twój zdenerwowany chłopak krok 12.jpeg

cztery. Powiedz anegdotowi. Śmiech Pomaga zmniejszyć napięcie w trudnej sytuacji. Więc jak najlepiej się roześmiała twój młody człowiek. Spróbuj wymyślić własne dowcipy lub wysłać śmieszne memy lub wideo.

Możesz spróbować żartować o problemie, z którym młody człowiek, na przykład: "Czy uważasz, że masz złe warunki pracy? Spójrz na ten niesamowity wybór na YouTube. Jestem pewien, że spojrzysz na sytuację inaczej ".

Obraz zatytułowany dbałość o zdenerwowany chłopak krok 13.jpeg

pięć. Ułóż obejrzenie jego ulubionego pokazu telewizyjnego lub filmu. Jeśli twój chłopak ma ulubiony program lub film, który może podnieść go nastrój, nie przegap tej szans. Zorganizuj się wygodnie na kanapie, kołysząc się nawzajem w uściskach i cieszyć się oglądaniem wspólnego. Komedia jest najlepszą opcją dla dobrego nastroju. Ulubiony program lub ciekawy film pomoże Ci rozpraszać młody człowiek z kłopotów. Kiedy miana się skończyły, nastrój młodego człowieka poprawi, a on będzie gotowy porozmawiać o tym problemie.