Jak surfować -

Wcześniejszy surfowanie na Hawajach, tylko przedstawiciele rodziny królewskiej mogli być zaangażowani na Hawajach, ale teraz jest popularnym sportem w prawie w dowolnym miejscu na świecie, gdzie szaleją fale. Niektórzy uważają, że doświadczenie jazdy na falach obróciło życie. Jeśli jesteś zainteresowany surfowaniem, upewnij się, że masz wszystkie niezbędne atrybuty, praktyki i umiejętności i przygotuj się do złapania pierwszej fali.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wybór odpowiednich atrybutów

jeden. Po raz pierwszy wystarczy wynajęć deskę surfingową. Jeśli wcześniej nie surfujesz, nie powinieneś inwestować w swoją własną deskę. Większość plaż nadaje się do surfowania jest wyposażona w punkty wynajmu oferujące dość tanie wentylacje lub wynajem na cały dzień.

Będziesz miał okazję dokonać wyboru między bramkarzami z włókna szklanego a miękkim, tzw "pianka".Miękkie deski surfingowe waży trochę i kosztowały znacznie tańsze deski epoksydowe lub włókna szklanego. Miękkie deski są bardzo trwałe i pływające, co czyni je doskonałą opcją dla początkujących.
Rodzaj desek należy wybrać zgodnie z wysokością i wagą. Im więcej ważysz, tym bardziej powinno być twoją deską surfingową. Jesteś na próżno spędzać czas, próbując nauczyć się surfowania na tablicy, która jest dla ciebie za mała.
Jeśli nie jesteś pewien, jaki rodzaj tablicy będzie odpowiednie, porozmawiaj z ludźmi w sklepie surfingowym. Bądź szczery i powiedz im, że nigdy nie wzrosłeś na desce surfingowej i chcesz wiedzieć, czego potrzebujesz na początku.

2. Dopóki nie studiujesz, użyj długiego planszy Longboard. Longboards - niektóre z najstarszych i długich gatunków desek wśród publicznie dostępnych, ich rozmiar różni się od 2,5 do 3,5 metra długości. I choć nie są tak manewrowani ani uniwersalny, w przeciwieństwie do reszty, długie deski są najbardziej polecane dla początkujących ze względu na łatwość ich użycia.

Im większe longboardy, tym łatwiej jest równoważyć i wiersz na falach. I jest to najbardziej przyjemna część studentów dla studentów.

Jeśli jesteś zmęczony Longboardami i chcesz spróbować czegoś bardziej manewrowego - spróbuj Fanbord. Fanborads są hybrydami desek, które są nieco krótsze niż Longboards, zwykle od 2 do 2,5 metra długości. Fanografy łączą gładkość i stabilność Longboards, a zwinność skrótów.

3. Znajdź swoje podejście do krótkich.Odpowietrzane są długości mniej niż 2 metry, mają ostry nos i kilka żeber. Musisz podjąć więcej starań, aby dowiedzieć się, jak jeździć na krótkich skrótach, w przeciwieństwie do innych desek, ale są zdecydowanie uznawane za najlepszą opcję dla Pro (chociaż niektórzy profesjonalni surferowie korzystają z Longboards).

Granice ryb są krótsze niż krótkie skróty i dużo szersze. Granice ryb i mały profil uczynić je idealną opcją do jazdy na niskich falach. Doskonała opcja dla średnich i profesjonalnych surferów.

Alternatywnie można również wybrać bardziej zaawansowaną deskę surfingową - Gan. Są to cienkie płyty o bardzo wąskich nosach, zaprojektowanych dla ekspertów, którzy pokonują największe fale. Gan może łatwo zdobyć szybkie fale fale, ale trudno im zarządzać, będąc nowicjuszem.

cztery. Kup hydrokymus. W większości przypadków, do udanego surfowania, kombinezon jest również ważny jak sama tablica. Wetsuit zachowuje korpus ciepła w zimnej wodzie, pomagając zapobiegać dszczerze i przeładunku. Jeśli zalecaliście w sklepie surfowym wetsuit, weź go lub kup, zanim będziesz gotowy do rozpoczęcia studiowania.

pięć. Kup Wax Surf. Wosk surfowania jest ważną i niedrogą częścią, która powinna być wśród twoich atrybutów, musi być przetarta na powierzchni płyty, aby poprawić uchwyt na stopę i zaoszczędzić równowagę w wodzie. Zapytaj sklep z surfingiem, jaki rodzaj wosku nadaje się do temperatury wody, którą mają.

