Jak zrobić Bogi-Bording: 14 kroków

BOGI-Bording, również zwany bodyboardingiem, jest jednym z rodzajów surfowania. Ten rodzaj sportu może być zaangażowany w niedopuszczalny do rozrywki, ale także jest to dość poważna zawód sportowy. Ten artykuł wyjaśnia wszystko dla tych, którzy postanowili zaangażować się w zdobywanie fal.

Kroki

jeden. Wybierz błędy odpowiedni rozmiar. Aby odebrać zarząd wielkości, stać się na jej ogonie, górna część deski powinna być kapiąca w pępku. Powinieneś łatwo przytrzymać deskę pod pachą i nie pozwala wymknąć prawą stronę płyty ręcznej. Upewnij się, że deska jest przymocowana do ręki lub nadgarstka.

2. Idź na plażę, gdzie wysokość fal wynosi 1-2 stóp (30-60 cm). Upewnij się, że plaża jest wolna od dużych kamieni, pływających i połowów.

3. Przymocuj pas na nadgarstku lub tuż nad łokciem przed wejściem do wody. Nie chcesz natychmiast stracić tablicy!

cztery. Wejdź do wody i połóż żołądek na pokładzie.

pięć. Hawk tam, gdzie zaczyna się fala. Kiedy fala ma zamiar złamać, musisz zobaczyć wypukłą płaszczyznę wody w większości fali grzebienia.

6. Wybierz fala, na której chcesz jeździć. Nie każda fala jest w stanie cię wytrzymać. Wypróbuj fale o niskiej mocy i stopniowo wybierają więcej fal.

7. bądź gotów.

Kilka sekund przed wadą fali, wyślij tył płyt do plaży.

Leżeć na brzuchu i umieść ręce w pary cali (5 cm) z krawędzi i górnej części zarządu.

Trzymaj ramiona równolegle do rąk, łokci pochylonych i wolnych od zewnętrznej części zarządu.

osiem. Zacznij wiersz ręce i nogi w kierunku przerwy fal. Fala naprzód pomoże złapać ją.

dziewięć. Jastrząb do rozwijania prędkości.

10. Złapać falę! Jeśli wysłałeś deskę na żądanej prędkości w kierunku fali, musisz czuć łatwość przeniesienia do brzegu. Poczujesz, że nie potrzebujesz już wysiłków, aby się poruszać, fala robi dla ciebie wszystko.

Metoda 1 z 1:

Główne manewry i sztuczki

jeden. Położyć się po lewej stronie, aby skręcić w lewo w prawo, aby skręcić w prawo. Możesz zasięgnąć do fali idzie na plażę ("Wioślarstwo w beczce"), dystrybuując wagę na desce w taki sposób, aby użyć wagi, aby przyspieszyć ruch na fali.

2. Odwróć się na dole fali bez straty prędkości. Dobry odwrócenie na dole fali jest podstawą dla wszystkich manewrów, takich jak przełom 360 stopni.

Ponieważ fala cię łapie, trzymaj ręce na nosie zarządu.

Idź do łokcia, aby przeciąć drogę wewnątrz fali.

Ułóż nogi, aby nie walczyć z nimi.

Po rozpoczęciu obrotu rozpowszechniaj wagę w środku tablicy, stopniowo pochylając się do przodu, podnieś prędkość.

3. Zrobić Katbek. Katbek jest zwrotny z powrotem do fali Curl, co robi, aby dostosować prędkość lub zorganizować się wzdłuż fali.

Zacznij od obrotu w lewo prawie na górnej krawędzi fali.

Przenieś swoją wagę na krawędzi płyty (z fali), a jednocześnie naciśnij prawą rękę do środka prawej krawędzi płyty.

Podnieś lewym górnym rogu tablicy lewą ręką i wróć w prawo.

Zajrzyj do fali i zauważ miejsce, w którym chcesz zostać.

Kiedy dotarłeś do tego miejsca, pochyl się, aby powrócić do fali zwijania, a następnie przenieść masę ciała z powrotem do normalnej pozycji.

cztery. Zrobić włączenie 360. Po opanowaniu Katbek, spróbuj spełnić pełną turę. Można to zrobić na płaskiej części fali, w białej piance, na krawędzi, a nawet w powietrzu. Metoda wykonania nie będzie zależeć od lokalizacji włączenia 360.

Dokonać niższego odwrócenia, aby pozostać w fali.

Skręć w lewo w kierunku fali.

Przesuń na desce w taki sposób, aby umieścić twarz na poziomie tablicy.

Podnieś nogi i wyprostuj plecy i wyrzuć głowę w lewo.

Spójrz w kierunku, w którym planujesz się obracać, a ramię będzie podążać za głową.

Po zakończeniu obrotu spowodować, że dolny obrót do zestawu prędkości dla następnego manewru i obniżyć stopy z powrotem do wody.

Rada

Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze na plaży. Mogą wskazywać na możliwe zagrożenia: rafy, kamienie, silne prądy, pozostałości starych kuszetrów lub meduzy.
Pozostań wewnątrz fali, którą próbujesz złapać - unikaj grzbietu lub spiczastych fal.
Postępuj zgodnie z prognozą, aby poznać z wyprzedzeniem wielkości fal. Fale 1-2 stóp (30-60 cm) są zalecane dla początkujących.
Jeśli znajdziesz się przed falą, która może cię uderzyć, szybko położyć się na pokładzie naprzód naprzód, szczelnie sprzęgło z deską, popchnij go pod wodą i głęboko oddychaj powietrzem przed zderzeniem się z falą.
Im więcej fali, która może cię nosić.
Kiedy fala rozbiła się o tobie, możesz zatrzymać inne fale, rzucając deskę wraz z ruchem zwijania fali, która twierdzi. Przytrzymaj deskę przed kolanami, kasując ręce.
Pamiętaj, aby przewrócić wokół fal, gdzie nikogo nie uderzysz. W obliczu innych sathers można ranować i pozował niebezpieczeństwo.
Jeśli plaża jest używana do pola wyboru, najlepszy czas na surfowanie, gdy flaga jest zielona.
Klasyczna pozę Surfer Bugi nazywa się "Jazda na stokach". Kolejną popularną pozą jest stojak na kolana. Ta postawa obejmuje stojąc na kolanach, gdy noga jest wygięta w kolanie pod kątem 90 stopni, a stop jest umieszczony w płaszczyźnie płyty.
Bogi Bogi są zaangażowane w Ocean. Jednak niektóre parki zapewniają usługę "Jeździec na falach", który nadaje się do bodyboardingu.

Ostrzeżenie

Bogi Bogi może powodować pocieranie i podrażnienie skóry. Można go unikać przy użyciu odzieży hipoalergicznej.
Zdaj sobie sprawę z ryzyka oceanu, w tym pływy, mieszkańców morskich, skał, raf i potężne fale. Upewnij się, że bezpieczeństwo treningów odpowiada poziomowi przygotowania.
Zawsze zachowaj surfowanie bugie w obecności ratownika.