6. Weźmy (smycz) dla planszy.Lija pozwoli ci nie odpłynąć z deski surfingowej. Jeśli poślizgniesz się, nie chcesz być w małżonkowych falach bez tablicy. Nie lubisz też, jeśli twoja deska zajmuje się innymi surficistami, albo pęka o skale. Z LISH, możesz być spokojny, łączy cię mocno z deską surfingową i jest przymocowany do części ogonowej zarządu.

Metoda 2 z 3:

Początek pracy

jeden. Ćwicz najpierw na ziemi. Przymocuj bujną do tylnej nogi i pokładzie tylnej, a następnie leżeć na brzuchu, aby twoje ciało było w środku zarządu. W tej pozie masz ręce rękami, aż poczujesz, jakie mięśnie są zaangażowane w ten ruch.

Nie przejdź natychmiast do wody na pierwszej lekcji, w przeciwnym razie po prostu rozczarowujesz. W praktyce trochę na piasku lub sam na moim podwórku, zanim znajdziesz się na plaży w widoku.

2. Ćwiczyć wejście. "Zdejmij" (lub "popping") na fali, a wzrost zarządu wymaga trochę więcej praktyk. Podczas gdy kłamiesz na desce, uwolnij ręce z wiosłowania i umieść je na poziomie twojej klatki piersiowej, tył płyty, podczas gdy palce powinny być skierowane do boków desek surfingowej.

Jeden szybki ruch, pchnij swoje ciało rękami i umieść jedną nogę, gdzie była ręka, a druga za szerokością ramion.

Biorąc pod uwagę, że jesteś nowicjuszem, wydaje ci się, że łatwiej jest umieścić na kolanach, a następnie wziąć jedną nogę z powrotem, a tym samym próbować się wspinać. Proces ten zajmie dłuższy niż niezwykle przejmuje się, ale jest bardziej skuteczny dla tych, którzy nie są gotowi wstać w ten sposób na planszy.

Never Clamp Board Boards, jeśli nie chcesz złamać podbródka, gdy ręce poślizgną się z krawędzi.

Jeśli wydaje ci się, że ręce lub nogi znacznie ślizgają się, próbując wstać na desce, powinieneś być silniejszy do smarowania go woskiem.

Możesz także ćwiczyć wstać na desce i bez płyty, po prostu zrób to wszędzie tam, gdzie jest trochę przestrzeni i gdzie czujesz się komfortowo.

3. Naucz się stać na desce. Kiedy już wstałeś, trzymaj kolana wygięte, ręce wolne i szeroko rozwiedzione po bokach, nogi powinny znajdować się w środku zarządu, i pochyl się trochę do przodu, aby zmniejszyć środek ciężkości.

W zależności od tego, co nieświadomie umieszczasz nieświadomie, albo prawda, albo leworęczna. Jesteś leworęczny, jeśli lewa noga jest przed nami, albo praworęczna, jeśli wiodąca noga okazała się.

Nowicjusze mają tendencję do pozycjonowania przysiadów podczas treningu. Ich nogi są szeroko rozwiedzeni na desce, od nosa do ogona. Są tak wygodne, ale w rzeczywistości tak trudno kontrolować zarząd. Saldo musi być utrzymywane między bokami, a nie z nosa do ogona. Zauważysz, że profesjonalni surferowie przynoszą nogi jak najbliżej siebie.

Prawidłowa pozycja oznacza również, że twoje oczy będą wyglądać w kierunku ruchu.

cztery. Czuć się komfortowo w wodzie. Jedynym sposobem na znalezienie złotego środka na pokładzie jest wejście do wody i wiersza. Pływać, nos planszy powinien być nieco powyżej powierzchni wody. Dobra pozycja będzie ta, w której palce nóg dotykają.

Jeśli nos jest zbyt wysoki, jesteś z środka niż wymagany. Jeśli jest zanurzony w wodzie, to zbyt blisko. Znajdziesz złoty środkowy, gdy osiągniesz maksymalną wydajność od wioślarstwa.

Miało tak daleko, głębokie ruchy, skąd można łatwo wrócić.

pięć. Porozmawiaj z bardziej doświadczonymi surferami lub instruktorami, jeśli jest taka szansa. Najlepszym sposobem na ćwiczenie i przygotowanie się na podbój plaży jest lekcją z inną osobą, która wie więcej o surfowaniu i może powiedzieć, co robić i jak.

Jeśli masz przyjaciół, zapytaj ich o pomoc. Przyjaciele zwykle nie odmawiają i możesz ćwiczyć w domu, a nie na plaży, w zasięgu wzroku innych.

Skorzystaj z usług instruktorów. Jest to najbardziej niezawodny sposób na poznanie podstawowych baz surfingu, w czystej formie metodologicznej. Za pewną opłatę nauczy Cię wszystko, co musisz wiedzieć, i da ci instrukcje, które pomogą Ci szybko nauczyć się surfowania i zacząć się bawić.

6. Znajdź odpowiednie miejsce.Zanim będziesz się surfować, odwiedź kilka dobrych plaż do surfowania i pływać trochę, aby upewnić się, że czujesz się dobrze w tej wodzie. Nigdy nie surfujesz, gdzie nawet palisz niewygodne.

Zapytaj Radę. Zapytaj w sklepie do surfowania lub profesjonalnych surferów, gdzie lepiej jest stworzyć nowicjusz. Z przyjemnością określi to miejsce dla Ciebie.

Znajdź informacje w Internecie. Jeśli nie możesz liczyć na niezawodną poradę, spójrz na Internet, które miejsca są zalecane w Internecie. Możesz również znaleźć grupy lokalnych ludzi dyskusji, które również własne informacje.

Ćwicz ostrożnie. Jeśli na plaży znajduje się wieża ratownicza, spróbuj zaangażować się w godziny pracy. Trzymaj czas, aby uczyć się od innych surferów, jeśli mogą dać Ci radę lub jakoś ostrzega.

7. Przeglądaj podstawowe zasady zachowania przed rozpoczęciem angażowania. Znajomość podstawowych zasad surfowania pozwoli Ci upewnić się, że pierwsza lekcja da ci przyjemność i będzie bezpieczna. Oto kilka podstawowych standardów bezpieczeństwa, które musisz pamiętać:

Szanuj preferencyjne prawo do poruszania się. Jeśli kilku surferów próbuje złapać falę, osobę, która jest najbliższa do grzbietu fali, ma preferencyjne prawo do tej fali.

Nie spadaj na innych. Ruch w kierunku fali lub nurkowania pod fali, który ktoś już jeździ - jest uważany za potencjalnie szorstko i niebezpieczne działanie.Nie zapomnij zobaczyć całej linii fal na poszukiwanie innych surficistów, zanim spróbujesz ją wspiąć.

Popularne i pożyczone przybysze dla przestrzeni surfowania nie są zwykle obciążone przez te zasady, a masa ludzi próbuje wspinać się na tej samej fali (tak zwana fala grupowa). Jeśli dwie osoby zamierzają wspiąć się na tę samą falę, która najpierw dotrzemy do niej - ma preferencyjne prawo.

Metoda 3 z 3:

Jak złapać falę

jeden. Określ punkt docelowy. Powinieneś być w pasku w jasnej wodzie, gdzie fale były już zwyczajne. To najlepsze miejsce do zajmowania, jeśli jesteś nowy. Nie próbuj rzędowo zbyt szybko i nie pływać w miarę możliwości, gdzie zaangażowani są bardziej doświadczonych surferów, ale upewnij się, że jesteś wystarczająco głęboki, aby nie zranić głowy podczas upadku do wody.

Wybierz punkt odniesienia. Wybierz punkt orientacyjny na brzegu i zabierz go od czasu do czasu, z głębszym pływaniem w wodzie. Pomoże Ci zdefiniować odległość od wybrzeża i pomogą śledzić wszystkich, którzy poruszają się w twoim kierunku.

2. Miał na miejscu. Kiedy już jesteś gotowy do nurkowania pod fali, nie lataj na nim, dopóki nie upewniasz się, że twoje ciało i klatka piersiowa znajdują się w prawidłowej pozycji w stosunku do płyty, a następnie prawidłowo kłamać i chodź w kierunku fal.

Miał prosto, jeśli weźmiesz. Jeśli wszedłeś w falę pod kątem przesuwnym, możesz stracić poczucie ruchu, aż będziesz mieć czas na nawigację. Stać prostopadle do nadchodzących fal i spróbuj "ciąć".

Kiedy odetniesz fali, pomaga ci koordynować z górną częścią ciała, dzięki czemu możesz przejść pod lub nad falą. Zapobiegnie to sytuacji, gdy fala popchnie cię prosto do brzegu.

3. Gotuj deskę i poczekaj na odpowiednią falę.Usiądź na pokładzie, podczas gdy zarząd nosa nie będzie wyglądał na wodę. Twórz nogi jako membrana dla miksera, abyś mógł go wdrożyć. Weź środek środka i przygotuj się na wiersz do długich, gładkich, głębokich szarpnięć.

Kiedy widzisz, że zbliża się fala, weź pozycję bliżej fali, aby cię nie obróciła. Kiedy upewniłeś się, że zrobiłeś dobre miejsce, abyś mógł złapać falę - miałem ostatni raz i weź wszystko od niego.

cztery. Zacznij rzadko i spróbuj złapać falę. Kiedy czujesz, że zyskujesz prędkość i masz uczucie, że zamierzasz złapać falę, zapomnij o wszystkim, co zostało nauczone.

Obserwuj, jak wiersz. Jeśli rozejrzysz się - stracisz kontrolę.

Anuluj prędkość. Musisz złapać falę, aż zniknęła, a jednocześnie masz czas na stać na zarządzie. Zazwyczaj początkujący zaczynają łapać fale na brzegu (co zabawy rozpoczęcia).

bądź cierpliwy. Jeśli przegapiłeś falę, wróć i poczekaj na następną przydatną przypadek.

pięć. Łyżwiarstwo na falach.Trzymaj nogi na pokładzie, kolana są zmniejszone, ręce wolne i patrzeć w kierunku ruchu. Złapałeś swoją pierwszą falę. Pozostań skoncentrowany i pozwól fali do noszenia wobec brzegu. Także obserwuj, którzy surfują w pobliżu.

Rozpocznij proste. Przede wszystkim powinieneś podbić każdą falę, która się na ciebie porusza. Jest to najkrótszy i najszybszy sposób, w przeciwieństwie do wyboru fal, a więc łatwiej zdobyć niezbędne umiejętności.

6. Poruszaj się w kierunku fal, gdy jesteś gotowy. Kiedy przyzwyczaisz się do poczucia jazdy, prawdopodobnie będziesz chciał przejść przez falę na pokładzie. Pozwól jej poruszać się z jej ciałem, utrzymując środek ciężkości. Użyj swojego ciała, aby kierować planszą w kierunku zbliżającej się fali. Spowoduje to stworzenie tarcia / odporności, które pomogą wdrożyć tablicę. Po prawidłowym złapaniu fali, zapisz równowagę i poczekaj, aż można zbliżyć się do krawędzi fali.

Wybierz kierunek, w którym chcesz jeździć na falach (w prawo lub w lewo). Jeśli fala jest wystarczająco mała, jechał do niej, dopóki nie rozbiła się na brzegu. Z dużymi falami - poczekaj na to, że się jej wspinała.

7. Być przygotowanym na awarie. Jeśli uważasz, że upadniesz, albo obejdziesz falę, wyskakując od tablicy w prawo w ocean i czekać na odpowiedni moment. Dobry pomysł skacze z tablicy, pokrywając głowę rękami. Postępuj zgodnie z kursem, dzięki czemu fala. Pływać ostrożnie i upewnij się, że naprzód, aby nie napotkać zarządu.

Spróbuj dotrzeć do dołu, aby nie zranić się w płytkiej wodzie lub w rafach.

Po tym, jak byłeś bezpiecznie zalany na powierzchnię - pociągnij Li i wejdź do płyty, aby zapobiec skręceniu lub jazdy na wodzie, co może spowodować duże obrażenia zarówno ty, jak i inne. Wspinać się na desce, leżeć na brzuchu, a znowu spróbuj wziąć wszystko pod kontrolą.

Najpoważniejsza kontuzja zdarza się, gdy deska uderza w surfer. Pamiętaj, że musisz skakać na boku oceanu, a nie brzeg. Nie chcesz być między brzegiem a deską, gdy fala rzuca ją w twoim kierunku.

Jeśli jeździsz po raz pierwszy, będzie świetnie wynająć płytę piankową, w przeciwieństwie do włókna szklanego, ponieważ są one bardziej miękkie i mniej szanse na urazy podczas treningu.

osiem. Użyj kanałów do picia z fal. Po upadnieniu lub przekroczono, będziesz musiał wyjechać z fali, aby nie zakłócać innych jazdy. Nie chodź w środku fal, gdzie wysłano większość surferów. Lataj pływak stamtąd, aby zwolnić falę.

dziewięć. Kontynuuj próbę. Prawdopodobnie zniszczysz niepowodzenie i upadniesz pierwszy raz, ale nie poddawaj się. Niektórzy będą musiały tylko jeden dzień, podczas gdy inni odchodzą na kilka tygodni, aby zrozumieć co. Próbuj, a prawdopodobnie się powiedziesz.

Unikaj zatrzymań i upadku na kolana. Jeśli zamierzasz skończyć, skończyć i wstać. Trzymaj nogi, jak gdybyś stoi na koniu, a nie siodłowo.

Ciesz się oceanem i ciesz się.

Rada

Podczas spadania pociągnij opóźnienie oddychania pod wodą przez długi czas, pewne fale mogą utrzymać cię w sklepach dłuższych niż inni. Śledź fale, które mogą cię pokryć po upadku.
Zawsze postępuj zgodnie z poradami bezpieczeństwa bardziej doświadczonych surferów.
Nie prowadzisz się, że jesteś przegranym, ponieważ nie jest. Jesteś tylko nowicjuszem w surfowaniu, to wszystko.
Szacunek w lokalnej populacji. Postępuj zgodnie z zasadami i bądź przyjazny.
Nie bój się poprosić o pomoc. Wielu zaawansowanych surferów chętnie pomogą dla początkujących, dopóki nie zachowują się grzecznie.
Naucz się czuć deskę, pomoże Ci zdefiniować zbliżającą się falę.
Patrzeć wokół innych. Uważaj na innych surferów i zwierząt morskich.
Jeśli nigdy nie jeździsz, można korzystać z usług instruktora.
Zachowaj spokój. Kropla z planszy może oczywiście być niebezpieczna, ale jeśli głowa znajduje się nad powierzchnią wody - nie ma się czego bać. Pomyśl o jasnym i podejmuj ważone rozwiązania, aby zminimalizować ryzyko.
Zwykle, jeśli po prostu zaczynasz, masz niewielką siłę, więc jest dobrze, gdy jest wiele osób, które cię pchnie i pomoże złapać falę. Upewnij się, że masz dobry rozciąganie przed wejściem do wody.
Przysiady i pompki - dobry sposób na przygotowanie do surfowania. Większość działań w surfingu zależy ogólnie od muskulatury, która dobrze rozwija się z tymi ćwiczeniami.
Jeśli rozumiesz, że fala cię obraca, spróbuj popłynąć lub w pobliżu brzegu. Na przykład działa na piasku, da dobrą okazję do rozciągnięcia serca i rozgrzeje mięśnie.
Zawsze pływaj z przyjacielem. Jest bezpieczniejszy, a jeśli spadniesz, możesz liczyć na pomoc, jeśli to konieczne. Przyjaciel może również pomóc wcisnąć cię do fali!

Ostrzeżenie

Jeśli uderzysz w obieg, pływać w równoległym brzegu, aż z niego nie popłynisz, albo nie będziesz mógł go przekroczyć. Jeśli nie możesz pływać równolegle, żeglujesz i pchasz na miejsce, i zadzwoń do pomocy.
Unikaj krzywy. Wyglądają jak piasek na powierzchni wody, z brązowym lub czerwonawym odcieniem. Zwykle są tworzone w pobliżu skał, raf i marins.
Rozpocznij trening na miejscu dla początkujących, z dala od doświadczonych surfingistów.
Pobyt w pobliżu plaży. Jest wygodny dla początkujących, dopóki nie nauczą się radzić sobie z małymi falami.
Nie surfujesz sam, zwłaszcza jeśli jesteś nowy. Nawet na brzegu - jest już bezpieczniejszy niż iść.